每天上班没精打采的怎么办？没精打采表示精神不振的四字词语_没精打采_精神不振_的人

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上班没精打采怎么办？

我觉得这个问题首先不要问怎么办，而是首先问问自己为什么没精打采，一个人如果没精打采，他的工作肯定做不好。如果你希望自己工作做好，那就一定要去想办法让自己不是这种状态。

一般没精打采的人能有几种？

第一，身体不好，这个一般人正常是不会太差的。如果真是身体原因，那就要考虑找适合的工作和岗位。

第二，尽力透支，比如说，一个年纪轻轻的人整天哈欠连天，两眼都感觉到非常迷离，那有可能，手机看多了，尤其经常在电梯里面或者在路上看那些年轻人，两眼盯着手机一动不动，就跟被摄了魂一样，那这个时候你的精力完全被透支之后，一下子从手机的世界转换到工作场景中来，我想肯定会打折扣的，你的精气神已经没有了。

第三脑力不够，以前老胡没有考虑过这个问题，但的确有很多人，我们发现他们并不笨，身体没问题，作息也很良好，但就是一思考问题的时候，脑袋就不好使了。考虑事情多了就犯困，我们可以理解为大脑氧气不足。

比方说，一个长久不锻炼的人，你会发现他如果突然锻炼，会哈欠连天的，这说明什么呢？缺氧。

同样，一个年轻人，如果他在该学习的阶段，该磨练的阶段没有去努力的学习，动脑筋，他脑袋缺乏运转，突然在面临一个高强度的工作的时候他会受不了，就是你的脑袋的运转速度跟不上这个环境。过去整天不动，并不是你的智商不高，因为他休息太久了，突然一下动不了，突然一下动起来他受不了，所以说就会产生精神跟不上。

所以我们看这几个原因告诉你，如果精力不够啊，这个怎么办？没有别的办法，要么锻炼身体，要么改变自己的作息，控制自己的个人娱乐，看手机的这种习惯，要么就是合理的调节自己最佳精神状态的时间段，把最好的精神用在最重要的工作上去。

还需要通过一些工作，逼迫自己去高强度地思考，让大脑去负荷运转，所以你会发现有些人突然怎么一下子就蜕变了呢，是因为他参加了一个重要的项目，在这个项目中他得到了过去从来没有过的几倍以上的强度的训练，从此之后他就踏上了另外一个台阶，就像磨练一样。

除此之外没有办法，或者你就什么都不改，但是在职场上，永远处在最差的状态下。

没精打采精：精神；采：神色。

打不起精神；提不起兴致。形容精神萎靡；不振作、不高兴。无精打采打：打消；采：兴致。形容精神不振；提不起劲头。没精打彩形容精神不振，情绪低落没精没彩犹没精打彩。

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