《这就是灌篮4》阵容曝光，这是一档什么类型的综艺节目？《这!就是灌篮》第四季开播，都有哪些明星加盟了这档节目_灌篮_这就是_节目

本文目录

• 《这就是灌篮4》阵容曝光，这是一档什么类型的综艺节目
• 《这!就是灌篮》第四季开播，都有哪些明星加盟了这档节目
• 《这就是灌篮4》什么时候播
• 你觉得《这！就是灌篮》里面最厉害的是哪位
• 《这就是灌篮》近年的CBA新秀，都靠它输出名气，这是神级综艺吧
• 这就是灌篮
• 《这就是灌篮4》阵容出炉，节目组都邀请了哪些嘉宾
• 《这就是灌篮》最后谁取得了冠军
• 提问：37岁陈意涵的“10年跑步人生”：人越自律， 就一定要越孤独吗
• 陈意涵anglababy撕逼的真正原因及过程

《这就是灌篮4》阵容曝光，这是一档什么类型的综艺节目

国内综艺节目的类型多种多样，《这就是灌篮》就是一档比较具有特色的体育综艺节目，我本人也看过该节目前三季，观感还是相当不错，而《这就是灌篮》也将第四次开启，官方也公布了具体嘉宾阵容，很多观众在看了嘉宾阵容之后都对《这就是灌篮4》感到期待。

《这就是灌篮4》的阵容

首先，是球队经理人的三位嘉宾，他们分别是高人气演员李晨、都是歌手兼演员的欧豪和侯明昊，接着是三位教练，他们分别是前职业篮球运动员朱芳雨、前美国职业篮球运动员马布里以及现职业篮球运动员郭艾伦，最后还有三名女性领队，她们分别是曾可妮、戴燕妮和包上恩。这嘉宾阵容虽然不如以往豪华，但是也不算差，同时这些嘉宾和该档节目的调性是很搭的，所以是值得期待。

《这就是灌篮4》是什么类型的综艺节目

顾名思义，《这就是灌篮4》是和篮球运动有关的体育综艺节目，该节目将集结国内各大篮球爱好者，以三对三、一对一等各种形式来进行篮球比赛，最终决出最强者，获得MVP的称号。《这就是灌篮4》这节目具有独特的风格，不仅在内容上是具有创新性的，在推动篮球运动上也有很大帮助，同时也给观众传递了一种积极进取、热血拼搏的正能量精神，这也是《这就是灌篮4》最大的意义。

《这就是灌篮》评价如何

《这就是灌篮》已经播出了三季，而这三季的评价还是很不错的，作为一档主打篮球内容的综艺节目，获得了不错的收视率，口碑上也是以褒为主，大多数人认为节目的内容和立意上很值得表扬的，不过在剪辑上还要多加注意，避免出现恶意剪辑的情况。

《这!就是灌篮》第四季开播，都有哪些明星加盟了这档节目

             《这！就是灌篮》第四季开播，这部综艺节目也是非常有着创意的。它就是邀请了非常多专业篮球运动员和篮球爱好者以及明星一起来参加这档综艺节目，这个综艺节目不仅仅是篮球竞技比赛，其实也是可以去加强不同文化之间的交流。所以我认为这档综艺也是可以很好的推广篮球比赛的，并且把篮球带进到更多人的视野中去。因此我认为这个也是非常有着意义的。

                第四季在今年开播，并且也有着非常多的明星加盟，李晨他也加入到了这档综艺节目里面去了，尽管李晨他并不是一个专业的篮球运动员，但是我认为李晨他还是非常热爱篮球的，他的综艺感也是非常强的。除了李晨之外，欧豪也加盟了这个综艺节目，我们知道欧豪其实是非常热爱运动的，并且他的体育细胞也是非常好的，所以我认为欧豪他可以参加这个综艺节目是非常有着看点的。

                   侯明昊他也同样加入到这个综艺，侯明昊他的热度其实是非常高的，所以也可以为这档综艺节目带去关注量的。当然也有着专业的篮球运动员加入到这个综艺里面去了，比如郭艾伦他是非常知名的CBA运动员，并且他的实力也是非常强的。郭艾伦他也录制了前几季的《这！就是灌篮》，我认为他也是非常有着实力的。

