防溺水六不准四牢记（防溺水六不准四不要 防溺水六不准四不要是什么）_溺水_游泳_不准

本文目录

• 防溺水六不准四不要 防溺水六不准四不要是什么
• 防溺水要牢记哪六不准，四不要
• 防溺水六不准安全知识
• 防溺水六不准四不要
• 防溺水六不准四牢记
• 防溺水六不准一会四知道
• 防溺水六不准有哪些
• 防溺水安全知识内容 防溺水六不准四牢记口诀是什么

防溺水六不准四不要 防溺水六不准四不要是什么

1、防溺水“四不要 ”的要求是：不要在没有家长陪同下私自下水游泳；不要在未设置警示标识的水域游泳；不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳；不要在上下学的途中和假期在水源周边戏水。

2、防溺水“四不要”是教育部下发的“暑期安全宣传材料之一”，与之相应的还有：防溺水“六不准”：不准学生私自下河游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳；不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不会水性的学生私自下水施救。

防溺水要牢记哪六不准，四不要

一、预防溺水要牢记“六不准”：

1、不准私自下水游泳。

2、不准擅自与他人结伴游泳。

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。

4、不准到不熟悉的水域游泳。

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

二、预防溺水要牢记“四不要”：

1、不在无家长的带领下私自下水游泳。

2、不擅自与同学结伴游泳、戏水。

3、注意安全警示，不到无安全措施、无救护人员、无安全保障的水域游泳。

4、家长以及学校要严格教育学生不要到河边、水沟、水渠等有水的地方玩耍或钓鱼，以防不测，造成伤害。

三、预防溺水要牢记“八”

1、避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳。

2、避免去水库主干渠游泳。

3、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。

4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥（渠道、堤坝等）。

5、避免去不熟悉的水域游泳。

6、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等。

7、避免到污染严重、水质差的水域游泳。

8、避免到深水区、冷水区游泳。

防溺水六不准安全知识

防溺水六不准安全知识

　　防溺水六不准安全知识，夏天就要到了，很多孩子会趁着放暑假去河边玩，孩子天性都喜欢玩水，但是会非常的危险，大人和老师一定要教会孩子防溺水的知识，下面来看看防溺水六不准安全知识吧。

　　防溺水六不准安全知识1

　　 牢记防溺水措施”六不准”

　　1、不准私自下水游泳；

　　2、不准擅自与他人结伴游泳；

　　3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；

　　4、不准到不熟悉的水域游泳；

　　5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

　　6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

　　 防溺水安全知识（一）

　　1、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

　　2、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

　　3、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

　　4、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

　　5、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳。

　　6、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

　　7、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

　　8、在游泳中，如果真的遇上小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助，注意一定不要慌乱。

　　9、首先切记一定要保持头脑清醒切勿慌张，发现周围有人时就要及时大声呼救。

　　10、凡是到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长 、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

　　11、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全 。

　　12、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

　　13、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　14、儿童必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长 （成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

　　15、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

　　16、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

　　17、不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡。

　　防溺水六不准安全知识2

　　 防溺水安全知识

　　1、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。

　　2、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死 。

　　3、当发生溺水时，不可以将手臂上举乱扑动。

　　4、学生不可以相互比谁潜水的时间更长。

　　5、游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。

　　6、被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。

　　7、为防止溺水事故发生，学生游泳要做好准备活动。

　　8、未成年人发现溺水者，应立即大声呼救，不要贸然下水施救，可将救生器材或竹竿、木板、绳索等物件抛给溺水者进行营救。

　　9、去游泳前，如果自己身体不太舒适，特别是缺钙经常抽筋的千万不要去游泳，怕游泳时抽筋可是要命的，一定要了解自己身体的健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

　　要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳，一定要注意啊。

　　10、不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的。

　　11、在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时抽筋。

　　12、冷静下来放松身体让身体最大限度浮在水面，同时让头部浮出水面口向上，让口鼻露出水面把握换气呼吸的机会。

　　13、溺水后要注意呼吸节奏，呼吸要缓吸气要快深，为自己争取空气呼吸，延长救援时间。

　　14、保持头部露出水面后，用脚踢水让自己尽大可能浮起来，同时注意体力，切勿双手胡乱上举拼命挣扎，这样容易消耗体力也更容易下沉。

　　15、迅速扫描周边，看是否有可以抓住的漂浮物。

　　16、若是因为腿部抽筋而溺水的，首先也是一样要保持冷静呼救，让自己保持上浮。如果周围没人，可以的话深吸一口气后，潜到水中按摩抽筋的腿，看是否能解除抽筋。

　　17、未成年人必须在成年人的带领下去游泳，若单独一人去游泳，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

