又见都江堰ID:youjiandjy
雪山里的公园城市，又见都江堰一切美好......
雪山、碧水、春色、萌宝......一直以来，成都双遗马拉松绝美的赛道给全国乃至世界各地跑友都留下了深刻印象。与此同时， 赛道上的风采也 成为了作家笔下的素材。今天，就让我们一起来看看都江堰作家笔下的马拉松吧~
# 熊猫谷里的欢呼声 #
——黄春红
记得那是一个深秋的周六，一大早我堂姐就给我电话说：“春红，今天下午我要去跑马拉松，你去熊猫谷那里去看嘛，（熊猫谷在都江堰玉堂镇，是成都大熊猫繁育研究基地都江堰繁育野放研究中心）我跑到那里的时候，你给我加加油，鼓鼓气要得不？”听到此话，我惊得嘴巴好久都合不拢。马拉松那么几十里，她一个五十多岁的人要去跑？于是我说：“这可不是跳广场舞啊，要从飞龙体育馆跑到青城山，几十里的路程，你吃得消？”
“哎呀，几十公里路算啥子呢，只要分解开一个个去征服，就没那么难的了。从飞龙体育馆跑到离堆公园，再跑到鱼嘴，再跑到玉堂环山路，再跑到熊猫谷，下一站不就到青城山的终点了吗？”
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挂了电话，我走到阳台，眺望不远处的雪山。我住在都江堰2.5 环内，楼层是17 楼，每天推开窗户，就能看见赵公山上的皑皑白雪。就在我望着雪山，想着堂姐跑马拉松的事情，忽然，手机发出嘀嘀的声音，点开一看，原来是玉堂镇西区艺术团的群里在发照片。从照片中看，她们已穿上盘扣大襟衣和绣花长裤，有的是盘头，有的梳着两个麻花辫，红脸墩儿，红嘴皮，一个个的笑颜如花，精神抖擞，她们——要出发去熊猫谷，给跑马健将们打鼓助威去了。
我也参加过西区艺术团走基层的演出。记得那时候，我在玉堂一别墅里做保姆，在一个偶然的机会，认识了玉堂镇的张爱菊副镇长，她说她看过我写的《哥哥》。于是就给唐春秀团长打电话，说让我参加西区艺术团的演出，让我专门讲百姓故事。
我的第一场演出地点，就是在熊猫谷。我清晰地记得演出那天下午，我很犹豫，因为我从来没有上过舞台，也从来没有讲过故事，所以，给张镇发了一条微信：“张镇啊，我想今晚的演出我还是不参加了嘛，我真的不敢上舞台啊。”
张镇长秒回：“黄大姐，不要说不敢，不要因困难而缩步，要有敢于精神。”
那晚，我迈着“筛糠”似的脚步，走上了熊猫谷门前的百姓故事舞台，勉强地讲了一个关于交物业管理费的故事。接下来跟着西区艺术团，在玉堂的各个村演出十多场。后来，参加了都江堰百姓故事会PK ，我拿到了三等奖，再后来，我代表都江堰市参加全省百姓故事PK ，走上了成都的大舞台，我的一个《赵公山守护队》的故事，把评委和观众，听哭，又听笑。这都源于熊猫谷门前的舞台锻炼了我，更源于张镇长的那句——“要有敢于精神”。
想到这儿，我急急忙忙地下楼，坐8 路车前去熊猫谷。
车到环山路，就看见许多穿红马甲的志愿者在路边摆摊，有矿泉水，有新毛巾等。志愿者中，有不同年级的学生，他们穿着不同学校的校服，穿着同一颜色的红马甲，准备迎接跑马健将的到来。
从8 路车上下来，还要走很长一截路，才到熊猫谷。平时不爱走路的我，那天居然走了好几公里。当我大汗淋漓地走到熊猫谷门前，气还没喘一口，后面的加油呐喊声就响起来，回头一看，啊哈，零零散散的马拉松队伍已距我不到百米了。加油，加油的喊声此起彼伏，和着赵公山上的林涛声，能绕梁三日。
这时，西区艺术团准备敲鼓了，在唐春秀团长的一声令下，咚咚咚，好像整条马路都震动起来，大鼓的鼓面一层猛烈地跳跃起来，越来越激烈，急促的鼓点组成了一首振奋人心的歌。
