怎样做面食更能保住叶酸科学家建议多吃面包或馒头？张春义的介绍_孩子_老师_叶酸

本文目录

• 怎样做面食更能保住叶酸科学家建议多吃面包或馒头
• 张春义的介绍
• 张春义的人物简介
• 连笔签名设计求“张春义“连笔签
• 临沂市公安局的领导分工
• 家长写给校长的信
• 临沂市副市长都有谁最新名单

怎样做面食更能保住叶酸科学家建议多吃面包或馒头

人类自身不能合成叶酸，主要依赖于从食物中摄取。一个 健康 的成人，每天大约需要摄入400微克叶酸，青菜、大米、面粉等食物中均含有叶酸。

那么，是不是吃这些食物，就能够摄入足够的叶酸呢？近日，中国农业科学院生物技术研究所作物代谢调控与营养强化团队通过系统分析小麦从籽粒存贮、面粉加工到面食制作各环节中叶酸营养素的含量变化，为面食制备过程中保留叶酸营养提供科学数据和膳食建议。

小麦是世界三大粮食作物之一，是我国特别是北方地区重要的主食之一。据中国农科院张春义研究员介绍，前期研究中，该团队和作科所叶兴国团队合作，全面分析了我国北方地区316份小麦品种的叶酸含量，发现多个富含叶酸的小麦品种可直接种植食用，或作为优异种质资源用于新品种培育。

由于叶酸分子较不稳定，极易降解或转化，因此如何保证存储、加工及烹饪过程中的叶酸含量成为关键。两个团队继续合作对小麦籽粒存贮、面粉加工及面食制作（面包、馒头、面条）中叶酸保留展开系统分析。

研究发现，室温存贮4个月起，小麦籽粒叶酸含量开始出现下降，幅度约14%-16%，存贮8个月下降较为显著，达26%。面粉加工也会导致叶酸严重损失，保留率仅为29%。不同的烹饪方式也会影响面食中的叶酸含量，对比煮后面条、蒸后馒头和烘焙后面包中的叶酸含量，结果表明，煮沸会导致面条中叶酸大量损失，而蒸馒头或烘焙面包包含发酵过程，能够显著提高加工食品中的叶酸含量，提升幅度约为1.5-4倍，因此馒头和面包可优先作为叶酸摄入来源。

那么，每天吃多少面包或馒头能够保证叶酸摄入量呢？对此，张春义介绍，“大米、玉米、蔬菜等食物都含有叶酸，但含量多少不同。只靠吃面食保证叶酸摄入量，需要叶酸含量特别高的小麦品种才行，但目前的品种一般是达不到的。所以我们的建议还是要饮食均衡。之所以做这样的研究，主要是给以面食为主食的人群提供合理的膳食建议”。

据介绍，该团队随后还将对大米、玉米、常见蔬菜等进行分析，并提出相关的膳食建议。

穆祥桐 校对 刘军

张春义的介绍

张春义博士，男，1968年出生。1990年毕业于兰州大学生物学系细胞生物学专业，1993年于该校生物系获得硕士学位。1996年在中国农业科学院获博士学位。1999年至2003年在比利时根特大学植物遗传系进行博士后研究，主要从事植物生长发育的信号传导研究。现任中国农业科学院生物技术研究所研究员，博士生导师。现任职务：中国农业科学院生物技术研究所 副所长

张春义的人物简介

张春义，男，1968年出生于内蒙古。现任中国农科院生物技术研究所研究员，博士研究生导师，中国农业科学院生物技术研究所 副所长。
主要研究方向为植物发育和植物代谢及其调控机理。先后参加国家“攀登计划”项目—油菜雄性不育的分子机理研究，国际洛克菲勒基金项目—水稻持久抗虫基因工程和国家“863”项目－饲料用植酸酶的研制等项目研究。现主持国家“973”计划“作物特殊营养成分代谢调控”的子课题和“国家转基因重大专项”以及国家自然科学基金等多个项目。

