本文目录
- 如何科学地管理时间
- 你见过哪些厉害的“时间管理”的例子
- 如何有效培养孩子的时间管理能力
- 如何用项目管理开设1个时间管理课程
- 如何做好时间管理和目标管理
- 怎么设计有效的时间管理
- 身处职场的你学习时间管理的目的是什么
- 如何让孩子对自己的时间进行管理影响孩子时间管理有哪些因素
如何科学地管理时间
科学管理时间的12个步骤一、购买一个笔记本做规划本，其中包括日、周和月的日程安排表，可以用它来记录时间的安排。二、把自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方案抄下来，粘贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。尽量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。三、保证你列出每天的目标和日历，能反映出长期、中期、短期目标。四、把能够同时做的事情结合在一起。把活动安顺序排列可以节省时间，可以把不同的任务和各种精力水平相搭配。五、时间浪费最小化。力争削减毫无目的的行动，追求不切实际的目标等等。但是也要给一些意外的打扰留出一定的时间。六、学会说“不”，帮助别人也要有限度。七、等待的时候把需要做的事情列出来。八、每天抽出几段短暂的时间来休息，作为私人享受的安静时段。在这些时段里，练习深层次的放松方法。这样能够帮助你弄清什么对你才是最重要的，而不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。九、做非常重要的事情需要你全神贯注。把经常分散你注意力的事情列出来，并计划如何消除。十、我们也需要借助外在的环境的支持来完成自己的时间安排，比如你的事情需要集中精力，一定要保证有一个安静的房间或者角落来阅读、写作或者思考。十一、因为自己在管理时间方面的进步而奖励自己。其实、高效时间管理所带来的积极推动力是对你努力的最大回报。通过规划和区分重要的活动，你可以自由地度过生活的每一天。十二、在一天要结束时，回顾自己的时间管理表，把自己按照计划完成的事情划去，并给自己抚慰。把自己做了却没有事先计划完成的事情添上。根据高、中、低三个层次的重要程度来把这个事情定位，分析它属于哪一个重要程度。没有完成的重要事情推延到第二天。准备一天目标的最佳时间在前一天晚上或者在清晨起床后不久。无论哪一个时间，你可以从最重要的事情开始计划。
你见过哪些厉害的“时间管理”的例子
作为奔波一线每天与时间“赛跑”的快递小哥，在时间管理上我还是有点心得的。尤其在工作日给居民区配送，因为大部分人早上八九点就要去上班了，晚上很晚才能回来，如何才能够把快递及时送到客户手上就很考验我们的时间管理能力。
简单来说，我们快递站点一般是早上7点到货，然后分拣装车，负责的片区基本上都很熟悉，哪些需要一早送，哪些需要晚上配送，都是一目了然。如果遇到陌生的地址和收件人，一般会提前打个电话和客户约定下时间，根据长期经验总结的路线用最快的速度送过去，尽量做到方便客户，让大家都满意。
别小看其中的学问，没有经年累月的经验，想要保证所有快件都能按时配送真的很难~不过要说真正厉害的“时间管理”，还得数我们公司的亚洲一号分拣中心，全国各地的全流程无人仓既加快了速度又提高了效率，运营效率是传统仓库的至少3倍以上，一些应用成熟的机器人、自动打包机的订单处理速度更是传统仓库的5倍以上。不得不说这些机器人的战斗力真是恐怖，很大程度上帮我们京东小哥分担了压力。
在“时间”面前，我们一直都是挺认真的。为了给大家提供更好的服务，我们京东快递最近还推出了“时效承诺”产品。消费者当选择使用京东快递的特快送产品时，只要快件没在承诺时间内送达，大家就可以通过客服申请理赔，运费全额赔付，最快24小时理赔款到账。
