她很爱笑，一笑嘴角就变出两个甜甜的酒窝，见到陈妍希之后，第一反应还是大众记忆里充满青春气息的“沈佳宜”。不过比起当初的青涩，陈妍希的眼里多了一份温柔与坚定。从《那些年，我们一起追过的女孩》之后，她一路探索，接拍了多部有影响力的影视作品，诠释了一个又一个触动心扉的角色，在自身成长过程中，她也愈发充满能量，演绎着自己不被定义的人生。
在爱中成长 在爱里感知
作为演员，毕业于南加利福尼亚大学的陈妍希，是勇敢的追梦人。2006年，出演个人首部电视剧《换换爱》。2011年，因出演青春爱情片《那些年，我们一起追的女孩》中沈佳宜一角获得关注，并凭借该片提名第48届中国台湾电影金马奖最佳女主角，获得第12届华语电影传媒大奖观众票选最受瞩目表现奖。2016年，主演悬疑片《风中有朵雨做的云》、主演都市情感剧《北上广依然相信爱情》。2021年，参加综艺节目《乘风破浪的姐姐第二季》；2022年，主演电视剧《温暖的甜蜜的》；2023年1月24日，参加“奋进新征程——2023中国网络视听年度盛典”。
一路走来，陈妍希在不断探索自己的可能性，同时，也撕掉了过往的很多刻板标签。她的努力，让观众在荧幕上看到更加立体、更具生命力的形象，也让人看到独属于她的女性力量。
“父母给了我很多的爱，从小在很乐观的环境下长大。”在提到家庭时，陈妍希总是认为那是一个充满爱的环境，有非常爱她的爸爸、妈妈和姐姐，隔壁就住着外公、外婆，还有一位叔公，有老一辈仔细的疼爱，还有同辈的陪伴。
结婚生子，生命里的应有
在事业小有成就的时候，陈妍希选择结婚生子，并且毫不犹豫地说，这是她生命里应有的一部分。这份对家庭踏实的安全感，离不开她从小生活的幸福环境。
原生家庭的幸福感始终包围着她。在陈妍希的描述中，长辈们总是会给小孩们很多鼓励和爱，她从小就是在一个一直被鼓励的环境中长大的，这也是她在做很多人生决定时，会非常有安全感的重要原因。
陈妍希与陈晓婚礼上那个美好又经典的“揭纱之吻”，让很多人都印象深刻。
婚后的陈妍希将更多的时间留给了家庭，在被幸福紧紧拥抱的环境里，收获着人生的新角色。当再次出现在公众视野，观众看到了自信又更加从容的她，让观众也深刻感受到家庭生活带给她的更多能量。
作为一名演员，陈妍希尝试过很多爱情角色，也在戏中感受过不同类型的爱情，了解不同角色背后的爱情观。关于爱情和婚姻，她有着自己坚定的认知。
“其实一直以来我都是非常向往爱情的，我会希望自己可以找到一个真爱，或者纯粹的爱情”，在做演员的过程中，陈妍希接触过很多角色背后的浪漫爱情，现实生活中，家庭给她的能量也让她更加坚定自己对于爱情的态度。并没有到了什么年龄就必须做什么事情的道理，婚姻亦是如此，“希望每个人都不要将就，可以找到纯粹、美好的爱情。”
自带能量的从容与勇敢，独属于女性的魅力
温和的性格、乐观的态度，自带能量，她总是能吸引着更多美好的人靠近。对于朋友而言，陈妍希是一个毫无保留、懂得洞察冷暖的人。在《我们来了2》中，陈妍希和蒋欣的“圆包”人物组合（CP）获得了观众的喜爱。在辛苦的真人秀拍摄中，很多时候大家都睡眠不足，身体非常疲惫，即使在这样的状态下，陈妍希仍能够细心地体察到其他嘉宾的感受，并在这段旅程中收获了一群同样温暖的朋友。
对于身边的朋友，陈妍希真诚地表达自己会非常期待和朋友在一起，“当你在崩溃或者低落的时候，有一个好闺蜜在你身边是能够给予你非常大的力量的。”
