防溺水10字口诀（防溺水10句顺口溜 有什么防溺水顺口溜）_溺水_游泳_抽筋

本文目录

• 防溺水10句顺口溜 有什么防溺水顺口溜
• 防溺水顺口溜简短20字
• 防溺水安全知识口诀
• 防溺水口诀是什么
• 防溺水10字口诀有哪些
• 儿童防溺水顺口溜有哪些

防溺水10句顺口溜 有什么防溺水顺口溜

1、游泳前的热身很重要，记得要防止溺水！

2、高高兴兴地来游泳，平平安安地回家。

3、水里有危险，下水前请三思。

4、为了远离危险，请不要到地形复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定的斜坡等危险地区玩耍、戏水。

5、水无情人有情，水缘人有情。

6、在这里溺水的人每年都劝你不要走错路。

7、请不要在没有安全设施或医疗人员的水域游泳。

8、如果你不珍惜生活，生活也不会珍惜你。

9、溺水警钟常响，安全时刻记在心头。

10、爱护生命，防止溺水，禁止在河里游泳。

防溺水顺口溜简短20字

防溺水简短顺口溜如下：

1、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。

2、湖水因为美丽，让人忘了风险。

3、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。

4、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。

5、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

6、防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。

7、清清河水，防止溺水。珍惜生命，杜绝入水。

8、进一步苦海无边退一步海阔天空。

9、生命仅有一次，雨天水急慎勿下水。

10、生命仅有一次，溺水只差一念。

11、防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。

12、依法监护子女，杜绝溺水事故。

13、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

14、游泳设施小心用，成人要照顾儿童。

15、这里溺水年年有，劝你莫走不归路。

溺水时的自救方法

不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。

如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

防溺水安全知识口诀

　　防溺水工作一直以来是学校安全工作的重中之重,那么防溺水知识口诀也是有一定作用的哦，下面就是我为大家整理的关于防溺水安全方面的知识口诀，供大家参考。

　　牢记防溺水口诀

　　我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自 游泳 很危险，不去深水很重要。

　　我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

　　我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

　　防溺 措施 要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体好。

　　落水自救 方法

　　1.镇定第一。落水后应保持镇定，胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。

　　2.仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。

　　3.深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。

　　4.缓解“抽筋”。若肌肉痉挛(“抽筋”)，用手握住痉挛肢体的远端，做反复屈伸运动。

　　5.保存体力。会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。

　　抽筋的预防知识

　　一般情况下，抽筋持续的时间不超过5分钟。知道了“抽筋”的主要原因，我们在游泳时便可注意预防抽筋:

　　1.必须充分做好准备活动，头、劲、肩、腿、脚趾都要活动开。

　　2.不要过于疲劳，保证充足的睡眠。

　　3.下水前先泼点水在身上，先适应和感受水温。

　　4.做好心里准备，放松情绪，初学游泳者不到深水区、池塘或下河游泳。

　　5.游泳姿势很重要，最好能请教练系统教授，没有条件的，可以多看看别人的姿势。

　　6.吃过饭1小时再下水游泳比较合适。

　　救助他人的注意事项

　　1.巧用绳竿。发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。

　　2.背后托举。下水救人时，应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

　　3.防止抓抱。下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。

防溺水口诀是什么

同学们，注意听，安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水。河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。会游的，别逞能，水深沟底乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听，不会游的更可怕，稍不留神要了命，千万注意防险情，安全牢牢记在心。游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。

随着天气渐热,青少年溺水事故又进入高发季。做好防溺水安全知识宣传工作很重要。如何做好学生防溺水安全知识宣传呢？下面给大家整理了一些朗朗上口的防溺水安全知识顺口溜、儿歌，相信能够对防溺水安全教育宣传起到很大的教育作用。

防溺水安全知识顺口溜

伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉。

麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

学生放假去游泳，家长陪护不能忘。

要去正规游泳场，安全卫生有保障。

下水之前先热身，没证不下深水池。

身体状况要注意，发烧感冒游别想。

自然水域风险多，淤泥水草深坑藏。

水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。

 同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。

防溺水10字口诀有哪些

内容如下：

伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉。

麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

学生放假去游泳，家长陪护不能忘。

要去正规游泳场，安全卫生有保障。

下水之前先热身，没证不下深水池。

身体状况要注意，发烧感冒游别想。

自然水域风险多，淤泥水草深坑藏。

水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。

溺水时如何自救及救护：

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。 

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。 

出水后的救护： 

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

儿童防溺水顺口溜有哪些

1、伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，

麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

学生放假去游泳，家长陪护不能忘。

要去正规游泳场，安全卫生有保障。

下水之前先热身，没证不下深水池。

身体状况要注意，发烧感冒游别想。

自然水域风险多，淤泥水草深坑藏。

水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。

同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。

2、私自游泳很危险，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

安全二字记心中，远离危险身体好。

儿童防溺水注意事项

1、学生在没有家长或老师的陪同下不准私自下水游泳或与同学结伴下水游泳。

2、学生在没有成年人陪同的情况下不准私自到海边、水库、河塘等地戏水、钓鱼或从事有溺水危险的生产活动。