自我管理有哪些有效方法？自我管理是人生每天必须具备，大家认为对_自己的_自我管理_管理

本文目录

• 自我管理有哪些有效方法
• 自我管理是人生每天必须具备，大家认为对
• 什么是自我管理
• 如何自我管理
• 企业管理者如何自我管理
• 请你谈谈你该如何培养学生自我管理的能力
• 如何自我学习，自我管理，自我成长并成为自己的人生导师

自我管理有哪些有效方法

不请自来、干货分享、绝不私藏 ~

我是明哥，前麦肯锡战略咨询顾问，埃森哲管理咨询顾问，13年职场经历，一个喜欢用思维导图架构PPT的老司机，欢迎关注我的头条号，一起成为职场精英。

核心观点

自我管理是一个人走向成功的关键之路，懂得自律、善于自我管理的人，能够随时随地关注短期利益与长期目标的融合，能够制定良好的时间计划；和精力分配，随时做好知识储备和好习惯养成，自我管理至少包括以下6个方面的内容

• 目标导向

• 时间管理

• 任务管理

• 习惯养成

• 精力管理

• 知识管理

目标导向

没有目标，一切都无从谈起，时间管理，精力管理和知识管理等都是为目标服务的！目标分为短期目标和长期目标，目标的制定要遵循SMART原则，即具体、可良好、通过努力可以达成。

时间管理

时间管理的重点是目标分解，即按紧急重要性4象限原则，确定事情的轻重缓急，从而分配时间，用50%以上的时间做重要不紧急的first thing，同时尽量安排整块的时间做这类事情（战略规划，策划等），规划时间做重要不紧急事，容易让工作逐渐支撑长远规划，而且这些工作不处理好，就会成为又重要又紧急的事情。

任务管理

任务管理的重点是（1）目标分解、细化，细化到能够量化、快速执行 （2）排优先级

习惯养成

邓小平同志说，管他黑猫白猫，抓到老鼠的猫就是好猫，只要是有利于长期目标达成的习惯都是好习惯。

精力管理

精力管理的关键是（1）减少他人打扰的影响（2）通过影响他人、借助他人的力量来完成部分目标，从而留出更多精力做重要但不紧急的、影响长期目标的事情。

知识管理

刻意训练、完善自己的知识库，参考专业人士形成自己的知识体系。

小福利

完整版思维导图原文件也可分享，获取方式：

（1）转发 + 点赞

（2）私信发：130（注，不是在评论区，是发私信哦）

关注【思维导图PPT】，每天分享一篇思维导图、PPT、职场技巧干货，希望你的每次来访都有所收获，感谢您的点赞、转发、助您早日升职加薪！

自我管理是人生每天必须具备，大家认为对

自我管理是人生每天必须具备，大家认为对？

答：对。自我管理是人生每天必须具备的。

什么叫“自我管理”？自我管理，就是指个体对自己本身、对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。自己把自己组织起来、自己管理自己、自己约束自己、自己激励自己、自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的过程。

自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍用于在减少不良行为与增加好的行为的出现。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即成为的制约是透过内控力量，而不是非传统的外控力量。

题主问到：“自我管理是人生每天必须具备，大家认为对”？

首先要知道“自我管理”的重要性。自我管理应该分两部分，一部分是日常行为管理，一部分是心态、心理素质的管理。自我管理是一个成功的人所必须具备的。养成习惯这个过程是难熬的，但是如果一旦养成，那回报是巨大的。自我管理需要一个强有力的执行，需要自己一丝不苟的完成自己安排的任务，这需要不断的锻炼自己，让自己严格按照自己的安排来实施。

自我管理重要性，有以下几点：

1.人生的意义。人生的意义在于一个人所处的环境。被需要的程度越大，价值就越大。

人类的成长、发展利用潜能和自我完善的欲望。人生要求的最好境界是实现自我。只有当人的潜力充分发挥并表现出来的时候，人们才会感到最大的满足。

2.自我管理的根基。什么是自我管理？在一定历史条件下，具有自我意识、自由意识的个人，在正确认识自己所处环境基础上，通过合理的自我设计、自我学习、自我协调和自我控制，以获得个人的自我实现和全面发展这个过程就是自我管理。

