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31岁宝妈坚持锻炼，打造迷人身材，宛如20岁少女
很多人都质疑健身的效果，总是为自己的懒惰找各种借口，其实现实中有很多人通过健身达到了冻龄的效果，甚至是逆生长，改变身材的例子更是数不胜数。
你能看得出她是一个4岁孩子的妈妈吗？你没有听错，这位漂亮的小姐姐今年已经31岁了，当初生完孩子之后体重达到了179斤，这也让她不得不加入健身的行列，为了恢复身材，每天的训练格外刻苦，其她女性排斥的大重量训练是她的最爱，如今过去4年的时间，不仅体重回到了112斤，身材更是异常火辣，整个人都年轻了不少。
这一切都是健身给她带来的好处，如今她已经辞去工作，成为了一名专职的健身达人，每天在社交网站分享一些自己健身的照片，每天都过得很充实。最近还准备考一个瑜伽教师资格证，通过力量和柔韧的结合，让自己的身材变得更完美。
看到这里你心动了吗？好的身材并不是靠意念就能够实现的，你必须通过自己的努力，让自己告别舒适圈，才能够达到你心中的目的，健身其实并没有你想象中的那么困难，尝试一下，或许你会爱上这种感觉。
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