适合自己的抑郁长文（温柔又抑郁的文案）_自己的_的人_都是

本文目录

• 温柔又抑郁的文案
• 适合抑郁症发的说说
• 抑郁文案有哪些
• 极度抑郁的文案
• 适合自己的抑郁长文怎么写
• 重度抑郁的丧句长文
• 适合自己的抑郁长文（写给抑郁症患者自己的文章）
• 有关抑郁情绪自我调节的心情说说文案

温柔又抑郁的文案

1、强颜欢笑，只为证明没有你我依然狠好。 　　2、只要曾经年少，每个人都会在心底深处为逝去的青春留一点柔软。 　　3、上天会派来一个人用伤痛教会你爱情不是生活的必需品，那才是你青春终结的标志。 　　4、我嫉妒你身边每一个无关紧要的人，他们就那样轻而易举，见到我朝思暮想的你。 　　5、我从来不把你放在眼里，因为我把你放在了我心里去。 　　6、喜欢一个人却不能完全表现出来，那种感觉谁懂。 　　7、我总对自己说，不要那么没自尊的爱着，可是想到离开怎么那么痛呢。 　　8、彼岸的花儿已灿烂盛放，我却依旧执首原地看着时光渐渐苍老。 　　9、你给我记着，总有一天，我会指着自己的心脏告诉你，你该搬家了! 　　10、有些的工夫，正是为了爱才寂静躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份冷静的情怀。 　　11、 哭过以后，眼泪还是不停的流。 　　12、漫不经心的游离，漫不经心的思念。最后，是漫不经心的忘却。 　　13、如果我以后结婚的对象不是你，你来抢婚吧，我会穿平底鞋。 　　14、以前挺好的，想的少，睡得早，也喜欢笑。 　　15、以后的以后，我会变得越来越优秀，不是为了你，而是拜你所赐。 　　16、别说爱姐，你不配;别说永远，你玩不起;别说承诺，你做不到;别说相爱，你输不起。 　　17、我每时每刻都在幻想能够见到你，但是每一次见到，都会傻掉。 　　18、不喊痛，不一定没感觉。不落泪，不一定没伤痕。 　　19、对你的感觉我不知道是什么，可是没有你我还是天天想你的。 　　20、想念一个人的感觉，就像咳嗽了一样不能忍耐和心跳一样蠢蠢欲动，可是宣泄不出来。 　　21、昙花一现的努力，都是伪努力。间歇性努力的人，持续性一事无成。常态化的努力，才是真努力。 　　22、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 　　23、这几年，我笑了、我哭了、我怕了、我忍了、到最后我懂了、我也变了。 　　24、如果幸福只是吃饭睡觉这样简单，世界看上去会不会更美好。 　　25、你的前任，再好再优秀，你们分开了，也就是过去的事情了。 　　26、有谁像我这样爱你，翻山越岭不畏路程的艰辛。 　　27、我多想拥抱到你，然后不放开的以为这会是永远。 　　28、有些心动，一旦开始，便覆水难收。 　　29、这世上最遥远的距离不是天涯海角，而是我坐在你身边，却清楚的明白，我永远都不可能拥有你。 　　温柔又抑郁的文案2 　　1、按照大自然的规律，你应该要想我了。 　　2、在遇见你那一刻浩瀚众星，皆降为尘。 　　3、希望你的生活每天都有开心一点，而我就是那个开心一点。 　　4、因为你，我想快乐了，我不想一个人了。 　　5、该扔的.就扔，该放弃就放弃，从今天起，余生做个俗人，以自己最好的姿态生活。 　　6、今天我请客，请你喜欢我。 　　7、神明给我难熬的日子里，唯一的甜头就是你。 　　8、腻歪这两个字，你倒着念三遍给我听。 　　9、不知道你的骑士什么时候来，但你永远是我的公主。 　　10、有时候，我们必须闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了。这不是认输，而是成长。 　　11、因为大家都会犯错，所以铅笔的另一头装了橡皮擦。 　　12、最幸福的是，你只是做你自己，就有人爱你。 　　13、每当天色暗下来，想念就渐渐发芽，长出你的名字来。 　　14、你的小脑袋是想不通的，我会哄到你服软。 　　15、遇见的人多了，你才会明白哪些人值得用生命去珍惜，哪些人只适合绕道而行。 　　16、太阳下山了也有灯打开，我的意思是，没有人爱你，我会爱你。 　　17、我看见白日梦的尽头是你，从此天光大亮，你是我全部的渴望与幻想。 　　18、我跟你向前跑，你看着我，我看着你。 　　19、会不会有人正在琢磨着如果亲近我。 　　20、不要向任何人诉苦，因为20%的人不关心，还有80%的人听到后很高兴。 　　21、疫情过后的第一场电影，一定要和喜欢的人去看。 　　22、你的名字那么普通，也只有我听到才会心头震。 　　23、你就做你自己呗，有点奇怪没关系，和别人不一样也没关系，我永远站在你这边。 　　24、你饿了我就给你煮宵夜，作为回报，你睡觉就一直抱着我就好了。 　　25、这清风晚霞，人间朝暮，山河烂漫，你要不要和我一起看看？ 　　26、有人被困在仲夏末，等他的某某。 　　27、只有小孩子才问你为什么不理我，成年人都是心照不宣地相互疏远。 　　28、不要圆滑，要变成星星，有棱有角，还会发光。 　　29、请保持热爱，奔赴下一段山海。 　　30、大千世界，终有一人一物值得你热爱。 　　31、希望来年夏天还能再见。 　　32、即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。 　　33、我爱你像夏天一样炙热。 　　34、地铁有归的方向，飞机有航道，万物皆有轨迹，像我偏向你。 　　35、起风的日子，想和你打个电话，你还好吗，过得好吗，都会好的。 　　温柔又抑郁的文案3 　　1、愿朱颜不改常依旧。花中消遣，酒内忘忧。 　　2、两水夹明镜，双桥落彩虹。人烟寒橘柚，秋色老梧桐。 　　3、深古雪在，石断寒泉流。 　　4、夜暗方显万颗星，灯明始见一缕尘。 　　5、含羞的春阳只轻轻的，从薄云里探出一些柔和的光线；地上的人影、树影都是很微淡的。 　　6、世间所有的相遇，都是久别重逢。 　　7、亿万个辉煌的太阳，呈现在打碎的镜子上。 　　8、觉后不知明月上，满身花影倩人扶。 　　9、树林美丽、幽暗而深邃，但我有诺言尚待实现。还要奔行百里方可沉睡。 　　10、荷花十里，清风鉴水，明月天衣。 　　11、但屈指西风几时来，又不道流年暗中偷换。 　　12、生命，其实到最后总能成诗。 　　13、人心是不待风吹而自落的花。 　　14、因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。 　　15、记忆是无花的蔷薇，永远不会败落 　　16、我亦可贪恋烟火，殷实人家，几间瓦房，四方小院，守着流年，幸福安康。 　　17、与君初相识，犹如故人归。 　　18、斜坡上的杂花野草，谁说不是一草一千秋，一花一世界呢。 　　19、林下漏月光，疏疏如残雪。 　　20、世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。 　　21、独立天地间，清风洒兰雪。 　　22、日暮酒醒人已远，满天风雨下西楼。 　　23、冰雪襟怀，琉璃世界，夜气清如许。 　　24、十里寒塘路，烟花一半醒。晨钟催落月，宿火乱稀星。 　　25、雪里温柔，水边明秀，不借春工力。 　　26、历经万般红尘劫，犹如凉风轻拂面。 　　27、凌晨四点醒来，发现海棠花未眠。 　　28、浪花有意千重雪, 桃李无言一队春。一壶酒,一竿纶, 世上似侬有几人? 　　29、当华美的叶片落尽，生命的脉络才历历可见。 　　30、清泉映疏松，不知几千古。寒月摇清波，流光入窗户。

