本文目录
- 实际生活中有人被裸绞弄死吗
- 巴西柔术五大锁技哪个最实用也就是裸绞、十字固、木村锁、断头台、三角锁
- 练习巴西柔术之前要练些什么基本功
- 巴西柔术五大锁技哪个最实用也就是裸绞、十字固、木村锁、三角锁、断头台先说说我的经历吧！ 裸绞:
- 裸绞是啥意思
- 巴西柔术所有动作名称是什么
实际生活中有人被裸绞弄死吗
实际生活中有人被裸绞弄死。
有的,最近的国外发生过一起这样的事故。裸绞是武术中常用的一招从对手背后实施绞杀的招数。裸绞最初来源于柔道，原本是针对赤裸上身的对手所进行的一种绞杀技术，后来由于巴西柔术的推广开始被大范围引用学习。
巴西柔术五大锁技哪个最实用也就是裸绞、十字固、木村锁、断头台、三角锁
我自己的体会是，木村锁。因为，我个人原因，不太灵活，拿背很是不容易，那么，裸绞就好难打出来。断头台在我实战中较难打出来，因为一旦实战，对手多会把脖子缩起来防守，并把下巴下意识的缩回去。十字固纯属我自己水平原因，打不好。可是，木村锁我认为是用全身的力量做一个手，杠杆体现得淋漓尽致。并且，上位下位都很容易打出来。对手稍不注意就中了。动作小，幅度小。
练习巴西柔术之前要练些什么基本功
一、柔术的基本身体素质要求
1、平衡性
2、柔韧性
3、协调性，包括身体各部位协调发力的能力
4、小肌肉群的耐力
5、体能
6、腰腹及四肢力量
二、柔术的基本动作
1、虾行（普通虾行、单腿虾行、两次虾行等）
2、起桥（普通起桥、单肩起桥、起桥＋虾行等）3．各种翻滚（前滚翻、单肩前滚翻、后滚翻、侧翻、龙卷风翻转等）
4、倒立（各种头倒立、手倒立等，锻炼平衡性及对身体的控制能力）
5、Drill练习（各种单个动作的连续练习，训练肌肉记忆、协调性及体能）
扩展资料：
地面关节技术
1、裸绞动作介绍：此动作为窒息性制服技术。绕到对手背后，手臂从对方背后前伸穿过对手的脖子，曲肘压迫对手颈部主动脉，另一手做辅助固定，配合上身紧收，双手紧扣迫使对手头部供氧不足。
技术配合：扭倒对手，随后展开地面捶击，当对手不支转身成骑背式后，因不许击打后脑，打击技术受到限制，地面捶击效果不明显，此时适合对身下对手使用裸绞。
2、断头台动作介绍：此动作为窒息性制服技术。用胳膊从对手的后脖颈绕过将其头部压成向下状态后从颈部绕出，在胸前固定迫使对手头部供氧不足而窒息。
技术配合：对试图潜抱的对手，调整重心维持平衡，同时控制对手前顷的头部，施展断头台反击。
巴西柔术五大锁技哪个最实用也就是裸绞、十字固、木村锁、三角锁、断头台先说说我的经历吧！ 裸绞:
以我个人经验十字固系列最为简洁实用
在下位的话三角好用，断头台我不大用。骑乘位的话十字固，美国锁，木村用的多
裸绞是啥意思
裸绞（Rear Naked Choke）是柔术中常用的一招从对手背后实施绞杀的招数，实用性相当高，不少人以此招克敌制胜。裸绞最初来源于柔道，原本是针对赤裸上身的对手所进行的一种绞杀技术，后来由于巴西柔术的推广开始被大范围引用学习。
巴西柔术基本技术动作要点：
一、骑乘式：上位技术
1、臀部坐于腹部，远离腰部，若接若离
2、双腿夹紧对方身体
3、对手推胸部时，从内侧拨开
4、对方推腿部时，从里侧拨开
二、骑乘式的进攻技术
1、通过进攻打开衣襟
2、双手紧握衣襟，握拳直达地面
3、身体向位于上部的进攻手方向下压
4、夹紧双肘，向后拉伸
5、略旋转手臂，用骨骼突出部实施绞技
以上内容参考：百度百科-裸绞
巴西柔术所有动作名称是什么
巴西柔术所有动作名称是：
1、裸绞（Rear Naked Choke）
2、断头台（guillotine choke）
3、三角绞（triangle troke）
4、袖车（Sleeve Wheel）