有个高个子的年青男子最先跑过熊猫谷，接下来三三两两，不同肤色的各国健将，陆陆续续地跟着跑过来，他们停下来喝一口路边志愿者递给的水，仰头喝一口，头发上的汗水便像雨一样的飘飞。
我盯着马路上跑动的人，在寻找堂姐的身影。一波又一波的人从熊猫谷跑过，唯独不见堂姐，我心想，堂姐肯定跑到半路就回家了，毕竟年龄摆在那里的。
我不能再等了，因这一带都封路，没有公交车和滴滴车，只能甩“火腿”回家。就在我走过马路对面时，看到堂姐了，只见她头发凌乱，衣服全湿了，双手无节奏地乱划，就像一个落水的人，胡乱划着双手，朝岸边的人求救。她跌跌撞撞地来到我面前，双手扶着我的肩膀，语无伦次地颤声说：“哎哟哟，哎哟哟，哎哟喂呀，拐了拐了，我的⼼脏快要停了，我的灵魂要出壳了，我不跑了，再也不跑马拉松了，跟你回去算球了。”
等她气息稍微平稳后，我扶着她去路边喝水。咕咚咕咚，一瓶水瞬间见底。本来我以为，喝水过后我们就一起回家了，可是，她竟然把空瓶一甩，瓶子稳稳落在一旁的纸箱里，然后迈开大步，歪歪拽拽地朝前冲去。
我无语了，站在熊猫谷门前看着她不算纤细的身子，渐渐消失在我眼前。忽然，我仿佛听见一种声音，一种醉人的声音，那是熊猫谷园区内，大大小小的熊猫，齐声发出的欢呼声。
HAPPY DAY
# 向着阳光奔跑的女人 — 记陆上竞技都江堰部跑团团长胡家灵 #
——罗文利
和家灵认识，已经是20 年前的事了，那时的家灵和我是同事，精精瘦瘦，身体也不太好，但是爽朗的性格和真诚热情地待人让我们成为很好的朋友。由于身体的原因，家灵辞职回家开了一家体育用品商店，我们的联系也逐渐少了。
而几年前的一天，我和老公从都江堰快铁站出来时，看到广告墙上巨幅的照片，都江堰马拉松的宣传广告，主角竟然是我熟悉的家灵，以无比健美的身影奔跑在阳光中，身姿娇健，笑靥如花，当时的我激动地给老公说：快看，家灵！
我才知道，这么多年来，家灵已经通过长期坚持跑马拉松改变了自己，无论从身体健康方面还是生活方式，以及对未来事业的发展，人生的规划，都已经和马拉松这项全民健身运动分不开了。
2016 年7 月12 日由四川省田径运动管理中心的中长跑教练，五届全运会元老，四次打破全马记录的陆上竞技跑团创始人韩刚的指导下，都江堰市陆上竞技跑团成立了。团长由胡家灵担任。副团长有王海红、程建、王玲、余建等。都江堰跑团由刚成立的二十多人，到如今发展到四百多人，大家因为对马拉松长跑运动的热爱而聚在一起，本着陆上竞技的宗旨：“ 为跑而生，健康奔跑，共创佳绩！” 的团队精神，在团长胡家灵（微名灵兰）的带领下，都江堰跑团取得了辉煌的战果和佳绩！对推进都江堰全民健身运动也起到了积极的作用！
胡家灵从2015 年开始进入跑界，已经参加了133 场国内外的马拉松赛事。远到欧洲各地，近到国内各大城市，胡家灵始终以一个都江堰人的精神参加各种马拉松赛事，其中全马56 场，半马76 场。近几年，中国马拉松大满贯以“ 竞技引领，公益为魂” 的公益跑步推出以来，胡家灵在中国马拉松大满贯历经2017——2018.2019 两季赛事后，赢得了中国马拉松大满贯会员，摘得了“ 中国马拉松大满贯二阶八星跑侠” 的荣誉称号！
家灵不仅是马拉松赛场上的健将，陆上竞技都江堰跑团的团长，而且还是都江堰市羽毛球协会的会长，她作为这两个运动项目的领军人物，带动了都江堰市越来越多的市民参与到运动健身之中，进一步提高了都江堰市倡导“ 科学运动健康身体” 的理念，促进了都江堰市全民健身运动的快速发展。并且组织策划了很多场以宣传都江堰为主题的跑步活动，比如2018 年9 月举办了“ 家在成都—— 外籍人士都江堰之家” 天府绿道乐跑活动，充分体现了都江堰作为一个国际化城市，五级景区，世界自然和文化双遗产的人民对世界的友好和热爱。彰显了都江堰人民团结，热情，规范，友爱的运动人风范，同时，也为宣传都江堰起到了积极的作用！