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临沂市公安局的领导分工

1 张春义 市政府党组成员、市公安局党委书记、局长、督察长、武警临沂支队第一政委
2 孙建阔 市公安局党委副书记、政委
3 褚友祥 市公安局党委副书记、副局长
4 于永波 市公安局党委委员、副局长
5 赵 波 市公安局党委委员、副局长、市互联网信息办公室副主任
6 李明星 市公安局党委委员、副局长、公安学校党总支书记
7 薛洪民 市公安局党委委员、交警支队支队长
8 王良水 市公安局党委委员、市看守所所长
9 接存亮 市公安局党委委员、纪委书记
10 李学春 市公安局党委委员、政治部主任
11 蔡纯良 市公安局党委委员、刑事科学技术研究所所长
12 张大农 市公安局党委委员、市委610办公室副主任
13 王行军 市公安局党委委员、兰山分局党委书记、局长
14 孟凡旺 市公安局党委委员、副调研员

家长写给校长的信

　　书信是传统文化中一种历史悠久，使用广泛的文体。那么，家长写给校长的信要怎么写呢?下面我整理了家长写给校长的信范文，供您参阅!
　　家长写给校长的信范文一
　　校长：

　　您好!

　　来信首先感谢您在百忙之中阅读我们家长的心声，并感谢您对我们冒昧打扰的大度谅解。

　　师者，传道授业解惑。我们相信为人师者和为人父母的心，应该是一样的。

　　从一年级到三年级，我们有磨合，有摩擦，当然，也有过矛盾，可是一路走来，不管是孩子还是家长，我们还是收获的快乐多，我们怀念那时候的时光，我们留恋那时候的气氛，我们感恩那时候的环境，我们喜欢那时候的老师。

　　开学初期，惊闻我们班换了两个主科教师，所有家长的心都是悬着的，所有孩子的表情都是不舍。

　　作为家长，我们不是没有担忧，但是我们也深知，每个孩子都有走出校门的那一天，每个人都有人生中的第一步，我们的孩子也一样，也会有初次踏上工作岗位的那一刻，我们也知道站在校方的立场思考，我们愿意拿我们的孩子尝试给新老师机会。作为家长，我们只能在忐忑中抱着一丝侥幸，宽慰自己的同时，轻松地安慰孩子，嗯，换老师是正常的，即使现在不换，你们老师也不可能跟你们一起到初中到高中一起上大学啊。

　　在开学初期，有家长在学校博客上写过新换老师的不安心情。但是一直没审核通过。

　　于是我们横着心咬着牙，把孩子交给了新老师——一个刚走出校门的有研究生学历的大孩子，于是我们的孩子和我们一起挑战自己的心理承受压力，挑战自我战胜困难的极限。

　　事实证明，我们的担心，不是多余的。

　　开学典礼刚刚落下帷幕，孩子们走进校园只有短短的两周，而上课的时间仅有十天。我们四年级的孩子，就经历了诸多让我们家长匪夷所思的事。

　　第一，老师缺乏工作主动性。

　　我们班级的QQ群建立已久，并且我相信大部分家长也已经与老师互加飞信，但是至今，我们任何家长均没有收到与校方互动的任何信息，哪怕是老师要求我们家长如何做好家校携手，怎么与老师互动，要求在家里需要监督孩子哪些事项，以利于其在学校更好地跟上学习进度。没有，没有任何家长收到只字片语!