如何有效培养孩子的时间管理能力
儿童时间管理是我们长期关注的问题。
收到过许多朋友的私信，询问如何帮助孩子，更好地学会时间管理。
首先我们必须明确一点，时间管理，对于所有人，不管是成人还是小朋友来说，都不是一件简单轻松的事儿。
换句话说，特别对于年幼的小朋友，他们学习时间管理，养成能够规划好自己时间、能够更自律，充分利用时间的习惯，需要一个循序渐进的过程，大厦不是一天建成的。
1.一定要有耐心。
我们需要在内心里做好准备，孩子在学习时间管理过程当中会完不成预期的计划，会退步，会贪玩。
因为对于年幼的孩子而言，玩耍是他们的天性和最深层次的内在需要。
对于大人来说，学习了很多时间管理的技巧，仍然规划不好自己的时间，这都很常见，更别说我们年幼的孩子了。
就像陪伴孩子学习走路，慢慢把孩子扶上路，时间管理，学习、运用都需要时间。
我们不妨制定一个长期目标，通过幼年时期点滴的积累，孩子能在小学高年级阶段或者初中阶段能够很好的规划好时间。
这就很棒。
2.全身心的投入,把儿童时间管理这件事重视起来。
不管是大人还是小孩，时间管理，精力管理的重要性不言而喻。
教育是场长跑，时间管理是重中之重。
这里说的全身心投入，不只是给孩子列个计划表，这么简单。
我们都清楚言传身教的力量。
想要孩子学会良好的时间管理，大人也要以身作则，去学习，去运用，示范给孩子看。
3.尽可能具体细致的确定我们的目标，和如何实现目标的过程。
我们的目标是培养孩子成为时间管理小达人。
那么如何细化实现目标的过程呢？
我们可以从如下5个方面展开：
1)妈妈身体力行，教会孩子节约时间。
比如创造碎片时间，暗时间-等车的时候，上下学的路上。
都是非常棒的暗时间，可以用来收听音频。
此外我们希望孩子专注,除了一遍遍跟孩子强调，专注带来高效，自律才能自由以外。
我们也需要亲身示范给孩子看，比如说专心致志的阅读。沉浸式的学习与工作。
请记得，孩子总是在按我们做的做，他们个个都是天生的学习专家。
2)强烈推荐私房小课堂
很多家庭都装备了涂鸦黑板。
除了让孩子在黑板上写写画画，我们还可以把它变成亲子之间的专属私房小课堂。
这样妈妈所学到的时间管理技巧，精力管理技巧以及如何高效工作学习等等，
所有一切我们想教给孩子的，都可以在私房小课上教给孩子。
别忘记，翻转式课堂，让孩子站到黑板前，用他所学的知识来通过输出带动输入，强化学习，也教给大人。
3)一小步，一小步，小步前进的精妙。
《小步走路》这本引进绘本是我个人特别喜欢的。
故事里的三兄弟和鸭妈妈走失了。
最年幼的鸭子弟弟，走不动。。
哥哥叫他低头专注于脚下，一小步一小步。
最后，不可思议的奇迹发生了，走的最慢，最不能走的小弟弟，一小步一小步，远远的超过了两个哥哥最先找到了妈妈。
孩子学习任何一样东西，都需要有耐心，专注于当下，关注于一小步，一小步，少即是多。
相信孩子！
4)正向强化和反馈的力量
强化和反馈是心理学中的重要理论。
在育儿当中，也是非常重要的有力工具。
孩子取得的每一点的小成就。都别忘记正向强化，鼓励他们。
比如一有风吹草动就容易受到干扰，这一气质向度的孩子。
能够认认真真沉静下来，去专注学习5分钟。多么棒啊！
比如一向磨蹭的孩子，有一天突然跟妈妈说，妈妈，已经7:30了，该上学了，你怎么显得不慌不忙的？
平常都是妈妈提醒小朋友，突然有一天小朋友自己对时间有了敏感，来提醒妈妈，多么让人惊喜呀。。
比如，约定好从公园回来的时间是7:30，孩子虽然依依不舍，但是还是很快的跟小朋友告别。
守时！
细心观察，多多留意，放大孩子每一个闪光点，帮助他们正向强化，建立时间管理小达人这个人设吧！
5)故事知道怎么办
孩子从小就爱听故事，通过把时间管理技巧编在故事里，讲给孩子听，是一个非常便利的方法。
推荐《快乐儿童的7个习惯》这本大有来头的书.