适合抑郁症发的说说

适合抑郁症发的说说

　　适合抑郁症发的说说，在人们的日常生活中，总是可以接触到各种不同类型的说说，不同的说说所表达出来的意义都是不一样的，下面为大家整理了一些适合抑郁症发的说说。

　　适合抑郁症发的说说1

　　1、要理想不要幻想，要激情不要矫情，凡事知足常乐。

　　2、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。

　　3、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

　　4、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

　　5、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情，真的就这么忘记了。

　　6、记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。

　　7、如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生！

　　8、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。

　　9、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

　　10、遗忘，是我们不可更改的宿命。所有的一切都象是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去。就这样慢慢延伸，一点一点的错开来。也许，错开了的东西，我们真的应该遗忘了。

　　11、假如有一天我们不在一起了，也要象在一起一样。

　　12、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

　　13、还是火柴说的好啊，她说男人都是下半身动物。那些男人口口声声对你说给你下半生的幸福，其实是说给你下半身的幸福。

　　14、我落日般的忧伤就象惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

　　15、天空的飞鸟，是你的寂寞比我多，还是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我，好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤……

　　16、是我勇敢太久，决定为你一个人而活。

　　17、一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。

　　18、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

　　19、他们曾经暧昧，他们几时暧昧？

　　20、如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。

　　21、我不知道死亡的时候，凝望苍穹竟然回那么凄凉，一声一声霰雪鸟的悲鸣，斜斜地掠天而去，我看到你的面容浮现在苍蓝色的天空之上，于是我笑了，因为我看到你，快乐得象个长不大的孩子。

　　22、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。

　　23、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

　　24、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。

　　25、快乐和幸福那么相似，可是快乐就是幸福吗？

　　26、朋友总是为你挡风遮雨，如果你在远方承受风雪，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。

　　27、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。

　　28、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。

　　29、从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦，彻心彻肺。很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻，被痛得死掉了。

　　30、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。最终谁都不是谁的谁。

　　31、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。

　　32、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你，在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

　　33、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

　　34、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。

　　35、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

　　36、我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，可是却不知道，我是不是你的故事。

　　37、我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局。

　　38、如果回忆象钢铁般坚硬，那么我是该微笑还是哭泣，如果钢铁象记忆般腐蚀，那这里是欢城还是废墟？

　　39、飞机场的.骚乱一会儿就停止了，这里的人都是有着自己的方向的，匆匆地起飞，匆匆地下降，带走别人的故事，留下自己。

　　40、离去，让事情变得简单，人们变得善良，象个孩子一样，我们重新开始。

　　41、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。

　　42、什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

　　43、时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。

　　44、牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉象是在朝天堂奔跑。

　　45、当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。

　　46、原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来。

　　47、我站得太久说的太久了我自己都累了，你怎么还是听不懂？我写的太多了写得太久了我自己都累了，你怎么还是看不懂？

　　48、我们象是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。

　　49、我的眼泪留了下来，灌溉了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

　　50、那些刻在椅背后的爱情，会不会象水泥地上的花朵，开出地老天荒的、没有风的森林。

　　适合抑郁症发的说说2

　　1、不想说话，不想与人交流，情绪低落，睡不好觉，怀疑自己是不是抑郁了......

