红豆薏米越喝湿气越重（喝了红豆薏米粥湿气还是那么重，这是为什么）_薏米_湿气_赤小豆

本文目录

• 喝了红豆薏米粥湿气还是那么重，这是为什么
• 网上说红小豆薏米不能祛湿，反而会加重湿气请问这是真的吗
• 喝红豆薏米粥祛湿，为什么湿气反倒是加重了
• 红豆薏米水的三大祛湿误区！难怪有的人越祛越湿
• 为什么我喝了很多红豆薏米粉，但是身体湿气还是挺重的
• 常喝红豆薏米茶，为何湿气越来越重
• 红豆薏米越喝湿气越重吗
• 红豆薏米越喝湿气越重吗，大家是如何看待的呢
• 红豆薏米越喝湿气越重是怎么回事

喝了红豆薏米粥湿气还是那么重，这是为什么

引言：女性体内的湿气是比较大的，那么这个时候就会通过改善自己的一些饮食习惯来调整自己的身体健康。像那些湿气比较重的话，就可以选择喝红豆薏米粥，这个时候就需要注意的是喝红豆薏米粥。首先就是需要了解他是一个疗程，因为这样才能够有效的发挥他的作用。本身红豆和薏米就能够很好的去除女性身体中的湿气，而且也能够调整自己的脾胃需要注意的是像那些食物不能够混合吃，因为这样会导致自己出现拉肚子的情况。那么喝了红豆薏米粥湿气还是那么的重，这是为什么呢？在这里小编有以下的看法，希望能够帮助大家解决问题。

首先如果选择喝红豆薏米粥的话，就是需要注意，他是一个疗程可以长时间持续的喝。这样才能够调节自己的身体，如果是偶尔喝的话，那么往往效果不是很明显。因为毕竟是自己的脾胃有问题，如果是选择喝红豆薏米粥的话对于薏米大家都知道它是比较稀罕的，如果自己的脾胃比较虚弱的话就会导致自己出现腹泻。

通过咨询医生可以了解到，首先如果自己体内的湿气有很重的话，那么就可以通过咨询医生来寻找一些办法。可能医生会给自己开一些中药，那么这个时候就需要注意日常的饮食。需要及时的服用药物，这样才能够保证自己的身体能够恢复到健康的情况。

通过查阅相关的资料能够了解红豆薏米粥，本身就是性寒的食物。如果自己的脾胃虚的话，那么就可能导致腹泻的发生，首先就需要让自己的脾胃能够有一个健康的状态。其实就需要养胃，这个时候再看自己湿气有没有好转。所以这个时候就不能盲目的用药，因为本身对于身体也是有伤害的。

网上说红小豆薏米不能祛湿，反而会加重湿气请问这是真的吗

红豆薏米粥确实有祛湿的功效，网上说的不能祛湿可能是方法用错了，或者选错了材料。
1、薏米虽然能够祛湿，但是它的寒性太重了，直接煮会伤脾。建议把薏米炒一下，减轻它的寒性。翻炒过后的薏米，药性变得平和，更利于健脾祛湿。
2、红豆不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有健脾祛湿、利水消肿之效。健脾祛湿一定要用赤小豆，在市场上真正的赤小豆比红豆价格略高。
3、可能是熬制时间太短，因为赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。
4、湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加剧，所以健脾、祛湿要一同进行才正确！为什么有些人喝了红豆薏米粥仍是有湿气，很大的原因在于自身湿气现已很重，伤及到脾了。可以在粥里加一些芡实，增加健脾的功效。芡实味甘涩、性平，有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的成效。

喝红豆薏米粥祛湿，为什么湿气反倒是加重了

要么是你选择的红豆薏仁有问题不正宗，要么就是你烹饪的方式不大对，食用方法也没有做对，红豆在日常生活中非常的常见，但是红豆并非只有一个种类，日常生活中我们常见的红豆，应该是那种红色的圆圆的存在，但红豆薏米这个方子中的红豆，并非一般红豆。

其实这里所说的红豆就是一种名为赤小豆的豆类，这类红豆外形比较狭长，你们可以把它理解为大米的形状但是稍微圆润一点，如果你买的那种圆滚滚的红豆，的确是没有祛湿的效果，因此越喝湿气越重，你体内的湿气并没有得到及时的抑制和排出。

另外说一些薏米这个东西吧，这玩意儿确实是个好东西，以前我也曾经尝试过，听说养生功能非常厉害。但是我查阅一些资料的时候发现，薏米虽然祛湿，整体却是属于性寒的，就像大闸蟹一样对女性来说很不友好，所以薏米并不适合直接用来煮着吃。

