文/阿秋
一些胖子觉得瘦身是一件非常困难的事情，但是变胖也不是一两天的事情，变瘦也肯定不会容易，所以任何变化都需要一个过程。但是小编自始至终坚信一点，只要你肯努力坚持，就没有做不了的事情，更不会有减不了的肥。
我们今天的主人公名字叫做艾米，她从小就是一个胖姑娘，从初中的时候就一直在与体重作斗争，其实真正影响她体重的并不是一日三餐，而是由于她太喜欢吃零食，不健康的生活方式让她的体重越来越不受控制，当她25岁的时候体重已经达到了270斤。
任何一个女生都是天生爱美的，特别是对于年轻的女生来讲更是不允许自己有一点瑕疵，刚开始的时候艾米选择通过节食来减肥，虽然在短期内会有一定的效果，可是体重反弹却非常明显，尤其是当她生了第3个女儿之后，现在更是一发不可收拾，于是她便决定对自己的生活做出彻底的改变。
肥胖不仅开始影响她的身体健康，更影响她带孩子，由于身体太过肥胖导致她不能带孩子们出去散步，也不能尽情地陪孩子们一起玩耍，唯一能做的事情就是坐在长板凳上看着她们。但是这对于爱女儿的艾米来说远远不够，为了能够和孩子们一同玩耍，她决定要改变现状，想更多地去履行一名母亲的责任。
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为了能够瘦身，艾米开始记录自己卡路里的摄入量，而正是通过这种方法她才意识到自己原来的饮食习惯是多么的不健康。于是在教练的指导下，她为自己设定了碳水和弹力露的限制指标，并通过科学的方法来控制自己的饮食结构。
她开始慢慢的喜欢吃鸡胸肉和鱼等瘦肉，曾经最爱吃的肥肉也是偶尔才会吃一次，与此同时，她的三餐饮食多以蔬菜搭配为主，营养绿色的是我让她更加健康，在她看来适量的减少碳水的摄入量才是减肥的关键所在。
在日复一日的努力与坚持中，通过一年的时间，这位勇敢的母亲成功减掉了140斤的体重，如今她的体重是130斤。这样的成绩足以让人钦佩，但是她还是希望自己能够再减掉10斤。在这一年时间里，除了改变饮食以外，健身运动也是必不可少的。她每周都会去健身房打卡3~5次，经过一段时间的坚持，如今她已经喜欢上了健身房锻炼的感觉。在健身房里她最喜欢做力量训练，如今健身房的各种健身器械，对于她来说都是轻松易操作的。正是由于这位勇敢母亲坚定的毅力，才让她可以做自己喜欢的事情。
如今成功瘦下来的她不再因为买到合适的衣服而烦恼，减肥带给她的改变不仅仅是这些，现在她可以随时和三个女儿在一起玩耍，剩下来的她做每件事情都活力满满，精神状态也非常好。让我们一起来为这位勇敢的母亲鼓掌。希望每一个人都可以勇敢地参与到健身当中，并且努力把它坚持下来，相信在不久的将来你会向更优秀的自己靠近。
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