　　2、总是想哭打不起精神躺在床上什么都不想做是不是又抑郁了这次是为什么呢？

　　3、面包刀切到手指，被自己蠢的抑郁了，失眠。

　　4、前两天心情抑郁，剃掉眉毛发泄情绪。现在更抑郁了，它摸起来就像那个谁的胡渣。

　　5、我感觉我抑郁了，这两天心里好难受，老想哭也哭了，也想着死了会不会好受些。

　　6、我一直觉得我是一个开朗活泼看的很开的一个人，但是现在这份工作让我快抑郁了，天天一上班就很烦，气死我了。

　　7、居然中度焦虑，轻度抑郁了，最近心情确实很down，且烦躁，锻炼都缓解不了。

　　8、其实很多人本来挺好的，结果谈个恋爱就抑郁了。

　　9、每天都不开心，感觉没有任何事能让我高兴或感兴趣，不想见人，只想独处，但独处时又会想不开心的事，一直哭一直哭，想歪歪，想为什么活着，我是不是抑郁了。

　　10、好久没熬过夜了这段时间都快抑郁了，我要充满正能量。

　　11、我不行了，一大早醒了看到了我又在哭，两只眼睛已经肿得不像样了，真的有点抑郁了，这段时间我想我都不再会快乐了。

　　12、不羡慕眼睛大的，鼻梁高的，就羡慕笑口常开，还笑的特别好看，特别开怀的姑娘。近来要抑郁了。

　　13、凡事多在自身上找原因，坚持下去，就会发现，人就抑郁了。

　　14、真正的快乐是心灵的富足，如果物质能带来满足，就不会有那么多人抑郁了。

　　15、心理罪真压抑啊，但写得蛮好，抑郁了我也要听下去。

　　16、真可怕，以后别谈恋爱了，分手给人搞抑郁了太罪过了。

　　17、从来学校就没有睡过一次好觉 ，天天熬到天亮， 我要抑郁了， 我要睡觉了。

　　18、最近一点一点都不美丽我就想消失消失最近很丧很丧丧到以为抑郁了心事很多很多我真的真的不开心。

　　19、卧 槽我整个人都不好了， 太可怜了，它真的抑郁了，希望快点好起来。

　　20、每隔一段时间就有一个崩溃期，感觉自己要抑郁了，一觉醒来又觉得甚是美好。

　　21、迷茫的时候，不知道怎样解救自己，找不到发泄的方式，慢慢的变的不想解释，不想说话，也就抑郁了。

　　适合抑郁症发的说说3

　　1、没有人值得你流泪，值得让你这麽做的人不会让你哭泣。

　　2、踏碎月光，任往事放飞，洒落在每一根琴弦，触动声声如诉。柔碎怀中的思绪，弥漫在夜色，化作声声的低唤，缠绵流连成细瘦得忧伤，藏在夜的一角，跌落满怀的轻愁，挥洒落寂。

　　3、有谁会在路过我空间时，在我留言板上说句：你还好么？

　　4、和你牵手走过的街角，只残留下些落寞的荒烟漫草。

　　5、想着自己的退缩，想着自己的懦弱与失败，总不知道自己活着是为了什么。看着他们绝望的眼神，心里好内疚，好累！

　　6、我们活着的大多数人，一辈子只做了三件事，自欺，欺人，被人欺。

　　7、爱情本来就是没有安全感的，因为我们都害怕失去。

　　8、时间带走了所有的伤害，留下了不可磨灭的伤痕。

　　9、如果你认为人人身上皆有善，那你还没有遇到所有人。

　　10、一切都会好起来的，即使不是在今天。

　　11、就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我逐日每夜失望的歌唱。

　　12、如果不懂，就说出来。如果懂了，就别说，笑笑即可。

　　13、会发出臭味的垃圾人，是“唾弃”名词的源头。

　　14、我写的最好的三个字一直都是他的名字，可是我已经快要想不起他的样子了。

　　15、我们并不是因为幸福才笑，而是因为笑了才幸福。

　　16、在某一刻，你有没有很想，回到某年某月的某天。

　　17、如果两个人分手之后我不再见你并大声说我恨你，那说明我不舍得离开你。

　　18、天气有点热了，我就是有点烦躁，不顺心的事很多，你是最麻烦的那个。

　　19、孤独的人都会想家，可我，为什么会想你。

　　20、喜欢一个人也是一种过错，而我只是错上加错罢了。

　　21、不要太迷恋有钱的男人，对你好的男人才是最重要的。

　　22、只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄得比经过还长。

　　23、已经离开的人开始了新的生活，被忘掉的人也该开始新的生活了。

　　24、不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会痛，会累，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。

　　25、有些话我们止于唇舌，因为心事不是对谁都能说；有些事我们假装快乐，因为眼泪不是对谁都能落；心里的话，只想说给懂你的人听。

　　26、我所看到的只是你的虚伪，你的眼里根本没有我。

　　27、你孤独一人流浪街头，像极了电影里的小丑。

　　28、时光让我们错过了一个又一个该珍惜的人，后来的我们越来越将就。

　　29、世界上最遥远的距离，是我站在你面前，却只能祝你幸福。

　　30、我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。

　　31、日日持书解百忧，微词瘦字话难休。键盘敲醒三更梦，屏幕深藏一段愁。

　　32、做人就是这么难、说的谎话人人信、说的真话没人信。

　　33、不期待突如其来的好运，只希望所有的努力终有回报。

　　34、爱又怎样，恨又怎样，还不是一念之间，哭又怎样，笑又怎样，还不是一个表情。

　　35、琐碎的回忆，如柳絮绵绵，堆积在路口，成了难以逾越的心伤。

　　36、爱情真的很轻很脆弱，风一吹，我们就散了。

　　37、你的幸福路人皆知，我的狼狈无处遁形。

　　38、我终于熬过那段，看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子，很庆幸，我终于可以，不问归期。

　　39、许多想不明白的事情就不要想了，不要过分执着于什么。

　　40、永远都没有人懂得我的心。寂寞、无助的时候，滴几滴眼泪就好了，再也不用告诉别人自己的痛，因为也许真的没有人在乎。

　　41、得不到，就永不会患得患失，不需追索美好的背面，不必顾及爱情泯逝。一个人的天堂，也没什么不好。

　　42、你为了他心醉得像个木偶，任谁力劝，也无法拯救。

　　43、瞬间有太多的话想说，却突然无法发声，好像喉咙被卡住了。

　　44、我喜欢下雨。因为只有这样。我哭泣也不会让你知道。

　　45、遇见了心爱的人，可以说是幸运的，无论结局怎样，都可以说是幸福的。白头到老，固然很好，如果分手，或者为爱情伤心，也都很幸福，因为，毕竟爱过。

　　46、你是流星，我是恒星。你注定要走，我注定厮守。

　　47、原来不是不被喜欢，而是因为距离太远，你感觉不到我的好。

　　48、我很想打扰你，可是没有话题也没有勇气。

　　49、有时候往往直到离开，在回忆里，才能知道自己有多喜欢一座城。

　　50、华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊；哪怕败得彻底，就当赶上了命运的另一盛宴。

　　51、最怕等待的人却总在等待，换回的却只是失望和无奈。

　　52、死缠烂打的样子特别丑，也特别卑微，不如疼一次，哭一场，然后倔强又坚强的离开。

　　53、能力不在脸上，本事不在嘴上。

　　54、接受突如其来的失去，珍惜不期而遇的惊喜。

　　55、只是，该来的总会来，一味的逃避只是更加诠释懦弱。

　　56、爱情如果有遗憾，不是因为从来没有得到而遗憾。从来没有遇见也就没有清晰概念，纵然念想也是幻想，时间长了自己会修正。真正的遗憾，是遇见了之后，发现自己已无力拥有而遗憾。