　　防溺水六不准安全知识3

　　 防溺水安全知识

　　1、游泳中遇到意外时，要沉着、冷静，按照一定办法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。

　　2、过饥、过饱、有醉意或心情欠佳时，不应下水游泳，饭后游泳最好要隔1小时。

　　3、在感冒、发热、精神疲倦，身体乏力等情况下不要去游泳，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。

　　4、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。

　　5、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

　　6、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的’泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

　　7、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。

　　8、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。

　　9、去游泳时一定要知道自己的游泳的技术水平，要有自知之明，不要逞强，这不是开玩笑的，不能互相打闹，以免喝水和溺水，更不要酒后游泳。

　　10、在游泳的时候，如果突然觉得自己的身体不舒服，比如说眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救，一定要及时。

　　11、小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方。

　　12、不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。

　　13、即使会游泳，为了安全起见，不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，选择好的游泳场所，对场所的环境，比如说该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦等情况要了解清楚。

　　14、学生游泳时特别要注意安全，必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，这样以便互相照顾，要指定救生员做好防范措施，以防万一。

　　15、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

　　16、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

　　17、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

防溺水六不准四不要

防溺水六不准：

1、不准私自下水游泳

夏季马上就要到来，大家一定要时刻保持警惕，不要自己一个人独自下水游泳，这种行为是非常危险的，如果出现意外无法及时得到救援。

2、不准擅自与他人结伴游泳

在放学回家的路上，千万不要与同学私自结伴一起去游泳，为了自己的生命安全也为了他人的生命安全。

3、不准在没有家长或老师带领的情况下游泳

在没有家长或者老师的带领下不准去游泳，家长和老师作为成年人有着监护的义务，跟着大人一起去游泳更加安全。

4、不准去没有安全设施或者无救援人员的水域游泳

夏季游泳一定要选择有安全设施或者有救援人员的场所进行，如果出现意外，可以及时借助安全设施施救或者求助救援人员。

5、不准去不熟悉的水域游泳

对于一些并不熟悉的水域，一定要远离，不要为了一时的冲动而付出生命的代价，水下环境复杂，在不熟悉的水域游泳很容易出现意外。

6、不准盲目下水施救

在与朋友一起游泳的过程中如果出现意外，千万不要盲目下水施救，要尽快求助大人或者救援人员，大声呼救。

防溺水四不要：

1、不要在没有家长陪同下私自下水游泳;

2、不要在未设置警示标识的水域游泳;

3、不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳;

4、不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水。

防溺水六不准四牢记

防溺水六不准四牢记

防溺水六不准四牢记，溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手，在夏天的时候总是会有很多学生们去湖里或者是河里游泳，这是很危险的，下面分享防溺水六不准四牢记。

防溺水六不准四牢记1

防溺水“六不准”

1、不准私自下水游泳；

2、不准擅自与他人结伴游泳；

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；

4、不准到不熟悉的水域游泳；

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

防溺水“四牢记”

1、天气再热，不到河塘去降温；

2、水景再美，不到水中去感受；

3、水性再好，没有保障别下水；

4、别人再劝，不用生命去逞能

防溺水六不准四牢记2

一、防溺水知识

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的`游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水“动作。、恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

防溺水六不准四牢记3

防溺水安全小常识

1、学生游泳安全应做到“六不”

（1）不私自下水游泳。

（2）不擅自与他人结伴游泳。

（3）不在无家长或教师带领的情况下游泳。

（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游戏。

（5）不到不熟悉的水域游泳。

（6）不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

游泳过程中的“四注意”

（1）应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

（2）到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

（3）要注意休息，不要长时间游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

（4）中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

儿童溺水防护8要点

（1）不要私自下水游泳，家长时刻看护。

（2）持让孩子穿高质量的浮身物。

（3）求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。

（4）在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。

（5）育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。

（6）教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。

（7）到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。

（8）熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

7种迹象辨别溺水者

（1）溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。

（2）溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。

（3）溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。

（4）溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

（5）溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。

（6）看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。

（7）小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。

溺水时的救助方法

1、儿童溺水后的正确施救方法

（1）迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

（2）清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

（3）倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

（4）人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

（5）吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

（6）脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

2、溺水时的自救方法

（1）不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

（2）放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

（3）身体下沉时，可将手掌向下压。

（4）如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

3、发现有人溺水时的救护方法

（1）可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

（2）没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

（3）特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

4、同伴溺水后如何急救

（1）万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。

（2）将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅。

（3）抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

5、岸上急救溺水者方法

（1）迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。

（2）将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间。

（3）行口对口人工呼吸及心脏按摩，并尽快联系急救中心或送去医院。

防溺水六不准一会四知道

防溺水六不准一会四知道

防溺水六不准一会四知道，溺水的新闻我们应该都有了解不少，防溺水也是大家都重视的，对于防溺水的内容尤其是对于孩子来说，应该是需要牢记于心的，以下了解防溺水六不准一会四知道。

