打篮球的基本规则（打篮球基本的规则有哪些）_跳球_队员_违例

本文目录

• 打篮球基本的规则有哪些
• 简述篮球比赛的基本规则
• 篮球的规则
• 打篮球的规则和技巧

打篮球基本的规则有哪些

1、5人篮球赛，比赛时间为12分钟一节，每节休息5分钟，中场休息10分钟，小比赛略有不同可能是10分钟一节，另外加时赛为5分钟。
2、篮球的得分规则是三分线以外的投篮得3分，3分线踩线及以内的得2分，罚球得1分。
3、比赛开始在中场开球，裁判抛球球员跳球得球进攻，然后轮队每节发球。
4、一场比赛每人有5次或6次犯规，每节如果达到一定的犯规次数5次就要进行罚球。
5、违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球、跳球违例、跳球时违例。
扩展知识：
篮球（basketball）是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。篮球起源于美国马萨诸塞州，由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目。1896年，篮球运动传入中国。在柏林奥运会中，篮球被列为正式比赛项目。
篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。

简述篮球比赛的基本规则

简述篮球比赛的基本规则

简述篮球比赛的基本规则，篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。打篮球就必须知道篮球的几个基本规则，下面分享简述篮球比赛的基本规则

简述篮球比赛的基本规则1

1、比赛方式：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、得分：球投进篮框经裁判认可，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分；罚球投进得1分。

3、选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。

4、罚球：每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮后，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。

5、普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

6、跳球违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区

简述篮球比赛的基本规则2

比赛时间

比赛可分成：两个半时，每半时20分钟;四节，每节12分钟(NBA和CBA惯例，国际篮联规定时间为每节10分钟)。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;半时间的休息时间为10分钟或15分钟;

跳球

裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。

球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。

跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行：

1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时。 如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。

2、如果球出界出现了下列情况需要跳球：

球停留在篮圈支颈上、相同轻重的罚则被抵消、球意外地从球篮下方进入球篮，跳球要在双方任一队员之间进行。

跳球中要应用下列规定：

1、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的.中心。

2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。

3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。

4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置。

5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。 根据这个规定，可能有4次拍球，即每一跳球队员拍球两次。

6、在球被拍击前，其他队员要站在圆圈外。

7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击，或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面，则要重新执行跳球。

8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。

简述篮球比赛的基本规则3

比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

篮球的规则

篮球的基本规则和打法：

第一就是比赛时间，NBA和CBA的单节比赛时间是一样的，都是单节12分钟，共四节比赛。

第二就是没有平局，篮球比赛和足球比赛不一样的地方就是篮球比赛没有平局，常规的四节打完之后，没有胜负之分的话，那就要进行5分钟的加时赛，如果还是打平，那么继续加时，直至分出胜负。

第三就是干扰球的判罚，球从最高点开始下落的时候，防守球员不得触碰，即使是球离篮筐很远也不行，碰了就是干扰球，进攻方得分。

第四就是篮球的跑轰打法，以半场运球方式，尽可能快的将球传导到对方半场，一般是7秒内就要出手投篮，比赛的节奏非常快。

第五就是三角进攻战术，以中锋为中心、前锋在侧翼、后卫在角落，形成进攻三角形，要求球权平均分配。

打篮球的场地要求：

标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起，而场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起，场上各线线宽均为5cm。地面应坚实平坦，至少在周围2m以内无障碍物。球队席区域有2条2m长的线，其颜色与边线和端线的颜色应有悬殊的差别。

篮球架的支柱距端线外沿至少1m。篮板应横宽1.80m，竖高1.05m，下沿距离地面2.90m（原1.80m×1.20m尺寸的篮板仍可使用）。篮板的底部、边沿和支柱应做适当包扎。篮圈的上沿距地面3.05m，篮圈的圈条直径为1.7~2cm。

打篮球的规则和技巧

正规篮球赛规则；防守端的队员不能在3秒去站立不动，达3秒算违例犯规。身体对抗用肘部触碰对方球员既是犯规。可以用手臂还有上身的躯干抵挡对方球员。当然，要是你把球打到场外（场外懂的哦，如图示最大那个长方形的界线），那就对方开球，反之。任何动手动脚打人踢人都算犯规，轻犯的话对方开球，或者罚篮，对方得分进球被你打手了，那么再加罚一球，罚球一罚算一分。犯规情节严重则算是技术犯规，对方两罚一掷。两个技术犯规就相当于6犯离场。

技巧分为；投篮；跳投；后仰投篮；抛投；勾手；打板；三步上篮；反手上篮；反身上篮；扣篮；双手灌篮；挡拆；协防；联防；抢篮板；正面盖帽；后面盖帽；抢断；快攻；空接；滞空拉杆；卡位。