健康的枕头（健康的枕头是哪种）_枕头_健康_荞麦

本文目录一览：

• 1、健康的枕头应该要怎么选
• 2、什么样的枕头对人体最好
• 3、健康枕头及其相关介绍
• 4、常见的健康枕头价格及类型
• 5、什么枕头最舒服还健康
• 6、最健康的枕头是哪种

健康的枕头应该要怎么选

最合适的枕头，应该是硬度与软适中，这样一来，既能减少枕头和头部之间形成的压强，又能保持标准范围内的压力，从而有利于人们的睡眠。当前材质中，软硬适中的材质，要属于记忆枕和乳胶枕。

枕头以稍长为宜，枕头的长度应够头部在睡眠时翻一个身的位置。枕头不宜过宽，以15~20厘米为宜，过宽容易导致头颈部关节、肌肉紧张。通俗的计算方法是选择跟自己的拳头竖起来的高度一致的枕头，成人一般是在6~10厘米。

选择枕头的形状。选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形有利于颈椎的健康。

温度 人在入睡以后头部温度一般在34℃～℃，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。

什么样的枕头对人体最好

1、枕头的知识介绍硬度：过硬的枕头，与头部接触面积减少，压强增大，头皮会感到不适。软枕可能睡上感觉舒服，其实对人体的危害比硬枕更大。

2、卫生、清洁、无毒，这个方面，记忆枕、乳胶枕等现代高分子材料枕头，性能都好，虽然都是化工合成，但是都通过有害物质检测、都有上亿人在使用的事实证明，确实很卫生安全。

3、枕头三要素之二合适的高度：枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。枕头三要素之三良好的填充材料：填充材质决定着枕头的软硬度和功效。

4、有的人认为睡得熟就好，有人认为皮肤触觉舒服要紧，有的人想要脖子舒服，不同的要求下，就有不同的最舒服枕头。一，要睡得熟，主要就是不要有什么因素去打扰睡眠，1，偏硬的枕头，头皮容易抵触缺血麻木疼痛，唤醒睡眠。

5、应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm―15cm为宜。枕头最好的填充物莫过于荞麦皮，荞麦皮枕头不仅对头部有极好的塑形和支撑功能，而且其温凉适当，老幼皆宜。

健康枕头及其相关介绍

其他类枕头主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麦饭石枕等。清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗会使其药效丧失。正确的方法是轻拍枕头，使其恢复原有形状，并放在通风处通风， 避免暴晒。

如菊花枕头能缓解人头痛，头晕的毛病，决明子枕头对于失眠和颈椎病都有一定的帮助。这一类的枕头其实都是可以自己做的，而且自己做的还比较健康安全。

正常人仰卧其枕头高度以10—12厘米左右为宜，侧卧与肩等高，与自己的拳头等高亦可c愿你选一个好枕头，为你的健康睡好觉。

最健康的枕头是荞麦枕头。用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。

荞麦枕头 用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉。

便宜的荞麦枕头多是用荞麦皮填充，不完整，易破碎，健康理疗效果略差，优质荞麦枕头多用荞麦壳，成壳好，更保健。荞麦分为苦荞和甜荞，荞麦枕头最好用纯棉粗布。

常见的健康枕头价格及类型

1、主要流行的健康枕头主要有以下几种类型和对应价格 第一：乳胶枕 除了价格其它都好乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。

2、推荐6：4D护颈枕价格：416元品牌：赛诺旗舰店导购理由：此款护颈枕采用双层调节，4D立体外形十分保护颈部，太空记忆功能十分耐用。

3、同时也可以帮助人体睡眠，另外它的回弹能力也特别的强，适合不同人群使用。那么这款诺依曼睡眠枕的参考价格在180元左右。第三款：眠趣2C睡眠枕 最后，小编为大家推荐的这一款为眠趣2C睡眠枕。

4、枕头价格是多少？10-350元。(价格来源网络，仅供参考)枕头尺寸 在很多消费者的眼中，双人枕头早已不在受欢迎，可是实际上，在很多消费者的心中，双人枕头才是最佳的选择。

5、乳胶枕头的价格是比较贵的，一般市场价格是在几百元以上的，下面，我们来看看乳胶枕头的价格和品牌推荐，看看哪些品牌的乳胶枕头比较好。乳胶枕头价格 乳胶枕头的价格因品牌而不同，一般小编推荐参考200元以上。

6、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。枕头：究竟该多高才合适？枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。

什么枕头最舒服还健康

1、荞麦、决明子枕头，软硬适中，透气性好，但弹性不佳。纤维枕较软，透气性好，但易变形。0压绵枕头，柔软舒适，支撑性好，环保健康。

2、有利睡眠方面，柔软的枕头一般都睡得比较好，不过有些柔软的枕头，保暖性太好，枕着很热，不利于大脑降温，就让睡眠难以进入到深层次，比如羽绒枕和棉絮枕容易睡得出汗。

3、最健康的枕头是荞麦枕头。用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。

4、枕头最好的填充物莫过于荞麦皮，荞麦皮枕头不仅对头部有极好的塑形和支撑功能，而且其温凉适当，老幼皆宜。 问题二：枕头用什么样的比较好 5分 枕芯是选择枕头的关键因素。许多枕头虽然看上去漂亮，用起来并不舒服。

5、合适的枕头对于维持颈椎的健康是相当重要的。很多颈椎病患者都是因为不枕枕头或枕头不合适造成的。选用合适的枕头，使颈椎保持正常的生理弯曲，对于肩颈部的肌肉、韧带、关节具有重要作用。

6、适合自己的最健康，这样的枕头能把脖子垫高，维持住这个生理曲线，肌肉、韧带肉处于放松的状态。虽然枕头是叫做枕“头”，可它应该承担的作用是“颈托”。

最健康的枕头是哪种

软硬适中的荞麦皮： 这是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻。缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。

荞麦枕头、普通人造纤维枕头、多孔透气纤维枕头、羽绒枕头、天然乳胶枕、天然软木枕头最舒服还健康。荞麦枕头 用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。

羽绒枕 羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，丰富的吸湿及放湿性。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。

填充材质决定着枕头的软硬度和功效。目前倾向选择天然材质比较流行，如木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉等，也可以添加好的天然理疗材料来增加枕头的功效，如蚕砂、决明子、薰衣草、黄荆子、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。

下面介绍几种常见的枕头，大家不妨根据需要选择适合自己的枕头。 荞麦枕头。用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。

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