上海，作为对外贸易灵魂的远东第一都，
来这里生活的外国人数量已破10万。
在很多老外眼中，上海是全中国最舒服的城市，
一天24小时发生的一切，仿佛都和“吃”脱不了关系，
人缘好叫吃得开、占便宜叫吃豆腐、被开除叫炒鱿鱼...
在上海，这里的人可以把任何东西变得好吃，
比如，只听菜名就能把老外吓破胆的红烧狮子头，
看上去清纯却暗藏烈性的酒香草头，
可以和鸭舌来个亲密kiss的啤酒烧鸭，
吃货心中的最爱的美女“老干妈”...
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如果老外朋友来上海，你真的想好带他们去哪吃了吗？
湘菜、川菜、粤菜、云南菜、本帮菜、新疆菜，
我们帮你精选出这份稳拿老外胃的10家上海餐厅，
商务宴请、朋友聚餐、面见长辈等，
都不会被外国朋友吐槽哦~
花马天堂（外滩店）
花马天堂在上海开了已有近十年，东方世界的神秘感、富有民族风的云南回忆、唯一光源的酒架吧台、廊柱上挂着的彩绣壁毯、半露天式的loungebar...这家上海最具口碑的云南菜馆，基本全上海的老外都爱来这里，甚至中国朋友远足去意大利旅行，都能在所住的民宿抽屉里，有着发现它家火柴盒的意外惊喜。
二楼用餐环境，可容纳400人
说到花马天堂开店的初衷，其实蛮“乌龙”的，起初没有把老外作为消费定位人群，只是觉得“云南元素”在国内并不常见，佛像、佛器、乐器、雕刻、红灯笼、艺术品，国宝文物，诡秘的迷人，装修风格为彝族元素，这种很酷的民族文化，应该被世人所了解。姚明、LV前任CEOYvesCarcelle等世界名流都曾到访过这里。
三楼露台
餐厅最吸引人的地方，是三楼这片露台区域。在繁华的外滩，这么一块大隐隐于市的地方，酒红色的基调伴着彩云之南的异域风情，如店名，LostHeaven，她用隐晦的方式，呈现出老外心目中的中国世外桃源。
露台区域
天暖时节，移步至三楼，伴着夜色和幽暗的灯光，在这里，点上一杯泰激，喝酒聊天，最是惬意。
推荐菜：
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云南野菜饼
蓝凤凰酸辣虾
很多老外回头客说，这家的菜肴，很好地做到了从西方到东方的衔接，其中空运而来的香料，给地道的云南风味，徒添了一丝融合风味。
1、因为店环境比较昏暗，经常有老外拿着手机、手电筒点菜，千万不要觉得奇怪；
2、这里的洗手间，虽然不是男女同进一门，但洗手池的墙是镂空的，意味着你的对面可能正好是一名小鲜肉、洋辣妹、或性别不确定者…
3、露台开放时间：4月-10月
适宜人群：商务宴请、朋友聚餐、情侣约会
适宜人群：商务宴请、朋友聚餐、家庭宴席
地址：延安东路17号甲(近四川南路)
人均：200元
人均：200元
大蔬无界（上海外滩和美馆）
从必比登到米其林一星，大蔬无界是最善用季节食材讲述自然故事的餐厅之一。如果你身边的老外朋友，有宗教信仰，或是保护动物等的素食者，在食材上有比较多忌口、但又想吃的丰富又美味的人，建议可以一试大蔬无界。
走进大蔬无界，可以先领略一下BUND22的空间美学，馆内设计具体是以亭与廊的形式出现，既融入了江南园林这一元素，也结合了江南古村落的分布特色。小空间园林式，更显安静祥和，悠然雅致，天人合一。
很多老外来这里，都喜欢点重口味的菜，偏向零点菜品，比如，“帽子戏法”，“藕合”，“黄咖喱”，形似肉实则是蔬。甚至有些老外，把这里当成了食堂的感觉，连续好几天过来用餐，点同样的菜，即便是一个人来吃都不觉得寂寞。
当季推荐菜：霞晖套膳（部分菜品）
自制韭菜豆腐叠煎牛肝菌
新鲜竹荪烤制竹笋黑松露片
