高一军训内容及项目（高中军训内容及项目有哪些）_军训_训练_立正

本文目录

• 高中军训内容及项目有哪些
• 高一的军训都训练些什么
• 高中生军训内容及项目有哪些
• 高中生军训内容及项目
• 军训项目有哪些
• 军训都训练什么内容
• 高一新生军训都有什么训练项目啊
• 高中军训内容及项目一览

高中军训内容及项目有哪些

高中军训内容及项目有：站军姿、基础的队列动作、唱军歌、内务整理、会操表演等。

军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。

军训以其特有的方式对当代学生的学习和生活发挥了促进作用，主要体现在以下方面：

1、通过军训的实际训练，养成了坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时，更促进精神品格的形成与发展。

2、军训时间与学生未来的学习科学文化知识的时间相比较，虽然短暂，但却是人生难得的宝贵积累与沉淀。通过紧张而有序的军训生活，学生能够学会有效的利用宝贵的时间，来安排日常的学习生活，提高学习效率及效果。

3、通过军训，学生们能懂得学海无涯苦作舟的人生哲学。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待，勇于拼搏挑战，超越自我。

高一的军训都训练些什么

训练项目主要有：站军姿，稍息、跨立，停止间转发，齐步的行进与立定，正步的行进与立定，蹲下起立，敬礼礼毕，还有分列式
除了训练还有一些娱乐活动，如拉歌，蛮有意思的！
这种应该就叫做苦中带乐吧！
其实你什么也不用准备，到时候好好的投入进去就可以了！很棒的哦！

高中生军训内容及项目有哪些

内容主要如下：

1、站军姿。站军姿是军训期间最主要的训练项目了，在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。

2、基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了，不过我们青出于蓝，正步踢更好更有神。

3、停止间转法。包括：稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

4、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。

5、唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》，《强军战歌》等。

6、内务整理。最开始是会检查个人的内务，首先就是要把被子尽量叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生，整理个人物品。垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能摆杂物，阳台不能挂衣服。

7、会操表演。有点类似于阅兵仪式，军队领导和校领导在主席台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。

8、军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。

高中生军训内容及项目

高中军训的内容有稍息、立正、报数、跨立、停止间转法、原地踏步、齐步走的行进与立定、跑步走的行进与立定、正步走的行进与立定、军姿、蹲姿、坐姿等。

高中军训项目各个学校大体差不多，会有站军姿、步伐训练等基础训练，除此之外也有可能分成不同的方阵，进行特色训练，比如军体拳方阵，队列方阵等。

高中生军训的意义

1、参加军训可以培养学生的集体观念

具备较强的集体观念一直以来都是中华民族的优良传统，但是现在很多学生都是独生子女，对于“集体”的理解不够深刻。参加军训的时候，学校会将学生分成不同的队伍进行训练。在训练的过程中，让学生感受集体的力量，有利于培养学生的集体荣誉感，帮助学生树立正确的集体观念。

2、参加军训可以培养学生的爱国情怀

家是最小国，国是千万家，中国古代也讲究“修身齐家治国平天下”。参加军训的时候，学生能够理解到军人保家卫国的艰辛，体会军旅生活，感受军队意志。军训是学生接受爱国主义教育的最佳时刻，有助于帮助学生正确认识“国家”，培养学生的爱国情怀。

3、参加军训可以提高学生的身体素质

现在学生的身体素质普遍较差，这是因为学生将很多时间用于文化课程的学习，忽视了体育锻炼。现代教育讲究“德智体美劳”全面发展，学校虽然也有开设体育课，但是对于学生身体素质的培养依旧是不够的。军训期间，学生会从事各项体能锻炼，能够有效地增强学生的身体素质。

军训项目有哪些

1、队列练习

军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

2、做夜间巡逻：夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。

3、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

4、执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

5、执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

6、进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

7、有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。

军训的注意事项：

1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。2、装束一定要合适：迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

3、注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

5：注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

军训都训练什么内容

队列练习、训练军体拳。
1、军训中队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。
在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
最基本的是立正和稍息，要求动作要快，而且一致，落脚的声音已有一个。向左或向右看齐，然后向前看。记住先对正后看齐，动作要迅速，排好队。
2、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