我的好友胡家灵，已经成为了都江堰跑界的代言人，她是奔跑在阳光中最美的女人！
看到家灵家里那满墙熠熠生辉的奖牌勋章和奖杯，我不禁震撼了！这是无上的荣光啊，这是力量之美的见证！这也是运动之美的诠释！
今天的家灵，不再是从前那个身体不好的瘦弱女子，而是跑界的英雄人物，健康运动的代表，热爱马拉松，热心公益，带领都江堰跑团达成一个个目标，把马拉松运动传递到千家万户，目前，胡家灵是中国马拉松大满贯四川省首席公益联络官、中国马拉松大满贯公益跑团四川团团长、四川陆上竞技跑团都江堰部团长。
在都江堰举办的每一次马拉松赛事，胡家灵团长带着她的几百人跑团队友都踊跃报名参加，并取得了佳绩，弘扬了都江堰马拉松精神。从都江堰市区到青城山的马拉松跑道上，运动员们娇健的身影，已经成为世界双遗产上一道最靓丽的风景线！健康之美融入到自然之美和文化之美中，这难道不是天人合一，万物皆灵，自然之最佳生存模式吗？
爱上马拉松，爱上一种健康的生活方式，这也许就是马拉松运动带给全人类的魅力吧！为那些向着阳光奔跑的人们致敬！
HAPPY DAY
# 从蜀道驿传马拉松接力赛到成都双遗马拉松 #
——苏卫星
2014年10月25日上午8:00点，由都江堰市人民政府、成都双遗马拉松赛事管理有限公司主办的2014成都.都江堰双遗马拉松热身赛暨首届蜀道驿传马拉松接力赛在好山好水好空气的青城山下鸣枪开赛，来自重庆、成都、都江堰和北京、上海、武汉、新加坡、香港、台湾地区的17所商学院的1112名马拉松爱好者参加比赛。最终四川省都江堰中学二队、跑步男子一队和约跑队分别在11点02分08秒、11点04分15秒和11点11分10秒完成比赛，分别斩获本次比赛的一、二、三名。
蜀道驿传马拉松接力赛是继1983年2月27日成都市第一届马拉松比赛后31年来，四川省和成都地区的首个大型马拉松赛事。1983年2月27日以成都市职工业余长跑协会主办的成都市第一届马拉松比赛只有60个人参赛，据成都市职工业余长跑协会的马拉松元老杨玉定和周维汉回忆，这届马拉松比赛：“只有60个人参加，59个人完赛，其中还有4个女同志，真是太不容易了”。当时成都媒体报道后《人民日报》、《中国体育报》、《文汇报》等全国7家报纸也报道了成都马拉松赛，在全国各地引起巨大轰动。
2014年年初，都江堰市体育局创新工作思维，在推进国际旅游城市建设中，坚持以市场为导向，改变传统的办赛方式，积极引入社会办赛新机制.根据国际国内马拉松热潮和都江堰市的自然条件拟利用社会力量举办马拉松赛事。
都江堰市经过面向社会征集优质资源和反复遴选，最终确定与成都金富源投资有限公司进行合作。通过项目洽谈和投资运行赛事的反复磋商之后，都江堰市体育局约请国家体育总局马拉松办公室主任张永良对都江堰市举办马拉松赛的自然环境、道路设施、接待能力以及赛事配套设施进行实地考察评估，考察结果显示都江堰市完全具备举办国际级马拉松赛条件。
经过近4个月的前期准备，都江堰市体育局受都江堰市人民政府委托和成都金富源投资有限公司在同年4月1日就“成都.青城山-都江堰国际马拉松比赛（暂定名）”相关事宜签订备忘录。备忘录对“成都.青城山-都江堰国际马拉松比赛赛事的项目策划、营销宣传、赛事推广、媒体招商、赛事管理、竞赛活动组织等工作和体育活动策划，文化活动策划，会展活动与服务。”进行了约定。
