于康博客（于康是哪里人）_踮脚_读后感_名著

本文目录一览：

• 1、一日三餐有什么科学的吃法?
• 2、求国内著名的狂犬病专家
• 3、求一篇有关名著得读后感
• 4、怎样可以缓解中考带来的压力?
• 5、中午菜吃什么好呢?创意营养搭配均衡的
• 6、踮脚张望的时光作文

一日三餐有什么科学的吃法?

1、现代营养学家提倡“三餐饮食量的分配为：早饭占全天总挨的25%，中餐占40％，晚餐占35％，也是对这一原则的进一步具体化。早餐宜好是指早餐要吃营养价值高、少而精的食品。体现量少质优。有干有稀、主副兼备的原则。

2、那么，怎样才能科学饮食呢？我们平时饮食要符合“金字塔饮食模式”的要求。金字塔饮食模式：指的是把每天（或一个饮食周期）饮食的各种类食物的量，形象地比喻成在“金字塔”总体积中所占的比例多少。

3、温馨提示：吃好一日三餐，三餐科学合理；应多注意减少高油脂食物的摄入，否则很容易形成脂肪肝等疾病的出现，肉类少食肥肉，多食瘦肉，每日蛋白质摄取量切记不可过多，否则可能会引起营养过剩。

4、最健康的一日三餐吃法是细嚼慢咽，早饭蛋白多点，午饭吃饱点，晚饭少吃点。无所谓什么，别单一饮食即可。不要听小资们这不能吃那不能吃。越是杂对身体越好。

5、科学搭配一日三餐的饮食原则：一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。

求国内著名的狂犬病专家

1、专家的意见我们不敢妄加揣测，只好通过医学知识推断。狂犬病毒侵入人体后先在伤口的骨骼肌和神经中繁殖，最短为72小时，最长可达数周、数月甚至更长。到达脊髓后即大量繁殖，24小时后遍布整个神经系统。

2、祖述宪不是关于狂犬病的专家。祖述宪在网络上回答的网友们的提问是不正确的。他有很多说错的地方。他自己也承认道歉过的，他自己也承认学术上根本就不行。祖述宪本质上是一个极端动物保护人士，或者说极端狗粉，极端狗奴。

3、其实关于狂犬病的一切网上都能查到，不一定找专家了。反正是世纪绝对，死亡率100%，仅有美国一位小女孩成功救治，但是变成白痴和瘫痪。狂犬病毒是直接伤害脑神经，而且速度快，杀了病毒就是杀了脑细胞，等于自杀。。

4、狂犬病又名恐水症，是由狂犬病毒所致的自然疫源性人畜共患急性传染病。流行性广，病死率极高，几乎为100%。⑴对人民生命健康造成严重威胁。人狂犬病通常由病兽以咬伤的方式传给人人体而受到感染。

求一篇有关名著得读后感

名著读后感1 列宁说过：“忘记过去，就等于背叛。”每一个黄炎子孙都不应该忘记那段屈辱的历史，都不应该忘记圆明园曾有的辉煌和被侵略者付之一炬所造成的永久伤痛。 我国古代劳动人民的聪明才智所创造的这一园林是个世界园林的奇迹。

名著读后感1 红楼梦〉打动过千千万万的读者，也影响过千千万万的人。〈红楼梦〉在中国可谓地道的名著。它以凄婉的爱情为主线，描绘了封建贵族阶级的兴亡史。其主人公的爱情悲剧，其实也是他们(她们)的性格悲剧，当然也更是封建社会的牺牲品。

名著读后感一 悠悠五千年的历史，也正是这五千年的历史，它就像一座璀璨的文化宝库，给后人提供了无穷的力量和智慧。《三国演义》产生于元末明初，是中国古代成就最高的历史演义即长篇小说。

名著书籍读后感1 看完水浒传这本书，我的心久久不能平静，108个梁山英雄好汉的英雄气概，是我们学习的榜样。 《水浒传》是一部非常经典的中国名著，与它相媲美的还有《红楼梦》，《三国演义》，《西游记》，号称中国四大名著。

以下是我收集整理的名著读后感，希望能够帮助到大家。 名著读后感1 第一次接触这本书，是老朋友推荐的，它算是一本心理类的书。最喜欢里面的一句话：“亲爱的，外面没有别人，仅有自我。”很多时候，我们更多的去关注别人，却忽略了自我。

名著读后感作文 篇1 千万里，大唐终，千万魔，妖斩尽。 ——题记 猴王出世，大闹天宫，封下五行，前往取经，八十一难，修得正果，思念前程，千里坎坷，无怨无悔。

怎样可以缓解中考带来的压力?

1、适当的运动和休闲， 可以缓解压力， 放松心情， 激发积极向上的精神， 使人保持持久的学习热情。

2、态度要正确 往往有很多初三学生把中考看得特别重要，总是担心自己考不上高中怎么办，实际上，大家过分担心这些未知的事情毫无意义，只会给自己添加学习压力，从而影响学习状态。

3、缓解中考压力的方法如下：抛弃错误信念、建立正确认知 我们很重视中考，过度重视结果，总是会担心不好的结果出现，这些负面声音就出现了，这次要是考不好我就完蛋了等等，这些错误信念总是在拖我们的后腿。

4、中考缓解压力的方法 张弛有度，外松内紧。既要明白，中考很重要，也要明白，人生不能用一场考试就决定了。学业是一场马拉松，靠的韧性和耐力。有了烦恼，要学会倾诉和发泄。

5、健康的生活习惯：多吃健康的食物，保证充足的睡眠，做一些适当的运动，如散步、跑步等，这些都有助于缓解紧张和焦虑的情绪。放松技巧：尝试一些放松的技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，以帮助您放松身体和情绪，减轻压力。

中午菜吃什么好呢?创意营养搭配均衡的

要想营养均衡必须要荤素进行搭配，像一些荤的肉食非常好的提供了蛋白质，但是蔬菜也可以提供一些维生素，所以午餐要注意荤素搭配，而且长期荤素搭配的话更有利于营养均衡。

午餐主食最好粗细粮搭配 对于主食，很多人都不太注意，有的甚至中午不吃主食，这是非常不健康的。从营养角度来讲，午餐的主食应在2种以上。

圆白菜 圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

午餐是大家摄入营养的关键阶段，及时补充蛋白质非常重要。建议午饭可以吃点鸡蛋。比如可以用鸡蛋做食物，比如洞里的蛤蟆炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，番茄炒鸡蛋等。做个煎蛋其实很好。

中午的食物最好能够丰富多彩一些，首先鸡蛋要吃的，成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法很多，口味也不错，非常值得在中午搭配米饭来吃。

踮脚张望的时光作文

1、踮脚张望的时光作文 篇1 指尖滑过很久没有擦拭的玻璃窗，留下一道清晰的痕迹，是否有一种东西，可以那么轻易地划开我尘封的青春，那么凛冽地留下痕迹？ 年华亦如流水般的从指缝间流淌而过，遗留下一手的冰凉和潮湿。

2、踮脚张望的时光是过去、是现在，是将来。没有人能永远年轻，但永远有人正年轻着。把握好现在的每一分每一秒，方能在未来不后悔，踮脚张望的时光才会更美好，更令人憧憬。 六年级开学作文 篇6 开学的第一天，我走进校门。哇。

3、踮脚张望的时光是过去、是现在，是将来。没有人能永远年轻，但永远有人正年轻着。把握好现在的每一分每一秒，方能在未来不后悔，踮脚张望的时光才会更美好，更令人憧憬。 开学啦作文7 日月如梭，光阴似箭，转眼间就要开学。