自卑心理的主要表现（自卑都有哪些行为）_自卑_的人_自己的

本文目录

• 自卑都有哪些行为
• 自卑的人说话有什么特点
• 自卑多有哪些表现呢，是不是很多人多有自卑倾向
• 自卑的男人，人格特点有哪些
• 多汗症会让患者产生自卑心理吗
• 自卑会出现哪些症状
• 内心自卑的人都有一些什么样的表现

自卑都有哪些行为

1.不自信

自卑的人最大的表现就是不够自信，生怕自己做不好在众人面前丢脸。

2.胆怯

自卑的人都比较胆小，甚至不敢开口请别人帮个忙，遇到什么问题都自己压着。不敢在众人面前表现自己，

3.害羞

害羞没有胆怯那么严重，害羞只是不敢个人表现，但是团体参与还是表现得很不错的。害羞最突出表现就是难以面对异性朋友，与异性对视容易脸红，眼睛会四处游走，害羞的人很难与人形成一片。

4.孤僻

自卑的人性格都比较孤僻，心理自个认为别人不喜欢自己，所以，会喜欢自己独来独往，不合群，身边朋友很少，与身边的人交流比较少。行走速度会比较别人快许多，想问题爱钻牛角尖。

5.垂头丧气

自卑的人都是比较垂头丧气，整天一幅无精打采的样子。总认为事情的结果都因为自己的过失，自责心强烈。自卑的人整天拉着一幅苦瓜脸，很难与其它同年纪的人一起交流，与人之间的隔阂很大。

6.表达差

自卑的人一般不善于表达，因为自卑的都存在不自信、胆怯、害羞等不良心理行为，这些不良心理恰恰阻碍了自己的表现，久而久之，个人表达能力受到很大程度地自限，导致其话语少，表达不畅通，严重会产生自闭

7.在意自己形象

自卑的人会刻意维护自己的个人形象，总会怀疑身边的人在关注自己某些方面，或者怀疑身边的在取笑、嘲笑自己某些方面。总想逃离别人的眼光，不敢正视自己的不足和缺点，容易把自己与外界隔离开来。

自卑的人说话有什么特点

谈心君原创回答第18条||自卑的人说话主要表现为不自信，声音小，没底气，没主见这几点。

第一点不自信；在别人问自己的意见时，自卑者一般都不会过多的说自己的，而是先听别人说，再说自己的想法。可能在有的人看来这样的人缺乏主见，对于机遇机会也不如别人强，不像自信的人，对于机遇把握的很及时，也很容易抓住。但是，我们可以从另一个角度来看，这也是一个有点，自卑的人考虑问题，对待问题画的时间长，但是回更加的全面。

第二点声音小没底气；自卑的人说话一般说话都没有底气，说话不硬气。对于再说话声音大的人面前，说话声音都会不自觉的变小，降低。因为自卑的人说话本身就是不自信的，所以再说出自己的意见的时候就会担心别人不赞同，不同意。

第三点没主见；自卑的人说话一般因为不自信，都会依附于别人，所以这样的人说话的时候都未有主见。大部分时候只会跟着别人的想法走，这都是平时积累出来的。

大部分人自卑的人是因为工作失利，或者从小被欺负，或与自身的不自信，对自己慢慢的不自信所造成的，所以解决的方法一般也是很简单的。

对于工作失利的人的人，我们可以从小事的多次成功，来增加自信。对于从小被欺负的，我们可找出阴影进行克服。因为自信心是能通过一次次微小的成功来增强和得到升华的。

自卑多有哪些表现呢，是不是很多人多有自卑倾向

关于自卑，精神分析的解释是把本应该朝向别人的攻击性朝向了自己，自卑是每个人都会有的情结，只是有些人表现显性，有些人表现得很隐性。显性的就不用说了，比如那些永远都在说“我不行”的人，排位时永远躲在最后的一个人。这些是一眼就能看出来的，是显性的。但有些隐性自卑却是要颇费一番周折才能看懂的。

• 取悦顺从他人

人际关系中偏好这个策略的人，养育过程中几乎都有被忽略的经历，或是有过于严厉的父母，这样的经历极易形成低自尊，导致他们心中都有被抛弃的恐惧，以致于不敢拒绝，希望通过取悦和顺从和人们呆在一起。

我们看见过不少这样的人，但他们通常不知道这是在遮掩他们的自卑。

• 贬低批判他人

有些男人看见成功人士，脱口而出的评论是：“都是靠关系”，有些女人看见其他女人的漂亮包包，直接就会说“假的”。这是我们很容易就会使出的一招叫做贬低批判。仿佛只要我们先下手为强，找到对方的缺陷，我们心里就会平衡一点。

• 虚假期望

虚假期望讲的是我们会故意定一个非常高，高到根本没办法实现的目标。比方说当我们问一个20岁但并不怎么努力的一个男生，说你人生的目标接下来希望达到什么成就的时候，这个男生的回答是我要成为比尔盖茨，他并不是回答“我希望我每个月能挣几万元”，一个普通人在他这个年龄还要成为比尔盖茨，这个目标听起来确实是志向有点过于远大了，尽管说出这样子的志向，别人可能会嘲笑说这个志向也太飘渺了吧，可是起码他不用面对否定自己的能力，因为绝大部分的人一辈子都成不了比尔盖茨，可是如果这个男生的回答是说，我希望我以后每个月多赚几万块，那麻烦就来了，因为可能他就做不到而否定了自己的能力。