在赛事筹备工作按计划稳步推进的同时，按照备忘录约定，同年6月12日,由“成都一点一滴文化传播有限公司”和“北京行知探索文化传播有限公司”共同出资1000万元人民币在都江堰市注册业经核准定名的“成都双遗马拉松赛事管理有限公司”对赛事活动进行管理。赛事公司由“成都一点一滴文化传播有限公司”和“北京行知探索文化传播有限公司”共同出资设立。其中，成都一点一滴文化传播有限公出资60%，“北京行知探索文化传播有限公司”出资40%。刘洋为成都金富源投资有限公司和成都一点一滴文化传播有限公司的实际控制人，担任成都双遗马拉松赛事管理有限公司法定代表人。
随即，成都双遗马拉松赛事管理有限公司、都江堰市体育局、市公安局、市交通局又对赛道的设计再次进行反复研判、反复论证。再次组织精干力量对青城山新山门（起点）→双钟街→青云路→环山旅游线→熊猫谷→赵公大院→鑫玉大道→铁军路→外江大桥→彩虹大道南段→都江堰大道→天乙街→公园路→复兴街→鱼嘴→复兴街→南桥→幸福路→宣化门→都江堰大道→彩虹大道北段→壹街区→永安大道→彩虹大道南段→凤凰体育场（终点）进行反复踏勘和模拟赛事演练，在确保交通安全、交通顺畅和尽量不影响市民正常生活的前提下，尽可能地完美展示都江堰厚重的历史文化和得天独厚的自然之美，让广大参赛选手在享受运动快感的同时饱览世界自然遗产和文化遗产地古城、山林、水域浑然天成之美景，使参赛选手全程感受都江堰、青城山好山好水好空气，宜居宜业宜休憩的自然风光、人文情怀和厚重的历史文化与现代文明交相辉映的大美画卷。
如今，城市马拉松赛，早已形成世界趋势，一场有影响力的马拉松比赛，可以很好地展示城市魅力，提升城市品位。欧洲的城市马拉松赛事，在百余年的发展中早已各具特色，成为全球主要赛事。而在中国，马拉松也已经在民众中普及，马拉松赛事的举办已初现格局，在未来还有很大的潜力。
“蜀道驿传”马拉松比赛，取意“蜀道驿传文化”，驿传，就是邮驿，古代也称驿传，早在公元前558年-前486年，古波斯就建立有急使信差传邮的邮政驿站，设有待命的信使和驿马，信件由信使一站传一站的方式急速传递，邮递速度很快，当时人们称其为接力邮政。我国的邮驿通信一般认为是从殷商盘庚年代算起，直到1912年废驿归邮为止。蜀道就是四川省内的道路，亦泛指蜀地。唐·李白 《蜀道难》诗:"噫吁嚱，危乎高哉，蜀道之难难於上青天!" 唐温庭筠《过华清宫二十二韵》: “早梅悲蜀道，高树隔昭丘。”《隶续·汉建平郫县碑》 宋洪适释: “右《建平郫县碑》二十九字。建平者，哀帝之纪年，其五年已改为元寿矣……殆蜀道未知改元尔。”《三国演义》第六十回:“修谓松曰: ‘蜀道崎岖，远来劳苦。’” 明·赵震元《为李公师祭袁石寓宪副》: “英雄裂蜀道之篇名，公(袁可立子)遂先辈之误。”陈毅 《咏三峡》:“蜀道真如天，江行万山间”。驿传文化，是古代薪火相传的文化沿袭，是蜀中厚重历史文化的重要组成部分。
在赛事的命名上，都江堰市人民政府提出要严格按照“传承历史文化，宣传城市品牌”这一总体要求来实施，中共都江堰市委常委、宣传部部长王聪，市政府副市长王敏，市体育局局长陈晓、副局长谭红，成都双遗马拉松赛事管理有限公司总经理刘洋等经多方收集意见、咨询专家、查阅资料、反复斟酌，结合都江堰市拥有青城山、都江堰世界文化遗产和赵公山大熊猫栖息地自然遗产以及茶马古道的悠久历史和都江堰市仅距中国西部特大中心城市成都68公里，平均海拔500米，四季年平均气温16℃，空气清新纯净，自然环境幽美，市域内空气具有非常高的负氧离子含量的优势，几经反复斟酌并报都江堰市人民政府同意，最终将赛事定名为“蜀道驿传马拉松接力赛”。
蜀道驿传马拉松接力赛的成功举办，为2016年成都双遗马拉松比赛积累了宝贵的办赛经验，对都江堰市举办（承办）国际体育赛事的安全保卫、医疗保障、路网体系、通讯保障、接待能力打下坚实的基础。