薄荷抹茶慕斯青柠苹果可可球
对于“无肉不欢”这一卦的食客，主厨也是脑洞大开俘获了他们的心，以套膳的模式代替零点，每一个季度都会根据时令、季节、食材提供4种不同品类的套膳选择，就像西餐FineDining那样，对素食者而言，这样的时令体验更贴近生活本身吧。
适宜人群：情侣约会、家庭宴请、朋友聚餐、商务宴请
地址：中山东二路外滩22号4楼
人均：360元
SpicyMoment
SpicyMoment是一家略带嬉皮士风格的创意湘菜餐馆，在五原路开了7年之久，木质的中国元素算盘、隐藏在卫生间后面的神秘酒吧、红酒配湘菜的独特吃法...这一切，无不散发出一种洋气的朴素感，温馨且舒适。
西式偏小资的风格，吸引了一批批老外入店。挂在墙壁上的电子大屏幕点菜系统，所有菜肴一目了然，而且点开有英文版的食材释义，超贴心。微辣的湘菜配上进口红酒，老外朋友很enjoy这种惬意的气氛，吃起辣，面不改色，都不忍放下筷子。
整体的店内设计没有特别华丽，却给人舒适感，最外面有一面阳光玻璃房，适合午后晒太阳喝酒吃湘菜；往里走，这块带有“算盘”墙的区域，雅致且私密，适合情侣约会。说到这算盘，身旁的老外都咋舌称赞，争相拍照，夸它是“中国古代的computer”，是不是很有趣？
拌翡翠
肉松豆腐
仔姜烧鸭
不同于一般湘菜的重油快炒，它家的菜是更为健康的少油慢炒，褪去了湖南菜一蒙头的辣，充分发挥食物本身的原味，反倒是能品出每道菜的独特口感，菜品不装盘，卸去多余的雕琢感，有一种家里饭香的感觉。
餐厅后的一扇神秘小门后，藏着SecondMoment半醉酒吧，空间设计别致私密，昏暗的灯光打造出神秘的气息。除了单一麦芽威士忌，鸡尾酒单的设计也很有趣，值得进去咪点小酒，享受一番半醉的乐趣。
SpicyMoment每一季都会更新菜单
适宜人群：朋友聚餐、情侣约会
适宜人群：朋友聚餐、情侣约会、家庭聚餐
适宜人群：朋友聚餐
适宜人群：朋友聚餐、情侣约会
地址：五原路71号(近常熟路)
人均：140元
厨魔BoShanghai
进厨魔BoShanghai之前，必经一个香港70年代的神秘香港食肆，主打人均300+的创意融合粤菜的DAIMONGastrolounge，也是米其林推介餐厅。别小瞧这只招财猫，它的背后，藏着一间可以0距离“窥探”主厨做饭的FineDining餐厅，主打中国八大菜系和意大利菜系融合的Bo，定能让你的外国朋友惊叹。
走进Bo，复古吊灯、绳索装饰、暖光投射、可以用陆家嘴&外滩美景佐餐的包房，有26个席位的这里，温馨私密，有种去老朋友家做客的感觉。这边的Chef’sTable，缩短了原本“闲人免入”的中餐厨房与食客之间的距离，主厨会亲自为你端上佳肴，解释创意、食材、烹饪背后的玄机。
Bo的菜单一直保持4个月到半年更换一次，自从去年它家摘得上海米其林一星后，食客们也有机会能尝到新一季TastingMenu3.0版菜单，每一次吃它家菜，都像是一次舌尖探秘之旅，伴着中国八大菜系的灵魂，再添上意大利菜系的元素，每一道菜都有一段故事。
当季推荐：TastingMenu3.0版（部分菜品）
湖南：和牛生牛肉片
融合了意式Carpaccio的做法，去表现中式的辣味。
江苏：蟹
灵感来源于江苏的赛螃蟹，仿拟把意大利餃（ravioli）分折再做，原本沒有蟹肉，却吃出了蟹的极致鲜味。
四川：混合煮
灵感来源于四川的水煮鱼，通过分子料理（moleculargastronomy）做法，看似是粉丝实则是四川腊肉。
适宜人群：朋友聚餐、商务宴请、家庭聚会、情侣约会
地址：广东路20号，外滩五号6楼
套餐价格：1680元/位（12道式）