果果时常会翻看，虽然它不是直接讲的时间管理技巧,但我们可以从中掌握如何给孩子编故事的技能。
此外，像咱们比较经典的，《珍惜时间的司马光》。
科学家们为了工作废寝忘食，沉浸，投入，专注这系列的故事。(百度搜索吧:)
都会对孩子产生潜移默化的影响。
4、帮孩子把时间管理挑战，分解成小而易于管理的目标。
学习时间管理，对于孩子来说是一个不小的挑战。
我们希望孩子多多练习，不断强化。。
就不可避免的需要妈妈退出，让孩子自己管理时间。
这也是很多妈妈纠结的问题，为什么给孩子或者跟孩子共同制定的计划表完成不了呢？
孩子年龄小，时间管理这件事情又是这样的复杂和不容易。
完不成或者完成的质量打折扣是正常的。
我们平常心、佛系看待。
在跟孩子设立计划表的时候，也尽量的把计划表定的宽松一点。
比如说假期里，我给果果列的上午自主学习计划表一般是这样子的：
自主中英文阅读
看原版英文动画
玩的时候，听原版音频。
晨读15分钟(读的时候用录音设备录制下来)
完成一页计算能手
这些都是在孩子能力范围之内，他可以轻松完成的。
等我回去之后，再和他一 一check，复盘。遇到问题及时调整。
写到这，我想起一句话，只会学习不玩耍，聪明孩子也变傻。
所以想提醒大家，不要把孩子的时间表计划表安排得过于紧密。
玩耍运动，户外需要保证。
如果to，do，list比较紧密，那最好尽量大人陪在身边。
帮助孩子更高效完成。
完成之后，不要忘记和孩子一起去总结。
哇，原来我做了这么多事情啊。
5、把孩子的积极行为固化为习惯。
比如看英文原版动画片，比如自己看书。
比如玩玩具的时候总会打开音频设备。
这些都是非常积极的行为，让我们固化为习惯。
帮孩子把这些好习惯变成像生活当中吃饭喝水一样，平常自然。
同样的，时间管理，不能完全靠孩子自己，大人，也要帮孩子去养成这些习惯，比如说：
我家的习惯是充分利用蓝牙耳机和音频设备。
每天有大量的时间都在听，正是因为这个积极行为习惯，让果果听了非常多的英文原版著作。
同时也积累了很多中文章节书，还有中文科学、人文社科等等知识。
6.妈妈自己的心理建设：
首先，教会孩子时间管理，是件特别重要，也特别美好的事。
妈妈在这个过程当中可以收获良多，请注意陪伴孩子学习时间管理，并不是对于大人的一种自我剥夺。
我们一起用一种愉快的而不是痛苦的心态来勾画亲子共同学习时间管理这个过程吧。
专心的学习，痛快的玩耍。
学会时间管理，才会有更多可以支配的自由时间。
孩子的时间管理学习能力和毅力，远比我们意识到的要强大。
也请对自己的思想保持警觉，工作很疲累的时候，孩子的表现不尽如人意的时候。
当感到焦虑，沮丧，失落，可能会踌躇不前的时候。
不要让这些负面情绪来削弱我们。
辨别自己的薄弱时刻，一起加油， 成为更好的妈妈。
如何用项目管理开设1个时间管理课程
针对项目管理开设一个时间管理课程，基本上不可取，因为项目管理的方面太过狭窄不具备全面学人群，你这个人群固定化，你可以统计下你的项目管理经验适合哪一类的人群，针对这类人群你的时间管理课程才有价值，还有这群人去你怎么聚在一起？怎么收费？是通过个人还是通过企业，还是通过网络，你得首先确认自己课程推广的商业模式，这才是很重要的。
如何做好时间管理和目标管理
很高兴回答你的问题。
做好目标管理，你可运用SMART原则：目标必须是具体的（Specific）目标必须是可以衡量的（Measurable）目标必须是可以实现的（Attainable）目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）目标必须具有明确的截止期限（Time-based）。ＳＭＡＲＴ原则多用于工作目标管理及人力资源的绩效与考核。