HAPPY DAY
# 我与双遗马拉松#
——田园
自从希波战争在距离雅典不远的马拉松海边打响，雅典获胜，为了传递这一喜讯，一个叫菲迪皮茨的士兵从马拉松跑回雅典，成功地将这一喜讯告诉了雅典人民，但这位“飞毛腿”健将却因为太过劳累去世了，为了纪念他，便有了马拉松。
说来也许你们不信，像我这样缺乏运动细胞的人，居然也会去跑马拉松？但我真的是去跑过。那是2017年在都江堰市举办的成都双遗马拉松比赛，至今我还保留着当年参赛的体恤和背包。
说实在的，虽然在学校上体育课时或参加公司培训时，我参加过多次5000米的长跑，但从来没有跑过马拉松，即使是8公里的乐跑也不曾参加过，所以，根本就没想过要参赛。但当时公司里好多同事都报名了，包括我的师傅文东和我们部门的肖开静、王建英、杨群辉、龙荣、赵巧蓉、田忠秀、彭伟东、廖先红、彭小莲、董益祥、胡利、周应红等数百人报名，在大家的鼓励下，我也决定报名参赛。心里想，我就选择乐跑吧，能跑多远算多远，重在参与。
当年的那场比赛设置了全程马拉松、半程马拉松、8公里乐跑三个项目。乐跑的路线，是从飞龙体育馆出发，经彩虹大道南段至彩虹大道南段与都江堰大道交接处右转上沙西线，再与永安大道交接处折返，从沙西线，然后经都江堰大道、宣化门、幸福路、南街、南桥、再到终点离堆公园广场。整个赛道把都江堰的自然人文元素融为一体，让跑客在比赛的同时，切身感受到了都江堰的“世界神韵”。
2017年3月19日，我早早起床，凌晨5点过就和徒弟们到达了飞龙体育馆。
天空中下着淅淅沥沥的小雨，微冷，但从来没有跑过马拉松的我们，心是火热的。八点半，比赛在都江堰飞龙体育馆鸣枪开跑，3万人齐涌出飞龙体育场从彩虹大道出发，奔跑起来。天空无人机也瞬间飞起来了，记录了这个激动人心的时刻。大家纷纷向无人机挥手，自豪感油然而生。
跑到接近幸福大道时，我看见许多俊男靓女穿上汉服在路边为运动员们助威，各路社会人士组成的志愿者在赛道边热情地为我们递上矿泉水，我们公司的志愿者们也穿着一色的橙色体恤沿途分多处点位为我们鼓劲，一路喊着“加油，加油”，此刻，我仿佛觉得自己就是英雄。更让我们感到振奋的是，公司老总也到了现场给与鼓励。我暗自下决心，一定要跑到终点。
当经过沙西线等处折返，我已经开始气喘，跑到都江堰大道，接近宣化门时，平时疏于锻炼的我已感到非常吃力，汗水和着雨水从脸上滚滚落下，连头发都湿透了，心脏仿佛要从胸腔里跳出来，于是渐渐放慢了速度，想停下来。建英和开静两位同事跑在我旁边，不断对我说:“田姐加油，不要放弃。”我虽然已经累得上气不接下气，想到往常工作中也是这样鼓励她们的，我怎么能做个坏榜样，于是坚持继续慢跑。最后穿越幸福路和南街，跨过历史悠久的南桥，到达离堆公园前的终点，拿到人生中第一块体育赛事----马拉松乐跑的纪念奖牌。
奖牌上的熊猫独具成都特色，我很是喜欢，虽然只是个纪念奖牌，但数量有限，跑在后面的人都没有了。我很激动，奖牌是我又一次成功战胜自己的见证，我露出了胜利的微笑，仿佛看见当我老了的一天，我拿着它同孩子们一起回味都江堰那些马拉松比赛的盛况，我可以自豪地说：我当年也曾亲自在马拉松赛道上奔跑！
既是校友又是好朋友的周姐在终点与我相遇，对我说：很开心能见到你赛道上奔跑的英姿，希望明年再与你共享奔跑的快乐。
赛事结束后，不少跑客表示当年的双遗马拉松比往年更加有创意，赛道两旁的风景也格外美丽，这场赛事不仅仅是比赛，更是赏心悦目的享受。
最后我想说，马拉松不仅仅是一种竞技比赛，更是一种积极向上的精神，是一种快乐坚持的信念!虽然只参加了八公里的乐跑，但这次比赛，终将成为伴随我一生的精神财富!