*以上价格均需加收+10%服务费
福1015
如果你的老外朋友对上海老洋房有着独特的情结，并想感受一次旧时上海人家的优雅风味，建议淑女穿民国风的旗袍、绅士着复古西服，去福1015，这幢欧洲近现代式风格花园洋房，感受本帮菜的红甜白鲜，最是穿越时空和国界的一顿美餐。
位于愚园路的独栋洋房，这家挂历史保护建筑招牌的餐厅，拥有巨大而私密的花园露台，客人可以在露台小歇，也可以坐在大大落地窗边的房间与朋友闲聊，惬意舒适。
福1015曾获“亚洲TheBest50”榜单和全球Top100餐厅排行榜的殊誉，典型的老上海ARTDECO风格装修，花纹典雅的天花板，精致璀璨的吊灯，做工考究的黑色皮椅，洋气十足的壁画和光亮如新的木地板，一切只为营造出旧时上海大户人家的用餐氛围。
葱油饼
层层的面团包裹进新鲜的葱，稍微煎到表皮金黄起泡，入口满是酥脆，但越吃到里面越有柔软的韧劲，老外可以一试高级的中国小吃。
毛蟹蒸蛋白蟹肉面包海参猪手
融合了蟹肉和蟹粉再加上了陈醋，葱炖海参让你吃到满口的胶原蛋白。
油条豆浆冰淇淋
福1015的菜单，涵盖精致上海菜和中西各种菜式，而且针对老外食客，特别贴心地提供了两种选择，一种是分餐制（偏西式），比较适合外国食客的用餐习惯；另外一种是分享式（偏中式），如果老外想沉浸式的体验中式美食，建议采用这种哦。
地址：上海市长宁区愚园路1015号
人均：1300元
提到本帮菜馆，沪上也有不少藏在弄堂里的家常小馆、老字号餐厅，也可以带老外去一试~
喜喜小馆XIXIBistro
最早的喜喜小馆开在五原路上，“混血上海风”的气质，嗲到每天都能吸引无数老外来觅食。自从搬到了新天地石库门的双层大宅里，大红灯笼高高挂、红彤彤的喜庆气氛，一明一暗的诱惑，再度圈了一批老外粉。
楼梯间高挂的正红色灯笼、复古花式墙纸非常漂亮，宛若是步入了大户人家的厅堂，穿过其间，敞开式的圆桌包房、吧台映入眼帘，几乎半成以上都是老外。
海蜇三文鱼塔塔糍饭团
鹅肝慕斯配葱油饼
秘制炸牛蛙配酱油蛋黄酱
喜喜小馆做的是融合风本帮菜，菜品做得小巧精致，如果你的老外朋友是大胃王，建议多点一些肉食。它家的开胃小零食，也值得一试，很像小时候外婆准备的小茶点~
丝绒沙发、小圆桌、画报女郎、复古灯饰、花色墙纸、老上海家具，大胆的色彩装饰，最是老外心头的上海情怀了。
适合人群：朋友聚餐、闺蜜聚会
地址：太仓路181弄16号02单元
锡伯新疆餐厅
如果你的老外朋友爱吃羊肉、大盘鸡等，看起来略微“粗犷”一点的中国美食，这家新开在丰盛里石库门里的锡伯新疆餐厅可以一试。其实锡伯新疆餐厅的老店，已在常熟路驻扎长达8年，是上海走时髦路线的新疆餐厅的鼻祖，很多老外吃货都惊叹，新疆菜也可以这么洋气，称它是“魔都最美新疆餐厅”。
新疆沙湾大盘鸡
大盘鸡绝对是吃新疆菜的必点项，这里的大盘鸡特别选用本地鸡，肉质比较精，吃起来嫩滑爽口，土豆酥烂入味，并且还加入了新疆辣皮子，做了去骨处理，一大碗够好几个人分享。
碳扒羊排配新疆香料盐
油脂丰厚的羊排，外皮烤得微焦，吃起来外脆里嫩，肉质扎实，一口咬下去汁水直往外淌，再加上独特的新疆香料，浓郁的炭火香气，绝对能让老外肉食控们大快朵颐！
波什馕
酥脆的饼皮，搭配洋葱、蘑菇、马苏里拉芝士、羊肉馅料，切开还有拉丝，包裹的羊肉肥瘦相间，一定要趁热吃，绝对别有一番风味。
餐厅在丰盛里街区内，对面即是保留了原有建筑历史风貌的石库门建筑。你的老外朋友，如果是一枚摄影爱好者，或者对上海的旧市里弄特别感兴趣，也可以在这附近拍照兜风~
地址：茂名北路281弄16号F幢204单元
人均：130元
SpiceBazaar香料集市、那时新疆·车师、每周五长寿路一段的清真市集，也是体会新疆美食风情的绝佳之地。
