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我们总是能够在新闻中看到一些逆生长的人，有的30岁长得像13岁的，有的跟夸张，五六十了依然像少女一般，像台湾的小魔女许路儿明明42岁的年纪，但保养的就和24岁一样，在她的脸上看不到一丝岁月的痕迹，嫩的能捏出水来一般，是在是让人羡慕。
其实像小魔女一样达到逆龄的人有很多，最近在韩国又发现了一位逆龄典范，网友看到她的照片都认为她整过容，容貌与年龄的反差实在是太大，有这样的想法也是情理之中。
朴沙沙今年已经45岁了，比起许路儿还大3岁，从样貌上根本看不出来，在她的素颜照中，长发披肩显得十分有气质，近距离也看不到脸上的细纹，皮肤比年轻时的她更细嫩，没有一点瑕疵，如果不是资料显示真实年龄，说她是25岁也不会有人反对。很多女性的梦想就是青春永驻，在朴沙沙身上实现了，让人十分羡慕，有很多人想知道她是如何保养自己的，她也大气的说出了答案。
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能够让自己保持年轻体态，有80%的原因是靠常年的健身，从她上学的时候开始，就养成了健身的好习惯，当时也只是因为大学时光比较轻松，所以想着通过健身来消磨一下时间，但短短的几天，就让她深刻见识到了健身的好处，从此就养成了每天锻炼的好习惯，一直坚持到现在，足足有20几年的时间。
朴莎莎选择的健身方式也与其它人不同，她并不喜欢拘泥于健身房之中，她更喜欢在大自然中运动，像爬山，骑行，打羽毛球都是她最喜欢的，偶尔还去游游泳，除此之外，还在家里自己练习瑜伽，别以为在家里练瑜伽就是业余的，朴莎莎可是拥有瑜伽教师资格证的人，只是她不喜欢人多的地方而已，更喜欢一个人独自锻炼。
除了坚持常年运动，在饮食上也有一部分原因，因为从小就是素食主义者，再加上常年的锻炼，她很少生病，再加上良好的作息，才达到了让人梦寐以求的逆生长。
虽然每个人的情况不一样，也不可能百分百让每个人实现逆龄梦，但她的这些生活习惯我们可以借鉴一下，健身除了能让人年轻之外，还能让你的身材变的迷人，每天适当的锻炼也能够保证我们的身体健康，何乐而不为呢？
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