近期，云南高温少雨，“烧烤”模式下，昆明最高气温逼近30℃。
4月18日17点13分，智能手表显示的室外气温
中央气象台4月17日预报，4月18日昆明主城区最高气温将达到30℃，昨天，据中央气象台天气实况显示，昆明主城区气温在17时达到最高点28.9℃，以毫厘之差未触及30℃。据中央气象台昨天预报，昆明主城区今天最高温度或将突破30℃达到30.8℃。
19日下午2时22分
苹果手机天气上显示
此时昆明的气温28℃
下午4时
昆明的气温预计达到30℃
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未来3天
昆明的日最高气温
也将超过30℃
云南局地高温破40℃
昆明最高气温极值出现在2014年5月25日，气温高达32.8℃。
昆明热，全云南都热，云南省气象局服务首席郭荣芬介绍，近期，云南全省有一半以上的区域最高气温超过了30℃，特别是干热河谷地带35℃以上高温持续，其中元阳、元江分别于4月11号、4月13号突破了40℃大关。今年以来截至4月10日，云南全省平均气温是13.7℃，云南大部地区气温较常年偏高，为1961年以来同期第四高。
根据中央气象台24小时实况，截至4月18日17时，云南的城市占据了全国高温榜前三名的位置，气温最高的元阳达到了42.4℃。元江、景洪分别以41.2℃、39.6℃紧随其后。
截至4月19日16时，云南元阳、元江、景洪再次包揽全国最高气温前三名！气温最高的元阳达到了41.4℃，元江、景洪分别以40.8℃、39.7℃紧随其后。
据云南气象微公号播报，4月17日夜间开始，南方新一轮较强降雨过程正式开启，重庆、贵州、湖北等地率先感受到雨水侵扰。雨带还会继续向东移动，强度增强，4月18日迎来本轮降雨过程的最强时段，局地或现大暴雨。此外，昨天开始，一股实力不俗的冷空气悄然启程，预计今天到22日，冷空气将迅速东移南下，给全国大部地区带来明显降温，全国除西藏、云南、黑龙江以及华南等地之外， 其他大部地区累积降温幅度将超过10℃。
然而，这次降雨和降温又绕过了云南！
具体预报
4月19日20时到4月20日20时：
迪庆西部、怒江北部、昭通北部、文山南部多云有阵雨局部中雨，其它地区晴。
4月20日20时到4月21日20时：
迪庆、怒江北部、昭通北部多云有阵雨局部中雨，其它地区晴。
4月21日20时到4月22日20时：
迪庆西部、怒江北部、昭通北部多云有阵雨局部中雨，其它地区晴。
温馨提示
炎热天气可能影响民众健康，尤其是儿童、老人、先天性疾病患者等高危人群，以及需要在户外工作的人群。
民众应尽量避免外出，多喝水，防止中暑，如出现昏厥、头晕、头痛、恶心、呼吸急促等异常症状时，应立即就近进行急救。
此外，公众除了防止高温中暑外，还应避免紫外线辐射。
1.外出做好防晒
尽量避免在最炎热时段外出。外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、墨镜，穿防晒服，打遮阳伞等。最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。
2.及时饮水
及时给身体补充水分是防暑重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水。
3.吃些酸味促进消化
天气炎热，容易造成食欲不振、脾胃功能下降，可以吃些“酸”味食物，如西红柿、柠檬、山楂等。
4.保证充足睡眠
气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大容易感到疲劳。保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。
5.调节情绪，谨防情绪中暑
不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移。多想愉快的事，保持平和愉快的心情。
（昆明信息港整理编辑自云南气象、昆明气象、@中央气象台、都市时报、昆明广播电视台微信公众号）
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