高一新生军训都有什么训练项目啊

军训的训练项目有：军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等。
军训中队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
虽然进行军训是夏秋交替的时候，但是每天站军姿训练还是很苦的。尤其是有些身体不好的学生，会更难忍受些。
但是凡事有苦也有甜，到了军训后期每个人似乎都已经习惯了白天训练晚上拉歌的生活，会有一个很美妙的回忆。

高中军训内容及项目一览

2018年高中军训内容及项目一览

　　进入高中就是同学们第一次感受军训，大家会好奇高中军训有哪些项目，会不会很累。下面就为大家带来2018年高中军训内容及项目一览，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　培养新员工的基本工作素质养成。只有达到团结，积极进取，拼搏向上，能吃苦耐劳，磨练其坚强意志。才能更好地投入到今后的工作当中去，使我们的销售团队成为有组织纪律，作风干练的精英团队，形成独有的企业文化，净化员工的工作风气，工作态度。因此制定此军训计划，主要情况及内容如下：

　　一，首先，军训队列纪律和对新员工要求：讲礼貌，尊重领导、同事、遇见要打招呼。认真贯彻企业思想方针，要求服从命令，听从指挥，令行禁止；服装要求统一，整洁，女士不允许化妆，头发应扎起不得散放，不允许穿高跟鞋，男女均穿着运动鞋，男女员工均应保持个人卫生，不允许留长指甲，男员工不允许留长发，均不允许佩戴任何饰品；寝室的内务卫生要做到整洁有序、干净卫生、个人物品摆放归位；队列要求，按照规定的位置列队，注意听指挥员口令，动作迅速准确，协调一致，保持队列的整齐，肃静，自觉遵守队列纪律，军事训练要求由简到繁，循序渐进，讲解示范，提高效果。

　　二，对教练员要求：姿态端正，精神振作，动作准确熟练；清点人数，检查着装；用口令指挥，用讲解示范的方法耐心纠正动作，严格要求，认真维护队列纪律；指挥位置应便于指挥和通视全体；口令准确，清楚，宏亮。

　　三，军训时间安排（另定）

　　整队，整理着装，迟到按违纪处理记入军训考勤表。第一天，主要训练科目：上午：军姿养成，立正，稍息，跨立；下午：主要训练科目：复习立正，稍息，跨立，停止间转法；第二天，主要训练科目：全天行进与停止（齐步或跑步与立定）；第三天：会操（训练期间不定时进行内务考核、紧急集合）。

　　每天枯燥的训练可能会使学员精神高度紧张产生抵触情绪，其间应当安排一些娱乐活动，比如唱歌、游戏等，这样也可以让大家放松放松，也好有更好的凝聚力。

　　四，军训主要以队列训练为主，其分为以下几个科目进行，主要动作要领如下：

　　（一）立正

　　立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

　　口令：立正。

　　要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

　　（二）稍息

　　口令：稍息。

　　要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。

　　（三）跨立（即跨步站立）

　　口令：跨立。

　　要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。

　　（四）向右（左）转

　　口令：向右（左）转

　　要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转45度。

　　向后转

　　口令：向后转。

　　要领：按向右转的要领向后转180度。

　　（五）行进与停止

　　行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。（在这里我们主要学习，齐步与立定）

　　齐步与立定，齐步是军人进行的常用步法。

　　口令：齐步走。

　　要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—112步。

　　以上所述动作，要求全部掌握。

　　五，关于突发事件的应对与处理：在平时的工作当中可能会遇到偷窃，火灾等突发事件，我们主要教学员使用以下方法处理；偷窃：我们的义务是保护现场，抓获并扭送至公安机关处理，五审问嫌疑人，勘察现场的权利；火灾灾害性突发事件，主要教大家灭火器的使用方法：

　　（一）、手提式泡沫灭火器（保质期5年）

　　泡沫灭火器适宜扑灭油类及一般物质的初起火灾。

　　使用时，用手握住灭火机的提环，平稳、快捷地提往火场，不要横扛、横拿。灭火时，一手握住提环，另一手握住筒身的底边，将灭火器颠倒过来，喷嘴对准火源，用力摇晃几下，即可灭火。