3.认识自己 。认识自己就是弄清楚你是谁，你要成为什么样的人。尤其是要分清楚，这跟别人认为你是谁，他们想要你成为什么样的人，没有丝毫关系。

4.提高自己。要实现自我，就必须不断学习，提高自己的知识和技能。

5.实现自我。了解并认识现实，持有较高的实际人生观。是有强烈民主精神，是有强烈的道德感，富于创造性。

6.健康管理。认识自己的生活和理想是否切合实际，是否能保持自身人格的完善与和谐，是否具备从经验中学习的能力，是否能适度表达与控制自己的情绪。合理饮食、戒烟限酒、适当运动，心理平衡才是健康的基石，一个身体美活力四射的人，自然给人正面的感受。

人生自我管理包括：1.心理倾向管理。2.情绪控制管理。3.社会认识管理。4.自我参与社会实践管理等等。

说了这么多，如果学会了自我管理，掌握它，会改变你的人生轨迹。

所以“自我管理”是人生每天必须具备的。

什么是自我管理

自我管理:

1，训练自我的兴趣，学会学习，学会思考，学会创造。

2，训练自我的意志毅力，顶天立地的气概，不凡的气度，英明能干的作风，善良勇敢的精神。

3，培训自我的自信，情怀高尚，品德优良，智慧高明。

如何自我管理

这个问题太笼统，最好再明细点，比如说:“时间管理、身材管理等方面。期待你的补充，我来给你完美的答案！”

就拿自我管理这方面说，分为一下步骤:

一、定目标

首先就是制定目标，就拿身材管理这一方面说吧！

怎么定目标？感知自己的需求，是要保持自己现状？还是要求比自己现状更好？

如果想要更好，好到什么程度？比如说要细腰还是翘臀等……

二、制定计划和行动

知道了自己想要什么之后，就要去行动，有句话说光说不练那是假把式，更何况只是想想，只是想想不动那更不行，想要结果最好的方法就是行动。

行动的首要就是定计划，举个例子:想要月瘦10斤，那么怎么才能做到呢？通过什么方法呢？把目标分解开来平均到每天需要瘦多少呢？当然了，这需要去多了解一下专业知识，不光要瘦，还要健康。

计划定好以后就要严格要求自己执行。

三、持续

当我们有目标，有计划，又有行动的时候，我们要做的就是，坚持下去。

切记三天打鱼两天晒网的，或者就三分钟热度，那么之前的努力就白费了。

看似简单的三个步骤包含的太多了，可能我一下也说不完，其中包括“如何定目标、怎么定计划、如何行动（我就是让自己行动起来不那么痛苦）、最重要的就是怎么让自己持续不断的行动下去。

方法知道了，剩下的就靠你自己了！

加油！

企业管理者如何自我管理

一个人只有了解了自己，才能知道自己的长短处，才能扬长避短，才能够在团队中准确定位。而且自己才是最了解自己的人，应该怎样管理自己的工作也只有自己才知道。在工作的时候，人们都能够很好地安排自己的工作做好适合自己的计划，这时，人们最不喜欢的就是计划无端被打乱、被不知道自己的工作的人指点，相信大家在工作时都有过这样的经历。

因此，要学会自我管理，得先了解自己。但是，要了解自己的哪些方面以及要怎样才能了解自己呢？

首先，要了解自己的性格特点。每个人的性格特点都不同，造就了每个人的工作特点也因人而异。在了解了自己的性格特点之后，就可以此为依据，对自己的工作做出好的规划。要了解自己的性格特点，方法有很多，比如去专业的心理诊所进行专业的性格测验，例如明尼苏达多项人格测验、艾森克人格测验等，人们还可以进行霍兰德性格特点与工作匹配测验。

