本文目录一览：
- 1、游泳运动员正确的跳水出发动作有哪些?
- 2、跳水运动的分类有几种?
- 3、跳水中的动作是怎样命名的呢?
- 4、跳水动作名称
游泳运动员正确的跳水出发动作有哪些?
1、起跳：向前摆手，双手并拢，头在两臂之间稍微向下，造成身体前滚。摆臂动作对于保证跳得远和动作有力是很重要的，摆臂之后应紧跟着腿部有力的蹬出动作。飞行：一旦离开池边，就要努力将身体伸展成流线型。
2、游泳起跑跳水时双手手臂伸直压住头，尽力低头使下巴贴近前胸，听到出发信号时，重心要前移，双脚用力蹬离跳台，摆臂前伸，双脚则并拢以抛物线的角度冲入水中。入水时水花越少说明运动员的跳水效果越好。
3、出发跳水时的空中踢腿、屈髋以及其它动作都不会影响身体重心的运动路径。它们通常都会产生不好的入水效果。游泳运动员在空中时，身体重心的运动轨迹一经确定，就不会因为任何一种身体动作而有所改变。
4、呼吸前的划数决定了游泳者游泳的距离。运动员可以先用脚或头下水。当他们第一次进入水中时，他们的身体必须垂直，脚趾必须笔直且紧靠在一起。双手并拢，双臂伸向头顶，与身体成一条直线。
5、1：跳水时，如水前脑袋一定要低下 否则会拍水。
6、自由泳、蛙泳、蝶泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。当听到总裁判发出长哨声信号后，运动员应站到出发台上，两脚距出发台前缘相同距离；仰泳各项运动员下水。
跳水运动的分类有几种?
二，跳水运动分类：跳水运动一般可分为两类竞争跳水和非竞争性跳水。跳水意味着运动员在完成空气动作后，运动员在一定高度上跳跃，水提示与水结合。跳水锻炼通常分为两大类竞争跳水和非竞争性跳水。
1 跳台跳水在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、5米和10米3种，奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向 前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。
男子：单人10米跳台、单人1米跳板、单人三米跳板、双人10米跳台、双人三米跳板。竞赛性跳水 竞技跳水是奥运会正式竞赛项目之一，分跳板跳水和跳台跳水。
跳水分为：跳板跳水：从架于高处的一端固定另一端有弹性的板上起跳，在空中完成特定动作后入水。跳台跳水 ：从架于高处的没有弹性的台上起跳，在空中完成特定动作后入水。
跳水运动一般可分为竞赛性跳水和非竞赛性跳水两大类，对于它你了解有多少？先来明确下运动的概念。“运动“在体育学名词中，指一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。
跳水中的动作是怎样命名的呢?
1、第一个数字表示动作的组别：面对池向前跳水；面对板（台）向后跳水；面对池反身跳水；面对板（台）向内跳水；转体跳水；臂立跳水（此组只用于跳台跳水）。第二个数字表示方向。
2、例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。
3、其实，这些数字是用来命名跳水动作的。根据运动员的站立方向、起跳方式和翻转轴的不同，把跳水动作分为6组。第一组：面向水池向前跳水，代号为1。动作号数101～116，难度系数为14～35。
4、跳水动作一共分成六个组别，动作代码一般是3个或4个数字组成的。数字：123456，分别是向前、向后、反身、向内、转体、臂力动作。字母ABCD，分别是直体、曲体（贴腹）、抱膝、兼体动作。第一个数字：动作的组别。
5、第 跳水是分好几个组别的。比如1组代表着跑出去向前去跳，第2组的话是站在跳台往后跳，第 3组是跑出去向后跳的 ，第4组 就是朝着自己的身前去跳，第5组的话就要进行转体 跳的，6组 是用手撑着跳的。
跳水动作名称
跳水空中动作的姿势又分为A式（直体）、B式（屈体）、C式（抱膝）、D式（翻腾兼转体）。掌握了以上这些知识，当观看跳水比赛时，听到播音员报出某位运动员将要出场比赛的动作代号，就容易理解了。
运动员在平直坚固的跳台上起跳完成跳水动作称跳台跳水（跳台距水面的高规定为5米、7．5米和10米）。高空跳水是一种十分惊险的跳水运动。运动员从很高的悬崖上或特制的超高跳台上起跳并完成空中动作后入水。
抱膝：Tuck Position 低头双手抱膝，两膝尽量靠近胸部，成低头抱膝团身姿势，身体要尽量放松。屈体：Pike position 屈体的动作类似体测里边的体前屈，双腿伸直，上身前俯去贴腿。
第三位数字表示搅拌循环次数。比如“614”动作中，“6”表示第六组手臂站立跳水，“1”表示第一组向前跳水方向用于空翻，“4”表示两个空翻。再比如“632”，指的是第六组的立臂跳水，反着跳水方向滚来滚去。
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