在充满爱的环境中成长，内心会多一份内在的踏实。在与陈妍希交谈时，便能够感受到她身上由内而外表现出的温柔与坚定。与此同时，爱的环境让陈妍希更懂得感知爱，具备主动理解爱、正确表达爱的能力，这些能力为她提供了健康且清醒的婚恋观，也塑造了从容又勇敢的人生态度。
随着女性意识开始觉醒，不少关于“女性应该怎么活？”的讨论成为热点话题。
“选择事业，还是选择家庭？”在社交媒体掀起女性觉醒热潮的同时，对女性的重新定义在突破以往枷锁的同时又陷入了另一种逻辑陷阱，当“我来决定价值”和“作为女性的传统价值”出现取舍矛盾时，让很多“新女性”也陷入了困境。
女性到底应该怎么活？关于这个问题，不应该有被定义为“完美”或者“正确”的答案。任何选择都没有绝对的两极分化，而无论是倾向家庭，还是倾向事业都不应该被评价、被定义。在每个领域，我们都要看到独属于女性的魅力和价值，不论性别，每个人都应该有充分的选择空间。
在做选择时，陈妍希一直在做自己。当看到她提到家庭时弯弯的笑意，感受到她勇敢探索时的底气，观众自然能够明白，她已经找到了内心的安定，这种安定不是不作为，不是追求安逸，而是在内心自洽的同时仍怀有对世界提出挑战的勇气。
接纳自己 突破标签
陈妍希更愿意这样分享自己对于爱情和婚姻的建议，“不要着急”，“可以试着慢一点”，“让自己在一个很舒服的状态里面去继续努力，继续学习”，“当你沉淀为一个优秀的人，能够完全接纳自己，那你在遇到合适的人时才会感到从容，并得到足够的尊重。”
因为青春、亮丽的外貌形象，陈妍希演过不少偶像题材的电视剧与电影，其中“沈佳宜”是最深入人心的角色之一。递过来的习题册，即使洗干净也依然清晰的蓝色水笔印，还有最终嫁给“陌生人”的我们一起追过的女孩，即便不是大欢喜的结局，“沈佳宜”也在很多人的青春里留下了深刻的印记。
提到“沈佳宜”，陈妍希表示，自己很感谢遇到她，对与每一个角色的相遇，都心怀感恩。
“沈佳宜”不止凝刻了观众对青春的回忆和追念，对于陈妍希自己，这个角色也是意义深刻的。早年被问到演员转型时，她就提到，“之前演过比较多小清新、单纯直接的角色，有被认知的某个类型是幸运的。”当她对演戏以及自己的人生有更多体会时，仍然对当初塑造的角色表达了感恩，“一个演员能够有一个角色被大家记住，就已经是非常幸运的事情了，我很感谢沈佳宜”，她再次说道。
当然，陈妍希并没有一直受限于符号化的刻板形象，“不给自己设限”是这些年她不断在做的事情。人生阶段的变化，让她对生活有愈加丰富的体会，她在不断地拓宽自己的戏路。从单纯、青涩的沈佳宜到《风中有朵雨做的云》中的连阿云,再到即将播出的新剧《温暖的甜蜜的》中的齐家宜，“突破”似乎是这一时期陈妍希的关键词。
在导演娄烨《风中有朵雨做的云》中，陈妍希一改往日清纯的形象，演绎了神秘又美好，甜美且艳丽的连阿云。这是一个敢爱敢恨但是又深陷漩涡的角色，最令人印象最深刻的莫过于连阿云浓妆上场，在淡绿色的长裙映衬下，唱着《一场游戏一场梦》的片段。没有后期配音，没有替身，一种真实但神秘的魅力呈现在荧幕，让观众重新认识了陈妍希。
面对镜头，她表达了自己一直以来的想法，“很想尝试腹黑类型的角色，说了很多年，可是目前还没有很多这种角色找我，所以我也想要试试看，从反面的视角去看这个世界会是什么样子。”当然，陈妍希并不是想要去演一些很符号化的腹黑角色，还是希望去感知一些有比较复杂人物背景的新角色，在理解的过程中，也许会获得一些新的对世界的体会。
“要相信，要把它当成真的。”