　　第二，老师情绪化极端严重。

　　教师节作文风波

　　9月9号，老师布置同学们写作文，题目大概是：老师，我想对你说。写给自己最喜欢的老师。全班同学沸腾了，一致表示要给带了他们三年的王老师写。我相信，换作任何老师，都应该替王老师高兴，作为一个新人，应该就势表扬一下孩子们，如果能就势表表自己的决心，让孩子们相信她一定会像王老师一样让孩子们喜欢自己的，这会是多么快乐的一堂课!倒好，我们的老师，羡慕嫉妒恨，哭了!并且告诉孩子们，你们的课堂秩序不好，今天晚上都回家写反思，明天早上，七点二十之前必须打扫完卫生到操场集合。据有的孩子称，老师让大家集合的目的是训话整顿班级纪律。而9月10号晚上绝大部分孩子的作业做到晚上九点以后。部分孩子，十点半以后仍在灯下继续埋头作业，原因：两科均有作业，并且仅语文就有两篇作文。一个正常作文，300字以上的游记，300字以上的“反思”。还有练习册，并且我们无法分析老师在课堂上是怎么讲解的，反正结果是有极多孩子不会做练习册，不会做家庭作业。以往，都是周一到周四，一天只有一科布置作业，只有周末才是两科同时布置作业，并且只有周末才写作文。而我们，9号写作文，10号写两个作文，并且有一篇居然是莫名其妙的“反思”!对于一个只读了三年书的孩子来说，不是不会写作文，但是妙笔生花的毕竟是少数，让他们憋出一篇作文，没有一定的时间，是极难的。

　　作业量大是没有任何问题的，毕竟是高年级了。但是孩子们毕竟要有一个适应的过程啊。

　　我们的理解是，所谓的反思，就是因为孩子们要集体给王老师写信，新老师承受不了，以班级秩序不好不由，让孩子们回家反思。班级QQ聊天记录可以证实确有“反思”一事。

　　作为一个思维正常的成年人，羡慕失望这都正常，一面是相处了整整三年的老师，这刚刚分别，大家的难舍还在心里盘旋回绕，跟新老师的磨合才刚刚开始，对其的了解又不是那么多，凭什么让孩子虚伪地表达对其有如何如何深厚的感情?对其有如何如何强烈的需要表达的语言?有吗?会有吗?如果哪个孩子写了，是不是老师自己看了会觉得特有成就感?至于吗?作为一个正常的人，连自己的情绪都不能正常控制一下吗?

　　作文事件后续

　　同学们反思的第二天，有家长在班级QQ群里问老师，是不是作业量过大，应该根据实际情况安排下。结果老师的回复是：作业量过大是因为有反思，所以显得多了。而反思不是哪一个孩子的问题，是班级整体的问题，作为一个老师，既然以往都有时间在课堂上用大把的时间整顿纪律，为什么不用简短的几句话提出她的希望?直接说：以后在班上应该如何如何，如若不然的话我将如何如何。哪有不听的啊?老师的话，在同学听来，无异于圣旨。而我们可爱的老师是怎么做的?

　　第三，老师不会合理安排课时进度，更可怕的是，不会讲课。

　　我们的老师，在课堂上讲课的时候，动不动自己就走神了。发现哪个同学不专心听讲就借题发挥，纪律一强调就是大半节课，余下的时间讲解课目肯定就显得过于急促。有一次讲解古诗，就旧景重现了，整顿纪律时间过长，留给讲正课的时间就显得过于简短，讲得就急促了，然后同学就听不懂了，听不懂好办啊，有大屏幕啊，你们抄抄注解吧，真不好意思，抄注解时间也不够了，毕竟我们平均年龄只有九周岁，然后同学们炸锅了，冒着违反班级纪律的危险，冒着写反思的风险，集体喊：老师，我们没抄完。答：你们都怎么写字这么慢……可爱的老师啊，你是怎么搞的?废话一大堆，讲课却这么快。如果他们跟你一样快，是不是也站在你的位置上，跟你一样了?

　　后来一位班干部说她也没抄完，也被批写字过慢并答应下节课给时间抄抄。结果，下节课到了，老师也不知道是忘了这回事，还是有意考验孩子接受批评的能力，没提抄上节课没抄完的诗解，有位班干部站出来问，老师，你不是说让我们抄抄上节课没抄完的吗?老师又把大家批了一顿。这都是弄的什么呀?有这种老师吗?