HAPPY DAY
# 五虎闹双遗 #
——陈洪飞
突然接到家乡都江堰的邀请，让我作为特邀选手回来参加双遗马拉松比赛，一开始我是拒绝的，因为几年没有训练，没有参加比赛了，只是单纯从事马拉松培训工作，实在是不想丢人现眼。但是，受不了主办方的热情，加上应该支持家乡马拉松事业也就同意了。
昨天回到都江堰已经很晚了，主办方安排了宴请，要比赛就没有喝酒，席间和主办方领导沟通了一些事情。晚上也没怎么睡好。早起后，感觉三月的都江堰有点凉，当我站在起跑线上时，心中完全没有底，幸好主办方没有成绩名次的要求，以完赛为目标吧。起跑前，不断有人来握手或者合影，都把我当成大神了。前几年做职业选手时，在国内成绩也不是很突出，却在家乡受到了明星般的待遇，这让我很感动。
站在起跑第一排正中，在无数镜头和观众前我有些不适应。两边的几个年轻选手拼命地挨着我抢镜。枪声一响，我快跑几步领跑，怕淹没在人群里，影响发挥，这是多年征战的习惯。五公里后，我后面的第一集团就只有十来个人了。据昨晚主办方介绍，由于疫情，没有国内外职业选手来，但是我们本土有五个年轻人，自从第一届以后，年年参与团队训练，水平也逐渐提高，他们号称都江五虎，成绩已经接近国内职业选手了，他们这次双遗马拉松的号码分别是0001至0005，他们肯定会对你发起冲击的。果然，十公里后，一个轻盈的身影从我旁边越过，我一瞄，这不就是0001号吗，传言不假。他还回过头来朝我笑笑，我还给他一个大拇指。接着前前后后，我看到0002至0005号陆续跑到我前面去了，我加了一点速度，跟上他们，再往后一看，第一集团就剩我们六个了，五个在我前面晃悠着。家乡的观众非常热情，敲锣打鼓的，表演节目的，花枝招展地都在为选手加油。给养充足，一切都很规范，双遗的办赛水平名不虚传。
五虎果然实力不俗，一直在开道车后面，有节奏的定速巡航。我则采取跟随战术，我知道只要跟住第一集团就行，首先自己的情况自己清楚，年龄也不小了，早已不复当年勇。半程后，这几个小子竟然加速了，是想直接拉爆我，还是想检验我的能力。我心想小的们，你们还嫩了点，想拖垮我，没门。继续跟随！到三十、三十五的时候，不怕你们不掉速，这是年轻选手的通病，大赛一开始兴奋过度，用力过猛，到了撞墙期就知道锅儿是铁倒的了。我不慌不忙地跟随，小子们有时还回头跟我呼应一下，一是看我状况，而是显摆挑衅。你不是职业选手吗，你在我后面！我可不会受他们的影响，我就只等他们掉速，到时候超越他们，跟他们一个漂亮的眼神就够了。
情况正像我预料的那样，三十公里后，005号率先掉速了，他见我超过时有点泄气的样子，速度明显慢了，自食其果了吧，承认嫩吧。三十五公里后，0002、0003、0004相继掉速，我来到了第二位。心想五虎毕竟年轻，还是一群幼崽，大赛经验不足，今天可以轻松完成任务了，不妙的是，我感觉自己体力有点问题了，这是长期没有训练的必然结果，我不敢加速，继续跟随，只等最后这个幼崽自己掉速了。但是，这次不随我愿了，0001号选手一直很稳定，在三十八公里处，还领先我二十米左右，我看他还在加速，大有拉开我的趋势。这时的我，身体已经非常疲劳，双腿已经僵硬了，能完赛就谢天谢地了，已经没有加速的可能了，怎么办？难道要输给这个幼崽？其实输也不是不可以，长江后浪推前浪嘛，自然现象。还有跑不过也是实力的问题，但是他回头看我时，那廉颇老矣的可怜眼神，让我受不了。我不能让这个年轻人太骄傲，这样对他的成长不利。也不能让他觉得战胜职业选手很容易，虽然我早已不职业了，不能！我心里在喊。
尽管我呼吸非常困难，双脚已经麻木，我还是强行加快了步伐，坚持！至少缩短点我们的距离，给他制造点压力。要命的是，他还在加速，我们之间的距离始终没有太大变化，一直到四十公里处还有十来米，跑过马拉松的都知道，最后二公里，十多米的距离想赶上或超越那简直比登天还难。我的大脑已经一片空白，在终点大喇叭和观众的大声鼓励下，双腿不由自主的运动着做最后艰难的努力。
