关于高山滑雪的介绍？高山滑雪项目是雪场上速度最快的项目之一，危险性有哪些呢_高山_大回转_项目

本文目录

• 关于高山滑雪的介绍
• 高山滑雪项目是雪场上速度最快的项目之一，危险性有哪些呢
• 高山滑雪的规范项目，跳台滑雪的步骤是怎么样的
• 高山滑雪是一种什么样的运动哪个国家发明的发展过程是怎样的
• 对于高山滑雪这一运动，你了解多少
• 高山滑雪各项目比赛规则一览
• 高山滑雪是一种什么样的运动什么时候起源的经历了什么发展过程
• 关于高山滑雪体育项目的介绍有哪些
• 什么是高山滑雪高山滑雪有多高
• 高山滑雪的注意事项有哪些

关于高山滑雪的介绍

高山滑雪（Alpine Skiing）是以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖为主要用具，从山上向山下，沿着旗门设定的赛道滑下的雪上竞速运动项目。奥运会高山滑雪设男子项目、女子项目、混合项目。其中，男子项目和女子项目各设滑降、回转、大回转、超级大回转、全能5个小项，混合项目则为混合团体赛。其中，滑降和超级大回转属速度项目，按一次滑行成绩决出名次。回转和大回转属技术项目，以两次滑行成绩合计计算。 
高山滑雪起源于阿尔卑斯山地域，故又称“阿尔卑斯滑雪”。高山滑雪是在越野滑雪基础上逐步形成的，是雪上运动的一个分支。一般认为高山滑雪诞生于1907年，这年第一个高山滑雪运动组织“阿尔卑斯山滑雪俱乐部”创立。20世纪20年代开始，高山滑雪比赛在阿尔卑斯地区纷纷举行，各类高山滑雪学校相继建立。1936年起，高山滑雪被列为冬奥会比赛项目。 
高山滑雪作为雪上项目的一个组成部分被纳入国际滑雪联合会，该组织1924年成立，举办世界高山滑雪锦标赛等比赛。

高山滑雪项目是雪场上速度最快的项目之一，危险性有哪些呢

高山滑雪是在海拔1000米以上的山上进行的，高山滑雪道长度可达2000米，在这种危险的情况下，运动员也需要按照规定采取行动。这项运动要求身体有很高的控制能力，如果稍有不同就会有危险。

高速冲击会导致韧带损伤，如果你从高空坠落，也会对大脑和颈椎造成损伤。在一次高山滑雪比赛中，一名运动员摔倒受伤，被诊断为脑震荡。这种现象在各种滑雪运动中并不少见。高山滑雪是最危险的运动之一。

高山滑雪起源于欧洲的阿尔卑斯山，又称高山滑雪。它是在越野滑雪的基础上逐渐形成的。自1936年以来，它一直被列为冬季奥运会项目。在这项比赛中，运动员利用势能从山顶滑翔到山顶，花费较少时间的运动员是赢家。高山滑雪几乎是世界上最快、最危险的无辅助动力运动，运动损伤发生率高，严重损伤比例高。在高山滑雪相关损伤中，上肢损伤约占14%，下肢损伤占43%～77%。说真的，如果这项运动落在高空，它真的会伤到肌肉和骨骼。

跳台滑雪是人们最喜欢的运动。对于像我这样恐高的人来说，每次我跳台滑雪，当运动员飞起来的时候，都会忍不住屏住呼吸，不能动弹。其他人完成的动作非常流畅，看不到恐惧，但如果可怕，这项运动不是普通人敢玩的。运动员真是令人钦佩，为人们奉献精彩比赛的同时，他们也以勇气和高超的技巧挑战人类运动的极限。                                                                         

高山滑雪的规范项目，跳台滑雪的步骤是怎么样的

高山滑雪技术较为复杂，但大致可分为两大类。一种是滑翔技术，包括直滑、斜滑、侧滑、越波浪型、陡坡、高、中、低三种姿势的滑翔技术。第二类是转身技巧。有大转弯和小转弯，速度和幅度不同，但一般的基本技术和机械原理是相同的。以下是一个小系列，介绍跳台滑雪的步骤，欢迎大家阅读。