　　57、固执的承受一次次的伤痛，却只是为了你说出那三个字。

　　58、苦苦挣扎，在渴望爱与拒绝爱的边缘，默默溢出眼眶流于两颊的冰泪，伤心断成珠，心烦意乱，莫名其妙久不可违的说不出的特别感觉，娇嫩滴艳的花，为谁而绽放，又为谁凋谢。

　　59、看清了很多人，却不能随意拆穿，讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸，有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。

抑郁文案有哪些

• 01

  1、丧完请继续发光。

  2、都会走的，没有例外。

  3、觉得疲惫，方方面面。

  4、欲望难填，很少开心。

  5、经不起的就别怪时间。

  6、我怕他以后记不住我。

  7、我两手空空，但心事重重。

  8、太在意细节的人总是不快乐。

  9、孤独症晚期患者，俗称缺爱。

  10、是你察觉不到我的任何情绪。

  11、摇摆不定和优柔寡断使人疲劳。

  12、有很多爱情，是靠愧疚维持的。

  13、长篇大论和温柔都给了错的人。

  14、太难了，为了那些毫无希望的事。

  15、实际上有些感情只有你自己在遗憾。

  16、好不容易上岸了，就别提海里的事了。

  17、一扇不愿为你打开的门一直敲是没有礼貌的。

  18、总在盼望也总在失望。

  19、我要去找回我自己了。

  20、其实我也想不被辜负。

  21、悲观自渡，他人难悟。

  22、怎么你还没看见我的好。

  23、我不难过了，你好好过。

  24、没有特别想维持的关系了。

  25、我满心的欢喜该告一段落了。

  26、人会因为嘴硬失去很多东西吧。

  27、那就把重要的人留下来就好了。

  28、快乐它没有问题，是我有问题。

  29、但谁又逃得过新鲜感的死循环呢。

  30、我可以等，可你不能一直没有回应。

  31、时间改变的是原本就不坚定的东西。

  32、可能这世界让你长大的方式极端了些。

  33、你要明白空出来的位置随时都会有人替代。

  34、都怪我，偏偏要爱，偏偏要等待，偏偏幻想我是例外，不知好歹。

极度抑郁的文案

1、糟糕的不是生活，而是我。 　　2、有些失去回来是一种惊喜，比如不慎丢失的宝贝。有些失去，即使回来，也是一道难愈的伤口，比如感情。 　　3、人海十万里，没有人善待你。 　　4、不用对不起，反正下次还是对不起。 　　5、我有一千种想见你的理由，却缺少了一种见你的身份，我有一万种拥抱你的理由，却少了一种拥抱你的资格。 　　6、我好像只是偶尔被需要，从来没有很重要。 　　7、你不会遇见第二个我。你要懂得。有些人一旦失去了就不会回来。就像没有人会永远站在原地等谁。 　　8、有些人可能再也不能用微信号搜索到他了 　　9、最后你会发现，和开心一样难的是早点睡。 　　10、还是爱自己吧，爱谁都没结果。 　　11、万人眼里我万般模样，活成你喜欢是痴想。 　　12、原来真的会有人， 一边说想你， 一边不找你。 　　13、和好是肯定不可能了 ，但我现在就想知道你到底有没有后悔。 　　14、最怕两个人经历不同，一个初出茅庐情深似海，一个历经万帆不会再爱。 　　15、我从没想过， 我们会那么快潦草收场， 更分不清我们是在赌气 还是真的分开了， 如果这是结局 我希望你是真的满意。 　　极度抑郁的文案2 　　1、生活温柔不起来 我也是。 　　2、把难过都埋在心里 要笑 要学会伪装。 　　3、你忍住没哭的那天，成长了不少吧。 　　4、生活并不糟糕 也许糟糕的是我。 　　5、一直都在辜负生活，所以生活也不曾善待我。 　　6、那种一次又一次卑微的样子，都快要习惯了吧。 　　7、后来我才知道，前程似锦是告别的意思。 　　8、我和你渐渐保持距离，直到我们没有了任何联系。 　　9、比起我爱你，我更想听到的是在一起。 　　10、没电话没问候没消息我们就像是熟悉的陌生人。 　　极度抑郁的文案3 　　1、我发誓不会再让喜欢我的小男孩受伤，可是好像也没人喜欢我，好像受伤的总是我 　　2、少年心动是仲夏夜的荒原，割不完烧不尽。长风一吹，野草就连了天。 　　3、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，而你却不在我身边。 　　4、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。 　　5、我以为，爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，偏偏是爱情。 　　6、你来时携带风雨我无处躲避，你走时乱了四季我旧病难医。 　　7、数学里有个既霸道又温婉的词叫做：有且仅有。 　　8、人们说有朝一日的时候，其实意思就是不会再有。 　　9、你羡慕我一身潇洒，无牵无挂，我却羡慕你，有家，有他，有人等你回家。 　　10、你根本忘不掉任何一个你认真喜欢过的人。 　　11、你说什么最难熬，是漫漫长夜，还是两月三年，是两人相爱的不能见面，还是你爱的人不爱你 　　12、不能一直踮着脚尖爱一个人，重心会不稳，撑不了多久。身疲心累 　　13、遇到你之前我还不会失眠，不会特别难过，不会在深夜掉眼泪，不会抱着手机睡着，我还有很多朋友 　　14、乖有什么用，不是照样会难过。 　　15、我一直想从你的窗子里看月亮。 　　16、所有不合时宜的相遇啊，都遗憾得令人心疼。 　　17、愿你余生所遇之人无人像我，愿我余生所见之辈无人像你，从此一别两宽，各生欢喜。 　　18、难过怎么说得清楚，失落又怎能感同身受。 　　19、我没有在等他，我在等心死。 　　20、七岁那年和十七岁那年，中间有十年，十七岁那年和二十七岁这年，中间有一生。 　　21、我们就像一枚硬币的两面，永远不会分离，但是，也永远不会在一起。 　　22、愿你熬过万丈孤独，藏的下心辰大海。 　　23、他不在对岸我也不够勇敢不喜欢很多东西所以温暖过我的我记得很牢。 　　24、我好像一直在放弃他，又好像一直在等他。 　　25、世上最稳定的关系，就是没有关系。 　　26、我怕他知道，怕他不知道，怕他装作不知道。 　　27、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，爱而不得，回忆重重。 　　28、你看到光，自以为是希望。以为能摆脱厄运。可到了最后发现，那竟是没有回声的山谷 　　29、因为喜欢你所以想借着你的光去看看从未见过的世界。 　　30、喜欢的歌静静的听，喜欢的人远远的看。 　　31、所有的玩笑里都藏着认真的话，而那些看似没有听懂的回应，大概就是再委婉不过的拒绝 　　32、张爱玲是骗人的，时间和新欢都忘不了一个人。 　　33、原谅我孤陋寡闻，不知先生心里一直有人。 　　34、如果一切都是戏，我们何必演的那么逼真。感情的戏，我没演技。 　　35、你们有125个共同好友，是否要添加对方为好友。 　　36、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。 　　