• 自我设置障碍

就是在迈向某个目标的过程当中，我们故意去设置很多的障碍，让自己失败的时候，看起来好像自己是故意不努力的样子。很多人都做过这样的事情，我也做过，快要考试了，希望考好一点，可是考试前一晚竟然玩手机，玩到2点还不睡觉，或者课本放在手边却故意不去复习，美其名曰裸考，结果考试成绩出来很糟糕的时候，我们才有机会说，“我不是考不好，我是根本不想考好，我根本没有温习”。如果你有过这种行为，千万不要觉得羞耻。我们大部分人都做过这种事情。

精神分析认为一切优秀都是对自卑的反向形成。自卑和自大是一个人人格的一币两面。只要还没有到人格障碍的程度，没有必要太在意。

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自卑的男人，人格特点有哪些

自卑的男人是一种心理障碍。自卑的人在行为上多表现为：办事没有胆量，畏首畏尾，随声附和，做事经常没有自己的主见，遇到问题，总把责任归于自己，总是认为自己不好。一旦形成自卑心理，就会对自己的办事能力产生怀疑，甚至看不到自己的前途和希望。

克服自卑的方法是一、正确看待自己。

二、培养自己的自信心。

三、积极参加集体活动。

四、自我暗示、知足常乐。

多汗症会让患者产生自卑心理吗

多汗症西医是由植物神经紊乱、结核病、休克、风湿热、一过性低血糖、甲状腺功能亢进、更年期综合征、高血压病、或某些传染病、都有出汗异常的多汗症，交感神经兴奋引起汗出增加。是有疾病引起的症状，大部分属于功能性的。

自卑心理是表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。属于心理障碍性疾病。

多汗症一般不会引起自卑心理，少部分植物神经紊乱会引起精神抑郁，时有自卑心理。

自卑会出现哪些症状

1、情绪低落。

如果常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。

2、过度怕羞。

如果你怕羞过度（包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等），则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。

3、独来独往。

一般来说，我们都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具有自卑心理的人绝大多数对交朋结友兴趣索然，往往喜欢独来独往。

4、难以集中注意力。

自卑感强的人在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为挥之不去的自卑心理在作崇。

5、疑神疑鬼。

自卑的人对家长、教师、小伙伴对自已的评论往往十分敏感，特别是批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，还可能发展到疑神疑鬼的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己、讨厌自己，且表现出愤愤不平。

6、过分追求表扬。

自卑的人尽管自感低人-等，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。

7、贬低、妒忌他人。

自卑的人的另-变态反应是：常常贬低、妒忌他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自已因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效。

8、有自虐倾向。

占很大比例的自卑者往往会表现为自暴自弃、不求上进，认为反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，还可能表现出自虐行为。如故意在大街上乱窜，深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自已处在险境或困境之中。要是遭到家长指责，便以反正我低人一等作辩解。

9、缺乏自信。

虽然有的自卑者十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一-例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自已绝不可能获胜。由此，绝大多数自卑者都是尽量回避参与任何竞赛，有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛，但往往在正式参赛时又会临阵逃脱，甘当逃兵。

10、表述困难。

据专家所作的统计，占8成以上的自卑者的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。

11、承受能力差。

自卑者大多不能像正常人那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力，每每即便遇到小小失败或小小疾病便痛不欲生，有时甚至对诸如搬迁、亲人过世、父母患病等意外都感到难以适从。

克服自卑心态的方法

自卑心态会抹杀掉一个人的自信心，本来有足够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。由于自卑心态影响到了我们的生活和工作，所以给我们的心理、生活带来的危害也很大。

怎样克服自卑心态，让我们的生活更加轻松、更加明朗呢？我们接下来就谈一谈克服自卑的方式方法，希望这些方法能够为我们带来--些益处。

第一步：突出自己，挑前面的位子坐。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

第二步：睁大眼睛，正视别人。

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。正视别人等于告诉对方：我是诚实的，光明正大的；我非常尊重你，喜欢你。因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

第三步：昂首挺胸，快步行走。

倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。

那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁、自信滋生。

第四步：练习当众发言。

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这种办法可以说是克服自卑最为有效的方法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这种情况下？其实当众讲话，谁都会害怕，只是程.

度不同而已。所以，你不要放过每一次当众发言的机会。

第五步：学会微笑。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个，人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。

学着一步步走出自卑的牢笼，不要惧怕别人异样的眼光。

要想得到他人的重视，你自己先要瞧得起自己，这样别人才不会轻易小看你。当你习惯在人群中大胆地与人交流时，自卑心态自然就会消失，而你的好心态也会逐步建立。

内心自卑的人都有一些什么样的表现

1、玻璃心，心里特别脆弱。

2、在意别人的态度和眼光。

3、窝里横，越是亲人越耍，到外面就不行了。

4、脸酸、敏感。

5、与人相处，过分谦虚，不敢直视对方。

6、遇到机会，不敢争取，不敢靠前。

7、就喜欢瞎想，怀疑这、怀疑那。

8、遇事，前怕狼后怕虎，往不好的方向想。

9、总想依靠别人，总觉得没有安全感。

10、不自信、不敢表达自己真实想法。

11、闹了矛盾，总觉得是自己的问题，看不透人际关系。

12、后悔昨天、担心明天，就是过不好今天。

13、遇到困难和挫折，就想逃避，不想面对问题。

14、心里矛盾、情绪不稳定。