1、助滑。

助滑是一种技术，用来提高起飞端的初始速度，以扩大在空中的距离。当沿着滑道的斜面前进时，运动员应该尽可能双腿深蹲，身体向前倾斜，保持流线型的姿势，力求与雪面大致平行，以减少空气阻力。

2、起跳。

起跳是整个技术动作的关键，起跳动作的质量决定着运动员的成绩。由于助跑的最快速度可以达到每秒30米以上，因此掌握最佳起跳时间是衡量运动员技术水平的主要标准。起跳的方法不同于跳高和跳远。准确地说，这不是跳跃，而是腿部的快速下压。运动员沿着滑道快速滑行，通常当滑雪板的顶端到达平台的末端时立即起飞，上半身向前伸展。

3、空中飞行。

运动员只有在空中保持大胆、沉着、稳定和良好的雪板控制力，才能取得理想的成绩。此时，运动员上半身应充分伸展，上、下肢应轻微弯曲，两块滑雪板应平行平行。脚底呈锐角翘起，上身基本与滑雪板平行，手臂伸展放置在身体两侧。

4、着陆。

助跑，跳跃，空中飞行，最后完成正确而成功的着陆动作后，整套动作连贯一致，运动员可以得到高分。着陆时，它应该有弹性和稳定性。弓步时双脚前后分开，身体重量落在双脚上，滑雪板的脚跟稍稍超过板尖，膝盖弯曲缓冲，双臂向左右伸展以保持身体平衡。着陆后，保持平衡位置，平稳滑到终端区域，所有动作完成。

高山滑雪是一种什么样的运动哪个国家发明的发展过程是怎样的

高山滑雪，它是冬奥会项目当中的一种体育运动，那大家知道高山滑雪是一种什么样的运动吗？它是哪个国家发明的？它经历了什么的发展过程呢？今天小编就来给大家简单的讲一讲高山滑雪是一项怎样的运动，它是怎样发展到现在的？

高山滑雪，它是以滑雪板，雪鞋，固定器和滑雪站为主要用具的，运动员需要穿上雪鞋，带好护具，在山坡上的特殊路线上，快速转弯和下滑的一种雪上竞技运动，它具有一定的危险性。高山滑雪，它包括男女项目，总共有十个项目，高山滑雪是一种速度与技巧相结合的项目，运动员在快速滑行的过程当中，左右不停的盘旋，充满激情，但是他们又不会失去控制，高山滑雪是雪媛最快也是最危险的项目之一。

高山滑雪起源于阿尔卑斯山地域，又被人们称为“阿尔卑斯滑雪”，早在5000多年前的北欧就开始有滑雪运动了，因为他们特殊的冰雪环境，所以它们在很早之前就开始了滑雪的运动，高山滑雪最开始是由狩猎演变而来的，然后逐渐成为一种交通方式，在北欧流行起来，随着滑雪运动的柔情，北欧他们不只是在平地上进行，他们逐渐从平地越野速滑转向进行复杂的高山丛林当中，高山滑雪是在越野滑雪的基础上逐步形成的，在1850年的时候就高山滑雪就出现了改变方向和停止滑行的旋转动作。

在1921年英国的伦恩在瑞士组织了高山滑雪史上的首次回转和速降的比赛之后，在1922年的奥地利创办了高山滑雪学校，在经过了九年的时间，他们举办了世界高山滑雪锦标赛，又过了五年之后，高山滑雪就被正式列为冬奥会的比赛项目。在1936年高山滑雪正式参与奥运会的项目，但是当时只有男女快速降下和回转障碍这两项项目，但是经过高山滑雪的不断发展，到现在，高山滑雪已经固定了三个比赛项目。

