本文目录
- 如何安全地选择儿童食品
- 亲手为宝宝制作食品有什么保障
- 乡村“五毛零食”整治见效，如何确保留守儿童食品安全
- 在孩子小的时候是尽可能让他吃最好，海参鲍鱼，还是有节制的控制饮食，五谷杂粮
如何安全地选择儿童食品
随着社会的发达，孩子们的小零食也酸甜苦辣，五味俱全的让人眼花缭乱。面对这些小零食的诱惑有时候我们家长也会控制不住的想吃，但是孩子们吃多了这些特别有滋味的零食喝多了各种口味的饮料真的会伤害到孩子的脾胃和身体健康。
我平时基本不会给孩子买零食，我家里三个孩子，我买的最多的零食就是坚果类的，偶尔会买些饼干，酸奶等奶制品。其他零食家里不会储备。
平时孩子吃的食物也要分孩子的年龄段来选：
1、我家孩子在六个月之前吃的母乳，六个月后开始添加辅食，最开始是蛋黄，慢慢的添加了各种蔬菜泥，水果泥和肉泥。
2、慢慢孩子长出牙齿后开始给吃软和的食物，也开始吃鱼肉，蔬菜，水果，自制的各种小点心，宝妈们可以在咱们头条上多关注一些宝宝辅食达人来自制一些小点心。
3、现在我家孩子快三岁了我会给吃各种蔬菜水果，也给吃一些坚果，但是吃坚果类的东西时孩子必须坐着不能跑跳，必须在家长的监护下吃，偶尔会给孩子吃些饼干，吃的最多的还是蛋菜肉水果，也会喝些纯奶酸奶类的奶制品。
真的不建议给孩子吃各种小零食，糖果类的，不仅伤害了孩子的脾胃也会让孩子的体质变差，出现龋齿等情况，孩子伤身家长糟心。为了孩子的身体健康宝妈们尽量给孩子吃健康卫生的食物。不要拿零食当饭吃。
亲手为宝宝制作食品有什么保障
宝宝出生后，很多事情都发生了很大的变化，基本上宝妈都是在围着宝宝转，很多事情都要亲力亲为，生怕别人做的不好，虽然很多宝妈都表达不满，称自己已经失去了自我，完全没有自己的私人空间，但是在宝宝有需要的时候，宝妈完全忘记了抱怨，尽心尽力的照顾宝宝。
宝宝刚出生的那几个月，由于宝宝喝的是母乳或奶粉，宝妈很少担心宝宝的饮食问题，但是在宝宝添加辅食的时候，可以说就是宝妈展示拳脚的时候了，很多宝妈为了让宝宝营养均衡，变着法的给宝宝做辅食，生怕宝宝身高体重不达标，现在很多年轻的宝妈推崇科学喂养，根据辅食食谱制作宝宝的辅食，这样做既干净又卫生，也无需担心有什么添加剂，而且也可以根据孩子身体需要来搭配饮食，多种辅食添加，减少宝宝以后会偏食的几率。宝妈为宝宝亲手制作辅食、亲手喂食，既培养了感情，也不会错失宝宝的每一个成长过程，而且这也是一个奇妙的体验过程。
乡村“五毛零食”整治见效，如何确保留守儿童食品安全
我们周边小卖部甚至超市竟是卖那种垃圾食品的，说实话，我感觉最主要原因还是在家长身上，控制小孩不让他们卖，当然了食药监局一定要加强检查，我们这里就没人来检查，有几次我买来的药已经过期一年了。我孩子从小身体不好，我都不给她们买，除非有几次我不知道，我看其他孩子家人也不在意这些，孩子一要钱就给，拿了钱就往小卖部跑。
在孩子小的时候是尽可能让他吃最好，海参鲍鱼，还是有节制的控制饮食，五谷杂粮
作为儿科医生和营养师，我来回答这个问题。
海参鲍鱼在老百姓看来都是属于补品，适合孩子吗？
不适合！
举例海参，海参真正蛋白质的营养价值并不高。蛋白质是长身体的基础，对孩子非常重要。实际上其实海参中的蛋白质并不是优质蛋白，缺乏人体必需的色氨酸，并不能完全被人体吸收和利用。
而且鲜活海参的蛋白质含量只有约16.5%，与普通鱼类或海虾相当。水发海参蛋白质含量仅有鸡蛋一半，价格那么贵，营养价不高，为什么给孩子吃？
孩子吃什么，主要是根据年龄调整，如果孩子已经是一岁以上，结构已经接近于成人，可以结合自己的家庭的饮食习惯来定。
不管怎么样，每一天饮食要尽量满足以下要求：（这里配了两张图，大家可以做参考。）
每餐食物尽量多样化食品种类要充足， 谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。
蛋白质要足够 ，孩子蛋白质的需求量高如供给不足便会影响身高增长。食物以畜瘦肉、鱼虾肉、禽蛋类、乳类、豆类及其制品含蛋白质丰富。
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