小小的颈椎托起大大的脑袋，随着生活、工作方式的改变，加之我们在日常生活中的一些不良举动，诸如长时间保持一个姿势观看手机、电脑等等，这也使得现在患上颈椎病的人越来越多，很多人只有在患上颈椎病时才会引起注意，其实就颈椎病而言治疗属于“不得已而为之”的方法，保护颈椎、预防颈椎病非常重要，千万不要感觉这并不算是什么大的情况就不重视颈椎保护，对我们来说一旦出现颈椎病那绝对是痛苦的开始；
因为颈椎病的分型很多，各种类型之间就可以相互的组合，所以其临床表现也是千奇百怪，很多患者会表现出一些非常特殊的一些发病规律，比如说有些人的头痛和头晕的症状，一旦出汗以后就会有所缓解，对我们来说好的方式一定要从养护受损严重的颈椎开始，因此在运用缓解颈椎病的时候我们一定要懂得好的养护，那么对我们来说在平时该如何进行调理呢？
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9成以上得颈椎病患者皆是因为以下几点。
1、过度劳累；对我们人体颈椎来说其实它挺脆弱的，而如果让它长时间的去保持同一个动作，就会造成很大压迫，这样就很容易造成颈椎外突，进而压迫或刺激到神经诱发颈椎病。
2、外力冲撞；颈椎是我们人体中最最弱的存在，也是最不能受到伤害的存在，甚至在外界一个小小的冲撞都很有可能会对颈椎造成损伤，严重的时候甚至还会造成不好的情况出现，而一旦颈椎受损出现颈椎病的几率也是最高的。
3、不良姿势；机器运转都需要休息更何况是人呢？而颈椎就更不要说了，但如果你在休息的过程中因不良姿势非但没起到休息作用，反起到让颈椎加重负荷的作用，这样就很容易诱发颈椎病。
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