防溺水六不准一会四知道1

家长“四知”：

知道孩子的去向；

知道孩子的活动内容和范围；

知道孩子的同伴；

知道孩子的返家时间。

学生“六不”：

1、不私自下水游泳；

2、不擅自与他人结伴游泳；

3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5、不到不熟悉的水域游泳；

6、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

“一会”：

学会基本的自护、自救方法。

溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。春末夏初，天气逐渐变热，溺水又将进入高发季。防溺水教育已刻不容缓。

为了孩子的生命安全，我们希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。那么，如何避免悲剧发生？遇到儿童溺水怎么办？这里，提供一些“防溺水”知识，希望大家永远用不到，但这节必修课每个人都应该补上！

一、哪些时段容易发生溺水？

1、下午放学后；

2、双休日；

3、节假日；

4、暑假期间。

二、哪些地方容易发生溺水？

一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的.人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！

三、野外水域为什么有危险？

四、发生溺水死亡的原因

1、在水边玩耍，下水摸鱼，捡落入水中的物品；

2、孩子擅自下河玩水；

3、三五成群结伴游泳。

五、防溺水“四个牢记”

1、天气再热,不到河塘去降温;

2、水景再美,不到水中去感受;

3、水性再好,没有保障别下水;

4、别人再劝,不用生命去逞能!

六、 如何正确施救？

1、 迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

2、 清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

3、 倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

4、 人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

5、 吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

6、 脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

防溺水六不准一会四知道2

如何防溺水

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水“动作。

恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

防溺水六不准一会四知道3

一、如何防溺水

1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。

2、严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

3、严禁小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

5、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。

6、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。

7、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

8、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

9、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

10、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

二、预防溺水的措施

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

5、发现有人溺水小学生千万不要下水去施救，应该赶快就近呼喊大人。

6、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

三、溺水时的自救方法

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

防溺水六不准有哪些

预防溺水要牢记六不准：1、不准私自下水游泳；2、不准擅自与他人结伴游泳；3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；4、不准到不熟悉的水域游泳；5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
一般发生溺水的地点通常在游泳池、水库、池塘、河流、溪边、海边等场所。儿童发生溺水时，不一定能够拼命拍水或大喊，反而往往是无声且短暂的。溺水时可能呈现出的状态有以下的情况，包括：
1、头离水面很近，嘴巴位于水面；2、头向后倾斜，嘴巴张开；3、腿不动，身体垂直于水面；4、急促呼吸或喘气；5、双眼无神，无法聚焦；6、紧闭双眼；7、头发盖住了额头或者眼睛；8、试图游向某个方向，却未能前进；9、试图翻转身体；10、做出类似攀爬梯子的动作。
这样的状态会让人误以为他在游泳、练习憋气、玩水等，而忽略了溺水发生可能。所以，家长应注意识别溺水的表现，并且时刻保持有效看护。如果发现有人溺水，要大声呼救，叫更多的人来帮忙。发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。

防溺水安全知识内容 防溺水六不准四牢记口诀是什么

每年的四五月份开始都是溺水的多发季节，如果缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。接下来我就给大家带来防溺水安全知识内容，防溺水六不准四牢记口诀是什么，顺便给大家说说施救溺水者的方法有哪些。

防溺水六不准四牢记口诀是什么

防溺水四不要：

1、不要在没有家长陪同下私自下水游泳；

2、不要在未设置警示标识的水域游泳；

3、不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳；

4、不要在上下学的途中和假期在水源周边戏水。

防溺水六不准：

1、不准学生私自下河游泳；

2、不准擅自与他人结伴游泳；

3、不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳；

4、不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳；

5、不准到不熟悉的水域游泳；

6、不准不会水性的学生私自下水施救。

施救溺水者的方法

一、如果溺水的人离岸边不远，那我们可以找一个比较长的棍子或者杆子递到溺水者的身前，然后让溺水者抓住棍子、杆子，并拉他上岸。

二、也可以朝溺水者丢过去一个游泳圈，或者是各种可以帮助他在水中浮起来的东西。不过这种方法需要扔东西很准的人来实行，不然会浪费施救时间。

三、或者直接游到溺水者的身后，从溺水者的后面托起他，这样可以让他更好的呼吸道空气，然后慢慢将他带回岸边。