当然，这些测验都需要由具有相应资格的专业人士进行，或者，人们还可以通过他人了解自己的性格特点，例如通过朋友、家人、老师、同事等，请他们做出客观的评价，既包括优点也包括缺点，然后再将之与自己对自己的了解进行对比，以此了解自己的特点；还有一个简便的方法，即在一张纸上写出20条“我是……最好是写一些内在的特点，而不要浮于表面。了解了自己才能为自己找到好的方法，找到属于自己的方法。

然后，了解价值观。这包括两点、，一个是团队的价值观，一个是自己的价值观。也许会有人认为这是多余的，是没必要的，但是，现在告诉你，这一点很重要！我们可以想象一下：如果你成天跟一群价值观相左的人一起工作，你会怎么样？我们肯定会感到烦躁、无奈，甚至痛苦，因为处在这样的团队中你根本无法和其他人交流，会矛盾重重……

因此，我们要了解团队与自己的价值观，当然并不是说个人的价值观必须和团队的一样，只要相似即可。

另外，认知对一个人的影响是非常大的。一个人对团队、对事物的看法将深深地影响他对这个团队、队员、工作的态度。如果一个人的价值观和团队的相似，认知一样，他将非常适应团队的生活，会喜欢团队的人与工作。这样这个人也就会更快地进入角色，其自我管理能力也将增强，更会积极主动地工作而不需要多少监督，甚至不要监督，完全地自我管理。

其次，了解自己能为团队做什么。这也是非常重要的。一个人只有能为团队做出贡献的时候才容易被团队所接受，也更容易被团队所认可，快速定位。这也能帮助这个人快速学会自我管理，因为当他知道自己能为团队做什么的时候，他就会更加自觉地工作。相反，如果一个人不能为团队做什么，那他将不被团队所认可，将被团队所排斥。因此，人们要了解自己能为团队做些什么。

再次，要了解自己的专业技能。了解自己的专业技能，能够帮助人们快速在团队定位，在安排工作的时候，就可以根据技能分配相应的工作。同时，在工作的时候也能够适应。人们总是喜欢做自己熟悉的事情，习惯于做自己习惯了的工作。这样的工作做起来也轻松，也更自觉。这对团队效率以及自我管理都是非常有帮助的。

最后，要了解自己的健康状况。这一点看起来十分荒唐，其实非常关键。因为在一个团队中，队员的健康状况和团队的工作效率、团队健康状况是一致的。队员的身体健康状况不佳必然会导致团队的健康状况下降，影响团队工作的正常运行，也不能保证队员工作计划的完成，这当然就谈不上自我管理了。因此，了解自己的健康状况也很重要。要及时发现问题，并做出相应的调整。

除了要了解这些之外还有其他，这里就不一示列举了。在了解了自己之后，为了更好地自我管理，接下来要做的就是完善自已。在上一步的基础上，人们已经了解到了自己的优缺点，长短处，接下来要做的就是扬长避短，完善自己。做得好的继续发扬，做得不够的就要敢于面对，进行修改。比如身体不佳，就要进行体育锻炼等。

除了这些，人们还得有一些辅助的东西帮助自己进行自我管理。比如人际关系。自我管理并不仅仅是自己管理自己，其中还涉及到别人。一个人的资源、精力毕竞是有限的，我们还需要别人的帮助，以及帮助别人。

同时，自我管理也是会疲倦的。就像进行了一场单独的旅行一样，会疲倦，需要一个地方供自己休息，自我管理也是一样，我们很难单独一我进行自我管理很久。过一段时间的自我管理之后，我们也需要有人来分享自己的体会，或者倾诉自己的忧伤与失误。这时人际关系就显得非常重要了。这时，我们就要学会寻找朋友倾诉，寻找盟友进行交流，寻找片净土进行放松……