　　先不说你上节课没抄完，完全可以拖个三分两分让同学们抄完，你留到下节课抄也没问题吧?那怎么连自己授课的目的都不知道?别的班的进度到哪儿了?我们班又到哪儿了?这都小学高年级了，整个语文组进度不应该有过大差距吧?别的班第一单元9月6号就进行完了，我们的呢?我们的好像是到11号才勉强进行完了，进行完了的结果是同学们晚上回家语文作业普遍不会做，

　　第四，老师多次用词粗俗，语言粗暴。

　　据同学们反映，老师动不动就在班上掉眼泪，动不动就放弃正课讲解纪律，整顿秩序，并且多次对全体同学语言粗暴，完全是车间主任抓生产效率的那一套，根本不是师长谆谆善诱。

　　有同学称，老师在班上质问我们：你们都是不是不要脸了?

　　有同学反应，我们老师在班上宣称，我们太差了，一切的一切，我们都是极差的，最差的。

　　这一点，不需要在孩子面前求证，因为任何老师在他们眼里，都是极度权威的，都是无比神圣的。并且有的孩子，在学校受了委屈根本不敢回家说，因为在孩子眼里，家长不管任何时候都是站在校方的立场，我犯错误了，在学校已经受到惩罚了，如果回家坦白的话，等待我的，肯定会是更大的惩罚，打死我也不能说。

　　是的，确实是这个样子的，尊师重教是我们中国民族的传统美德。任何时候，任何场合，我们家长对孩子的说教都是：好好听老师的话，什么春蚕丝尽，什么烛炬成灰，怎么光荣怎么神圣怎么说。可是事实上，新闻上网络上现实中老师都是这样的吗?老师中的异类少吗?

　　即使如此，我们决定集体讨论的时候，有部分家长征求了孩子的意见，孩子吓得哇哇大哭，表示不允许自己的家长参与讨论，觉得可以继续在气氛这么差的环境中继续学习。

　　我们不是孩子，我们崇尚科学，我们也迷信权威，但是我们作为一群思想健康行为正常的成年人，我们觉得，我们的孩子，无法在该环境下继续忍辱负重，我们要正常的氛围，我们要健康的心态，我们要快乐的学习。

　　尊敬的校长，我们每个家长和校方的目的都是一样的，希望孩子能健康快乐成长，能有一个优秀的成绩，能有一个积极的心态，长大了能做一个对社会有用的人，而这些，均离不开优秀的老师的积极引导。

　　我们的老师，自己还是一个孩子，还需要长大，她不能动不动就在孩子面前哭了，我们都是为人父母的，我们轻易在孩子面前红了眼圈，掉了泪的次数是不是举指可数的?她这一哭，同学们都会不会害怕?我们怎么如此差劲?老师怎么老是掉泪?

　　她不能这么极端，她不能这么情绪化，她不能这么不顾全大局。她不能不讲课，她不能让同学们明明学过的东西，回家写家庭作业的时候大部分不会做。作业多或少这都不是问题，她不知道的话，提醒下就知道了，慢慢就会掌握作业量的度的。可是这方式方法，这心态，断断不是一日两日就能学会的。老师这种情况会不会改善?心态会不会端正?我们不知道，也许会吧?即使能学会，能改观，我们也不愿意任其在我们身上做试验，我们不能牺牲53个孩子的未来去换取一个基本合格的人民教师。每个人都在成长，都会成长，但是这肯定需要一个极其漫长的过程，不是短短的一年半载就能得到显著改观的，而我们，已经四年级了，仅有两年的时间我们就得升初中了，我们拒绝将自己的孩子作为试验品提供给如此不合格的老师让其锻炼成长，任何东西，都不值得我们拿未来去用做交换。

　　对于如此种种的语文老师，我们真的是无法容忍，我们确实不能再赌了。

　　孩子教育的大环境有三大部分，家庭教育，学校教育，社会教育。我觉得家庭教育是至关重要的，我们每个家庭都在努力地为孩子的成长提供各种有力保障，学校是传道授业解惑的。而我们的新老师，从目前的表现来看，确实偏离了教育的本意，确实有违常规，而我们坚信，我们的孩子，在经验明显不足的教师的带领下，退步是一日千里的。

　　校长，我们四三班全体家长强烈要求给我们换班主任，这是教育，不是实验。因为我们确实不能再容忍了!