建议先将薏米洗干净，再用厨房纸巾吸走多余的水分，放进锅中干炒几分钟，这样能够让薏米的寒气不再那么重，最后配合赤小豆一起泡茶喝，也许效果还会好一点。而且这种炒过的薏米有健脾的功效，脾这个器官对排除湿气有着很重要的功能，一旦它好了湿气也能远离你。

如果执意煮粥喝的话，薏米也别忘了炒一下再煮，另外可以不用单纯的赤小豆加薏米，其它的大枣枸杞等也可以加进去。

红豆薏米水的三大祛湿误区！难怪有的人越祛越湿

很多人都会喝红豆薏米汤来祛湿

但有的人湿气不但祛不掉

反而越来越严重

这是为什么呢

赶紧来看看这几个错误你有没有经常犯

一 、红豆并没有明显的祛湿效果

要选择赤小豆

红豆 外形较圆 ，赤小豆 外形细长

红豆

赤小豆

二、生薏米偏寒性，直接使用容易伤脾胃

脾胃运化不好湿气反而会加重

可以选择用炒过的薏米

三、脾胃虚弱的人祛湿

更需要健脾

可以加入 芡实、陈皮 ，理气补脾

祛湿效果会更好

如何辨别自己是否湿气重呢

第一、头面部，如头面油腻、头发黏腻不爽以及头重如裹。

第二、肢体困倦乏力、脘腹胀满、形体肥胖。

第三、平时食欲不好，稍一进食容易出现腹胀或腹泻等症状；还有就是患者平时经常没有精神、无精打采、经常是犯困的样子。

为什么我喝了很多红豆薏米粉，但是身体湿气还是挺重的

并不是所有的湿气靠喝红豆薏米粉就能排除，也需要自我调整身心健康，合理规划作息时间，适当运动，饮食以清淡为主！

常喝红豆薏米茶，为何湿气越来越重

近年来，大家对中医 养生 兴趣越来越大，但是总感觉效果不显著。最近就有些病友和我说，常喝红豆薏米茶，怎么感觉湿气越来越重，脸色差，性冷淡，宫寒，焦虑，大便溏稀。其实红豆薏米茶疗效是肯定的，但是也要注意方法，最少你要注意以下几点，毕竟红豆薏米茶也非人人都有合适的。
一 你买的是正品吗？

我们一起到国家最新版2015版药典上看看，对“真品”薏苡仁的描述！
长一定要大于宽，像大米一样狭长，真正的薏米仁是长这个样子的，往下看图，画红色圈的那三枚，是绝对真品薏苡仁。它是符合国家药典规定的，长＞宽，这是国家药典真品薏苡仁的必备条件，无此，就是假的，
一般能买到的，都是这个样子，宽＞长，扁宽，这种全部不是真品薏苡仁，全部是伪品，土名叫做“草珠子”。
这种伪品，虽然和真品长得很像，但是，你仔细看，它们还是差了很多，狭长和扁宽。
红豆薏米茶的红豆到底是赤小豆还是红小豆？

新版国家药典规定，赤小豆有两种正品来源，一种就是狭长一些的赤小豆，另外一种正品是“赤豆”，也就是我们平时所说的红豆，红小豆，所以，二者都是正品，也许会有一点比较小的功效差别，但是，国家药典认定二者具有相同功效，可以相互替代使用，

二 你的体质适合吃吗？

薏苡仁，性凉（引自中国药典2015版376页），赤小豆，性平（引自中国药典2015版157页），好吧，其实赤小豆是偏寒性的，因为赤小豆大家可以自己看功效，清热解毒的力量很大。所以红豆薏米茶只适合湿热体质的人，小伙伴们，注意了哦。
三 中医治疗湿气重在温化！

中医治疗湿邪，医圣张仲景给出的法则是什么？是“当以温药和之”，“湿气”属于阴邪。
这句“当以温药和之”是通治“湿邪”的千年准则，亘古不变，还是那句话，“湿气”为阴邪，有效治疗湿气的药物，一定是偏温性 的。“湿气”和猪油很像，温和时，是液体，偏凉时，凝固，所以该用偏温的药物，才能真正去除湿气。所以常喝红豆薏米茶，会耗伤阳气，湿气反而越来越重，所以红豆薏米茶不能常喝。

红豆薏米越喝湿气越重吗

红豆薏米祛湿效果还是不错的，经过专家认证，但有人反映红豆薏米越喝湿气越重，这是怎么回事呢？其实，红豆薏米祛湿并不是人人都适合，如果体内湿气特别重，红豆薏米祛湿也很难达到效果。下面，我们来看看本站提供的详细介绍吧！