遵循SMART原则设定目标后，你就需要制定目标的实施计划，具体参考5W2H法：
1.WHAT——是什么？目的是什么？做什么工作？
2.WHY——为什么要做？可不可以不做？有没有替代方案？
3.WHO——谁？由谁来做？
4.WHEN——何时？什么时间做？什么时机最适宜？
5.WHERE——何处？在哪里做？
6.HOW ——怎么做？如何提高效率？如何实施？方法是什么？
7.HOW MUCH HOWMANY——多少？做到什么程度？数量如何？质量水平如何？费用产出如何？
在时间管理上可遵循2：8原则，2：8原则代表人或组织花费时间、精力、金钱和人事在最重要的优先顺序上。用80%的时间做20%重要的工作。
综上，制定目标→制订计划→组织实施。做好时时间管理的前提是做好计划管理，而计划管理的前提是有工作或生活目标，目标→计划→实施三者是逻辑关系的存在。
我是睿樱精益，从事企业管理工作，关注我，一起探讨吧！
怎么设计有效的时间管理
能够准确把握时间，把自己有限的时间有计划分段，分清主次，抓住重点，以点带面。决定了的事情立刻付注行动，绝不拖延欠债。当日事当日完，绝不留尾巴。
身处职场的你学习时间管理的目的是什么
成功的事业首先得益于成功的时间管理。善于管理时间是成功者的重要素质。许多人虽然在业务上或技术上可以非常的高超或者职业，但是在时间管理上却没有达到相应的是水平，就会表现为精力不够用，时间不够用，工作效率极低，从而事业无成，职业失败。
马克·吐温说过：我们计算着每一寸逝去的光阴，我们跟他们分离时所感到的痛苦和悲伤，就像一个守财奴在眼睁睁的看着他的继续一个子儿、一个子儿的给强盗拿走而没法阻止时所感到的一样。
对于职业经理人来说，时间有时是等同于金钱、投资机会、生命、权利、权益的。有时甚至可以这样说，时间管理其实就是对金钱的管理，对生命的管理，对效益的管理，或者说是对成功的管
理。
如何让孩子对自己的时间进行管理影响孩子时间管理有哪些因素
时间管理的本质是自我管理，通常以让孩子对自己的事情负责承担责任开始。
一、作业时间管理
作业是孩子的事情，引导孩子分析作业用时，大概多久能写完作业，做到心中有数，然后按照计划推进执行，最终，完成作业。
常见的情况是，作业乘客家长的事，大人催催孩子动动，说的多了孩子也烦，大人也累。
建议从小学一年级开始，就建立作业规则，明确作业是孩子自己的事情，先写完作业再玩，对作业时间进行计时感受作业用时和效率……
二、早上起床
经常看到这样一幕：早餐店，妈妈吃着饭数落着孩子：“快点吃，要不然来不及了，都是因为你，我上班也快迟到了”。
镜头切换到孩子身上，一声不吭，眼里含着泪，往嘴巴里扒饭，战战兢兢如履薄冰。
不如跟提前沟通，说说大人要送孩子，同时还要上班不希望自己的迟到的内心想法，明确表达希望孩子能够按时起床，甚至可以引导孩子思考怎样解决这个问题？
在父母沟通，尊重的前提下，孩子是乐意合作的。大人和孩子头脑风暴，一起找到解决问题合适的办法。
三、建立规则
不管是作业，还是起床，还有玩耍，都可以通过尊重、沟通，让孩子参与确定规则，然后固化下来，形成惯例，最后变成习惯，这样就可以通过孩子的自我管理，从而实现时间管理。
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