对于高山滑雪这一运动，你了解多少

高山滑雪是一项充满激情的运动。

高山滑雪是一项怎样的运动？

高山滑雪又称高山滑雪，是以单板滑雪和滑雪杆为工具，在山坡上的特殊路线上快速转弯和下滑的一种雪上运动。目前设置的项目包括男女速降、回转、巨型回转、超巨型回转和全能，分别包括男女项目，共计10个项目。2018年平昌冬奥会也增加了团体赛。该项目速度与技巧相结合，在快速滑行过程中左右盘旋，充满激情又不失控制。高山速降滑雪是雪原最快也是最危险的项目之一。高山滑雪起源于欧洲，又称高山滑雪。运动员从山顶出发，下坡、回转、巨型回转、超巨型回转。将速度和技巧完美结合，从滑雪的本质和魅力中学习。

高山滑雪是源于古代欧洲狩猎的滑雪运动

我们都知道。因为古代冬天的居民想要获得足够的食物，不得不进入雪域森林去狩猎或捕猎动物。为了跟上动物的步伐，快速准确地捕猎，这就是高山滑雪的雏形。经过长期的发展和历史演变，高山滑雪于1936年加入了冬奥会的正式比赛。

高山滑雪的原理是运动员面对不同赛道上的障碍物滑行和转弯

由于古代欧洲狩猎一般在密林中进行，高山滑雪的原理是运动员必须面对不同大小的障碍物才能在赛道上滑行和转弯。运动员的排名应该根据他们面对障碍时的穿越技巧，通过时间的综合评估来判断。高山滑雪对运动员的快速反应能力和耐力要求很高，不同障碍物的半径和数量对考验运动员的判断力和滑雪技术非常重要。同时，如何保证在滑雪道上能快速绕过障碍物，这些都是高山滑雪运动员日常训练的一部分。

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高山滑雪各项目比赛规则一览

高山滑雪起源于阿尔卑斯山地域，故又称“阿尔卑斯滑雪”。高山滑雪是在越野滑雪基础上逐步形成的，是雪上运动的一个分支。下面是我为大家整理的高山滑雪各项目比赛规则一览，希望能帮助到大家!

高山滑雪各项目比赛规则

在高山滑雪比赛中，选手滑行速度可以超过130公里/小时，不同项目起点与终点的垂直高度差亦有不同：速降男子800-1100米，女子500-800米;回转男子180-220米，女子140-200米;大回转男子250-450米，女子250-400米;超大回转男子500-650米，女子400-600米。

这些垂直高度差让比赛更加艰难，因为选手在滑下来的同时需要穿越设置在滑行路线上的一系列的旗门，如果有选手错过了一个旗门，那么他就必须回去重新穿越这个错过的旗门，否则他就丧失比赛资格。

高山滑雪的每个项目比赛均采用单人出发，出发的顺序通过抽签决定，但有的项目需要滑两次，第二次出发的顺序由由第一次比赛的成绩确定。出发的间隔一般为60秒，只有回转项目采用不等时出发。出发时，运动员必须身穿经正式铅封标志的运动服(即经裁判员检查并认可的服装)，佩戴出发号码布，头戴护盔，脚穿滑雪板，手持滑雪杖，同时必须使用脱离式固定器。

滑降

该项目的特征是迅捷的速度。为了以90-140千米的速度在平均倾斜度为15-30度的倾斜面上滑行，选手们需要强悍的意志和体力。赛道上只有1种颜色的旗帜。选手正确通过规定的赛道关口后，按照到达终点线的先后顺序决定最终排名。

超级大回转

超级大回转以之字形滑行通过标注旗门，并以超快的速度滑下斜坡的比赛。与大回转相比，斜坡更为陡峭，旗门间距宽25米以上。男子比赛时，设置35个以上的旗门;女子比赛时则为30个以上。滑降中，进行两次跳跃，与高山滑雪回转、高山滑雪大回转不同，只进行一次比赛。