对于演戏，陈妍希坦言，自己一直是保持一颗比较简单、纯粹的心。“如果剧本故事并不能吸引你的话，我也很难说服自己去演，让观众去相信。”与此同时，自己并不局限于一种呈现类型，无论是电视剧、电影还是舞台剧，都是有不同的魅力存在的。如果团队是富有创造力的，那最终的呈现也一定是充满想象力的角色。
《温暖的甜蜜的》是陈妍希目前即将播出的新剧，为了理解其中的角色，陈妍希向一位年轻的上海女孩虚心了解与角色可能相关的感受，帮助自己更好地进入到角色当中。为了让自己更贴近角色身份，她仔细斟酌角色的社会背景，从口音、语调各个方面作以调整，希望能够将更多的细节诠释完美。
陈妍希说道，“我觉得作为一个演员，我就是想要好好地尽本分，努力去演好每一个角色，并且希望可以演更多正能量、温暖的戏剧，把这一份温暖传递给身边的每一位朋友。”一位演员如果能够在演绎更有经历与故事的角色中，传达更独立坚强的特质，也是对角色、对创作团队最大的尊重。
不被定义 做更多面的自己
《乘风破浪的姐姐2》带给陈妍希丰富又充满挑战的一年。她坦言，站在浪姐2的舞台上，不仅是一次现实的挑战，更是一次难忘的心灵旅程。
每一次舞台都经过了长时间的准备，需要不断练习。在这个过程中不乏有压力倍增、手足无措的时刻，但当站在聚光灯下，完成一次次唱跳考验时，观众如潮水般的掌声与欢呼给了她最大的鼓励。这种独特的表演经历让陈妍希在紧张的同时，又充满无限期待。
“你是我最大的温柔，你是我最深的守候。想要为你遮风挡雨，又怕你不成熟。”
初舞台当天是陈妍希儿子小星星的生日，她选择了原创歌曲《小星星》作为表演曲目。一位温柔又勇敢的妈妈，用表达爱的方式站上突破自己的舞台，让我们看到了与之前截然不同的陈妍希。
从第一次紧张又忐忑地完成表演，到后来的每一次排练、每一次现场表演，陈妍希的状态越来越自由。“站在舞台上是一件很享受的事”，陈妍希说，现场的气氛会很嗨，观众能很快感染到你。现场表演是没有NG机会的，因此每一次呈现都是一场肾上腺素爆发的盛宴，是酣畅淋漓的精彩定格，更是个性化的展现。
《乘风破浪的姐姐2》三公舞台结束之后，陈妍希遗憾离开了节目。当时，她在微博上表达了自己对这段旅程的感激，感谢浪姐2让她实现了年少时对舞台的向往，也更加坚定地相信，自己是热爱舞台的。“30+的姐姐们，各自带着自己的经历来到这里，每一个都有自己的闪光点。”
这段旅程，不仅让观众看到了更多面的陈妍希，更带来一次她自己心态上的转变。当看到这些不管年纪，随意绽放的魅力姐姐们时，她不禁感慨，“无论是哪个年龄的女性，只要自己愿意，每时每刻都可以乘风破浪。”
很多人看到陈妍希在《乘风破浪的姐姐2》里精彩的演唱舞台，才意识到，她曾经也是一名歌手。
2011年，在主演的青春爱情片《那些年，我们一起追的女孩》中，陈妍希献唱了个人创作的片尾曲《孩子气》。2013年，陈妍希发行了个人首张原创音乐专辑 《Me,Myself,And I》，并获得第11届CCTV-MTV音乐盛典港澳台地区年度最受欢迎潜力歌手奖。该专辑收录了《sorry》《直觉》等在内的十首歌曲。
在曾经的采访中，她提到过，“如果现在问我，还会不会想出专辑？其实我还是会有这个想法的。”
虽然当前的工作重心仍在戏剧方面，但是她并没有放弃自己唱歌的兴趣。她提到，当想要静下心调整一下节奏时，她就会静下心来再写几首歌。不过很幸运的是，现在出演的电视剧很多都需要配片头或片尾曲，包括像浪姐2这样的综艺，都能够提供很多唱歌的机会。能够一边磨砺演技，一边提高唱功，对陈妍希而言也是一种很享受的状态。
