杨艺北京平四基本步（杨艺北京平四基本步教学110）_北京_交谊舞_华尔兹

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抻帕斯舞是北京平四。抻帕斯也叫北京平四，是一支经久不衰的很好跳的双人舞，节奏感很强。平四步舞简称平四，由于它最早流行于我国北京地区，所以又叫北京平四。

北京平四 - 【介绍】平四舞，取决于舞蹈的步伐节拍，目前的国际交谊舞中的“布鲁斯”俗称为“慢四步”舞，华尔兹分为维也纳华尔兹即快三步华尔兹和慢华尔兹即慢三步华尔兹，而平四舞名字取决于速度平的四步交谊舞的简称。

从舞步来说，平四是4/4拍的舞蹈，华尔兹的3/4的舞蹈。从舞种来说，平四是交谊舞，华尔兹是国标舞。

1、交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。常步――这是根据不同舞曲具体情况而首先确定的基本步速。也就是说，在不同的舞曲中，跳舞的人首先要根据舞曲不同的节拍。确定一个和舞曲节拍相匹配的常步。

2、北京平四的基本步就是借鉴于大家熟悉的秧歌中的十字步加以革新的。

3、四步舞即北京平四舞，它的音乐为2/4拍，每分钟44小节左右，节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，但在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。

4、交谊舞的基本步法：慢三，快三，慢四。慢三：慢三，是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是强，弱，弱。

1、北京平四舞的音乐为2/4拍，每分钟44小节左右，节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，但在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。

2、快步――快步就是比常步快的步速，一般情况下，一个常步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时”，一个快步就是1/2个常步时。慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情况下，一个常步时为1，慢步时就是1＋1。

3、北京平四的基本步就是借鉴于大家熟悉的秧歌中的十字步加以革新的。

杨艺北京平四基本步（杨艺北京平四基本步教学110）

1、杨艺：新世纪的领舞者，中国著名舞蹈家，独立制片人，中国舞蹈界“特别贡献奖”及“终身成就奖”等多项大奖的获得者。创编享誉大江南北的“北京平四”“蝴蝶布鲁斯”等多种舞蹈。

2、北京平四舞除它具有一般交谊舞都具有的品格，特点和魅力外，它还具有中国独特创造的审美特征，它独创的审美特征具体体现在“步、花巧妙的结合”；“手势、身段造型的结合”；“动中有静，精中有动的结合”。

3、北京平四舞以它独特的魅力，凭借它活泼欢快，通俗易学，花样不断翻新，在交谊舞场上风头强劲，受到了广大交谊舞爱好者的青睐。跳交谊舞的人无不赞叹它具有健身、益智，娱心、养性的特殊功效。

4、步速：这是指运步的速度，舞步中一个时间概念上的元素。交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。常步――这是根据不同舞曲具体情况而首先确定的基本步速。

5、北京平四舞的音乐为2/4拍，每分钟44小节左右，节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，但在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。

6、交谊舞的基本知识二：北京平四与探戈、伦巴的区别在舞场上，通常都会看到有些舞者跟着探戈或者伦巴的舞曲跳北京平四，这是为什么呢？也许是因为北京平四的舞曲与探戈、伦巴的舞曲有点像吧。

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