　　XXX

　　20XX年XX月XX日
　　家长写给校长的信范文二
　　尊敬的李校长：

　　您好，祝您在新的2011年一切都好!

　　小豆包们的第一学期马上就要在忙忙碌碌中结束了，孩子们也完成了从幼儿园到小学的过渡，其中伴随着甜酸苦辣各种滋味，也产生颇多感慨!

　　“爱”是2小的主题，这也是当初费尽九曲周折，把孩子送进2小的主要原因，也是今天在这里给您写信的主要原因!

　　开学的第一天，认真听了您主持的家长会，对您的印象和感受都是2个字：“大师”“崇拜”。也许就是这种印象引导着我从9月1日开始，就对孩子的小学生活充满着期望，现在一学期结束了，不知道怎么来形容这种感觉?不适应——可能比较准确的形容作为一名家长目前的心情，其实2小在我心中一直是个神话，但是学期结束的时候，落地了。

　　老师们都非常尽力，的确也很不容易，表扬的话就不再这里说了，校园网上洋溢着对老师的赞美，也非常真实!

　　也许是因为源于对2小的期望和对您的崇拜，在这里说一些一学期以来在孩子教育上的实实在在的感受!

　　一、对于2小“爱的主题”非常非常的赞同，学校里挂着您和温的照片，可以说是对这种教育理念的支持!

　　二、感觉教师与学校的管理层的差距很大，或许是视野与素质的原因。

　　三、教师很尽力，第一要感谢，但是没有用心，或者说是不会用心，不懂用心。

　　四、教育方法非常单一、说狠点就是落后，各个班的模式基本一样，看不出那个老师有什么突出的特点。

　　刚开始，老师发短信，看家话，心里暖烘烘的，后来各班一对比，几乎出自同一模板，拿孩子的成绩作为教师个人评价好坏的标准，把各种压力推向家长，咨询过相当部分的家长，相当部分孩子每天都要用上1、2个小时去完成作业，疲惫不堪。

　　对于刚上学的孩子，有这个必要吗?是家长在教授孩子还是老师教授知识?无非就是学了20个数字和2、3百汉字，完全是一种被动式的学习，作业是天天留，天天检查、把类似书写这样未来的东西制定相当高的标准，有用吗?

　　相信大部分家庭的孩子每天花在上学路上的时间不会少于1小时，从8点钟上学到3点放学算，孩子要在一个不足半平米的空间呆上7、8个小时，有的班级还不让孩子课间出去，美其便于管理，为了不承担责任，显得自私吗?

　　五、14个班的教师普遍缺少对孩子的鼓励——发自内心的带着真诚和爱的鼓励。

　　为了一个笔画，就不会得到100分，这究竟是要求严格呢，还是不断的打击孩子的自信呢?教师告诉家长最多的还是批评，对于孩子的进步，一般都是轻描淡写。

　　“好孩子是夸出来的”这个简单道理教师们不明白吗?总在挑剔孩子的问题和毛病，没注意这个年龄段孩子的特点吗?我们现在总在强调创新，孩子的自信从小就被打击掉了，拿什么创新?学校强调“三力合一”，这三力中哪个力对孩子而言是最大的?老师的话在孩子心中就是“圣旨”顶家长的100句!

　　六、教师间，各班间存在攀比。

　　迎新年，各班都象约定好了似的组织了新年晚会，家长们各显其能，联系场地，教师们乐在其中!记得小时候，都是学校提供教室给学生组织活动，即节约又锻炼学生能力，现在是家长组织联谊会，看哪个家长路子硬!

　　七、请把“尽量不要给家长添麻烦”“或者“尽量不要给别人添麻烦”放在学校的教育中，从小开始，一定会影响到孩子!

