巴西战舞10个基本动作（巴西战舞的基本动作是什么）_巴西_动作_舞蹈

本文目录

• 巴西战舞的基本动作是什么
• 学巴西战舞要什么基础
• breaking的招式都叫什么
• 什么是巴西战舞
• 练巴西战舞用劈腿吗
• Capoeira 急
• 如何才能成功练出巴西战舞这套防身攻击的战术

巴西战舞的基本动作是什么

Ginga 1.左脚踏前，右脚踏后，把右手提起至接近肩膀同一高度。
2.右脚向横踏前一步，与左脚并排，右手则保持提起的姿势。
3.手按地，双脚向上踢，可修紧大腿及臀部肌肉。
4.双手按地支撑全身，防守同时训练手部及肩膀肌肉。
5.踢脚这个进攻动作，可修臀部及大腿肌肉。　
6.防守动作之一，两脚屈曲扎稳马步，身体重心倚向其中一边。巴西战舞的踢腿、侧手翻、倒立及跳跃等大动作，有助训练体能，提升心肺功能，兼达到修身效果

学巴西战舞要什么基础

巴西战舞基本动作
1.左脚踏前，右脚踏后，把右手提起至接近肩膀同一高度。
2.右脚向横踏前一步，与左脚并排，右手则保持提起的姿势。
3.手按地，双脚向上踢，可修紧大腿及臀部肌肉。
4.双手按地支撑全身，防守同时训练手部及肩膀肌肉。
5.踢脚这个进攻动作，可修臀部及大腿肌肉。　
6.防守动作之一，两脚屈曲扎稳马步，身体重心倚向其中一边。巴西战舞的踢腿、侧手翻、倒立及跳跃等大动作，有助训练体能，提升心肺功能，兼达到修身效果。
巴西战舞瘦身贴士
1.基本的动作可训练手部、肩膀、大腿、腰和臀部肌肉。
2.以腰力作支撑的动作，可结实腰部，帮助收肚腩；集中下身如腿部动作则有助收臀部肌肉。
3.一个月可减去5-15磅脂肪，专为想在短时间内瘦身及修整身形线条的人士而设。

breaking的招式都叫什么

Swipe（360，跳转），Windmill（风车），Air tracks（大回环）以及Flare（托马斯）等。breaking的Style的动作招式主要的元素分为三部份：Toprock、Footwork、Freeze。

三者结合就成为基本的一个Style套路。当然，有基本的就绝对有更深层的套路，例如：在Toprock、Footwork、Freeze之间还可以加入Combo、Move、甚至是PowerMove等。

1、Toprock：

Toprock就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，很多Bboy们都忽略了Toprock的重要。

其实Toprock可以帮助抓住音乐的节拍，做好真正地板动作前的准备。现在最流行的Toprock是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来你有满场飞舞的感觉。

2、Footwork：

Footwork顾名思义是脚部动作，大家都知道Six Steps，Six Steps可说是最流畅的一种，但光会Six Steps是远远不够的，大家一定要多花些时间去组合自己的Footwork。

毕竟Footwork是Breaking里用得最多的，还得不断的去创新自己的Footwork，不然就算你的Footwork再好，大家也会因看得次数多而感到无聊的。 Footwork最要紧要做得流畅，可加进绕腿，或忽然改变方向等等，学问大了。

3、Freeze：

Freeze是最能给观众震撼的招数，如果能创出大家没见过的Freeze，那比PowerMove还能给人们留下深刻印象。Freeze字面上的意思是冻结。

冻结是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，那才是最好的Freeze。而不是说光能做到停在那里，Freeze更难在Freeze Combo(Freeze与Freeze之间的连贯动作)，要做到干净利落，还能抓住节拍，那才是至高境界！

4、Combo：

Freeze与Freeze之间的1个甚至是n个连贯动作。当然，如果是相同的两个动作在变换，别人只会觉得无聊，Combo的主要目的是捉住拍子的爆点，当用Combo把有爆点的拍子都跟上即使Freeze很基本，也会有很震撼的作用。

5、Move

Footwork与Freeze以及Footwork与PowerMove的连贯性动作。

扩展资料：

动作招式还有New -School。

New School的出现，1992年初，一个叫做Mop Top(Elite Force）的黑人舞蹈团体（由Henry Link、 Loose Joint、Buddha Stretch组成），发展出一种新风格的Hip-Hop，一种“原地的Hip-Hop”。

它不像MC Hammer及Babby Brown时期的大动作、大范围式的移动，更没有霹雳舞中那些在类似体操的动作。

它的独特风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多手部的动作，不再像那些旧风格的Hip-Hop重视大范围的移动以及脚步的动作。

随后，迈克尔.杰克逊的Remember The Time MTV中运用了Henry的这种新风格的舞蹈，马上就掀起了一股风潮。

后来马丽亚凯利的Dreamlover歌曲MTV使用了更为丰富的New School舞蹈，这些舞蹈中夹杂着Locking（锁舞）、Poping（机器舞）、Wave（电流）这些东西。

当时人们很难去断定这是什么样的舞蹈，但是这却是New School Hip-Hop发展史上很重要的一节，它是全世界开始流行New School的起源。

什么是巴西战舞

卡波耶拉（Capoeira），或称卡波卫勒，香港亦有译作巴西战舞，是一种16世纪时由巴西的非裔移民所发展出，介于艺术与武术之间的独特舞蹈。虽然其伴随音乐节奏以通常为两人一组的方式而起舞与一般舞蹈雷同，但是舞蹈动作中结合了大量侧空翻、回旋踢、倒立等武术动作，却被认为有极浓厚的战斗用途。虽然已经存在数百年，但一直到1930年代以后卡波耶拉舞才正式地被允许在民间习授流传，由于这种舞蹈起源于非洲却又融入了相当程度巴西本土原住民的文化特性，因此被认为是巴西最重要的本土文化象征与国技之一。

练巴西战舞用劈腿吗

需要练劈腿 劈腿是基本功，巴西战舞有许多动作都用到腿的，所以柔韧性越好，动作越协调优美有力度！

Capoeira 急

　　++ 补充问题的答案：
　　你说的动作葡萄牙文是 meia lua de compa要是有条件找得到拔杆（不是指窗台什么的，是真拔杆）面对墙坐上去，用脚卡住下半身，上半身用力往后倒，甩下去，注意脚一定要卡稳不然会栽下去！

如何才能成功练出巴西战舞这套防身攻击的战术

巴西战舞是土著武术，由于当时国家禁武，所以将武术动作融入舞蹈中来延续，演变出巴西战舞，实战中动作刁钻出其不意，电影演的都假的狠，真正国际比赛中没他们什么事情，比跆拳道还差！那武术体力消耗很大，和中国套路差不多，你看中国散打勉强上的了台面，把很多消耗体力都删除了，如果想练多练，多看看视频，找个陪练的人，最好找个教练，学好动作要领，这里面包括怎么很好发力，怎么节省体力，练好基础，在往上练，终极斗士里面那个人用的就是，记得看过那人资料，好像练了十年以上，演了不少电影，是巴西战舞里比较有代表性的，没人指导很难有小成，