生活中多数女性都是比较注重保养的，而且当今社会也是一个看颜值的社会，有一个高的颜值健康的身体，也会有比较多的机会，所以多数女人在平时的生活中比较注意保护自己的身体，让自己的身体保持年轻的状态，这个时候就会通过外在以及内在各种的方法来达到目的，会通过涂抹各种护肤品，进行日常保养，也会通过各种健康的饮食，调理自己的身体，希望能够留住青春，而且还会进行适当的锻炼，就是为了让自己变得更好。
女人每晚睡前，若坚持“两腿一分”，3件“好事”可能找到你
1、降火排毒
秋冬季节的天气是非常干燥的，尤其是天气越来越冷，现在已经开始了供暖，我们的屋子里就更加干燥了，而且都说女女人是水做的，如果女性朋友每天不能摄入充足的水分，就会引起上火，想要调理自己体内的环境，不妨在睡觉之前敲打一下自己的大腿内侧，可以帮我们疏通肾经和肝经，使体内的火气下降，同时还能促进体内毒素的排出，肝脏和肾脏功能得到提升。
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2、缓解妇科疾病
女人的生理结构比较特殊，所以非常容易受到细菌与病毒的侵犯，很容易感染妇科疾病，妇科炎症发作的时候，就会出现瘙痒难耐的情况，让很多女人在平时的工作和生活中感到非常的困扰。那想要缓解妇科炎症，不妨在每天晚上睡觉之前躺在床上，把两腿分开，保持这个姿势，30分钟左右，可以帮助女性的私处通风，温度会下降，就可以抑制细菌病毒的繁殖，妇科炎症的情况就会得到缓解。
3、瘦大腿
爱美是女人的天性，女人不仅想要拥有漂亮的脸蛋，还想用有苗条的身材，所以多数女人都一直在减肥的道路上。但是多数女人是吃货的，一般都经不住美食的诱惑，所以都会伴在减肥的路上半途而废，身上的脂肪越积越多，在睡觉的时候两腿一分，敲打肝经和圣经之后，用手按摩大腿，可以通经活络，还能够加速大腿脂肪的燃烧，起到瘦大腿的效果，大腿根部还有很多的淋巴结，通过按摩也可以促进淋巴的循环，帮助淋巴排出毒素。
小知识：肝脏最佳的排毒时间是在晚上11点至凌晨一点的时间段，所以在睡觉之前敲到大腿外侧肝经的时候，尽量在11点之前，更有利于肝脏内毒素的排出，也可以提高睡眠质量。而且女人想要让自己更加漂亮，美容觉也是不可缺少的，所以在11点之前一定要进入深度睡眠，才能保证体内器官得到充分的休息，第二天的精神和气色才会好，也不会影响到第二天的工作，也会起到延缓衰老的作用。
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