                 明星还有戴燕妮和曾可妮也加盟到这档综艺节目，因此我们就可以看到这档综艺的嘉宾还是非常多的，并且也有着非常多知名的明星。而这个也是可以帮助哲档综艺发展更好的。

《这就是灌篮4》什么时候播

《这就是灌篮4》于2021年8月26日起每周四中午12点在优酷视频播出 。

《这！就是灌篮第四季》是一档记录篮球青年成长的青春竞技体育节目 。由李晨、欧豪、侯明昊等嘉宾参加 ，节目分为街头、学院、国际三大“赛道”，邀请知名球星担当教练，跨界艺人出任球队经理人和领队 。

节目背景

本季选手集结了CBA职业球员、CUBA星锐球员、街球界知名王者、新晋篮球界网络红人和训练经验丰富的国际外援，节目的意义不只是竞技擂台，更是篮球文化交流的桥梁。新球员、新标签和新故事，为新一季节目注入了鲜活的生命力，使灌篮舞台的未来充满“新”的无限可能 。

你觉得《这！就是灌篮》里面最厉害的是哪位

相信喜欢打篮球和热爱打篮球的。小伙伴儿都看过这就是灌篮这一个青春篮球竞技原创节目吧，我之前是从第一季开始看的，这就是灌篮，包括这就是灌篮第一季，这就是灌篮第二季。我比较喜欢看第一句因为第一季当中有我最喜欢的歌手周杰伦的参与，而且他是领队之一，第一季是有周杰伦，林书豪，李易峰和郭艾伦。担任四大领队，而且这四个人都是在娱乐圈中打篮球，film出名的，比如周杰伦，他虽然写歌肥非常厉害，创作歌曲也非常厉害。而且作为他的粉丝应该都知道他特别喜欢打篮球。

其次就是李易峰一个演员他非常喜欢打篮球，而且他也在微博上说过他最喜欢的篮球明星是科比吗？而且他为了得到科比的签名也是费尽了很多的心思，很多种努力看得出来，其实他也非常的热爱。打篮球还有林书豪，我相信大家都应该很熟悉了吧，，然后就是郭艾伦。这个节目呢是在每周六的晚上十点钟在浙江卫视首播。对，而且最后好像也可以在优酷上面可以看到。如果我没有记错的话，他应该是在18年的11月份结束的。郭艾伦和李易峰的龙骑士战队获得总冠军。

其实在观看节目当中也有猜到李易峰的龙骑士战队非常的厉害，最后得到冠军也是在意料之中的。当然第二季是大概在2019年8月25号开始播，但是他好像没有在浙江卫视播了，他应该是在优酷视频上播出。由于我第二季，没有怎么看，所以对第二季没有什么太多的印象，主要是还是第一季给我的印象比较深刻。 虽然我个人比较喜欢周杰伦，但是如果在打篮球的战略战术和队员跟教练之间的感情的拿捏程度，我还是比较喜欢李易峰 得龙骑战队。作为明星导师的李易峰，虽然平时更多在演戏，但是因为平时对篮球这项运动非常热爱。虽然他和一些明星啊教练不一样，也就是球星教练不一样，没有参加过很多正式的比赛。好像并不能像除新教练一样给他们打球方面更好的建议和教导，但是他们就会从他们的精神上更加鼓励队员给予很多的支持。

篮球也许对于很多人来说只是一个名词，或者说只是一个业余的爱好锻炼身体的方式。但或许对于这些真正的篮球和热爱打篮球的来讲，他们更多的是一个精神寄托，他们可以在打篮球过程当中获得自己全身心的放松和幸福感，而且他们对篮球的热爱是很深沉的。无论男生女生，只要专心于打篮球能够给他带来快乐，能够给他带来愉悦，这就是非常重要。如果大家对打篮球比较感兴趣的话，可以现在就是多练一练，要相信熟能生巧，只要你能多练习一下，你就一定能找到打篮球的乐趣，喜欢上他。如果没有看过这个节目的，可以去优酷上面看。喜欢上他了之后，你还可以锻炼你的身体和道而不为呢？

《这就是灌篮》近年的CBA新秀，都靠它输出名气，这是神级综艺吧

说到近年来最火爆的篮球综艺，那《这就是灌篮》绝对是当之无愧的，这档节目在很多人看来甚至都已经成为了神级综艺。事实上这种说法并不夸张，大家只需要了解下近2年通过选秀的球员有多少是出自这档节目就会了解到它对于CBA选秀的推动作用了。

