写日记有什么好处?到底应不应该在日记中写自己的真实想法_自己的_的人_日记

本文目录

  • 写日记有什么好处
  • 到底应不应该在日记中写自己的真实想法
  • 想一个人想的吃不好饭,睡不好觉,日思夜思,还魂不守舍,怎么办
  • 心思重,一有点什么事就反复的想,吃不下饭睡不着觉怎么办

写日记有什么好处

首先,我个人觉得写日记适用于每一个人,因为我们从小学三年级开始,就开始学习写作文,但是一直到老,真正成文文学家或者学者诗人的却并不多,可能一万个人里面仅仅只有一个人。

其次,写日记是一种很好的习惯,因为这个世界上有两样东西不会遗忘,那就是照片,记录了时间,当然文字也同样记录了时间,还有经历回忆,写日记不仅可以让你表达方面有提高,同时在你文笔方面也会有提升,一个如果能坚持写三年日记,或者从小一直写的人,无论是他的谈吐,或者文学素养,以及他写文案的能力,都会有质的提高。

最后,日记,帮我们记录下了某天某年某月某时发生的故事,有天我们突然找出那本日记本,这份回忆不是靠记忆就可以回忆起来的,文字传递的还有温暖与感动,坚持写日记是一个很好的习惯,因为互联网发展迅速,我们好像基本不用笔写字,若干年后你还能写出好看的字吗?




到底应不应该在日记中写自己的真实想法

你自己的日记你想怎么写怎么写,但是你要写涉及群体的事情,如果写些不真实的写在日记里,或是你凭空想象,或者说听他人讲的或者是这其他人说的。那就不叫日记了。

想一个人想的吃不好饭,睡不好觉,日思夜思,还魂不守舍,怎么办

不要在该学习的岁月,选择了早恋

那个男儿不钟情?那个少女不怀春?进入青春期,男女的生理和心理特征出现明显变化,男女彼此吸引爱恋。“青青子襟悠悠我心”“窈窕淑女君子好逑”一个男孩对一个心怡的女孩产生爱恋,朝思暮想,是很正常的,但一定要在长身体和求学的人生黄金岁月,如初中、高中阶段甚至大学阶段,都要学会自控自律,将爱恋深埋心中,转化为发奋图强的动力,决不能任其发展,陷入早恋影响学习的泥谭。可以多参加一些体育运动或一些有意思的集体活动,增加个人爱好,可转移注意力,写写日记,把所思所想倾诉在日记里,也是很好的放松心情的方式……。

青春期是多梦的时期,也是春心萌动,奋发向上的时期,一定不要在该学习的阶段,选择了恋爱,要珍惜青春年华,努力学习,自律自控,自尊自强!

心思重,一有点什么事就反复的想,吃不下饭睡不着觉怎么办

你选择关注什么,你的精力就在哪里,同时关于这个问题的答案,我希望你看到这条回答之后就关上手机,去做别的事情。当你愿意把你的注意力分配到任何别的地方的时候,你离反复想就有了空间和距离。

我们人都有自己在乎的点,当这个点激起你的反应时,“不想”这个要求立刻成为新的枷锁,导致自己更加怀疑自己,怀疑本身就很难让自己安静下来。试想,如果觉得自己这样很不好,想的事情也没有一个好的答案,那自己怎么能安心的走开。

所以我们要做的第一步,其实是尽情的想吧。把你能想的关于这件事的所有内容和可能都考虑到,当你念头一跑,你就马上回到你担心的事情上来。这一样可以让你更专注。

第二,在这个问题上最需要的是安心,安心可以通过外界、外人让人短暂满足,最万能的则是通过信任自己,从而安心。我有过一段家庭幸福,职业发展顺风顺水的时光,我发现那时候的我是我人生中最焦虑、最急躁的时光。因为我总是有更多的担忧,没有一丝耐心,得到的越容易,人的内心越在害怕失去。后来我经历了人生低谷,医院病床。反而一下子落地了,当一日三餐吃饱睡好是我最大的幸福的时候,我特别安心。所以寻找让自己安心,是解决一直想的一个途径。你可以这样做:

1.想的多的人多是能看到、做到的多的人,第一件事情就是接纳自己就是这样的,并从你过去的回忆录中,找出因为你是想的多的人所以做到的事情……看见它是你独特的能力和一部分,你要做的不是扼杀它,而是看见它,接纳它,并且开始使用它 。

2.学会看见、认可、理解自己,对自己的接纳让你少了批判的声音,让你少了那个别想了,别这样别那样的声音。同时第一步你的看见可以让你重新去理解和认可自己,这些过去忽视或者等别人来做的事情。你决定去做。

3.冒险。放任一件你一直担心的事情发生,工作的你一直不敢请假,在家的你一直不能不管家人,或者朋友之间你一直不敢拒绝,不敢提出要求等等。去做,你主动去做的时候没有情绪干扰,你可以很平静,当你尝试看着自己的担心发生的时候,你就是在“拉筋”,就像拉伸你身体的筋一样,通过一点疼痛换取你的弹性。通过挑战一些害怕和担心,你开始真的体验到你想的很多是可以节约的精力,你自然就已经不想了。

4.去做,比如你现在开始数一二三,这一刻你就没法想,你再看这个内容,你就有一刻是想的我说的内容。你要做的从来不是把一种思想全部清理掉,而是用别的更有效、有用、你更喜欢的替代。中国的阴阳太极图,本身也是这样,你中有我我中有你,当黑的多了,白的就少了,反之亦然。你还要增加一些身体活动,现代人缺乏身体运动,会导致我们的体质多思多虑,我们要主动的选择一些体力劳动或者运动。让这些替代你想清理掉的部分。

最后,希望你按你的节奏来。问题的答案只是一个方向,不是你给自己要求的新枷锁,你接纳你的选择,你愿意陪伴自己慢慢调整。和谐的关系(你的内在关系)是前进的加速器。

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