因此，了解了自己之后，要完善自己，包括自己的不足，以及人际关系等。有了这些之后，我们就可以进行自我管理了。剩下的就是行动的决心与意志了。

了解、完善了自己之后，就要为自己制订自我管理的计划了，并充分实施自我管理高效的团队，必然是有一个高效的监督系统的，自我管理就是最高效、最高境界的监督。

请你谈谈你该如何培养学生自我管理的能力

学生自我管理能力的培养，可以说既是一种教育的终极目的，也是一种手段。作为终极目的，是从学生的个体层面来说，教育学生学会管理自我；作为手段，是从班集体的层面来说，教师教育的对象不只有学生个体，更要面向一个群体，学生学会了管理自我，一个班集体的管理就要顺利得多。

那么，如何去培养学生的自我管理能力呢？我觉得可以从这些方面着手：

一、民主商议规范。学生大多是未成年人，对于个人和集体的常规及要求往往不清楚，所以要规范为先，让学生明确规则和纪律要求，任何行为都必须以此为前提。那为什么要民主商议呢？这主要还是调动学生的积极性和参与度，要让学生明白：行为是他的行为，习惯是他的习惯，班级是他的班级。

二、把握管理方向。既为自我管理，老师需明确哪些是可以达到锻炼学生能力的目的，哪些是可以为学生成长奠定基础的基本素质。个人认为，如下三个方面应该是重中之重：

1.情绪管理。一个人如果能够管理好自己的情绪，那没有做不好的事情。越是关键时刻，情绪越是决定成败的关键因素。所以平时得训练学生，情绪上来了，一是多做深呼吸，努力让自己平静下来，二是多想想结果，带着情绪可不可以做好，有没有更好的办法。

2.习惯管理。学生的天职是学习，而学习能否坚持，成绩能否提高，重要的是学习习惯的养成，所以学生能够管理好自己的学习习惯就异常重要了。这就要求学生必须做好：一要有学习规划，二要按照规划完成学习任务，三是养成良好的学习习惯，没完成规划好的任务不做其他事情。在此同时，还需要配以一定的强制措施，辅助学生养成良好的学习习惯。当然，不单是学习习惯需要加强自我管理，思维习惯、行为习惯也是如此。

3.行为管理。学生自我管理最终是要落实到行为上，无论是学习、劳动，还是其它。这除了需要用班规去规范他，还要针对不同的性格的同学用不同的方式去对待。比如，一件一定要做的事：胆大容易冲动的，要求他要三思，胆小不敢去做的，要多鼓励。

三、制定强制措施。学生毕竟是未成年人，自我管理的能力还不够，加上现在大多是独生子女，家庭教育不如人意，如果没有强制措施，是很难达到一个理想的效果。具体来说，可以有开始的强制监督执行，之后的未如人意的强制处罚。当然，这个如果有家长的密切配合，效果会更好 。

学生自我管理能力的培养是一个长期的过程，不能急功近利，这既要调动学生本人的主观能动性，又要有家长的积极参与，才能够更快更好的达到想要的目的。

如何自我学习，自我管理，自我成长并成为自己的人生导师

做好自我学习，自我管理，自我成长。首先要有一个前提，就是学习的目的和你想要达到的目标是什么。只有目的和目标明确了，才能端正态度，才能做好那“三个自我”。

“三个自我”最主要的是管理。管理好了，学习自然就自觉了，就坚持了。“坚持数年、必有好处”，本身也就成长了。那么，怎样才能做好自我管理呢？一，要做好一个规划，明确学习的目的，确定要达到的目标。二，确定学习科目，规划学习范围，找好相应的资料和教材。三，做好学习笔记，特别是对重点、难点，要做到心中有数。四，坚持经常，不能三天打鱼两天晒网，做到“学而时习之”。再就是要多请教，多讨论，向有经验的同志学习。

管理好了，学习自然而然就上去了。知识丰富了，本身自然也就成长了。所以我认为自我管理是最重要的。