尽管王少杰在参加节目前就已经被北控用状元签选中了，但这档节目对于王少杰的帮助也是不可忽视的，因为在前一年王少杰的两个队友张宁和祝铭震都参参加了，并且取得了十分优异的成绩。也是在那个时候，很多人都表示王少杰才是清华篮球队最强的球员，所以尽管他没有参与第一季的节目录制，但第一季也让他的名字开始被关注大学生篮球以为的人们所熟知了。

同样是去年参加选秀并且在第二顺位被选中的孙思尧也参加了该节目第一季的录制，只不过由于种种原因他在节目中给人们留下了“软蛋”的印象。但现实中的孙思尧天赋和能力还是可以的，上赛季复赛后他抓住了球队人手紧缺的机会表现出色，目前也已经进入了同曦的轮换阵容。

值得一提的是，同样在北控效力的孟博龙也参加了这档节目，只不过他在节目中的表现并没有张宁、祝铭震等人那么出彩而已，而进入北控后孟博龙也没有王少杰那么多机会。

相比于去年的选秀大会，今年无疑是《这就是灌篮》起飞的时刻！之前在节目中表现出色的祝铭震在第二顺位被选中，张宁则在第八顺位被选中，目前祝铭震已经在广州男篮打上了首发，而张宁也在逐渐适应CBA的比赛。

而在第四顺位被选中的朱松玮则参加了《这就是灌篮》第二季，并且在去年的时候凭借节目吸引了大量的人气。目前朱松玮在四川队也逐渐站稳脚跟，之前对阵上海队的比赛里他还拿到了全队最高的20分，而四川内线核心李原宇很可能会因为伤病缺席一段时间，这无疑又给了朱松玮成长的机会。

在第一季节目中高开低走的杨皓喆也在今年底16顺位被同曦选中，目前他也在球队获得了出场机会，表现也可圈可点，虽然受制于身高和伤病等原因他的上限可能不会太高，但起码也算是完成了职业篮球的梦想了。值得一提的是，当时在节目中杨皓喆绝杀淘汰的球员中就包括今年第五顺位的郑祺龙，他是中国篮球名宿郑武的儿子，目前也在球队基本站稳了脚跟。

此外，第七顺位的孟翔和第十顺位的刘毅也都先后参加过《这就是灌篮》，而他们也在一点点适应CBA的比赛强度。

很多人可能都没有注意的是，第一季节目中低调的内线球员刘恒驿也在节目过后进入了3V3男篮国家队，并且在之前的亚运会上帮助中国队拿到了冠军。

不只是这些已经进入了CBA的职业球员，这档节目还顺势带火了杨政、曹芳、铁牛、钟显超等一大批街球手。尽管他们此前就已经在街球圈小有名气了，但真正让他们收获大量人气的终究还是这档节目，伴随着人气的则是他们如今的收入也水涨船高了，而这同样是这档节目对中国篮球起到的推动作用。

一方面这档节目让很多大学生球员被人们所熟知，让他们在参加选秀之前就已经具备一定的影响力，这在他们被选中的过程绝对是起到了一定推动作用的；另一方面这档节目让更多人可以通过篮球来养活自己，甚至是过得更好，这也意味着在将来会有更多的人投身于篮球这项运动中，而中国篮球真的想要崛起的话，就必须实现篮球人口的大规模扩张，很显然这档节目开了一个好头。所以说，把《这就是灌篮》说是神级综艺不过分吧？

这就是灌篮

这是应该不是，这应该是三步上篮或单手上篮。

扣篮（Slam Dunk），又称为灌篮，是篮球比赛的一种得分手段，篮球运动技术名词。一种投篮技术。扣篮时，运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内。

《这就是灌篮4》阵容出炉，节目组都邀请了哪些嘉宾

近日，优酷打造的《这！就是灌篮》第四季已经宣布了参与的嘉宾，嘉宾主要分为三大类，第一类是球队经理人，他们分别是李晨、欧豪和侯明昊；第二类是球队教练，他们分别是郭艾伦、Stephon Marbury和朱芳雨；第三类则是领队，领队全都是选择了女艺人，她们分别是曾可妮、戴燕妮和包上恩。

首先，按照优酷对《这！就是灌篮》系列的嘉宾设置来看，基本上每一季的球队经理人都是选择了有篮球基础的男明星，例如曾经的李易峰、邓伦等，而《这！就是灌篮》第四季中选择了李晨、欧豪和侯明昊，这三位都是娱乐圈中著名的“硬汉男明星”，大家可能只知道他们平时健身比较厉害，殊不知他们在篮球方面也是有一定了解的，再加上他们的身体素质比较好，想必是能够胜任球队经理人这个位置的。

