又到了“三月不减肥四月徒伤悲”的季节，
气温回升，面对沉寂一冬堆积的脂肪，
很多人迫不及待地投入较高强度运动，
跑步、打球安排了起来。
此外，利用周末出门踏青郊游的人也多了，
爬山、徒步都导致足踝损伤的情况大增。
春季运动锻炼怎么避免足踝损伤？
运动损伤一旦发生如何判断严重程度？
《我爱问医生》邀请
北京中医药大学第三附属医院
手足外科主任 魏芳远
关注：春季运动，做“足”准备，避免伤害。
嘉宾介绍： 魏芳远
北京中医药大学第三附属医院手足外科主任、 副主任医师。
毕业于香港中文大学创伤与矫形外科系，博士后。
曾在首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科中心工作十年，
曾在美国布朗大学骨科系学习工作两年。
人民卫生出版社《足踝外科电子杂志》编辑部主任，中国研究型医院《Journal of Hospital Research》杂志副主编，中国科技核心期刊《骨科》杂志通讯编委，BJSM（英国运动医学杂志）中文版编委，北京医学奖励基金会手足医学联盟联席秘书长，中华足踝医学教育学院常务委员，中华医学会骨科分会足踝外科学组青年委员，中华医学会运动医学分会足踝外科工作委员会委员，中国研究型医院学会足踝医学分会青年副主任委员，中国医师协会足踝外科专业委员会青年副主任委员，中国康复医学会修复重建外科专业委员会足踝外科学组副组长，国际矫形与创伤外科学会（SICOT）中国足踝外科学会委员。
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擅长领域：矫正足踝复杂畸形，儿童及成人拇外翻，扁平足，高弓马蹄内翻足，足踝部骨折脱位，习惯性崴脚，足踝韧带损伤，距骨软骨损伤，足踝类风湿性关节炎及痛风，伴有严重畸形的足踝关节炎等。
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广播节目：
北京城市广播副中心之声
频率FM107.3/AM1026《我爱问医生》
直播时间 :每天16:30—17:30；
精编版播出时间：每天20：30
手机端：：
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其他视频平台：
直播时间 :每天16:30—17:30；
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