儿童长不高会对心理上造成危害，主要表现为自卑的心理不愿与人交流，内心承受的压力无法宣泄，产生自闭，进而发展为抑郁。如果产生压抑后变得孤立，则会导致注意力不集中，甚至影响学习。
因此父母就要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了增高空间
教你4个长高秘诀，现在知道还不晚
1、睡眠时间
孩子在睡着后有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子在21时30分之前入睡比较好，以尽快达到深度睡眠状态。
2、饮食均衡
家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物，多吃富有营养和蛋白质的食物。
3、加强户外运动
适当的运动会让孩子心情愉悦并且有助于长高。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。
4、避免补钙长高误区
儿童补钙越多越好其实是认识上的误区，婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，但单纯的补钙并不能直接的使儿童长得更高，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D，这些做法不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘、及胀气等问题。
以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。
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