5、肩固（side choke ）
6、脚踝锁（ankle lock）
7、十字固（armbar）
8、木村锁（Kimura）
9、锁臂（arm lock）
巴西柔术技术名称解释：
地面关节技术
1、裸绞（Rear Naked Choke）
动作介绍：此动作为窒息性制服技术。绕到对手背后，手臂从对方背后前伸穿过对手的脖子，曲肘压迫对手颈部主动脉，另一手做辅助固定，配合上身紧收，双手紧扣迫使对手头部供氧不足。
技术配合：扭倒对手，随后展开地面捶击，当对手不支转身成骑背式后，因不许击打后脑，打击技术受到限制，地面捶击效果不明显，此时适合对身下对手使用裸绞。
2、断头台（guillotine choke）
动作介绍：此动作为窒息性制服技术。用胳膊从对手的后脖颈绕过将其头部压成向下状态后从颈部绕出，在胸前固定迫使对手头部供氧不足而窒息。
技术配合：对试图潜抱的对手，调整重心维持平衡，同时控制对手前顷的头部，施展断头台反击。
3、三角绞（triangle troke）
动作介绍：双脚绕到了对方脑后，将双脚交叉收紧，同时将左脚踝放到右脚踝处，锁住对手头颈部位，好像加上一把锁，完成三角绞的布置，施力后可造成对手头部供氧不足。
技术配合：三角绞一般是处于对手下位时，利用双腿技术控制上位选手，进而在逆境中完成三角绞绞杀对手。
4、袖车（Sleeve Wheel）
动作介绍：此动作为窒息性制服技术。袖车MMA 比赛中需要依赖道服的动作，一般由柔道选手或者巴西柔术选手穿衣参赛时使用。具体做法是左手从对手脑后绕过抓住右手的衣袖，右手穿过对手下巴抓住左手衣袖，双手绞住对手脖子施加压力。
技术配合：扭倒对手后，调整位置，利用道服针对对手颈部施展袖车制服对手。
5、肩固（side choke ）：此动作为窒息性制服技术。在对手侧面位置使用手臂和肩部紧箍住对手颈部，迫使对手窒息的地面技术。
技术配合：扭倒对手之后，在地面压制状态控制对手移动，并使用肩固制服对手。
6、脚踝锁（ankle lock）
动作介绍：此动作是针对足部关节技术。双腿盘住对手单腿，脚跟抵住对手胸腹部，腋下夹住对方脚面，肘腕别住对手脚跟，双手相扣锁死对方脚踝，挺胸，扭转肘部，撕裂对手脚踝韧带。
技术配合：倒地状态搂住对手单腿，拖倒对手，寻找机会施展脚踝锁制服对手。
7、十字固（armbar）
动作介绍：此为最常见的针对手臂关节技术。将单腿绕过对手肩部，别住颈部，另一腿配合控制住对手身体，双手控制住对手一条手臂，双腿夹住对手肩关节，顺势后仰挺身展腹，同时双手下扳对手手臂，给予肘关节压力，折断关节。
技术配合：当处于下位时，面对对手下砸的拳头，抓住单臂，用腿控制对手手臂，施展十字固，逆转制服对手。
8、木村锁（Kimura）
动作介绍：此为针对手臂关节技术。单手从对手手臂肘部位置下方穿过，另一手抓住对手同侧手腕，双手交叉紧扣，以对手肘部为支点，反向扭转下压，迫使对手投降。
技术配合：在地面压制状态，调整位置，形成侧压状态，运用双手对对手单侧手臂施展木村锁，制服对手。
9、锁臂（arm lock）
动作介绍：锁臂和木村关节技的区别是对手手臂的方向,向上方的是锁臂,向下方的是木村固。骑乘状态，右手抓对手右腕，将其压到地面上（注意，一定要自己右肘着地才算完成，否则可能会被反制）右手到位后左手从对手手臂下穿过，抓自己右腕 ，右手在地面向脚的方向略微平拉，左臂做杠杆状上撬，锁臂时用肩膀抵住对手的肘部下压,将力量作用在对手的手腕上。
技术配合：在地面压制状态，以体重限制对手移动，同时控制对手单臂手使用锁臂技术。
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