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本文目录

• 一个女人怎样才能做到自律
• 30岁的女人怎样保持精致
• 一个女人自律到50岁是怎样的状态
• 活得精致的女生其实都是累并快乐着吗
• 女生如何让自己一步步走向精致
• 33岁的女人，想要改变自己的生活，想要严格自律的生活，有什么好的办法
• 一个女人自律会变得怎样
• 女人退休后怎样才能活得精致而充实
• “爱自己，是女人最高级的自律”你认同这句话吗，为什么

一个女人怎样才能做到自律

自律是许多女孩子都希望达到的状态，自律的人可以更好地坚持制定的计划，完成自己的目标。那么，具体应该如何做才能保持自律呢？下面让专家为我们讲解一下：

以上视频由“知我心理学”和“北京大学学生心理健康与咨询中心”联合出品。

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30岁的女人怎样保持精致

30岁的女人怎么保持精致
第一，快乐，能让你保持好心态。我们都知道，良好的情绪，有一种感染的魔力。和怨天尤人的在一起，自己也会变得不高兴，情绪低落。而跟眉飞色舞，享受生活的人在一起心情，心情也会变的好起来。我们生活里，快乐的女人是能够让丈夫和家人感受到生活是很可爱的。一个家庭里，有一个快乐的妻子，母亲，生活也总会有一种温暖和谐的气氛。快乐的女人，能带给自己和身边的人幸福，女性想要保持年轻，怎样魅力四射？必须要保持心情畅快，乐观，积极。心情不好，会让你看起来老了十岁，更会加速衰老。

第二，包容。包容的背后，是因为你对爱情的信任。在长期的家庭生活里，能够让你们相互依偎，一直走到最后的，并不是你的美貌，也不是浪漫。而是一个人性格的明亮和包容，当然，包容不是妥协。也不是忍让，更不是迁就。包容，更多的是爱，是发自内心的尊重，是一种自由的释放。而一个包容的女人，生活也是幸福的，这样的女人，有着生活的智慧，自然会看起来年轻。

第三，感恩。生活就是一面镜子，你哭他也哭，你笑他也笑。你感恩生活，它必定赐予你阳光。越是懂得爱与幸福的女人，越容易感恩。因为她们知道，活着就是一种感恩。而有了感恩这个法宝，女人脸上也会洋溢着笑容，看起来年轻美丽。那么，你会使用这三个法宝吗？让你看起来越来越年轻。

一个女人自律到50岁是怎样的状态

67年出生的我，净身高168cm，这些年体重基本保持稳定，115到120斤缓慢上升，直到前两年更年期到来，体重快速增加到125斤左右了。又工作，又要做家务，买菜做饭搞卫生一样都不能少，因为家里那爷俩工作比较忙，所以为了爱我的和我爱的家人，忙碌并快乐着！结合身体状况，我锻炼都是选择慢节奏的，如快走、拉伸或是简单的瑜伽练习，喜欢旅游，到处走走看看，这是我去年的照片，不喜欢化妆，不加修饰，谢谢大家。

活得精致的女生其实都是累并快乐着吗

那也未必！活的精致是一种性格表现或生活习惯，有人不觉得累，相反倒让她难受，不快乐！

女生如何让自己一步步走向精致

1.意识与坚持

我觉得让自己变得精致，你必须要先真正的有这个意识。

很多人只是一时看了别人精致的脸蛋或者人生就下定决心要让自己也变得精致，但是虎头蛇尾的坚持几天就抛到脑后了，然后过段时间再重新复发一次。

不仅浪费感情，还可能会浪费很多时间和金钱，你一时脑热买的护肤品和化妆品被遗忘在角落，慢慢的变质......