其次，球队教练基本上都是从CBA或全国各地的球队中，选择专业的篮球运动员来担任，而《这！就是灌篮》系列曾经请来了林书豪、Nick Young、周琦、Dwyane Wade、王仕鹏、郭艾伦等专业的篮球明星，但是《这！就是灌篮》第四季选择了郭艾伦、Stephon Marbury和朱芳雨，这个配置也是非常高的，还兼顾了防守端和进攻端，显然优酷是在人选方面用心了的。

最后，今年的领队位置基本上就是一个“花瓶”的角色，因为参赛的都是男性，找三位漂亮的女性来点缀也很正常，而这三位中，戴燕妮和曾可妮都是参加过选秀节目《青春有你2》的选手，包上燕则是一名00后女演员，大部分观众对她们也都不太熟悉。

《这就是灌篮》最后谁取得了冠军

《这就是灌篮》最终冠军是龙骑士战队。集帅炸燃于一身的“硬核综艺”《这就是灌篮》开播之后虽然收视率不佳，但网播成绩相当好，并且在男性群体里拥有很高的话题度，不少人好奇最终冠军战队是谁，据悉，它是李易峰、郭艾伦领导的龙骑士战队。

祝铭震应该是比赛中最大的焦点之一，刚看到他，我还以为他是一位外籍球员，但他是一个混血儿。而他不管是在NCAA还是在节目中都是以3D球员的身份存在比赛中。因为他是黑人，这也让他的防守非常有力量，并且在进攻端他可以完成持球进攻，也可以定点投射，他的打球方式很像汤普森。

对于龙骑士战队的胜利，其实在之前的节目里就能推测出来，龙骑士队比J-team队强的不是技术，而是身高。比较一下两方成员的身高，你会发现李易峰战队的选手要普遍高不少，周杰伦战队本来有一个强手叫铁牛，但没想到他中途退赛。

龙骑士里面的祝铭震是一个非常稳定的得分点，祝铭震从节目开始到现在，他的表现非常稳定，而且每次队伍最危难的时刻，他都会挺身而出。除了得分稳定外，祝铭震更是一个全能战士，他可能是节目中攻防最均衡的一位选手了，在半决赛对杨政的防守非常成功，逼迫杨政出现了多次失误。

节目中最大的话题就是张宁了，他是一位97的球员，身高1.92米，体重为95公斤，打分卫这个位置，而他极有三分，也有持球突破能力，具备极强的个人能力，甚至在节目中还有单场50+的表现。但张宁的防守并不是很出色，经常会出现冒然下手的情况。

提问：37岁陈意涵的“10年跑步人生”：人越自律， 就一定要越孤独吗

如今大家的生活水平愈来愈高，更为地重视自身形象礼仪及其身体身心健康，因此大到家中家俱的挑选，小到夜里睡眠质量的时间，都务求翠绿色身心健康！值得一提的是，大家还逐渐积极地添加到健身锻炼的队伍。因此就变成了现如今这一人民健身运动的时期，愈来愈多的平民百姓资金投入到健身运动的队伍，就例如在我国广场舞蹈的盛行，每到中午空闲时刻，宽阔的城市广场上站满了大爷大妈们，能够说成在我国的一道亮丽的美景！

陈意涵

市井传言，陈意涵曾相处过47个男友。那时候我仍在想，即使无缝衔接，也得累垮了吧？终究陈意涵也常常要工作中演戏，平常也要花时间跑步运动健身，究竟用来这么多时间去了解新的男孩儿。尽管自己也避谣过，可是她也认可没有爱情的日子很有可能会过得较为艰辛。但是就是这个离不了感情的女孩，总算在三十五岁那一年嫁没了自身。

没人要求处对象就一定要完婚，那不谈一谈如何判断合不适合，不适合自然要分离追寻下一个人了，难道说待在原地不动傻等吗？幸福快乐又不是等来的！也恰好是由于碰到了真正的爱情，陈意涵才准备嫁了。由于相处的男朋友比较多，因此很多人都曾认为陈意涵是一个没有标准的人，假如你看一下她自我约束到有一些“恐怖”的日常生活，就不容易那么觉得了。