37、我从未放弃喜欢你，只是从浓烈变得悄无声息。 　　38、揭穿多没意思，我就是喜欢看着你演。 　　39、承认吧，我们都是在夜里崩溃过的俗人。 　　40、放心，我要放过你啦。我的小心翼翼，我的娇气蛮横，以后都不会再给你啦。 　　极度抑郁的文案4 　　1、一杯敬你漫不经心，一杯敬我自作多情。你我从此，天涯陌路，后会无期。 　　2、我牺牲自己的情绪，不留一丝恶意，可他们总是逼我。 　　3、其实我问你的事情，我都知道答案。 　　4、我多希望我被车撞，然后静静躺在救护车里，最后医生默默的说，实在很抱歉，我们已经尽力了。 　　5、那个说永远不离开的人，最后说了对不起。 　　6、就算我有幸能将你感动到落泪，你也不愿与我共度余生。 　　7、没有一个人觉得我有病，也没有人关心我开不开心。 　　8、有些事情可能烂在心里更有意义。 　　9、没有人会喜欢孤独，只是比起失望、随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。 　　10、我的绝望，并不影响带给他人希望。 　　11、我能喝下最烈的酒，也能度过没有你的深秋，我能抽下最猛的烟，也能忘记你曾经对我的温柔。 　　12、人就是这样子，就是喜欢不回信息的人。 　　13、我越安静、越忍让、越平和、越无所谓，我眼里暗藏的汹涌就越沸腾。 　　14、你不舒服可以对我发脾气，我不爽为什么只能忍耐。 　　15、爱一个不爱你的人，就像抱着一盆仙人掌，你抱的有多紧，就会觉得有多痛。 　　16、我不可怜，也不可悲，我只是觉得无奈。 　　17、等有一天你站在我的位置去想，你就会知道我的感受，你就知道我受了多少委屈。 　　18、晚上胡思乱想的毛病还是没能改掉。 　　19、不在一起就不在一起吧，反正一辈子也没多长。 　　20、我爱你所爱的死心，但你却如此彻底地伤害了我。 　　21、曾经，对你来说我比什么都重要，现在，对你来说什么都比我重要。 　　22、跟你在一起的时候，我是省吃俭用的，水是自己买的，虾是有壳得，肚子疼是要忍的，下雨是用跑的。 　　23、念旧的人狼狈的像个拾荒者。 　　24、黑夜里的深渊和鲜红的血液就是我的救赎。 　　25、我记得我以前挺嚣张的，后来遇见一个人，磨平了我的棱角，我以为她是来救我的，结果差点要了我半条命。 　　26、突然上头的情绪让我不知所措。 　　27、人们都说喝酒要喝六分醉，吃饭要吃七分饱，爱人要用八分情，可我总是喝醉吃撑爱成傻子。 　　28、你的一句来日方长，让我目睹了人走茶凉。 　　29、后来当朋友再问起我你还那么喜欢他吗，我终于可以低头微笑摇着头说不了。 　　31、越长大越发现，自己的负面情绪，只能一个人默默消化掉。 　　32、人总要确认自己是例外才安心。 　　33、别说以前，别想也许，别谈如果。 　　34、说真的.，只要我消失谁都找不到我，我信息可以不回电话可以不接，只要我想。 　　35、我跟你最大的误会就是，我以为你也喜欢我。 　　36、黑夜里漂浮的都是过期发霉了还舍不得扔的心事。 　　37、世间草木皆美，人不是。中药很苦，你也是。 　　38、蒲公英飘散，并不知道将去向何处。 　　39、拜托生活少一点莫名其妙的不开心。 　　40、用尽浑身力气才克服内心的崩溃，你应该感激我的微笑。 　　41、爱来爱去才发现，其实不爱的时候最开心。 　　42、我的大脑时刻都在告诉我，我这个人不会快乐的。 　　43、每一个在深夜痛苦的人，都不应该被嘲笑。 　　44、有些人的出现注定是一场没有结局的烟火，转瞬即逝却照亮了那年的星空。 　　45、不是非你不可，只是觉得，这样了都还不是你的话，那就太可惜了。 　　46、需要考虑几遍再说的话，真的不如沉默。 　　47、我爱你爱的死心塌地，你却伤我伤的那么彻底。 　　48、每天都在超级快乐跟极度烦躁中度过。 　　49、大家都喜欢站在自己的角度去以偏概全。 　　50、道理我都懂，就像鱼生活在水里也死在水里。 　　51、不及时的安慰和体贴，在温暖我也不要了。 　　52、所有的大彻大悟都是用难熬的夜和眼泪换来的。 　　53、不要轻易为一个人改变自己，你要知道，他连你本来的样子都不爱，又怎会爱你面目全非的模样。 　　54、生活在继续，它将继续使您理解我是如此坚强。 　　55、文案都发不出去了，唯一的情绪的发泄地都没有了。 　　56、抑郁症患者，是这世上最善良可爱的人。 　　57、你不知道我有多向往，如沐春风的阳光，但我身处黑暗。 　　58、我被困在了这深渊，却又好像习惯了这深渊。 　　59、有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍得。 　　60、这个世界多的是无法联系的思念。 　　61、其实救我的方法很简单，就是需要你一直在。 　　62、最寒心的莫过于，曾经那句关切的你怎么了，变成了如今不耐烦的你又怎么了。 　　63、爱，受伤，受伤，离开，这就是爱！ 　　64、低谷期，谁的出现都像是救赎。 　　65、一个人生老病死，是我自己决定的宿命。 　　66、哭到喘不过气的日子只有我自己知道。 　　67、可惜热爱和众望所归都背道。 　　68、我准备好了一年四季，你却只感兴趣别人的春天。 　　69、假装不在意才是最严重的占有欲。 　　70、这可怕的世界，我还是走不出去吗？ 　　71、有人摸你的头，你一直躲，而有的人坐在那里你就想去蹭他的手。 　　72、我用时间证明了我的专一，可你让时间证明了我的愚蠢。 　　73、爱了、伤了、痛了、离了、这就是爱情！ 　　74、心灵的缺陷，比外在的身体更难治愈。 　　75、所有人都以为我们过去了，只有我自己知道，只要你愿意回来，我就愿意重蹈覆辙。 　　76、你每天都在笑，但过得好不好只有你自己知道。 　　77、没有什么是永远，也没有什么会很久，找个借口，谁都可以先走。 　　78、余生你要少走弯路少爱错人我只能陪你到这。 　　79、当我放弃自己的那天，没有人能救赎我。 　　80、所有的消极悲观，都不是我的本意。 　　81、太理智的人总是爱到一半就退缩。 　　82、新鲜感过后所有的山盟海誓都不作数。 　　83、我只不过是再用最极端的方法让自己减轻痛苦。 　　84、有时候为一个人倾尽一切，却比不过别人什么都不做。 　　85、如果可以，我想跟世界请个假。 　　86、事情是压不垮人的，但情绪会。 　　87、孤独的时候，你就看看太阳。 　　88、别说以前，别想也许，别谈如果。 　　89、或许人生就是这样，这段路你只能陪我走到这个地方，接下来会有其他人陪我。花开两朵，天各一方，声色犬马，各安天涯。 　　90、喜欢太阳，只有它能温暖我，它是唯一能照进我心底的光。 　　91、平静的外表下，有你看不到的海啸。 　　92、写字久了头会很疼，但心不会。 　　93、世界上最可笑的事情是，我已了解了事实，你却还在说谎，还说的那么真，那么深。 　　94、为了避免结束，那就拒绝所有的开始。 　　95、难过怎么解释的清楚，失落怎么能感同身受。 　　96、我被困在了这深渊，却又好像习惯了这深渊。 　　97、独自缩回深渊一角，陪伴我的只有冗长的黑暗。 　　98、只要我不去医院，我就没病。 　　99、假装不在意才是最严重的占有欲。 　　100、以前我觉得，是人就该有点良心。