雍福会
坐落于永福路的米其林二星餐厅雍福会，这座上海顶级花园洋房，是中外名流到访上海的流连之地，当你步入其中时瞬间就能被它的高贵与优雅所征服。这片西班牙风格两层老式洋房和花园，曾是英国领事馆的所在地。在历经岁月的积累后，这里的一草一木均渗透着古今、东西各异的文化气质，仿佛一件浑然天成的艺术品，久难忘怀。
聚德堂进门
菜香书屋
餐厅内部布置了上千件名贵的艺术品和古董，复古吊灯、书架古筝、清雅帷幔，光是环境就已经把人拉回张爱玲笔下的花样年华。雍福会出品的本帮菜精美别致，其中祖传秘制酱油，早已俘获了不少老饕的舌尖。
餐厅主打改良海派上海菜，之于本帮古法本色下的改良菜肴，融合了新创意，比如油爆虾和普洱红烧肉，有着“入口咸，回味甜”的本帮经典特色。
中式下午茶
蟹粉狮子头
普洱茶红烧肉
经典的红烧肉是它家的必点菜肴，烹制时特别加入了普洱茶，使得肉质更加紧实，同时去除腻味，浓郁不失清新。肉质酥烂，入口即化，但形却不散。
适宜人群：外国贵宾、家庭宴席、朋友聚餐
地址：永福路200号原英国领事馆(近湖南路)
人均：700元
菜单有英文版；特别的单人份套餐可供不习惯大桌分享制的外国食客享用。
南蛮子(进贤路店)
进贤路上的馆子不少，绕过九曲十八弯，从食尚谷上二楼，找到这家店，有一种酒香不怕巷子深的感觉。地道的云南菜、烧烤啤酒、OpenKitchen、英语比普通话还要好的云南服务生…这一切，于老外来说，是在魔都轻触云南风味夜生活的绝佳之地，据说张艺谋、郭晶晶、金星等名人，也都光顾过这家餐厅。
带着哈尼人家的这份热忱，南蛮子的兄弟俩在上海奋斗了10多年，有着一大批老外回头客。餐吧共有两层，整体以深黑的主色调为主，搭配红色的沙发座椅，连上大幅开阔的落地玻璃窗，是很现代风格的空间格局。墙上摆放着全球摄影记者的作品，彩云之滇女郎、中国风景画等，来这里的老外，或许能从摄影记者的视觉里，发现另一种中国吧。
南蛮子将烧烤和酒吧合二为一，做的是改良的云南菜，多达200多种的啤酒，老外来这里吃烧烤，痛饮一番，不愧是入夜后的是城中外国食客的聚集地。
杂酱米线，是南蛮子压箱底的美味
老外最新奇的中式虫子，云南十八怪，竹虫、蚂蚱、蜂蛹、蝎子等，嚼起来又脆又香～
地址：进贤路169号56食尚谷E区2楼(近茂名南路)
人均：100元
人均：100元
久久滴水洞湘菜馆（茂名店）
这家开了22年的湘菜馆，算是上海比较小众味道却很赞的餐厅之一。穿过狭窄的楼梯，正门处的装修是一种切·格瓦拉红色革命风，步入其间，以韶山故居的腔调与美式乡村的结合风格的画面引入眼帘，这也许就是老外大爱的一抹东方仪式感吧。
每天光顾这里的外国人比中国人还多，众多明星、知名美食探险家安东尼·波登（AnthonyBourdain）都曾来过这里。附有中文、日文、英文的多语种菜单，方便老外了解更多湘菜文化。
古色古香的包房环境，老外觉得特别温馨
餐厅的厨师全部都是湖南师傅，口味正宗，很多嗜辣的老外说，他们大约一周来吃一次，甚至有老外食客声称，在这里，他们吃到了人生当中最辣的美食。一火就是22年的餐厅，来的大部分都是老外回头客。
双色鱼头
辣子鸡丁
这里的辣度正合歪果仁的口味，孜然排骨，辣子鸡丁、椒盐茄子饼、手撕包菜，毛氏火爆虾仁，干煸四季豆等是这家最火的招牌菜。带老外朋友来这里，几乎不用担心会踩雷，只要能hold住辣就可以~
地址：茂名南路56号2楼(近长乐路)
还有一家古意湘味浓(富民路店)，也是老外爱去的湘菜馆
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