大回转

大回转以之字形滑行通过标注旗门，并以超快的速度滑下斜坡的比赛。设置30个以上的旗门。比回转项目的旗门间距要宽10米以上。回转项目的旗帜是三角形，而大回转的旗帜是四角形。与速度比赛项目(滑降与超级大回转)不同，进行2轮(第1轮、第2轮)比赛，根据第1轮比赛的记录，前30名可参加第2轮比赛。倒序(第1轮比赛时获得第30名的选手在第2轮时最先出战)方式进行。

回转

回转以之字形滑行通过标注旗门，并以超快的速度滑下斜坡的比赛。男子比赛时，设置55-75个旗门;女子比赛时则为45-60个。旗门间距为75厘米-15米。与速度比赛项目(滑降与超级大回转)不同，进行2轮(第1轮、第2轮)比赛。根据第1轮比赛的记录，前30名可参加第2轮比赛，并以倒序的方式进行。

全能

全能是将滑降与回转综合的比赛。 按照第一轮滑降比赛、第二轮回转比赛顺序进行。将滑降比赛与回转比赛的分数进行合算，得出排名。

混合团体赛

混合团体赛是使用大回转旗门进行的平行比赛，赛道为250-300米，旗门间距比回转长，比大回转短。1个团体(国家)由2名男子、2名女子组成。16个团体(国家)以淘汰赛的方式得出排名。

高山滑雪装备要求

高山滑雪的器材有四大件，即滑雪板、滑雪鞋、固定器、滑雪杖。高山滑雪着装也有一大三小共四件，滑雪服为大件，滑雪手套、滑雪帽(或头盔)、滑雪镜为三小件。

高山滑雪板

高山滑雪板组成的材质及制作工艺都很复杂。滑雪板由前部、中部(腰部)、后部组成，中部安装固定器的部分称为“重量台”。滑雪板两侧镶有硬钢边。高山滑雪板的外型是前部宽、中部窄、后部居中，侧面形成很大的弧线。近年出现的“卡宾”板，俗称“大头板”的外型更是如此，这种外型设计就是为了便于转弯，特别是有利于小转弯。高山滑雪板的种类很多，由于功能及种类的不同，高山板间的档次及价位差别很大。

(1)按竞技滑雪项目分有：回转板、大回转板、超级大回转板、滑降板;

(2)按滑雪水平分有初学者板、中级板、高级板、竞赛板、世界杯用板等;

(3)按雪质分有适于滑硬质雪的板、适于滑粉状雪的板、适于特技的滑雪板等;

(4)按年龄、性别分有男性雪板、女性雪板、 儿童 雪板等。

高山滑雪鞋

高山滑雪鞋也可称为滑雪靴。高山滑雪鞋对脚与踝部有固定、保护及保暖等作用。鞋由内外两层组成，外层壳连同鞋底很坚硬，由塑料或ABS材质注塑而成，防水、抗碰撞，上面镶有1个或多个夹子及调整鞋的肥瘦、前倾角的装置。内层由化纤织物和松软材料组成，具有对踝脚保暖、裹紧、缓冲等作用。高山滑雪鞋高低档次及价值相差很大，一般大众初学型鞋靿向后开启，而且只有一个在后侧的夹子，便于穿脱。准高级或竞赛型雪鞋表面有鞋舌，滑雪鞋夹子多，依次排列在前面，鞋靿在前部开口，外壳很硬，内靴较紧，穿脱较困难，但是可以将脚踝各部位及小腿下部紧紧裹住，又不会导致血液不畅，只有脚趾有点活动空间，这就使滑雪者的脚与鞋固定成一个整体，将滑雪者的用力动作，精确传导于滑雪板上。有的滑雪鞋通过调整相应装置，可使其穿着步行方便和更适合滑雪者的脚型。

高山滑雪固定器

高山滑雪固定器一般由金属材质制成。固定器的主要功能是起到连结滑雪鞋与滑雪板及保护滑雪者人身安全。固定器由前、中、后三部分组成，前部与后部都有显示与调整其松紧强度的装置。前部是固定雪鞋前端，并能在横向外力过大时自动脱开;后部具有固定雪鞋后端，调整前后长度，锁住或松开雪鞋，在纵向外力过大时自动脱开等功能;中部的止滑器可防止雪板与滑雪鞋分离后滑向山谷，中部的垫板用于防止立刃时雪鞋侧面与雪面的磨擦。

