心累了快要崩溃的图片（最近上班很累，心态快崩了，不知道该如何面对）_自己的_工作_孩子

本文目录

• 最近上班很累，心态快崩了，不知道该如何面对
• 我感觉自己快疯了，真的，特别空虚，一股巨大的无力感压在心头，怎么办，真的很急
• 很累很累，工作很累，快崩溃了怎么办
• 此刻心好累，感觉要崩溃了怎么办
• 每天过着自己不想要的生活，快要崩溃了，太累了，怎么办
• 既要顾工作，又要管家里，心累到快抑郁了，怎么办
• 一个人带孩子，感觉快崩溃了，怎么办

最近上班很累，心态快崩了，不知道该如何面对

上班确实累，理性去面对，心态自调整，预防心崩溃！

在受疫情的深度影响越来越波及世人的物质生活和精神生活的态势下，由于市场竞争、行业竞争、社会竞争、职场竞争的加剧，尤其是在当前经济面临诸多发展困境的经济形势下，给现在的年轻人在就业和再就业、创业和再创业、家庭的安稳生活和子女教育等方面，都带来了新的压力和焦虑。

在此种心境下，正常的上班也感到很累，有时感到心态快崩溃了！那么，应该怎样去面对呢？

一，上班固然累，累在何处？

毛主席说过：革命不是请客吃饭，不是做文章。这句名言用在上班的工作上也是适用的。

真正认认真真的工作的人都有感触，上好班，干满点，确实很累。累在哪？

一是累在“体”上。

上班是工作，要兢兢业业的干好每一项工作，都要付出自己的劳动、辛勤的汗水。这是正常的，也是必然的。艰辛的劳动，必然累的是身体。叫不叫苦，喊不喊累是一回事；但真累是另一回事，也是实情实事。

二是累在“心”上。

累心也表现为三个层面：

其一，是因“用心”工作而累心。

要想多、快、好、省的、出色的完成领导分配的任务，本身就需要动脑筋，想办法，千方百计，苦思冥想，由此而累心。

其二是“用心”度人而累心。

职场同事之间复杂的人际关系无法迴避，需要巧妙的艺术，费心劳神的去感悟，去揣摩，去交流，去勾通，去平衡…。

与其说上班工作本身感到累心，不如说处理工作职场同事之间的人际关系更感到“累心”。

三是累在自身。

人非树木，熟能无情。人的思想情绪是丰富多彩的，是千变万化的，是反复无常的。有时会因外部环境的变化而变化。有时会发无名火，有时会自寻烦恼，由此在心里上感到“累心”。

二，工作不容易，在岗应珍惜。

尽管面对自己所从事的工作有这样或那样的不尽人意，但是应该理性的看到，现在有事做，有班上，也是很幸运的。

△由于疫情的深度影响，失业人员在增加，上班人员在减少。有一些人员，从疫情爆发以后，一直处于失业状态。有的一家4口人，3个人失业，孩子上学，生活面临困境。

△当前，人们焦虑的不是如何调换到不那么累的工作，而是尽可能的稳住现有的工作岗位和职位。不怕上班累，就怕失业闲。不上班，闹心也累心的。

三，调整心态，改变状态。

心态决定状态。只有调整好心态，才会有：好的心理状态，好的思想状态，好的工作状态。

心态好，才有好心情。好心态常态化，好心情才会长久化。

△要有平和的、理性的思想状态。

要充分认识到，人要生存就必须生产，人要生活就必须工作，人要使自己及家人生活得更好，就必须更加努力的工作。而工作中累是正常的、自然的、甚至是必然的。

△要有正确的生活态度。

就生活态度来说，要懂得:物质的富裕，幸福的生活，多彩的人生，都是并且只能是靠自己的勤奋劳动而获得。就象《国际歌》里的歌词中所表达的:不靠神仙和皇帝，只有靠自己。

△要有积极的工作态度。

就工作态度来说，要明白:幸福的物质生活，是靠勤奋而忘我的工作取得的。处在创业年龄段，就应该而且必须有积极向上的工作态度。

四，积极面对，感觉不累。

做事情，干工作，越叫苦不迭越感觉苦，越喊累越感觉累。阳光心态，积极面对，及而感觉不到那么累。

△积极面对，就要规划好自己的人生目标。

一旦有了自己的人生目标，才有执着追求的原动力。360行，行行有人干，行行岀状元。成功不在做什么，而在怎么做？一旦取得事业上的成功和成就，就会焕发精神，即使工作苦点、累点，也在所不辞。

△积极面对，就要在职场竞争中提升自己。

迎接挑战，勤学苦练。刻苦钻研专业知识，提高技术技能，才能不被发展的形势淘汰掉。

（图片源于网络）

我感觉自己快疯了，真的，特别空虚，一股巨大的无力感压在心头，怎么办，真的很急

空虚寂寞冷的生活状态，导致生活没有方向，越闲越恐惧前方的人生道路，空虚寂寞只是因为想得太多，做得太少，说到根本就是身懒思勤心太累，这种情况根本还是自己问题，要想办法让自己动起来，你会发现生活的美好，自己会越来越踏实，空虚寂寞就会远离。

想要走出这种状态，不要盲目的去乱动，要有生活和职业的规划，我有下面一些建议，浅见请见谅:

认识自己和了解自己

把心沉下来，好好想想自己，俗语说“自知者明”，自己了解自己的优势和长处，看到自己的不足与缺点，做所有选择的时候，了解自己是第一步的，这个可以尽量避免盲目走错，非常有必要。