　　注意：

　　1、不要将灭火器的盖与底对着人体，防止盖、底弹出伤人。

　　2、不要与水同时喷射在一起，以免影响灭火效果。

　　3、扑灭电器火灾时，尽量先切断电源，防止人员触电。

　　（二）、手提式二氧化碳灭火器（保质期12年）

　　二氧化碳灭火器适宜扑灭精密仪器、电子设备以及600伏以下的电器初起火灾。

　　手提式二氧化碳灭火器有两种使用方式，即手轮式和鸭嘴式。

　　手轮式：一手握住喷筒把手，另一手撕掉铅封，将手轮按逆时针方向旋转，打开开关，二氧化碳气体即会喷出。

　　鸭嘴式：一手握住喷筒把手，另一手拔去保险销，将扶把上的鸭嘴压下，即可灭火。

　　注意：1。灭火时，人员应站在上风处。

　　2。持喷筒的手应握在胶质喷管处，防止冻伤。

　　3。室内使用后，应加强通风。

　　（三）、手提式干粉灭火器（保质期8年）

　　干粉灭火器适宜扑灭油类、可燃气体、电器设备等初起火灾。

　　使用时，先打开保险销，一手握住喷管，对准火源，另一手拉动拉环，即可扑灭火源。

　　（四）、手提式“1211”灭火器（保质期10年）

　　“1211”灭火器适宜扑灭油类、仪器及文物档案等贵重物品的初起火灾。

　　使用时，先撕去铝封，拔去安全保险销，一手抱住灭火器底部，另一手握住压把开关，喷嘴对准火源喷射，松开压把，喷射即停止。

　　据有关资料统计，在火灾中丧生的`人，受烟雾中毒、窒息而死亡的比例远比烧死的要高，大约比率高达百分之七十以上。因此，当你被烟困住时，防烟雾中毒、防窒息死亡是非常重要的。我们日常生活中的毛巾可顺手捡来作空气过滤器，人在烟雾中，用折叠6－8层的湿毛巾蒙鼻保护，可减少百分之六十烟雾毒气的吸入。

　　由于现在正是盛夏，天气炎热很有可能会在军训过程中发生中暑，或其他意外情况发生，报公司申请准备急救医药箱和饮用水，如有情绪上的冲突，予以先讲事实道理，以说服教育为主，事情严重报公司人事部有关领导处理。

　　六，军训期间员工奖罚评比制度：军训开始时，统一制作《《军训期间员工考勤成绩表》》，在军训期间如有违纪和不服从指挥给与相应体罚，表现突出给与奖励。军训结束最后一天，进行会操，列入考勤，邀请领导对学员进行考核并讲评，或进行宣传公司的拉练或其他活动。

　　七，我们在军训期间会根据时间安排一些团结协作，工作能力的拓展训练，训练内容如下：

　　项目类型：双人项目

　　场地：有起伏变化的场地器材：眼罩人员要求：不限。

　　项目目标：让员工体会信任与被信任的感觉。

　　项目布置：两人一组（如A与B），A先戴上眼罩，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A行进。如：“向前走，……迈台阶……跨过一道小沟……向左手拐……”然后交换角色，B戴眼罩，由A指引B走路。

　　注意事项：场地的选择不要有太大的危险性，随时注意保护闭眼睛的员工。

　　引导讨论：通过亲身体验，让员工体会信任与被信任的感觉。作为被牵引的一方，应全身心地信赖对方，大胆遵照对方的指引去行事；而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚。由此可见，一旦指令有错，信任受到怀疑后就很难重建。诚信是交往的基础，诚信来自于对做事情的认真态度，要取得别人对自己的信任，就要真心地对他人负责，这也是对自己负责，因此引导人要从引导别人走路这件活动中体验到认真、负责、严谨和准确的重要性。

　　本次军训力争达到劳逸结合，并通过本次军训，挖掘出每一位员工的潜力。员工的军事化训练，军事化动作是员工队伍精神面貌的一种表现，是加强正规化建设的一种必要形势，加强军事化训练，对于培养好的员工姿态，严整的仪容，仪表，协调一致的动作，优良的战斗作风以及提高员工的组织纪律性，战斗力具有重要意义。这样才能跟好的带动企业蓬勃发展，给企业注入新鲜的血液。本次军训以鼓励教育学习为基础，军事化管理为主导。使企业变成半军事化，高效有速，稳步发展的旗舰队伍，社会主义经济浪潮中佼佼者。