　　谢谢，李校长!

　　XXX

　　20XX年XX月XX日
　　家长写给校长的信范文三
　　朱校长和全体老师好：

　　在此，我给你们深鞠一躬!

　　我的孩子笨，给您带来麻烦，让您辛苦了，不好意思，我为我的孩子笨而感到羞耻。但，作为人父人母，你们也是，自己的孩子再笨，再无用，那孩子也是父母的心头肉，也是父母内心的幸福和骄傲，当然，作为人类灵魂的工程师，你们比我懂。

　　听闻，只是听闻，因为我的孩子是个笨蛋，你们选择了让我的孩子不参加期终考试，甚者，给我的孩子说这一段时间可以不上学了。当然，孩子的话我不信，我的孩子笨，又捣蛋，这应该是孩子的谎言;我坚信，老师们比我懂，如果这样，就是老师对孩子的放弃，无形中会给孩子小弱的心灵带来无法挽回的伤害，让孩子感到自己是不行的，自己是一个做不好这也做做不好那，让孩子永远失去了自信和他信，甚至会毁了孩子的一生，想想我都后怕;还好，我相信这是孩子的谎言，我坚信，作为师者，上善若水，厚德载物。

　　师者，是孩子家长最信任的依托，更是孩子最信任的神，孩子口中常说的是“我老师说的”“我老师让做的”，孩子们这段时间的言行，几乎都是以老师为表帅，影响到孩子的一生。人之初，性本善，而老师正是如何左右孩子人之初以后的善与劣的根本，所以，我坚信，以朱校长为中心而作为孩子这时最依赖最高信任的团队，不会因为以班级，以学校而所谓的荣誉为名，实则以自己荣誉和某些利益而放弃我的孩子，当然，我还是坚信不会的。而恰恰事实是。

　　老师，至今也是我最信仰，最尊重的人，至今，逢年过节我都去看望我的一些老师。我在校时，也是一个劣等生，但老师没有放弃我，虽然，我没考上学，现在也没学会种好地，更没生出聪明老实的孩子，但老师的没放弃我。记得当年，李德发校长拿着棍子从校外的台球桌上把我赶到教室上课;张超成老师，一个教英语的人极力在找人教我绘画;李新苹老师总以姐姐的身份温暖我;孙英老师常常熊哭我再为我洗去脸上的泪水;毛念生老师到我毕业还为我送来文学艺术类的书籍;张春义校长对我说，你学不好是我没教好，你考不上学我可以尽量的给于你知识，我的职责就是，尽其所能的想法教会毎一个学生，现在放弃你，你会放弃自己的一生，这样我们不是为人师表，是害人的魔头。

　　我请求，朱校长和你们的团队别放弃我的孩子，别让我的孩子刚进校门就学会了自暴自弃!我当然也坚信，师者的师德和人品!

　　此至

　　敬礼!

　　学生家长

　　20XX年XX月XX日
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临沂市副市长都有谁最新名单

现任临沂市副市长：常红军、刘贤军、郑连胜、张玉兰、李朝晖、陈强和李登全。

副市长职责（以常红军为例）：

1、负责国土资源、交通（公路、铁路）、邮政、城乡规划、建设、城管执法、房产管理、住房资金管理、人民防空、抗震减灾、园林和滨河景区管理、城市供水等方面的工作。

2、分管市国土资源局、市住房和城乡建设局、市规划局、市城市管理局、市交通运输局、市人民防空办公室、市房产和住房保障局，市住房公积金管理中心、市地震局、市园林局（市滨河景区管委会办公室）、市公路局、市地方铁路局、市邮政管理局。

扩展资料

临沂市政府现任领导：

市长：孟庆斌 

常务副市长：侯晓滨

副市长：常红军、刘贤军、郑连胜、张玉兰、李朝晖、陈强、李登全 

秘书长：解红日

参考资料来源：百度百科-临沂市人民政府

参考资料来源：临沂市人民政府：常红军