本文目录
- 一个干净的气质怎么养成
- 何为干净的气质
- 有什么超有气质的句子可推荐
一个干净的气质怎么养成
气质这东西，无论男女，能用干净来形容就已经给人一种很清新的感觉了。
每个人对气质的看法不同，理解不同，当然对于气质上所拥有的着装，打扮，举手投足也不同，最终就是给人的感觉也不同了。
人各有异，气质也当然是因人而异的。
干净的气质当然我以为是最高级的，让人如沐春风，眼前一亮。
女人里面我是觉得金庸小说里有很多女主都拥有这样的气质，典型的就是刘亦菲演的小龙女。
这种气质是很难见的，一看就可以用干净来形容，现在的女生很难有这样的气质，不是打扮太过，就是邋遢，干净的度很难掌握得好。
要怎么养成这种干净的气质呢？
在一般人的认知里面大概可以总的归纳为以下几点：
1、穿着：素色和浅色的衣服较为合适，不花俏，也不单调，用一些简单的小饰品合理的装点一下即可。
2、妆容当然是要淡妆，切忌油腻，颜色多样。
3、生活关系的简单、纯粹；
4、爱好的积极、阳光、上进、健康；
5、接人待物的和蔼、不急躁，不拖沓；
6、有着清晰的人生目标与愿意为之奋斗的动力；
7、说话的语速不要太快，口齿清晰；
8、要有不争不抢的态度，懂得度，不过于急功近利，也不是一切都无动于衷，知道自己要什么而去选择什么该努力，什么该放弃。
其实，干净的气质对于每个人都是不同的， 定义也不完全一致，对于男生来说，更加简单，做好个人卫生，有男人的气魄，又懂得生活里的温存。当然，对于男人来说，事业上的进取应该算是一个男人最好的气质了吧。
拥有干净的气质对于一个人来说真的太重要了，可偏偏我们生活里为何又如此少见这样的人呢？一个是度掌握得不够，一个是修养达不到。
那么， 只好在干净的路上继续修炼下去咯。
何为干净的气质
所谓干净的气质，大概就是让人看一眼就如沐春风，觉得世间的一切都是过眼浮云，什么烦恼忧愁统统都忘得一干二净。
眼前一片清明，许多瑜伽学者也有这样干净的气质，从面容、形体上可以感受到她/他的心灵是干净的，整个人的气质很纯。这是一种由内而外散发的美，想要拥有这样的气质，可以试试练瑜伽，用心感受瑜伽魅力，感受与万物。
1、单腿轮式
a、卧躺在瑜伽垫子上，双手双腿同时朝向臀部弯曲；
b、收紧腹部，臀部，向上推髋部，在双臂双腿地支撑下，身体上抬离开地面，双手和双脚之间地距离大约一米左右；
c、背部弯曲成一条弧线，保持平衡后，左脚踮起，右腿向上抬起，在与地面垂直地位置打直，脚尖朝上；
d、双眼看向地面一点，保持均匀地呼吸，坚持一段时间，回到轮式，后回到地面。
2、圣哲玛里琪三式
a、坐在瑜伽垫上，双腿向前伸直，背部停止，双手放在身体两侧；
b、双腿屈膝，向臀部移动，左腿膝盖朝上，左脚掌地，距离臀部半米距离，右小腿向身体里侧弯曲，右脚搭在左大腿根部，右腿在左腿地抬升下离开地面；
c、上身向右侧反转，同时，右手绕狗左腿握住右脚脚腕，右手肘朝向左侧；
d、左手在身体背后掌地，颈部也向右侧扭转，双眼看向后方。
3、鸽王式变体
a、趴在瑜伽垫上，双手打直伸过头顶，双腿向后打直，膝盖掌地；
b、两手肘相互靠近，在头部正前方，身体正中间相碰，两小手臂向上弯折，相互并拢；
c、两小腿向上弯折，垂直地面，同时双膝向前移动，胯部和臀部上抬，同时离开地面，腰部向上向后延展，臀部翘起；
d、右腿向头部方向伸展，双手握住右脚，拉伸右腿使右脚在头顶上方且接触头顶，头部后仰，双眼微闭，保持均匀呼吸，坚持三十秒。
这些体式虽然看着不太好看，但也不是任何人都能做的出来的。当然，有难度地瑜伽体式带来的功效也十分的明显，如果想要轻松的做到这些，还需要长久刻苦的练习，加油吧!
有什么超有气质的句子可推荐
1、心怀儒雅，人文天下。
2、动若风云，行无止境。
3、山河壮阔，美无边际。
4、岁月浩荡，人生乾坤。
5、言之方寸纳修为，腹中气势皆文章。
6、大德虚怀若谷，良才随遇而安。
7、富不羡奢，贫不惧苦。
8、得势者必得人心，得志者先得己心。
9、民无贵贱，不问贫寒。无论出身，不划三六九等。
10、事无巨细，大小入眼。事事着手，莫问成败。
11、职有高低，责权相对。必有所为，有所不为。职在其位，当尽其责。
12、风雨之中，鉴证友情。患难之中，见识真心。
13、财捍道义，钱护公理。
14、驰骋商圈，门庭依靠经营。纵横职场，人脉在于深耕。
15、求财当须终日奔波，饿其体肤，终会劳有所获。
16、聚财必然殚精竭虑，劳其筋骨，终将勤有所钟。
17、隐富之宅，披星戴月，一般深藏不露。
18、清贫之家，废寝忘食，总是显山露水。
19、鸟为食亡，人为财忧。
20、谈钱不动声色，见财若无其事。
21、思“钱”想后，神为“钱”伤。你家欢喜，他家愁。
22、挣钱总是栉风沐雨，让人绞尽脑汁。
23、敛财可是好事多磨，令你千方百计。
24、情伤一时之疼，皆由自己承受。
25、心悲长时之痛，唯有人生买单。
26、题中之艰，唯人生。一人一生，解一题。
27、局中之困，当棋局。一人一世，破一局。
28、运里风过生痕迹，命中雨后现彩虹。
29、不以少见而责难，勿因疏忽而刁蛮。
30、律己严于修身，净心厉于敛性。
31、人生即是格局，活着不论输赢，看开则眼阔。
32、生活本是学问，日子没有胜负，看远则心开。
33、窥他山之玉，思之自扰之。非囊中之物，窃之自悔之。
34、有钱日日生钱，出门行色璨然。少钱月月见钱，归家两袖清风。
35、微中观大，弱中见雄。
36、心于波涛见气度，人于微澜见风度。
37、玉汝于成，呈现人格魅力。变则思通，展现个性魄力。
38、人生无所畏惧，就得敢于较量。跨过去的路途，埋伏着谜面。
39、命运一往无前，看你怎样抉择。迈过去的步履，掩喻着谜底。
40、理想放之南山，目标日思夜盼。
41、起点若是太过灿烂，结局往往比较惨淡。
42、弯道超车易如反掌，笑容已经锁定终场。
43、执着守得千年花开，执迷难得昙花一现。
44、实力打破江湖神话，努力缔造竞争传奇。
45、尘世清朗，江山多娇。
46、人间敞亮，岁月无恙。
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