适合自己的抑郁长文怎么写

1、我们从未真正坚强，只是在别人面前学会了假装。

2、当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。

3、其实我是一直相信的，我根本不需要想起什麽，因为我从来没有忘记过。

4、从朋友走成了前男友，到底爱错了什么步骤。

5、在一起这么久了，你的爱也只是说说而已。

6、不在一个城市我怕你担心我浪我便剪去长发怕你觉得我不够坚定我便将你名字纹在身上。我等你回来。

7、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意，于是她把所有人都推开了。

重度抑郁的丧句长文

1、生活温柔不起来我也是。

2、把难过都埋在心里要笑要学会伪装。

3、所有的遇见大概都是为了分离而做准备。

4、有些事，我能想通，也能接受，可我就是很难过。

5、可能是这个世界让你长大的方式太极端了些。

6、我那么喜欢吃甜却屡屡吃苦。

7、所有的遇见大概都是为了分离而做准备。

8、有些事，我能想通，也能接受，可我就是很难过。

9、可能是这个世界让你长大的方式太极端了些。

10、我那么喜欢吃甜却屡屡吃苦。

11、抑郁就是陷在过去出不去。

12、抑郁是在一寸一寸打碎你的傲骨。

13、日复一日的活着没有很难过也没有很快乐。

适合自己的抑郁长文（写给抑郁症患者自己的文章）

写文章给自己，我愿自己能更加进步，更加走出抑郁症。无论多少人阅读，只是希望我的文字给人们启发。因为现在社会抑郁症太多了，多少人还不知道自己有抑郁症，多少人压力太大，自己折磨自己。我愿用我的文字帮助人，记录我的成长改变。

即使有时候没有什么写的，也要努力，因为我总不应该着急，成长是慢慢的，只要自己写下去，我相信自己有收获。我愿意靠文字挣钱，因为钱实在有很大的吸引力，可是这么想是对文字的侮辱。我要努力进步，功利心是不能有的 。只能希望神给我更多的灵感写出东西。

很多人怀疑我有病的时候是什么样子的？我那时候有一个很大的特征，就是妄想，一个孩子都比我聪明，他们还能分辨出什么是假话，什么是真话，可是我一旦犯病，我就误会别人是怎么想的，会不会议论我，会不会嘲笑我。

我犯病的时候是脑子不听使唤了，它到处思想，这不是心理情感能控制得住的，我不愿睡觉，每天活在思想里面，每天精神恍惚。有时候还兴奋异常。我为了控制症状，我只能坚持吃药，即使吃一辈子。

一个人瞅了我一眼，我马上反应，他是不是看我有病。或者我看到别人的一个动作，我就以为他在指向我。自卑，软弱是我的疾病特征。其实每个人的思想别人不知道，自以为知道其实也是自己思想的。人这个动物真的很有趣，因为可以思想。但是思想是不能滥用的。

我认识很多抑郁症患者，他们有不同的性格，也有不同的症状。但是我实在是自己把自己脑子累坏了。挣钱其实最容易使人得病，因为我的思想被钱包围，我每天看自己写文章一块几毛的长，我每天都很激动，我想范进也许就是因为太激动，所以自己考上进士而疯掉的吧！人总是不能因为挣一点点钱把自己的健康搭进去。

钱财对人来说多了很容易兴奋，但是钱真的没有什么价值，我只愿简简单单的生活，每天进步一点，每天幸福一点。我认为自己的脑子装不了挣大钱的状态，所以我要好好休息，不能与时间赛跑，只能时间拽着我跑。努力的前提是自己有一个好身体。

我不知道以后会变成什么样子？但是我只想自己有一个好身体，我已经三十多岁了。不再有年轻人的豪言壮志，我只能承认自己是一个病人。病人只能自己保护自己，不再犯病是我最希望的事情，保护好自己，只有自己对自己最了解。所以我要有健康的身体。

