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张子涵原本是一个长相平平，性格腼腆内向，不爱与人交谈的文弱女子，但是在她上大学以后，无论是身材相貌，还是气质性格，都有了翻天覆地的变化，这一切还要从4年前说起，刚上大学的张子涵并没有像其他人一样欣喜，因为自己家境比较困难，所以学费的问题一直困扰着她，为了能够为家庭减轻负担，她决定勤工俭学。
她找到了一份为健身房发传单的工作，老板对她也非常照顾，为了能够说服人们加入健身，张子涵下足了功夫，开始了解健身的好处，虽然每次她都说的声行并茂，但依旧无法让人接受，她又有了一个独特的想法，她通过打造自己，让人们想象她说的话。
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她把想法与老板一说，老板立马就同意了，而且还找了一位专业的健身教练对她进行指导，张子涵也没有让老板失望，每天都十分的努力，就算是学业繁重时都会在宿舍里做一些简单的动作，像深蹲、臀桥、平板支撑等等，在健身房里更是使用各种大重量器械来打造自己的身材。
短短3个月的时间，她的身体发生了翻天覆地的变化，以前纤瘦较弱的身材变得紧实立体，挺翘的臀部和迷人的马甲线为她增添了不少魅力，整个人的气质立马就变得不一样了，以前找过的顾客看到她的变化，立马对健身有了兴趣，学校的同学们也露出了羡慕的眼光，开始像她一样加入了健身的行列。
张子涵靠着自己的努力，不仅解决了学费问题，还因为每天与健身教练相处擦出了爱情的火花，自己也决定努力成为一名健身教练在健身的道路上相互帮助，她希望自己的爱情和事业都能够走得更远。
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