高山滑雪杖

高山滑雪杖的杖杆部分由轻铝合金材料制成，上粗下细，有鞘度;其上端有握柄和握革，便于手握和防止雪杖脱落;其下端有杖尖，防止雪杖在硬雪撑插时脱滑，杖尖以上有圆形或雪花形雪轮，限制雪杖过深插入雪面。高山滑雪杖的功能是支撑、加速、维持平衡、引导转变(点杖)。

高山滑雪服装

除滑雪专业竞赛服外，滑雪服的概念很广，凡是基本能满足滑雪要求的服装都可称为滑雪服。通常的专用滑雪服有上下分身款式的，由上衣与下裤两件组成，另有滑雪服是连体款式的，即上衣与下裤连在一起。

高山滑雪手套

滑雪手套也是必不可少的，专用滑雪手套五指分开，掌心部加缝耐磨层，达到防水、不沾雪、保暖、不妨碍手部动作的要求，腕口要较长及宽大，可松紧，便于脱戴及套住滑雪服的袖口。

滑雪帽与滑雪头带

滑雪帽或头带属必备的，其作用是防止耳部冻伤，使头部热量不会过度流失，同时防止头发在滑行中纷乱遮住视线。滑雪帽及头带是由毛绒线 编织 而成，轻松、保暖、有弹性，便于汗气挥发。如果戴用有帽沿的帽子滑雪必须用条带固定在头上，在中、快速滑行时，最好不戴这种款式的帽子。

滑雪头盔

滑雪头盔是硬质材质注塑而成的，款式多种。头盔的作用是当滑雪者失控跌倒后，保护头部不致被雪面或其他物体撞伤。在参加比赛快速滑行及在树林中穿行时必须戴用头盔。

滑雪镜

滑雪镜一般有两种，一种是太阳镜，一种是封闭式防风专用高山滑雪镜。滑雪镜高低档差别很大，专业及通用滑雪镜的价位相差很悬殊。滑雪时应大力提倡戴用滑雪镜，特别是在中、快速滑行中。戴太阳镜时，最好用镜带将镜腿系在颈部，以防脱离。戴隐形眼镜者，一定要佩戴专用高山滑雪镜，以防隐形眼镜脱落无法找回。

高山滑雪场地要求

场地

高山滑雪场地分为竞技滑雪场地和大众滑雪场地。

竞技滑雪场地

竞技滑雪场地有回转、大回转、超级大回转和滑降等线路。

大众滑雪场地

大众滑雪场地难度较小，可分为初级、中级和高级雪道。滑雪场一般有几条或多达几十条雪道，以满足竞赛和大众健身娱乐等需求。

初级雪道：坡面与滚落线(一个球体从山顶向山下顺着山坡不改变运行方向滚动的完整直线)一致，雪道变向处的角度大于135度，宽度大于20米，坡度小于8度。滑雪道的停止区必须开阔平缓，能达到滑行基本自然停止。“盘山”式的初级滑雪道多数地段的宽度要大于5米。

中级雪道：多数地段的坡面要与滚落线一致，雪道变向处的角度大于150度，宽度大于25米，坡度在9-25度之间。

高级雪道：多数地段的坡面要与滚落线一致，雪道变向处的角度大于160度，宽度大于30米，坡度在16-30度之间。滑雪道中的过渡雪道、引道、连接道最窄处不少于25米。

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高山滑雪是一种什么样的运动什么时候起源的经历了什么发展过程

 我们今天来了解一下高山滑雪这个项目。高山滑雪是什么呢？高山滑雪是以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖为主要工具，从山上向山下，沿着旗门设定的赛道滑下的雪上竞速运动项目。奥运会高山滑雪有男子项目、女子项目、混合项目。