终于在四十二公里的标牌前，我超越了他，看到了终点，听到了如雷般的欢呼。我依稀见他一下子就颓废了，脚步明显有点乱了，我和他几乎并排着接受两边观众的鼓励。终点前，我看见他想停下了，强弩之末了。我回头向他招手，示意他上来，他秒懂，红着脸瘸着腿跑了过来，我右手抓住他的左手，高高举起，迎着不断闪烁的镁光灯一起冲向终点，享受着胜利的喜悦。
HAPPY DAY
# 从都江堰出发，爱上双遗马 #
——杨桃
“拜水都江堰，问道青城山。”都江堰因为这两大世界级文化遗产闻名于世，自然在都江堰举办的一年一度的双遗马拉松赛事也是声名远扬。
记得2018年一次偶然的机会，在都江堰第一次参加马拉松跑步比赛，此时已经是第三届双遗马拉松。虽然只参加了半程马拉松，却从此养成跑步习惯，爱上了跑马，就再也停不下来了。
因为是同事帮忙报名的，也没有经验，赛前没有做跑马准备，直到领取参赛包才抓紧准备比赛之事来，“临时抱佛脚”在操场跑几圈热身，算是形式上的跑马准备了。真是“初生牛犊不怕虎”，怀着对马拉松的陌生、畏惧、神往、期待，毅然上场。
2018年3月18日，当我怀着忐忑的心情到达起点时，赛道上早已人满为患，排在指定区域的我们毫不起眼。现场锣鼓喧天、人声鼎沸，主持人激昂地介绍都江堰得天独厚的地理优势和双遗马拉松的举办历史，无人机在头顶上空盘旋。
随着一声枪响，选手们如开闸的潮水般喷涌而出。赛前，向有经验的同事取经，得知一些秘籍：如经过计时地毯的时候一定要放慢脚步反复去感应、喝水时候小口喝打湿口腔即可、全程均衡发力、抽筋找志愿者喷云南白药、可以跟随一队配速相当的兔子或医疗跑者同跑等。然而随着现场跑者风一般地从我身旁飞过，我也按捺不住内心的激动，一鼓作气地跟着飞奔追逐。赛道两侧的围观加油群众更是振奋人心，各种团体也是粉墨登场，有唱歌加油的，有击鼓鼓劲的，民间腰鼓队、企事业单位，甚至还有小朋友，都在为你呐喊助威，陌生人也为你鼓掌，那时候你不仅仅是一个跑者，你是一名英雄！
开始两三公里还算顺畅，行云流水般在跑步的人群中你追我赶。接下来，便有些力不从心了，不得不放慢了脚步，甚至走起来。看到身旁一个个身影闪过，内心被无数次碾压，想要加速追赶，脚却不听使唤。在飞奔的人群中行走，总显得有些格格不入，连自己都鄙视自己。然而，赛场上的形形色色的跑者总能让人再次鼓起勇气加速奔跑：有60多岁的大爷虽然步履不算轻快，却在坚持奔跑；有“家搭子”的上场父子兵；有靠双手滑动轮椅前行的“轮椅跑者”；甚至还有盲人跑者……看到他们的坚持和勇气，仿佛是一剂强心针注入，让我不由得加快了步伐。
赛道上除了“孙悟空”“二师兄”等奇装异服的人文风景，还有都江堰、青城山的自然景观。成都双遗马拉松拥有首个连接世界文化遗产和世界自然遗产的马拉松赛道，包括都江堰和青城山的世界文化遗产和包含都江堰赵公山在内的四川大熊猫栖息地的世界自然遗产，让选手们在跑步的过程中领略世界文化遗产魅力的同时，也向世人进行了推广宣传。一些外地跑者纷纷驻足桥上拍照，想要跟李冰父子留下的水利工程同框；有一些外国友人在往青城山方向的陡坡赛道有些“水土不服”；还有更多的选手在油菜花的“夹道欢迎”里贴近大自然的清新花香。
一路走走停停、一路起起落落，上坡下坡，胜利是属于坚持到最后的跑者。离终点越来越近，脚下也越来越重，里程过半后便开始倒数：10公里……8公里……2公里，终于在倒数2公里后吃到了平时“疏于锻炼的苦”，小腿开始抽筋，即便是喷了云南白药，也刚一抬脚就立马抽筋，只好一瘸一拐地往终点挪步，而心里却装着奔腾冲刺。
终于，到达了终点，当工作人员把沉甸甸的熊猫奖牌挂到脖子上那一刻，人生第一次半程马拉松也画上了句号。原本以为遥不可及的事情，坚持坚持也完成了，还从此养成了跑步习惯，爱上了双遗马拉松。喜欢上双遗马赛道曲曲环环如都江堰水一般的柔美，也爱上双遗马赛道陡峭似青城山一般的坚毅，每年都会专程到都江堰参加双遗马拉松活动，成为真正的跑者。
后来，曾经一些跑步爱好者退出了跑步行列，一起跑步的朋友有的也走散了，但是依然阻挡不了自己跑马的热情。特别是都江堰一年一度的赛事却总能勾起第一次跑马的那份激动和血脉喷张，还有抽筋时的狼狈不堪。往事历历在目，今年疫情管控后的自动奔跑该是怎样的鲜活灵动，此时油菜花正艳，在三月的春风里，和双遗马再次相逢，继续书写跑步的故事。