一、红豆薏米越喝湿气越重吗 

体质不适宜的人喝红豆薏米是没用的。 

红豆薏米是具有一定的祛湿作用，但并非所有人都适合饮用红豆薏米粉，如果体质不适合，则会引起湿气越来越严重。

红豆薏米粉主要针对身体湿热的人，如果体质是属于寒湿的话，薏米又是凉性食物，这会加剧体内的寒气，并使体内的水分变得更重。其次，即使体质是湿热体质，饮用红豆薏米也有一定的治疗方法， 这并不意味着它适合饮用后可以长时间喝，如果长时间服用，最好在医生的指导下兼容并进食，否则，最好还是短期使用是适当的。

二、体寒湿气重喝红豆薏米茶有用吗

中医认为脾的一个重用功能是利水，湿气重都是因为脾虚。祛湿关键还是要补脾，红豆薏米的功能是祛湿，并没有补脾的功效，喝再多也是没有用。祛湿必须是补脾和祛湿双管齐下才有效果，推荐一个小方子:白术20克 干姜10克 茯苓10克 川厚朴10克 白芍10克 陈皮10克 桂枝10克 炙甘草6克，效果极佳。

三、红豆薏米怎么做祛湿最快

1.红豆最好是用赤小豆代替，将赤小豆和薏米按照一比一的比例放进破壁机，加入适量水，破壁煮熟后吃掉，坚持每天吃一顿，连续吃7-10天，效果就会很明显。

2.如果家里没有破壁机的，可以将赤小豆和薏米按照一比一的比例，提前泡制好6-10小时的时间，然后放进高压锅、电饭煲、隔水炖盅，煮到豆子和薏米开花粘稠状就可以了，也是坚持每天吃一次，连续7-10天，就会有很明显的效果了。

红豆薏米越喝湿气越重吗，大家是如何看待的呢

现在大家都会喜欢红豆薏米，因为红豆薏米是由红豆、薏米等制成的。能清热利湿、解毒、健脾，非常适合脾胃虚弱的人饮用。但也有人说，吃了红豆薏米后，红豆薏米越喝水分越重。其实红豆薏仁有祛湿的功效。如果越来越严重，说明你喝的方法不对。

一、红豆薏仁喝得越多，湿气越重。选择红小豆红小豆粥一般用红小豆，因为里面的红小豆有利于水消肿和祛湿。如果选择其他豆类，就没有这个红豆效果好，达不到清热解毒、祛湿的效果。其他原因一般造成湿气重的话，原因会很多。也可能是脾肾阳虚，可能有点凉。然后你吃了红豆薏仁之后会更加严重。所以湿气加重可能还有其他原因，要自己观察。脾肾阳虚一般来说祛湿就是健脾，红豆薏仁性寒。如果是脾肾阳虚，要注意不要再喝这种红豆薏米粥了。

二、如果继续使用会损伤脾胃，然后湿气会更严重要注意。红豆薏仁的好处润湿:如果我们吃红豆薏米，它可以摆脱我们体内的水分。非常适合我们体内湿气重的人食用，也可以直接作为主食给我们食用，有很好的润脾作用。补肾消肿:红豆薏仁有很好的增强肾功能的作用，而且还有清热利尿的作用，所以对那些水肿的患者也会有效果。也有助于消化。美容护发，红豆薏仁可以防止我们的脱发，为我们的头发补充营养，使我们的头发更加顺滑柔软。

三、吃这个还可以让我们的皮肤更光滑，进而减少脸上的皱纹。其实红豆薏仁是可以祛湿的，但并不是对所有人都适用。不同体质的人效果不同。对于大多数人来说，红豆薏仁水可以去湿气，但是体虚寒性体质的人，或者经期的女性，最好不要吃。

红豆薏米越喝湿气越重是怎么回事

红豆薏米越喝湿气越重可能是没选好料。

中医祛湿强调从三焦辨证论治，“上焦如羽，非轻而不能除”，治疗要用“轻药”，比如藿香、香薷；“中焦如衡，非平而不能治”，需用平补疏肝的药，如陈皮、栀子、荷叶；“下焦如权，非重不举”，需用红豆、薏米。也就是说，治下焦，才使用红豆薏米。而且，其取材也有讲究。红豆应是赤小豆，不是红小豆；脾胃虚寒的人群要用炒薏米、脾胃湿热的用生薏米。

因此，大家推崇的红豆薏米水，确实可以祛湿，但也要看自身体质辨证使用。用不对，不仅无法祛湿，还可能适得其反。

扩展资料：

可从临床症状判断三焦的具体位置：

1、心肺属上焦，如果平时经常有头重如裹、胸闷无汗、神情呆滞、口黏不渴等症状，多是上焦湿热；

2、脾胃肝胆属中焦，湿邪在中焦最多的疾病就是胃病，比如胃炎、呕吐、消化不良、胃溃疡、腹泻等。

3、肾、大小肠属下焦，湿邪在下焦主要问题就是大小便不正常，比如小便清长，并伴有腰酸背痛，尿道炎、尿路结石也是湿邪在下焦的典型疾病。