篮球专业知识大全（篮球术语知识介绍）_投篮_防守_进攻

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• 篮球术语知识介绍
• 篮球运动有哪些专业术语-篮球专业术语知识
• 关于篮球的小知识

篮球术语知识介绍

篮球术语知识介绍

　　篮球是一项全民皆爱的运动，可是爱的人多，真正懂术语的人确少。下面为大家介绍一些篮球术语知识，一起来看看吧!

　　1.罚球区

　　篮球场上两个长方形罚球区(通常在各篮筐前，有些在篮筐下)，用端线、罚球线以及两条连接端线和罚球线的线界定。

　　2.投篮得分

　　这里并不是指足球，而是指篮球。投篮得分是指两分球和三分球，也包括罚球。

　　3.快攻

　　快攻是一种进攻战略，包括快速将球带入对方球场，并在对方能够进行防御前抢先找到投篮机会。

　　4.掩护跑位

　　掩护跑位是最常用的进攻型打法。这种打法通常由防御球员掩护进攻的持球队友，然后另一名空手进攻球员从防御球员身后跟上来作掩护，或在防御球员身后“接球”。

　　5.背篮筐单打

　　背篮筐是指球员在进攻时，尽可能靠近篮筐，用背对篮框之身体保护球。

　　6.全场紧迫盯人

　　全场紧迫盯人是指球队在整个球场进行防御(而不仅仅进行半场防御)

　　7.防守

　　防守对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式:一种是盯人防守，另一种则是联防。

　　篮球专业术语

　　(1)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

　　(2)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。

　　(3)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

　　(4)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

　　(5)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

　　(6)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，

　　(7)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

　　(8)换防：防守队员交换防守。

　　(9)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

　　(10)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

　　(11)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

　　(12)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

　　(13)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

　　(14)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

　　(15)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

　　(16)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

　　(17)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。

　　(18)突破：运球超越防守人。

　　(19)空切：进攻人空手向篮跑动。

　　(20)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

　　(21)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

　　(22)协防：协助同伴防守。

　　(23)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

　　(24)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

　　(25)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

　　(26)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

　　(27)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

　　(28)三分球：篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。

　　(29)原地投篮：双脚站立不动的投篮方式，可分为原地双手胸前投篮和原地肩上单手投篮。

　　(30)带球上篮：按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

　　(31)空中接力：一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进篮筐，当然投进篮筐也算。

　　(32)干拔：高级的跳投，就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。

　　(33)跳步上篮：一种在运球结束，接到传球或在三威胁姿势时运用的十分有效的进攻步法。

　　(34)背后运球：在身体的后方运球，用自己的身体作为保护屏障。背后运球可以防止对手的抢断，借机观察场上的动向。

　　(35)拉杆式投篮：跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下，再投出去。当你持球进攻队员从随意两低线进行突破，到了自己可以认为做动作时然后起跳做拉杆动作。

　　(36)抛投：在防守者较紧的时候，在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度，然后攻击篮筐的一种行为。

　　(37)防守三秒：防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。

　　篮球投篮技巧

　　1、瞄篮在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候，能够看到技术这些NBA明星无法投进篮，但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的，而是弧线、力度、精确度等等问题。从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。

　　2、站位：在我们投篮的时候，一定要注意站位问题。如果我们使用的`是用右手投篮，那我们的右脚应直接指向篮圈中央。在罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。当然，不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。

　　3、持球：相信很多朋友都知道，持球的姿势关系自己的命中率。在这里就不详说持球的动作姿势，只需要知道一定是用手指和掌根部位接触球，而不是我们的手掌心。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。控制球的力道来源于我们的手指，不要扣的太紧，自然一点。

　　4、膝：不管是在什么样的比赛中，我们能够看到篮球高手们在投篮的时候，他们的膝都是微屈的。

　　5、球出手与出手后手的跟随动作在我们出手的时候，要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。在出手的时候，篮球应该是从我们的指端出手，自然而然的离开手指，并不是依靠我们的手掌推、扔等等。

　　6、弧线：在我们投篮的时候，一定要注意弧线。优美的抛物线就是我们的追求，这样才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上，这就说明投篮太直，弧度不够。在我们罚球时，弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方，投得越远，弧线就相应高一点，这一点大家可以了解下抛物线原理。

　　7、球出手后的眼睛注视目光：当我们投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。

　　8、球的旋转：在我们投篮的时候，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

　　9、自信心：投篮需要自信，要相信自己的练习效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。

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篮球运动有哪些专业术语-篮球专业术语知识

篮球运动有哪些专业术语-篮球专业术语知识

　　我看到好多人在看篮球赛的时候,因为球员的一句术语迷惑好久。下面，我为大家讲讲篮球专业术语，希望对大家有所帮助!

　　错位防守

　　防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

　　要位

　　进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

　　突破

　　运球超越防守人。

　　紧逼防守

　　贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的’安全或不让对方接球。

　　斜插

　　从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

　　时间差

　　在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

　　篮板球

　　投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

　　扣篮

　　运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

　　补篮

　　投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

　　卡位

　　进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

　　领接球

　　顺传球飞行方向移动，顺势接球。

　　罚球

　　进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分。

　　空切

　　进攻人空手向篮跑动。

　　一传

　　获球者由守转攻的第1次传球。

　　盖帽

　　进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

　　补位

　　当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

　　协防

　　协助同伴防守。

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关于篮球的小知识

　　相信很多人都打过篮球，但是其中的规则你都知道吗?我整理了以下这些篮球小常识，希望您能喜欢。

　 　篮球基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识介绍

　　 一传球技术分析：

　　A持球：双手、单手;

　　B出球：双手、单手;

　　C球的飞行路线：直线、弧线、折线;

　　D落点：

　　正确的传球技术应做到：隐蔽 、及时、快速 、到位。

　　正确的接球技术应做到：摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。

　　二运球技术

　　关键：控制球能力，脚步动作熟练程度，手、脚、腰协调配合;

　　运球动作运用时机：

　　由后场向前场推进;打快攻;不能传球时;

　　半场进攻需要调整传球角度，为同伴创造进攻机会。

　　 三投篮的技术要素：

　　1、持球动作;

　　2、出手动作。

　　(1)瞄准方法;

　　(2)投篮的弧线;

　　(3)球的旋转。

　 　四 三分球:

　　是1984～1988年的篮球规则中增加的规则规定:在离球篮圆心6.25米外投中的球得三分。

　　规则施行后远距离的投篮和远投的命中率都大大提高了。

　　五 提高投篮准确性的要素：

　　适宜的投篮弧线：

　　高弧线球飞行距离远;

　　低弧线球暴露在球下面的球篮面积小;

　　中弧线球暴露在球下面的球篮面积相对大球飞行的距离相对近所以应采用中弧线投篮;

　　中、远距离投篮应使球后旋。

　　NBA场上球员位置介绍

　 　控球后卫(PG)

　　控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。

　　一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场;其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。

　　控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。

　　控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。

　　代表球星：贾森·基德(新泽西网队)

　 　得分后卫(SG)

　　得分后卫(Shooting Guard)，是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。

　　得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。

　　得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。