本文目录
- 有没有什么能发随笔心情之类的地方
- 怎样治疗抑郁、失眠
- 怎么才能写出一篇好的心情随笔散文
- 怎样才能写好随笔
- 孕期应如何调整心情
有没有什么能发随笔心情之类的地方
有没有什么能发随笔心情的地方？有啊，我经常看头条圈友们的文章，有很多好文，诗词，写的非常好，我就会随笔写下有感想的评论。生活中我有每天写日记的习惯，我会把每天的感受感想记在日记里。
怎样治疗抑郁、失眠
从你说的情况来看，应该在存在着两种症状，一个是失眠，一个是抑郁，这种情况多数是抑郁伴发的失眠，失眠也会引起轻度抑郁，为精神专科医生，我来回答一下，怎么样去治疗？
你先要搞清楚，你是失眠引起的轻度抑郁，还是抑郁症伴发的失眠？这两种情况是有着不同的治疗方案的。
如果是长时间失眠（一般超过一月）引起的情绪障碍，情绪低落，焦虑，抑郁那主要治疗方案是苯二氮卓类安眠药也就是我们常说的安定，副作用比较小的，有右佐匹克隆，奥沙西泮，但要按疗程服用，否则会有复燃的风险
如果是抑郁症伴发的失眠，这种失眠就是继发性失眠，共病性失眠，要针对抑郁症进行治疗，帕罗西汀，氟伏沙明这样的抗抑郁剂都有一定的镇静作用，可以使用，两种症状都可以治疗了。有什么不明白的，可以私信给我，或者把病史补充完整
怎么才能写出一篇好的心情随笔散文
《薄荷粥》
近日，在朋友家喝茶闲聊时，看到他家阳台上种着几盆太阳花，五颜六色的花朵在阳光的照耀下，娇艳动人。
然而，我却被太阳花旁毫不起眼的几株薄荷所吸引。刹那间，童年的记忆在脑海里翻涌。
我想起儿时生病时，奶奶给我做的那碗薄荷粥。
小时候，我家门前的菜园里总有一个小角落，被奶奶种上几株薄荷。
每当橘黄的菜花盛开，惹得蝴蝶、蜜蜂流连忘返，躲在菜园角落里的薄荷们却不骄不躁，安静地在一旁为它们鼓掌。
这让我感到好奇，天真地问奶奶：“为什么要种薄荷？它们长得又不好看。”
奶奶则摸着我的小脑袋，笑着说:“傻孩子，薄荷有药用价值，有很大用处呢！”
我半信半疑地点点头，从此将薄荷记在了心里。
有一次，我感冒严重，在床上一连躺了几天不见好。这时，奶奶捧了一碗粥坐到床前，拿起勺子一口一口地喂我。
那一碗粥里，薄荷的清香中伴随着姜片的些许辛辣味。从小讨厌辛辣味的我，看到奶奶这些天不辞辛劳地照顾着自己，乖乖地喝完了碗里的粥。
喝完粥后，连同碗底的薄荷叶一同吃了下去。瞬时，一丝清凉从嘴边蔓延到心底。
奶奶看着我乖巧的样子笑得合不拢嘴，这样的笑容自此成了治愈我的良药，每当心情低落时想起奶奶的笑，总能给我些许安慰。
从那以后，薄荷粥成了我最爱喝的粥。
每一次感冒咳嗽时，我都会主动向奶奶索要薄荷粥，这时奶奶总会笑着说:“奶奶只做了一碗薄荷粥，你喝了它，病很快就好了。”
后来，每当我想起那碗薄荷粥，一股暖意在心底油然而生。
有一次，我向奶奶询问薄荷粥的做法时，奶奶宠溺着点点我的鼻尖，说：“这很简单，把薄荷捣碎和切成丝的姜块，倒进一碗煮好的白粥里，再调味就好了。”
我把奶奶说的话记了下来。身在异乡感冒生病时，我都会做上一碗薄荷粥。
如今奶奶老了，而我也长大了。
她生病的时候，我在家就给她做一碗薄荷粥，就像曾经，她坐在床前一勺勺地喂我那样。
用满怀疼爱的心，做一碗薄荷粥，为她驱寒暖身。
我是屿梦，90后自由撰稿人，专注故事写作及个人阅读精进干货，希望能在写作路上遇见更多努力的你。
怎样才能写好随笔
怎样才能写随笔？
首先，你得想想你的随笔写来干嘛？如果单单是记录自己生活点滴、人生感悟，让自己回忆时有念想，那就坚持随便写写，但坚持很重要，忘掉随笔写作的条条框框，但久而久之你的写作能力就提升了。
其次，你是文学小资，把随笔当作品。那么你要做的就是把你灵感顿悟的随笔进行修改、润色和深加工，有了“灵感+修改”，你的随笔自然能提升到作品的层面。
再者，你要想把随笔投稿，那么在投稿前把作品给一些朋友阅读（把他们当读者），并依据他们提出的要求进行补充、完善。
以上，仅为粗浅的建议，供大家批评指正。
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孕期应如何调整心情
您好，很高兴为你回答这个问题，
孕期应如何调整心情？
我觉得有以下几个观点可以参考一下：
1.我觉得最重要的是保持愉快心情，多想开心事，想想以后宝宝出生了要怎么做，有个什么规划，要跟宝宝做什么游戏。心情不好时尽快转移注意力，多找朋友聊聊天，谈谈心，一定不要憋在心里。或者看看高校的电影电视剧都是可以的；
2.平常可以多找些事情做做做，比如画画，写书法，听音乐，看书，等等，这些都是可以调节自己的心情的，挑选一些自己感兴趣的事情去做做，就不会有那么多的烦恼和多余的事情去想了。
3.如果身边有人像你抱怨或者传播负能量的，一定不要和他们接近，因为会影响人的心情，尽量远离专门发放垃圾情绪负能量的人，多和那些保持正能量的人接触，沟通。
希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您全家幸福美满！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。
我是 @大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！
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