【发表说明】
王珏老师一直推崇一个理论：
认知负荷理论，是最具实用指导价值的理论！
认知负荷理论，是最具实用指导价值的理论！
认知负荷，本质上是由于工作记忆太小而导致的。只要超出工作记忆容量，大脑就宕机。因而，人脑在某一时刻所能承受的 认知负荷是非常有限的。
认知负荷理论认为，有三种认识负荷，分别是:
内在认知负荷：因学习内容本身的难度、复杂度而导致的，是知识的内在属性，不可降低
外在认知负荷：因为信息组织方式或呈现方式不当而导致的，是一种“有害” 的认知负荷
相关认知负荷：帮助学生理解、而引入的额外的认知负荷，它是一种“有益”认知负荷。
内在认知负荷：因学习内容本身的难度、复杂度而导致的，是知识的内在属性，不可降低
外在认知负荷：因为信息组织方式或呈现方式不当而导致的，是一种“有害” 的认知负荷
相关认知负荷：帮助学生理解、而引入的额外的认知负荷，它是一种“有益”认知负荷。
以下是是大庆十九中学 魏连凤老师学习认知负荷理论后的反思与教学改进案例。
一、因“信息组织方式不当”而导致的“外在认知负荷”
从教这么多年，一直做错了一类教学活动：
同类知识总结时，力求全求多。
同类知识总结时，力求全求多。
学了本单元王珏老师讲授的“信息组织不当”的方式所带来的外在认知负荷，才明白，求全求多的经验式知识体系的总结 加重了学生的学习负担。
例如：在讲授“秦岭-淮河”的意义时，我曾让学生以挑战的方式去总结，看看谁整理的秦岭-淮河的意义最多。最多的可达13条
很明显，这违背了信息组织方式应该遵循的“最大5原则”。明摆着和大脑的“工作记忆”对抗啊。所以，学生虽然整理得 很全面，但记忆的效果不好，就是这个原因了。
【教学改进策略】再遇到超过5的知识碎片，要进行分类，分级。力求降低大脑的外在认知负荷，适应工作记忆容量过小的本质。
二、因“信息呈现方式不当”而导致的“外在认知负荷”
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在信息呈现方式方面，也有很多教学经历是错的。现在想来，最司空见惯的是教学课件的制作中违背了梅耶5原则中的一致性原则。一直以为增加一些小细节，比如文字和图片的进入动画，可以吸引学生的注意，激活学习兴趣，现在明白了，课件中的装饰、模板、色彩会增加学生的外在认知负荷。真是，不明理，弄巧成拙啊。
三、如何引入“相关认知负荷”
在听王珏老师讲到增加相关认知负荷，相当于给“工作记忆”扩容时，我还是比较欣慰的。因为有很多我的亲身教学经历与老师的策略不谋而合。
在讲解亚欧分界线时，我用过关键字打包的方式让学生很快记住了大洲界线中最复杂、最常考的考点：乌乌里大黑其（乌拉尔山脉--乌拉尔河--里海--大高加索山脉--黑海---土耳其海峡）。还让孩子们加以想象，乌黑的屋里有一面大黑旗。孩子们哄堂大笑，瞬间就记住了。嘴里不自觉地跟着重复。
此外，七大洲的面积顺序可用如下口诀：亚非北南美，南极欧大洋。其实，这个关键字打包还是学生们自己总结的。我原来的是亚非北，南南欧，还有一个大洋洲。孩子们说，这样的话，“南南”容易把南美洲和南极洲的顺序记错，他们就自己创了这个。
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