血粘稠（血粘稠的症状有哪些）_血液_粘稠_红细胞

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一般老年人都会出现血稠的现象，而且血黏度还比较高，导致血液流动不畅，营养物及氧气无法及时供给视神经，造成缺氧，发生阵发性视力模糊。

血液粘稠可能是因为平时吃得比较多高脂肪的食物，而且又经常久坐不爱运动，这就会导致人体血液黏稠。除此之外一些患者平时生活压力比较大，且不喜欢喝水，但喜欢喝酒，这也会导致血液粘稠。

血糖过高正常的红细胞是不会粘结在一起的，但是如果血液的糖分含量高的话，就会导致蛋白质把红细胞裹起来，红细胞本身负电性质无法发挥，大多红细胞粘连在一起，从而导致血液粘稠。

引起血液粘稠的主要原因，首先是身体过度疲劳。现在很多人面临很重的压力，所以经常熬夜加班，身体严重透支，这样就会影响血液中的白细胞的变通，使得白细胞堵塞在血管中，血液的粘稠度就会增高；其次，血糖过高。

血液粘稠最直接的导致方式就是血糖过高。现在随着社会生活的发展，很多的人开始大鱼大肉，不加节制的饮食。从而导致身体里面的血糖过高。长期血糖过高会减少血液中红细胞的生长。而且会导致血液中的负电离子活性减慢。

会引起血流缓慢，组织缺氧，容易发生血栓或栓塞性的疾病。正常成年男性的血液黏度是84-30mPa.s，成年女性是39-41mPa.s，超过了正常范围就是血液黏稠。

影响血液粘稠的因素主要有：红细胞聚集性及变形性，红细胞压积、大小和形态，血液中胆固醇、甘油三酯及纤维蛋白原的含量等等。

如果血液中的有形成分增加，例如红细胞增多、血小板增多、血脂增高、血糖增高等，都会造成血液粘稠、流动速度减缓。此外，血管本身出现异常，如血管变细、内膜变粗糙等，也可能导致血液粘稠。

常见的病因有如下几个方面：第一，饮食，当进食大量的脂肪以及糖分较高的食物时，身体代谢中消耗不完的糖分累积在肝脏中变成中性脂肪，会增加血液中的中性脂肪含量使血液变得粘稠。

1、身体过度劳累。身体过度劳累是造成血液变稠的主要原因之一，长期熬夜加班，身体得不到充分的休息，这样的身体状态会使得血液中的包细胞无法发生正常的变形和流通，堆积在一起的白细胞很容易堵塞血管，使得血液浓稠。

2、血稠的调理主要是进行饮食控制和运动调节。饮食方面，要少吃含胆固醇和热量高的食物，多吃水果和蔬菜。坚持每周2~3次半个小时以上的有氧运动。

3、我们鼓励通过改善饮食结构，加强锻炼的生活方式干预来调节血稠的情况。

4、问题一：如何治疗血稠，饮食方面应该怎样调理？注意些什么？多饮水水堪称速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是使人体血液变稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。

血粘稠（血粘稠的症状有哪些）

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