选择方向

通过对自己的了解和认识，知道自己有几斤几两，知道那一些自己可以胜任，那些需要加强进步学习，方向自然就会出现，所有合适自己的才是自己的。

逼迫自己去做

方向找到了，那就要逼迫自己去执行，去做去实践，自己做起来才能有收获，才能有改变，不动确实不会放错，但是只能虚度光阴而一无所有而已。

学会总结和反省

所有的选择，都不可能一帆风顺，想要什么，就必须付出什么，要学会不断的去总结和归纳，不停的反省自己，及时修正方向和学习进步，只有这样才能获得自己想要的东西。

以上是个人体会，希望给朋友带来一些启发。

我是“荆棘皇冠1983”，一个迷途中寻找心灵灯光的行者，通过学习让自己成为一道光，点亮自己的同时点亮他人，大家可以多交流学习，共同进步，请点赞加关注，谢谢！

很累很累，工作很累，快崩溃了怎么办

曾经经历过这种阶段，不过我不只是工作，还有生活原因，二胎带孩子，睡眠严重不足，仅仅三个月就上班，背奶，开会开到一半，涨到痛不欲生，出差在酒店也要带着挤奶器，那段时间，人要崩溃，真的要抑郁。不知道怎么熬过来的，只知道要疯了，所以很理解你那种心情，如果是这样不如请个长假，不要去人山人海的景点，就找一个安静的有山有水的地方，住上一个星期，调整下心情。不要看手机，接听电话，静静的想想自己未来可不可以继续忍受，如果不行，就辞职。

此刻心好累，感觉要崩溃了怎么办

暂且放下手头的事，打开门去散散步，去晒晒太阳，去感受一下嘈杂而又充满人情味的世间百态！学会劳逸结合！

每天过着自己不想要的生活，快要崩溃了，太累了，怎么办

你如果要听别人的意见，往往就会听到你该如何泰山压顶不弯腰，不要在乎别人的看法之类，要么建议你放松心情，不要在意，有用处吗？可以说毫无意义，因为别人永远都不可能处在你的位置，永远不可能对事情跟你有一样的感受。同时，怎么办归根到底是你自己的事，你要是只知道去找正确答案，不知道去实际解决的话，问题就永远不会解决。况且你都不去解决，哪里来得正确答案呢？也就是说，只有你去办了，才能解决这个怎么办的问题，你办都不去办，那这个怎么办的问题就是没有答案的，再不用去说什么正确答案还是错误答案了，答案根本就没有。

既要顾工作，又要管家里，心累到快抑郁了，怎么办

很高兴回答你的问题。

既要顾工作，又要管家里，心累得快抑郁了，怎么办？

这个问题要怎么和你说呢？我觉得你算好的了，孩子有老人在身边帮忙带，老公也在身边。你说的老公什么也不管，我觉得是不是你管多了，他就习惯性的懒了，他不做反正有人会做。我觉得你就负责上好班，下班了带好孩子就得了，其他的管他的。在这和你谈谈我的经历吧！希望能对你有所帮助。

我从怀孕开始，都是自己照顾自己，我和老公两个分居。每天早上步行三公里去上班，下班吃完饭之后就到单位值班室桌子上趴着睡下午觉，然后两点接着上班。下班吃完饭再走三公里回家，如此一直到预产期前三天。

生孩子只有我和老公在医院，孩子生下来后婆婆帮忙做了二十多天饭（孩子基本没带过），她就继续去带大姑姐家的孩子了。产假期间老公就只有下班能帮我带一下，为了不影响老公休息，晚上也是我一个人带着睡。孩子四个月我上班了，每天就像打仗一样，早上起来梳洗完毕，骑上电动车把孩子送到三公里外的哥哥家给妈妈带，我去上班，晚上下班接上孩子回家。每个月固定的要值一星期的晚班到十点，有时还要加班，回家的时候街上只有我们母女了，孩子已经睡着了，背着孩子一口气爬到六楼，站着喘一下气才能放孩子下来。有时候早上孩子送到了妈妈家还睡的很香。日复一日，年复一年，一直到孩子三岁上幼儿园。这其中有苦、有累，但更多的是甜。看着自己的宝宝，一切都是值得的。

在这，不是要向你炫耀我有多能干，多了不起（同事都那么说），只是想告诉你，比你不容易的人多了去了。还有的为了生计背井离乡，孩子丢在老家，她们不仅要承受身体上的劳累，还要承受对儿女的思念之苦。想想你的孩子，想想你的家庭，想想你的工作，还有什么不满足的。俗话说:为母则刚，只要你内心强大了，就什么都不是事了。

最后，祝你家庭幸福美满！

我是情感领域创作者@活成自己希望的样子WW，致力于和你一起讨论婚姻、情感问题。

一个人带孩子，感觉快崩溃了，怎么办

一个人带孩子，要看带几个，一个人带一个的话还要崩溃，那就是自己真的只会生不会养了。我也是宝妈，一直是自己带孩子，没感觉太累。想想过去年代，一家几个孩子，人家都是怎么过来的，你的心情就会平静了。首先要有个好的心态，孩子是自己的，就是自己的心肝宝贝，看着就是高兴，天天陪着孩子成长就是一种快乐的事情，只有喜欢孩子，才会感觉看孩子是一件快乐的事情，心情平和了，自然就会不感到很累。另外，带孩子也有一定的技巧，多去学习学习，掌握一些基本知识，才不至于手忙脚乱。最后，女人看孩子也是天经地义，不要不耐烦，要是连自己的孩子都看不好，还能做什么。