HAPPY DAY
# 我的马拉松乐跑 #
——雨舒
记得第一次参加马拉松乐跑是五年前。早早的起床，穿上色彩靓丽的运动服，准备打车去体育场，但所有的司机都摇头，说无法进场。原来为了保证赛事，通往体育场的道路已实行了交通管制。那么，奔跑吧。
当我大汗淋漓的跑到体育场时，彩虹大道上已拉起了警戒线。起跑线内，身着五颜六色服装的运动员们热身的、拍照的、交流的已挤满了场内。场外聚集的观众，合着大屏幕上播放的体育赛事和周围的彩旗飘飘，好不热闹。成都都江堰第一界双遗马拉松赛由此拉开了序幕。
一声枪响，犹如一声冲锋的号令。全程马拉松开始了，半程马拉松开始了，乐跑开始了，我们争先恐后的冲了出去。沿着彩虹大道，然后左转至幸福大道，直奔宣化门。
如果说专业运动员跑的是速度和成绩，那么我们跑的一定是乐趣了。首先，参赛人员从白发苍苍的老者，到婴儿车推着的幼儿，都不乏其人。再者是妆容，每个兴奋的脸庞上都涂着油彩，不是国旗飘舞，就是鲜花朵朵。转眼再看着装，那更是胜过米兰的时装周，那穿紫色纱裙的男士，那着红牡丹肚兜的大爷，更有甚者，穿着洁白的婚纱来了……这千奇百态，数不胜数的奇观，直把春天晃花了眼。
一路上数公里的距离围满了看热闹的群众。挥舞的小旗，呐喊的声音，此起披伏。藏族同胞们，穿着节日的盛装载歌载舞，威风队锣鼓队的鼓手，更是把锣鼓敲打的每一槌都成了最好的加油声。
我身旁的一位大叔由于小雨路滑，不慎跌倒，两位年轻人马上扶他起来，把他送到了路旁的医疗救护点。一位两岁多的小女孩，在妈妈的引领下，懵懂的边跑边问：“妈妈，我们为什么要跑呀，”妈妈说：“锻炼身体呀。”
我有些气喘，跑跑停停地靠近了宣化门。跑在我前面的几位美女，边跑还边挥舞着旗帜摆造型拍照。我一下精神大振，随着她们一路奔跑，穿过宣化门，来到幸福路。这时，众多商家的店员也跑到了路旁，挥舞着旗帜，为运动员递上矿泉水。穿过南街那家我最爱吃的牛肉馆，跨过南桥奔流的岷江水，我终于冲到了乐跑的终点——玉垒山公园广场。
与扛旗的美女们交谈，才知道她们几个昨天就从重庆赶了过来。一是参加马拉松比赛，二是看一下都江堰的山水和熊猫，虽然已不是第一次来都江堰，但都江堰的美景已让她们情有独钟。
不断涌来的人流冲散了我们，一个个熟悉而又陌生的面孔从我眼前晃过。我们是相识的，又是陌生的，只是这一声枪响，让来至五湖四海的朋友们站在了同一起跑线上。一路风光一路雨水，一次次跌倒又一次次爬起，大家互相搀扶着鼓励着向前奔跑。
这何尝不是人生的道路上，风风雨雨不断，揽尽风光无限呢。
HAPPY DAY
# 献给双遗马拉松赛 #
——文君
2015年4月，在都江堰
一场连接世界文化遗产与世界自然遗产的赛事
从彩虹大道启程
途经宣化门、熊猫谷、青城山大道
回到凤凰体育馆
这是时隔30年后再现的
一场，传承千年文化的赛事
它们将古老的都江堰和青城山休闲养生旅游
完美结合起来，让所有的参赛者
在飞快的脚步声里，跑步回到公元前
凤凰体育馆前的那声枪声
将42.195公里的路程一步步刻入奔腾的血流
仿如一堰江水，在生命的河流中
奋勇前行，那是坚韧、执着、勇敢、不屈
这穿古越今的品德和精神
就这样一年年，一辈辈传播下去
直到，不同国度、不同肤色的健儿们
将都江堰的风、都江堰的水、都江堰的光
带到世界各地
转瞬八年过去
无论是全程马拉松还是半程赛事
无论是健跑还是乐跑
这来自全国乃至世界各地的所有参赛者
都是奥林匹克精神的传承者
他们在奔跑中获取健康
在奔跑中获取幸福的愿望
就这样呈现在一次次的赛事中
并将古老的长跑竞技发扬光大
甚至将这项起源于西方的文化
与都江堰青城山融合在一起
成为闪烁在世界体育史上的耀眼光华
HAPPY DAY
小编按：一起奔跑吧~
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