多少人面对压力，即使得了病也硬挺，不愿放弃工作，其实停下来，也许会干的更好。我们不要怕以后，不要怕嘲笑，每个人要活出自己的精彩。但是精彩的前提是有好身体。我们的身体不是机器。我们要休息，要慢慢的努力。

时代瞬息万变，我每天做很多快乐的事情，写文章看电子书，我带着疾病，它只是我的闺蜜。它总希望我时不时地疼疼它，那就是重视它。抑郁症，让我明白，什么都是虚空，开开心心地活着就足够了。人的一生多么短暂，感恩知足的生活下去。

抑郁症让我明白自己就是一个平凡的小草，在阳光雨露的包围之下，幸福的生活，当我认识的时候，我就更加简单洒脱的生活。

有关抑郁情绪自我调节的心情说说文案

有关抑郁情绪自我调节的心情说说文案(篇一)

1.贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也！

2.切幸运都并非没有烦恼，而一切厄运也绝非没有希望。

3.成熟的标准，不是没了爱恨情仇，更不是没了喜怒哀乐，而是将所有的思念和情愫都调成了静音的模式。

4.走过流年悲喜沉浮，历阅尘世沧海桑田，喜欢这样的自己，恬静浅笑，安然面对生活给予的苦辣酸甜。握一份懂得，盈一怀暖意与淡泊穿行于浮华俗世，以一袭最温婉姿态，于淡淡的疼痛中温暖清寒岁月，轻舞时光，向暖流年，痛到泪流，不言苍凉，回眸处，我自从容，傲视沧桑，即使心已百孔千疮，步履已然蹒跚。

5.若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

6.对于别人的看法淡漠一些，不以别人的讨好感到欣喜，不以别人的激怒感到生气。

7.烟因你而抽，也因你而戒，调整心态状态重新出发去遇见最好自己，最值得的她你若盛开蝴蝶自来！

8.不要羡慕那些过得比你好的人，过得比你好的人是因为他们付出比你多的努力。没有人会轻易成功，所以你要相信，只要你足够努力，你也会成功的。

9.调整好心态，要把交易当成长期的一个事业来做，使你的资金缓慢而稳定的增长。

10.子曰：“有德者必育言，有言者不必育德。”

11.界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔

12.有些人走了就是走了，再等也不会回来，有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。一些事，只能当记忆，一些人，只能做过客。

13.士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?

14.不属于自己的浪漫，就象绑在线上的风筝，不管飞多高，总会有跌落的时候；不属于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多紧，都会有流逝的风险；不属于自己的心动，就象上了发条的钟表，不管走多久，终会有停摆的一天！

15.你有自己的光芒，即使道路漫长，都要为自己走下去，无论是否有人在等你，无论是否有人在鼓掌。

16.你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

17.其实，每一个人都是幸福的。只是我们太容易把重点放在自己烦心的事情上。所以，我们的幸福，常常在别人眼里。

18.做人如水，水的精神：无论何时何地，总是改变自己的形态不断寻找出路；不拒绝任何加盟的沙石和物障，反而是夹裹前行，壮大自己的力量，勇往直前；任何时候遇到阻挡，总是慢慢蓄积力量，最后加以冲破；历经千里万里千难万险，始终不改变自己的本质。

19.有压力，有动力，有实力，宽心态，宽重力，长动力，生活累了，工作倦了，总有有你，有我，有祝福，朋友，一路顺风

20.即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。

有关抑郁情绪自我调节的心情说说文案(篇二)

21.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

22.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

23.真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦

24.食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可咖啡因，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。

25.钱不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。虽然压力大，但一切总会过去，愿你丢掉烦恼，开心就好，事业步步高，生活总美好。

26.人生在世，总有烦恼，困恼少不了，心态要放好，虽然压力大，朋友的支持却不会少。愿你心情永远好，一生没烦恼。

27.人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。

28.仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。

29.有的快乐是自生的。而有的快乐，是与他人和谐相处中获得的。结怨，会疼；周旋，会累。有时候，退一步，甚至投降一次，都不算什么，但你会一下子找到轻松快乐的自己。

30.朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。

31.记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。

32.你的一生不是在影响着别人，就是在别人影响中度过！所以我们要做什么样的人?

33.挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。

34.性格是一个人看不见的本质。——德·穆迪

35.在灰暗的日子中，不要抱怨命运；命运既然来折腾我们，就应该用处之泰然的态度予以回报。

36.人生要经历一些挫折，人才变得坚强起来；生命必须有裂缝，阳光才能照得进来；路上有坎坷，风景才会显得美丽精彩。

37.真坏人并不可怕，可怕的是假好人。

38.当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。

39.为学乃能变化气质耳。——宋·朱熹

40.你不能凭梦想形成自己的个性，你一定要千锤百炼为自己构成个性。——夫鲁德

自我调节情绪的说说

一、理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？

二、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。

三、成功的花，人们只惊羡它的明艳，然而当初的芽儿浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

四、坚持到底就是成功。

五、心态决定着命运的方向和质量，俗语所说，悲欢两重天。什么时候也要记得抬头看，天空飘过五个字，那都不是事儿。

六、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

七、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

八、别低估任何人。

九、生活中的那些悲伤，盘旋于你心中，告诉你，不能强大只能继续悲伤。记忆中的那些痛苦，残留于你心中，警示你，不再坚持永远除不去伤疤。

十、人生之路不是一马平川，有坦途就有坎坷，有甜蜜就有苦涩。

十一、知道自己目的地的人，才是旅行得最远的人。

十二、自己爱自己最美好活着又不是给别人看的！

十三、人，在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣一个人擦泪一个人难过一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

十四、把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。

十五、好运在每个人的生活中都存在，心态积极的人会主动抓住机会，从中获益；而心态消极的人却常常阻止了好机会的降临还不自知。

十六、当封尘的记忆，再度被时光拾起，那些凌乱的画面，又断断续续的流淌着多少昨日的泪花。

自我调节情绪喝茶静心的文案

自我调节情绪喝茶静心的文案(篇一)

1.笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。

2.我就喝了杯奶茶的时间，就一片绿了。深呼吸，调整心态，眼睛一闭一睁，这个月工资没了

3.活得潇洒一点，让笑容成为心情而不是表情。

4.朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。

5.人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

6.世上从来没有真正的绝境，有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干涸，再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。