  我们来了解一下高山滑雪包括的项目，男子项目包括：滑降、超级大回转、大回转、回转、全能；女子项目包括：滑降、超级大回转、大回转、回转、全能；混合项目包括：团体赛。 特殊的地理环境产生和特定的求生方式，经常处于冰天雪地的北欧早在五千多年前就已经开始有滑雪运动了。与其他起源于欧洲的冰上运动类似，它也是由原始狩猎演变而来并逐渐成为一种交通方式，开始在北欧流行起来。我们现在能见到的最早的滑雪板现保存于“滑雪运动之都”挪威奥斯陆，那里保存着一些1500年前的滑雪板。随着滑雪运动的发展和普及，北欧人不满足于只平地上进行雪野，他们的兴趣逐渐从平地越野速滑转向地形复杂的高山。高山滑雪是在越野滑雪基础上慢慢形成的。

  1907年，高山滑雪项目在阿尔卑斯山地域诞生，又称作“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”，在1936年第四届冬奥会首次被列为比赛项目，还有“冬奥会皇冠上的明珠”的美誉。

   高山滑雪项目在我国起步比较晚，场地合设施不完善，技术也不太好，所以我们的高山滑雪发展空间是很大的，随着社会的发展和时代的进步，我国越来越多的人渐渐了解了高山滑雪项目，场地和设施建设齐全，技术也在提高，在运动员的努力拼搏下和其它方面的发展，我国在这个项目上会越来越好的。

关于高山滑雪体育项目的介绍有哪些

一、高山滑雪的简介。

高山滑雪起源于欧洲北部的阿尔卑斯山，因此又称为高山滑雪。高山滑雪是在越野滑雪的基础上逐渐形成的。1850年，挪威的泰勒马克县出现了改变方向、停止滑行的旋转动作。1868年，挪威滑雪的创始人诺德海姆，和其他人在奥斯陆滑雪会议上表演了侧滑和 s 形快速下降。1890年，奥地利的马提亚斯 · 兹达斯基发明了适合阿尔卑斯山特点的滑雪技术。1905年，他在维也纳南部的利林菲尔德，进行了高山滑雪史上第一次障碍滑雪。

二、高山滑雪基本的比赛规则。

1、在高山滑雪比赛中，运动员的速度可以超过每小时130公里，不同项目起点和终点的垂直高度差异也不同: 男子高山速降800-1100米，女子高山速降500-800米，女子障碍滑雪180-220米，女子140-200米，大回转男子250-450米，女子250-400米，超大回转男子500-650米，女子400-600米。

2、这些垂直高度的差异使得比赛变得更加困难，因为参赛者要滑过设置在下滑道上的一系列旗门。如果选手错过了旗门，他必须回去重新跨过错过的旗门。这些垂直高度的差异使比赛变得更加困难，因为参赛者要滑过设置在滑道上的一系列旗门。如果选手错过了旗门，他必须回去重新跨过错过的旗门。否则他将被取消资格。

三、高山滑雪的动作。

1、超级大回转。

赛场需要起伏的地形。宽度不得少于30米。起点和终点之间的高差男子为500-650米，女子为350-500米。旗门的阔度，开启的旗门最少为6米，关闭的旗门最少为8至12米。升旗闸的数目不得超逾身高差的10% ，但男性不得少于35个，女性不得少于30个。

2、大回转比。

赛场地通常是倾斜的波浪状的，宽度至少有30米。起点和终点的高差男子为350-400米，女子为260-350米。旗门的数量应该是高差的12% 到15% 。旗门有4到8米宽。最后两个连续的上下门的旗杆之间的最小距离不得少于10米。大型障碍滑雪比赛通常需要双轮滑冰。第二次投掷可以在同一场地进行，但旗门必须重置。两轮滑的成绩加起来，时间最少的将排在第一位。

什么是高山滑雪高山滑雪有多高

高山滑雪是一项以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖为主要工具的雪上竞技运动，海拔要在1000米以上。

什么是高山滑雪？

高山滑雪是一项以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖为主要工具的雪上竞技运动，海拔要在1000米以上。奥运会高山滑雪有男子项目、女子项目和混合项目。其中男女项目有速降、回转、大回转、超级大回转、全能五个项目，混合项目为混合团体项目。而回转和大回转是技术项，是由两次滑行结果的总和计算出来的。

