网络上有个沃伦·巴菲特和比尔·盖茨的故事，说某人问巴菲特和盖茨成功的秘诀是什么，两个人不约而同地写了同一个答案：
专注！
他们认为保持专注是最重要的，专注换个说法就是“屏蔽力”。
人生在世，干扰和诱惑无处不在，我们必须要学会屏蔽那些有害的人和事才行。
但这非常难，需要长期的练习。
身是菩提树，心如明镜台
我们都知道慧能的一句诗，“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃。”
凡人若是能够一念觉悟，就可以成佛。但绝大多数人都没有这样的慧根和悟性，所以还是神秀的诗更适合我们学习。
“身是菩提树，心如明镜台；时时勤拂拭，莫使有尘埃。”
这句话的意思就是让人知道屏蔽一些什么，烦恼即灰尘，杂念即灰尘，我们需要自我克服，让自己处于安静之中。
然后静则定，定生慧，久久为功，就容易修行有成。
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烂人蠢事一直有，不能与之纠缠
查理·芒格是巴菲特老友和合伙人，他经常说一句话，“不要同一头猪摔跤，因为这样你会把全身弄脏，而对方却乐此不疲。”
事实就是如此，大家可以想一想自己的经历，看自己是不是有过类似的体会。
多少次，我们或者是出于虚荣心，或者是出于竞胜心，或者就是出于愚蠢，所以浪费时间和精力跟烂人纠缠，做蠢事而不自知。
其实何必呢，无论你是赢还是输，最终都是不值得的结果。
重要的是自己应该持续向前，毕竟个人的成长最重要，其他鸡毛蒜皮不过是浮云一般，无须挂怀。
真正的高手，都容易沉迷进去
金庸在《天龙八部》里写段誉有个特点，就是他做什么都容易入迷，不管下棋还是养花，都能全神贯注，投入其中。
古人说心系一处，强调的就是屏蔽力。
很多人之所以浑浑噩噩几十年，最后一事无成，就在于不能够屏蔽外界的干扰，容易见异思迁，做什么都是停留在表面上，无法深入。
你如果无法沉迷其中，那就对于事物的本质缺乏洞察和把握，也难以体会到“进一步有进一步的欢喜”的滋味，自然是难有所成。
板凳一坐十年冷，这说起来是寂寞，实际上是定力。无论做人还是做事，有战略定力的人，总是可以进步更大。
屏蔽外界的噪音容易，屏蔽内在的杂念就特别难
如果你觉得外面的人很吵闹，那你可以换个环境，比如到深山老林中去，人迹罕至，也没有人来打扰你了。
可到了这样的地步，你仍然会觉得烦闷，什么原因？
因为你的内心不安宁，你有很多欲望和杂念，很多东西你都放不下，看不破，无论是名利功业，还是儿女情长，你都深受其乱。
张小龙曾表示，一流的高手都能够轻易调整自己的状态，“乔布斯最厉害的地方是他1秒钟就能变成傻瓜，马化腾大概需要5秒钟，而我差不多需要10秒钟。”
这就是所谓的空杯心态，快速屏蔽内在的杂念，让自己保持“一张白纸”一样的心境，由此可以全面感受和接纳。
虚心若愚，求知若饥。所以说，“屏蔽力”才是一个人的核心能力！
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