所以啊，首先要知道变精致是个长期的事情，甚至是一辈子的事情。当你真的变精致之后，还要一直保持下去，不然之前做的一切努力就没意义了。

懈怠与懒惰永远是你变精致路上最大的障碍！

2.方法和心态

变精致的方法有很多，但是希望你能从根本做起。

很多人会买一堆护肤品来保养自己，却不注意早睡、饮食、运动这些最重要的因素。

所以，变精致的第一部，是先让自己有良好的作息习惯，合理的膳食，并且一定要去运动、去健身。

这些基本要素，如果能坚持一个月，并且慢慢习惯，就说明你成功了第一步。

在这之后，你就可以去研究护肤与化妆了。这可是个大工程，需要你不断的去学习护肤与化妆知识，并且要花很多钱去找到最适合你的护肤品。

这个阶段可能会长达几年的时间！

在这期间，你会遭遇很多挫折，比如用的护肤品不适合脸蛋，学到的护肤知识不靠谱，妆画的不好看，没钱买护肤品，努力工作赚钱却不得不去熬夜。

这个时候心态真的很重要，一定不要放弃，记住你要变精致！如果你能抗过这段时期，你会发现一切都向着好的方向发展了：

护肤、化妆知识学的不错了，找到合适自己的护肤品了，妆画的越来越好了，工作也越来越顺利了。

这就是量变到质变的效果！

3.内在的提升

精致绝对不是单单的外表变美，它关乎你的气质，而提升气质的方法必须从你的内心入手。

去阅读大量的书籍，获取知识，它会让你的内心“丰满”起来。让自己拥有几个爱好，并且坚持下去，最好是艺术类的。

这个是最需要时间的，你会越老越美，而且不显老！

33岁的女人，想要改变自己的生活，想要严格自律的生活，有什么好的办法

首先自立自强，努力拼慱创富，先有物质积累，文明才会跟后，自尊站在高处，选得如意有福，大胆公视历史，有人会抢绣球。

一个女人自律会变得怎样

一个女人自律一辈子又能怎样？不管是男人，女人、活的都是自尊，自爱！严格要求自己的行为？这是修养、自律、是严格的要求自己、让自己收放有度、自觉性的尊守规律、对社会，对个人，都是有责任，有担当的角色、人活着不为别人，而是自己要求自己更加优秀和完美、不需要别人的监督和管理、一个有自律的人，家庭和睦，完整、儿女也懂事，在社会上也有一定的贡献和成就、她会时刻提醒家人和身边的朋友、要一诚待人，一诚处事、工作认真负责，不怕吃亏！这种人，走到那里、都会被重视和重用、我们的自律，不需要别人的理解、红梅花子，年年月月、昂头傲寒、风雨同舟，傲骨铮铮、不需要风雪的理解、才成千古之誉，美名传颂！

女人退休后怎样才能活得精致而充实

首先退休了，证明你是有退休工资的，这是幸福首要条件。如何活得更精彩呢？1.如果家人忙，帮帮家人、孩子适当做做家务，减轻孩子负担，接送孙子孙女或外孙子女，加强与孙辈的融合，享受天伦之乐。2.合理安排自己一天的时间。退休了不再需要按时间起床了，冬天天气寒冷，可以适当推迟起床时间，不再像上班那样6点起床8点签到，而是可以9点起床，慢慢洗漱、做做简单早餐。吃了早饭收拾一下屋子，出去转转早市买点菜，回来已经近十一点了。如果天气好，有些人还要出去散散步、做做操、锻炼锻炼。总约十一点回家，休息一会儿可以做午饭了，午饭后收整好屋子，午睡一会儿，到小区蹓达蹓达，看会儿电视，有的老朋友还可打一会儿麻将（或牌），回家做好晚餐，等待家人回家吃晚饭，晚饭后散散步，跳跳广场舞，看会儿电视，或看看头条，约晚上十点过就准备洗漱睡觉了。这样每天紧紧有条，按时作息就不会寂寞了。3.合理安排娱乐时间：退休了如果长期按步就班会感觉无聊了，所以要变换生活。平时如果不远行，除了约上三五好友棋牌娱乐，跳广场舞外，还可以报名参加老年大学，既可以学到不少知识，与时俱进，还可以结识更多老年朋友，了解许多社会现像。4.每年可以邀约些老年朋友国内游、国外游，丰富我们的人生，增长见识，累并快乐着。总之，退休了，精积的人生才开始，好好安排好好享受，“莫道桑榆晚，为霞尚满天”

“爱自己，是女人最高级的自律”你认同这句话吗，为什么

我很赞，女人爱自己，是女人最高的自律！作为一个女人，必须爱自己，爱自己的同时更要爱家人！爱这个字，包含很多，除了爱自己外，作为一个女人，更要爱家。一个幸福的家，没有好女人是不行的！所以作为一个女人，首先要做到:孝顺公婆和自己的父母，更要给你老公一个温暖的家，同时爱护你自己孩子。一个好女人，爱自己的同时，要爱干净，更不要懒惰，更更不能自私，也不贪心，要心地善良，关键:品质要好，道德要好，做到以上这些，你就是一个即合格又优秀的好女人！

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