高山滑雪这个项目的由来是什么？

高山滑雪起源于阿尔卑斯山，因此也被称为“高山滑雪”。高山滑雪是在越野滑雪的基础上逐渐形成的，是雪上运动的一个分支。一般认为，高山滑雪诞生于1907年，当时第一个高山滑雪组织“高山滑雪俱乐部”成立。从20世纪20年代开始，阿尔卑斯山就举办了高山滑雪比赛，并建立了各种高山滑雪学校。自1936年以来，高山滑雪被列为冬奥会的一项赛事。

高山滑雪的注意事项是什么？

仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度和方向。滑雪者事先并不了解滑雪道的情况的话，一旦滑雪过程中发生意外，根本来不及反应，这对初学者来说尤为重要。其次，要根据自己的水平选择适合自己的滑雪道，不要高估自己的水平，而是轻举妄动，循序渐进，最好聘请一名滑雪教练。如果不了解前方情况，或者觉得滑雪设备有异常，要停下来检查，不要冒险。一起滑行时，一定要保持距离，不能急速滑行追上同伴，因为初学者很容易摔倒或与他人相撞。

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高山滑雪的注意事项有哪些

头戴滑雪帽，身穿滑雪服，脚踏滑雪板……高山滑雪，飒！飒！飒！看到这，屏幕前的您是否已经跃跃欲试了？千万记住，滑雪要速度、要激情，更要做好防护！下面跟随金旗舰旗哥一起来了解一下吧。
关键词：滑雪的注意事项有哪些
高山滑雪起源于欧洲的阿尔卑斯山脉地区，所以又被称为“阿尔卑斯滑雪”。提起高山滑雪，脑中不时地闪过在影视中看到的一个个潇洒的身影从雪山之巅出发，飞速而下，或回转、或跳跃，带起一串串雪浪，穿越丛林，纵身于悬崖和雪松之上，那种刺激、紧张，又兴奋不已的感觉让人久久不能忘怀。
高山滑雪有速度有激情
高山滑雪集力量、技巧和速度于一体，极具观赏性。1936年在德国举行的第四届冬奥会上被列为比赛项目。冬奥会的高山滑雪项目是以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖为主要用具；从山上向山下，沿着旗门设定的赛道滑下的一种雪上竞速运动项目。与极限运动中的高山滑雪有所不同，竞赛高山滑雪少了些不确定性和雪崩的危险。但人造冰状雪赛道的稳定性，使所有参赛运动员能在同等雪道条件下展示自己的力量、技巧和速度，一决高下，同时仍保持了高山滑雪原有的极佳观赏性，故成为“冬奥会皇冠上的明珠”。
雪道的坡度一般以斜率来显示坡度，雪道的难度等级主要也是依据坡度来划分的。美国和加拿大的雪道标准是：初级道（绿道）斜率6%～25%，即坡度14°以下；中级道（蓝道）25%～40%，即14°到21.8°；高级道（黑道）40%以上，即21.8°以上。竞速高山滑雪赛道的标准全长是3000米左右、落差900米左右，也就是全长的斜率在30%左右。依山而设的赛道起起伏伏，其中多段坡斜率可达到70%～80%，并形成多个跳跃点。优秀高山滑雪运动员在高山滑雪比赛中的最高速度可达到140公里/小时以上。
选择雪道很关键
高山滑雪不是平地滑雪，需要掌控滑降技术，如果在坡度上不能控制速度和方向，速度可能越来越快，造成摔倒、相撞，甚至冲出雪道，造成人员受伤。所以大众去高山滑雪一定要选择在适合自己滑降技术水平的雪道上滑行，才能在快乐滑行中提高滑雪技能，而不会因为恐惧和受伤而失去了对滑雪的兴趣。