7.没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。

8.人生有太多的问题找不到答案，太多数的答案又搞不懂为什么，冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境，剩下的交给时间。

9.发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处诋毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

10.吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。

11.梦想似乎是遥远的，但是只要通过自己的努力，就能一步步的拉近之间的距离，当距离越来越短时，它就不再是梦，而成为了触手可及的想法，无论如何，不要停下走向梦想的脚步。

12.上半年的悠闲，下半年的忙碌。有收获也有无奈。2021年里，希望能调整好心态。多看一些书，坚持完成一门课程，管理好情绪。

13.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。

14.年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。成长，就是将哭调成静音的过程。

15.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

16.快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边，所以说，每一份快乐都源于自心，由心所造。

17.切幸运都并非没有烦恼，而一切厄运也绝非没有希望。

18.一个人的性格决定着他的命运。——绪儒斯

19.一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。

20.没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。

自我调节情绪喝茶静心的文案(篇二)

21.这是我看过的关于人生最好的解答。答案很简单，两个字：挣钱。再加三个字：豁出去。

22.寂寞的时候想想八戒哥，生气的时候吃吃开心果，忧郁的时候啃啃忘忧草，重压的时候念念弥陀佛。朋友，感觉好些了吗？

23.你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

24.怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

25.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

26.凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。

27.挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。

28.时间并不是万能的。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。

29.每天醒来，面朝阳光，努力向上，相信日子会变得单纯而美好。

30.压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。爱情诚可贵，压力价不高、若为快乐故，二者皆可抛。

31.狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒

32.没钱人追求富贵，有钱人追求素淡。没事业拼命奋斗，有事业总想退出。每个人想要的东西都不同。但历经沧桑后你会发现，真正好的人生，无非就是一家三口，父母双全，工作不累，赚钱不少，生活安稳，岁月静好。

33.“你凭什么不努力又什么都想要”——请记住这句话，想要什么样的生活就靠自己奋斗，要想得到必须先付出。早安，共勉！！

34.离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。

35.有时候我们不开心、不幸福，是因为能力跟不上野心，欲望越过了需求。

36.真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦

37.在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

38.见利思义，见危授命。

39.学而不思则闰；思而不学则殆。

40.食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可咖啡因，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。

有关生气时自我调节情绪的句子文案说说 【必备】

有关生气时自我调节情绪的句子文案说说(篇一)

1.我在唱，我在跳，压力能缓解，紧张都赶跑；快快做做深呼吸，回家洗个热水澡；家居颜色蓝色绿色多么好；我要跑跑跳跳，我要养花种草；跑跑跳跳，养花种草，知足常乐多逍遥。

2.活得潇洒一点，让笑容成为心情而不是表情。

3.性格是一个人看不见的本质。——德·穆迪

4.努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。

5.我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。

6.你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。

7.谁也无法改变过去，过去的就让它过去吧，重要的是，吸取教训，重新出发！

8.不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了复杂，就是选择痛苦；选择了简单，就是选择快乐。失去的风景，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，要走的留不住。

9.刚才和亮聊了一下，友友讲的对，孩子以后上大学了，就不是你的。要调整好心态！

10.离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。

11.嘴角扬一扬，嘴唇翻一番，对着周围人，眨眨小眼，去，找个朋友，伸开双手，抱住他腰间，静立一瞬间，再回头看看，不要让人发现，赶紧回到工作中间。

12.人生压力不断继续，朋友情谊不断永系，压力困扰不要叹气，朋友为你消消火气，朋友祝福永远为你。

13.心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

14.越努力越幸运的正能量句子

15.每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越幸运！

16.人生要经历一些挫折，人才变得坚强起来；生命必须有裂缝，阳光才能照得进来；路上有坎坷，风景才会显得美丽精彩。

17.没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。

18.食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可咖啡因，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。

19.无论何时，何地，何方，何人，应该尝试着给自己减压，此时，就体会到减压带来的心情的放松与知足感！愿：你此一时，心情如夏天的微风，凉凉爽爽。

20.没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。

有关生气时自我调节情绪的句子文案说说(篇二)

21.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

22.压力太大吗，那就对你祝愿如下：对你的祝愿如下：生活处处好，万事没烦恼；事业步步高，兜里进钞票；心情大清扫，没事常微笑；快乐去报道，幸福乐逍遥。

23.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。

24.没有时间思索的科学家，那是一个毫无指望的科学家，他如果不能改变自己的日常生活制度，挤出足够的时间去思索，那他是最好放弃科学。

25.别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心情绪，掌控你命运的关键所在更多相关名言。

26.不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！

27.每天醒来，面朝阳光，努力向上，相信日子会变得单纯而美好。

28.人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

29.当你还配不上你的野心时，请静下心来努力，别辜负了曾经所受的苦难。

30.我就喝了杯奶茶的时间，就一片绿了。深呼吸，调整心态，眼睛一闭一睁，这个月工资没了

31.人生不如意的时候，就把它当作一个“假期”，等“假期”结束时，人生才刚刚开始。

32.赏一场春花，看一季落红，珍藏一份懂得。旅途匆匆，只是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还灵魂一份洒脱，让生命一路欢歌。

33.随缘，并非什么都不做，一味地等着老天安排，而是需要全心全力的付出，对结果如何却不会太在意。所以，随缘是一种洞彻万法的智慧，而不是一种消极逃避的心态！

34.成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功！

35.我们之间的距离刚刚好，不多也不少，既能够互相拥抱，也可以随时忘掉。

36.发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处诋毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

37.鹰把刚学习飞翔的幼鸟推下悬崖，若不振翅，便会死亡。良好的成长环境是我们每个人的期望，但假如世界不曾对我们温柔以待，也不一定是件坏事。最好的退路，就是无路可退，不逼自己一把，你永远不知道自己会变得多么了不起。

38.富与贵，是人之所欲也；不以其道，得之不处也。贫与贱，是人之所恶也；不以其道，得之不去也。

39.忧伤并不是人生绝境坎坷并非无止境，没有谁能剥夺你的欢乐，因为欢乐是心灵结出的果实。欢乐将指引你在人生正确方向里寻找自己的错误，寻找自己人生的正确目标，并执着的走下去。早安！

40.执德不弘，信道不笃，焉能为有，焉能为亡。