工作之余，陈妍希还会把一些精力放在兴趣爱好上。她一直对室内设计很感兴趣。家庭氛围一向是她最看重的，因此，琢磨室内的摆放装潢能够让她乐在其中。提到自己的爱好，陈妍希立马兴奋了起来，“我会很努力、很认真去找家里的某一个摆放，甚至一个垃圾桶、一个枕头，我可能都会翻各大网页去寻找。也许这个枕头要搭配墙上的挂饰或者沙发。”陈妍希笑称，自己常常看到眼睛都快瞎了。
对室内设计的钟爱，让陈妍希对空间摆放有一些自己的想法和概念。在戏中，她也乐于花心思和创作团队一起琢磨。“当我有一些自己的想法的时候，我也会和大家讲，诶我觉得这边这样会更好等等，可能最终呈现上会更有趣一点。”陈妍希分享道，偶尔切换一下创作的角色，反而会产生不一样的化学反应。
从演员到浪姐舞台，从坚持唱歌到发展兴趣，出道以来，陈妍希从来没有被某一个标签一直淹没。
没有谁会一直被打上一个标签，不被定义是她撕掉标签的开始，也是她追求更多可能的坚定态度。正如陈妍希自己所说，作为演员，自己更希望通过不同的尝试与荧幕前的观众有不同的互动，不论是温暖的观影体会，还是更宽广的想法，感染观众之前，自己首先要做一个丰富的人。
期待与更具能量的女性角色碰撞
随着女性意识在社会更广泛地涌动，影视剧也出现了更多关注女性成长的题材。越来越多不同领域的女性发声被听到，越来越多的女性困境被看到。与此同时，有力量，有能量的女性价值在冲击传统的审美体系，为角色的演绎提供了更多的可能。
“比定义童话更重要的，是童话如何定义我们。”女性需要突破刻板的标签，女性角色亦需打破传统的叙事。
观众想要看到的，是破除刻板印象，让女性人格更加完整的真实故事，抑或是基于女性自身的困境经历、真切的情感体验演绎的内容。
我们需要在荧幕上看到一些更加真实、鲜活的女性群体，社会文化也需要补充女性的成长实践。这不仅是观众的期待，演员也同样期待与这样的角色碰撞，陈妍希也不例外。
作为演员，陈妍希并不想局限于某一个类型，“在我看来，我其实对角色的选择没有特别设限，但是在未来自己会更期待遇到一些有更多女性力量的角色。”饱满的女性形象以及其丰富的成长实践可以调动出演员更强烈的感受力，在尝试靠近角色、诠释角色情绪的时候，也会碰撞出更多充满随机性的火花。
她始终认为，自己是有责任在演绎角色的过程中传递能量给观众的，并且在这个过程中，演员需要有自己的价值观和态度，才能让观众相信。因此，当谈到新时代女性特质的话题时，陈妍希也分享了自己的观点。
“很重要的一点我觉得是经济独立。”无论是选择把精力投入到家庭还是事业，都一定要有自己独立养活自己的能力。只有这样，女性才能拥有更宽广的选择空间，更从容的选择态度，并且能够在遇到困难的时候保护好自己，保护好家人。
在专访的最后，陈妍希还分享了自己想对更多喜爱她的朋友们说的话，“我觉得不管活到几岁，都还是要找到自己喜爱的事物，然后持续地学习。我觉得持续的学习会让你变成一个更快乐、更有趣的人，你也会用更美好的角度去看这个世界。”相信在未来，陈妍希也会持续向更多的观众传递正向的态度，传递温暖的能量。
记忆会给人定格，温柔乐观的陈妍希总是给人笑靥如花的感觉，但当观众去触摸她的人生轨迹，才发现她倔强勇敢的人生底色。她是演员，是歌手，是幸福的妻子，也是坚强的妈妈。最重要的是，她是她自己，是不被定义的陈妍希。
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