枣夹核桃（枣夹核桃的功效和作用）_核桃_大枣_红枣

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枣夹核桃的做法枣夹核桃是非常滋补的一种食物，我们可以利用吃枣夹核桃的方法来帮助大家滋补，不过大家吃枣夹核桃的时候要注意方法才行。

首先剥好的核桃；如图。然后把红枣清洗后擦干水分；如图。然后用刀切在一面开口；如图。接着挖出枣核；如图。然后填上核桃仁；如图。接着直接摆放到烤网上；如图。

红枣夹核桃仁的做法如下：用料：红枣50颗左右、核桃1斤、白芝麻适量、糖浆适量。具体步骤：步骤一：红枣洗净，擦干水份，也可放烤箱上下火150度左右几分钟烘烤干水份。步骤二：红枣切半去核。

或者裹上一层糖稀做成冰糖脆皮的枣夹核桃，或蘸上蜂蜜，再沾上炒熟的黑芝麻，这样吃起来口感更加丰富有层次。也可以将核桃和葡萄干用蜂蜜调和，黏在一起夹在大枣里，这样可以中和大枣的甜味，达到酸甜适中，多吃不腻。

撒一些芝麻，把做好的红枣夹核桃放到铺好锡纸的烤盘中，准备放烤箱中烤熟。

枣夹核桃的做法枣夹核桃是非常滋补的一种食物，我们可以利用吃枣夹核桃的方法来帮助大家滋补，不过大家吃枣夹核桃的时候要注意方法才行。

把大枣洗干净，待空干水分，把大枣竖向切开到中间位置，把枣核去掉。我在超市买的和田大枣，不是很贵，20/斤，买了20个只花了6元。生核桃，砸开但不要砸碎，取出分开两半，放入烤箱，160-170度上下火，烤10分钟。

搅拌均匀，让芝麻和核桃充分涂匀。步骤五：核桃的切口朝下，包入红枣中，然后稍微捏紧实就可以了。步骤六：烤箱上下火160度，预热5分钟。将处理好的枣夹核桃放入烤箱，上下火160度烘烤8分钟即可出炉。

1、如果喜欢吃核桃，也可以先把它煮熟或者蒸熟以便于消化。由于大枣和核桃都需要一定的时间消化，而且大枣含糖量较高，而核桃含脂肪量也高。因此，枣夹核桃作为零食，每天最好不要超过3~5颗。

2、枣夹核桃的做法：主料：红枣300克、核桃100克。辅料：无无。步骤：剥好的核桃。红枣清洗后擦干水分。用刀切在一面开口。挖出枣核。填上核桃仁。直接摆放到烤网上。

3、不是很贵，20/斤，买了20个只花了6元。生核桃，砸开但不要砸碎，取出分开两半，放入烤箱，160-170度上下火，烤10分钟。大枣夹核桃，放在烤架上，刚好卡住。放入烤箱，160度，10分钟。

枣夹核桃（枣夹核桃的功效和作用）

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