高山滑雪的另一个潜在危险是雪崩。雪崩是由于重力造成的，所以雪坡首先需要斜率大于60%才可能有危害性雪崩产生。而斜率70%～100%的（黑和双黑） 雪道，一般是最容易产生雪崩的坡度。技术已经达到安全滑行双黑雪道的雪友在去畅滑之前，一定要学习“雪场里雪崩生存守则”。
滑雪者要做好防护
因为高山滑雪的诸多危险性，所以滑雪者要特别注意安全。
滑行装备
基本滑行装备是滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖。双板初学者的雪板不要太短，也不要长过身高。打算长期滑雪的爱好者，最好专门配置合适自己的全套滑行装备。合适的滑行装备也是滑行安全的保障。
防护装备
滑雪装备的护具从头到脚有头盔、雪镜、面罩、护腕、手套、护膝、护臀和护甲。其中，头盔、雪镜和手套是必备的。头盔的作用除了保护头部不受伤害，还具有防寒保暖的作用；雪镜具有防风、护眼的作用；手套可以保暖，同时在持雪板时或摔倒时可以减少手部受伤。另外，面罩具有保暖、防风、护脸的作用。其他护具可以避免相应部位的损伤。
身体状况
身体不适时、吃太饱或喝酒后切忌滑雪。滑雪是低温环境下的剧烈运动，会加剧不适反应，吃太饱容易引起肠胃不适。喝酒后身体平衡能力下降，同时酒精会使体表血管扩张，易导致身体失温。此外，高山滑雪滑降技术的高低，直接决定滑雪者的安全和全面滑行能力的发挥，以及滑雪的感受。同时，不正确的滑行技术或滑行姿态可能会造成骨骼韧带的损伤，因此技术进阶需要有正规滑雪教练员的指导。
正确处理常见伤害
冻伤
由于气温过低，滑雪者在滑雪场最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。一旦出现此种情况，要立即离开低温场地，更换被打湿的衣物鞋袜，可以用40℃的温水浸泡冻伤部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位的血液循环，而且浸泡的水温不能过高，特别注意不能马上烤火。脚上冻伤起泡不要脱去弹力袜，复温消肿再行处理。
眼睛伤害
雪地的反光非常强烈，眼睛完全裸视，极容易发生雪盲。最好配备专业的滑雪眼镜，预防雪盲。如果出现雪盲的症状，千万不要用手揉眼睛，要用纯净水或者眼药水清洗眼球，然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛，闭眼休息。
皮肤伤害
滑雪时，经常出现的皮肤伤害有擦伤和裂伤、淤血和血肿、运动摩擦伤等。对于擦伤和裂伤，要立即对伤口进行清洗，然后涂上消炎软膏或者紫药水，不用纱布覆盖。对于淤血和血肿，可以用冰敷来止血消肿，之后身体会自动把这些淤血清除掉，伤处逐渐由紫红色转青再转黄色后逐渐消失，3天之后可使用热敷和按摩来减缓疼痛。
骨骼伤害
人在滑雪时，由于时不时会受到强烈的外力冲击或重量负荷，超出了本身的机械承受幅度，所以容易发生骨折。一旦发生骨折，应立即平卧，并呼叫救援人员，不要乱动，更不能进行按摩或者拉拽，因为骨折处很有可能损伤到周围的血管，引起淤血和水肿，进一步增大医治难度。
肌肉伤害
到了滑雪场穿好装备之后，不要立即奔向雪道，而应认真做几个拉伸动作，针对性地把即将要受力的部位充分激活，使其在运动中更加灵活。另外，如果运动时间过长，遇到痉挛不要慌张，只要轻柔地试探着向相反的方向牵引受伤肌肉，使之拉长，疼痛感都会得到缓解。
关节及韧带伤害
滑雪不可避免地伴随崴脚或扭伤膝盖。此外，因摔倒而发生的肘关节、肩关节受伤也时有发生，有时会出现脱臼。一旦扭伤，关节不能负重或活动明显受限，应立即呼叫救援人员，需要到有救治能力的医院明确伤情、及时治疗，避免留下后遗症。