身心舒畅 美丽心情——市妇联开展“关爱职场女性 送心理解压课”活动①_庄河市_职场_老师

为了进一步深化“三八维权月”活动,市妇联争取大连市妇联心理送课项目,为医疗系统和教育系统女职工送去心理解压课。

3月6日下午,庄河市妇联送课进医疗系统——庄河市中心医院,邀请中科院心理所硕士研究生韩文琴老师,以《职场女性如何兼顾工作和生活》为主题开展讲座,韩文琴老师运用心理学原理,对职场女性心理健康现状、影响职场女性心理健康的因素、职场女性常见心理问题、职场女性如何保持心理健康等四个方面进行阐述。讲解深入浅出、新颖生动,阐述了职场女性在各种身份下该如何管理自我情绪、舒缓压力,提高了医护女性的自我关爱能力。

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3月17日,市妇联送课进教育系统——庄河市第31初级中学。此次活动特邀国家二级心理咨询师杨琳为主讲老师。活动开始前,杨琳老师带领大家做了简单的身体放松小游戏,让大家在轻松的心情下主动参与到活动中来。活动中,杨琳老师以《心灵花卡之女性健康情绪管理》为主题,从花卡介绍、情绪及心理根源、自我觉察、心理模型几个模块,带着老师们沉浸式体验探索心理情绪。“真是太感谢市妇联、太感谢杨老师了,我们学校的老师都需要解解压,还有一些班主任今天在班级都没能参加,这种体验式的心里解压课还能不能多给我们送一点?”参与活动的老师纷纷表示。通过此次活动,老师们对自身心理压力状况有了初步的认识,掌握了有效释放压力、舒缓情绪的方法,有助于实现自我减压、自我疏导,以更加健康乐观的心态迎接工作。

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