十年坚持，自律慢跑

37岁的陈意涵坚持不懈慢跑十年，从不间断。一年到头她都非常少得病，更别说服药、挂水了。跑步是一个不太掏钱的健身运动，并且场所的局限并不大，你能跑在乡间的小路，还可以顺着人行横道转圈。跑步不但能够激起身体全部体细胞的特异性，坚持不懈出来还能减少血压值、血糖值和血糖，尤其是长期性在电脑上眼前工作中的人，跑步一小时能够减轻眼周疲惫。

不仅平常人重视身心健康，大牌明星们更甚，37岁的陈意涵看上去和20几岁的小女孩一样，演艺圈里边和她同年龄的女星，非常少有些人还能维持和她一样的朝气蓬勃，除开她大多数全是精美贵妇人的样子。

在一档娱乐节目中，陈意涵被问及维持活力四射的魅力，她大气地和大伙儿共享的窍门：坚持不懈跑步，对于此事诸多网民陆续传出疑惑，陈意涵那么自我约束，是否会太孤单？

自律的陈意涵

陈意涵坚持不懈跑步早已十年，把跑步这件事情列进了每日务必打卡签到的日常。跑步是一个全员皆适宜的运动方式，跑步的全过程中，大家开展的有氧呼吸，可以非常好的加快基础代谢，流出去的汗液还能排出来身体里的内毒素，更为可以增加抵抗力！

陈意涵的人生确实是由于跑步发生了非常大的转变，并且陈意涵的作息时间表也是十分规律性的，每日全是早起早睡，而且岿然不动地每天去跑步，因此尽管别以为陈意涵身型文文静静，但事实上但是有极大地动能，而且陈意涵身体素养很好，她讲她十几年大部分也没有怀过病，仅有生小孩的情况下才进了医院门诊。

确实，跑步是能够锻炼身体的，并且跑步的益处十分多，不仅是可以让身体更为的身心健康，还能令人的面色更强，由于跑步也是有氧运动减肥，可以加速身体的基础代谢，因此长期性跑步的人脸色也会白里透红。

自我约束

陈意涵是台湾明星，以前演过许多用户评价有深度的电影，像《奋斗》、《痞子英雄》等，由于出生于家中的缘故，这些年来在演艺圈她一直都兢兢业业，一步一个脚印，才换得了如今的知名度和关注度！自我约束是令人越来越越变越好的人字梯，它会给人产生生理学、心理状态上的身心健康，而陈意涵在健身运动的这条道路上并并不是孤单的，她在社交圈里边有像张钧蜜那样的朋友，在和她一起共同前进。

而张钧蜜能够说成大牌明星里边以运动健身和自我约束知名的了，这些年的演戏职业生涯至今，她的身形一直也没有发胖过，维持得很好，而且我们可以看得出她的肌肤情况一直全是紧实有光泽度。自我约束的人并不会孤单，挑选一双合适自身的休闲鞋运动起来吧，总是会有那麼一个志同道合的人和你一起，不必担心孤独，与你志同道合、步调一致的人已经正前方等你！

长期性不断跑步的确能更改一个人的人生运动轨迹，陈意涵的漂亮、自我约束、取得成功可能是不断跑步获得最好是的成效。很多人 觉得坚持不懈跑步是一件十分艰难的事儿，坚持不懈必须强劲的自控能力。且陈意涵如今早已是37岁的人了，并且早已干了母亲了，可是从她如今的身体情况上看来，却彻底不好像这个年龄的女性，情况好似美少女。

陈意涵anglababy撕逼的真正原因及过程

2011年电影《痞子英雄全面开战》原定的女主角是ab，在发布会上，陈意涵爆料说ab很少来开工，她在片场基本没看见过ab身影。还补充说：好险我不用当她的替身，忙着给她演背影。赵又廷还搭讪问：她（ab）是谁？
然后当天ab就在微博里面发了一条疑似回应：说相当上班族，想自由，最后还说了一句：谁怕谁！
原本这部戏里面陈意涵是绝对女一号，可是电影公映时候女主角陈意涵的戏居然全部被删除只留下了AB。导演在接受采访的时候解释是：因为电影太长所以考虑到时间不得已剪掉！没有任何个人恩怨。
而深层原因则是，这部电影本来就是想找黄晓明的，并且还说这部戏是要捧大陆新女演员（ab是上海人），而且这个人一定会红！这是否已经证明陈意涵从一开始就只是炮灰。