再过两天就是正月十五元宵节。小时候，我喜欢和爸爸妈妈一起过元宵节，拉着兔子灯笼。俗话说“东风夜放花木，繁星似雨”。人来人往，热闹非凡。嗯，今年刚好是兔年。
此外，各家各家备元宵吃，寓意新的一年再相聚。当然，身体健康是一件幸事。您不妨为您的家人烹制营养食品。加州西梅是个不错的选择。它含有丰富的维生素K和矿物质钾，对骨骼健康大有裨益，能有效防止骨量过剩。对目前患有骨质疏松症的中老年人有很好的治疗作用。
李子和膳食纤维还含有一些抗氧化酚类物质，有助于肠道消化，防止食物堆积，增加饱腹感。研究表明，多吃富含纤维的食物可以间接减少热量的摄入。它在体重管理中很有用。怕长胖的朋友也可以试试，不含多余的脂肪和胆固醇。
祝大家元宵节快乐，天天健康快乐，注意均衡饮食，切记不要暴饮暴食！
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