久古
据山东媒体披露,2月11日晚,为了缓解球员的身心疲劳,球队专门邀请教练给球员上了一节瑜伽训练课。消息一出,网友顿时不冷静了:训练之后再来一顿海参;泰山队的训练白玩了。
恕本人孤陋寡闻,整个世界足坛用上瑜伽课来缓解和消除疲劳,泰山队这可能至少是第二家。如果一定有第一,只能是阿三。
本人没有练过瑜伽,真不知道这项运动的好处。但知道在某些平台,“瑜伽”二字基本相当一部分成了成年男性手机客的“爱好”。如果你看过相关的视频,千万别说是偶尔刷到。
泰山一线队年轻球员是2月6日开始训练的(老将要到月中),至11日才5天。这5天时间,就算如上述山东媒体所说训练量“比较大”,可用得着专门请瑜伽教练上一堂“生动瑜伽训练课”以缓解训练压力吗?这几天时间的训练,就需要练瑜伽课来“减压”了?要是练上50天,岂不是天天晚上要练瑜伽了?
此前有消息称,由于近段时间泰山队球员“场外风波不少”,给俱乐部带来了一定的负面影响,U21球队又是规定要出早操、慢跑,又是学习规章制度,开展思想作风整顿。给人感觉,俱乐部决心下大力气加强球队的作风建设了。
可没几天,觉得球员练得苦了,心一软,又千方百计要给球员“减压”了。
其实,泰山俱乐部这么做,十足的釜底抽薪,所有严格训练、大运动量全都白费了。这不是否定球队“比较大”的训练量,而是说,作风整顿的效果,可能因“生动的瑜伽课”而冲淡了。球员或许心里会想,下一个节目将会是什么呢?说不定,还有球员这么认为:你看,球队还是心疼俺们的嘛。
打个比方,抽一嘴巴,给颗甜枣。
舍不得孩子套不了狼。足球运动来不得半点虚头巴脑、矫情假意,而是实实在在的多练、苦练。吃不了这种苦、遭不了这种罪,就不要踢球。
马加特当泰山队(前鲁能)主教练时,突出的特点之一:练得狠。为了强化球员的体能,他要求用实心球进行训练。有报道称,在欧洲球队执教时,马加特更是要求训练前的热身活动,球员要举起5磅重的实心球。
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举两个例子:
2016年6月13日,马加特在鲁能的第一节训练课——当然包括他的“招牌菜”实心球训练结束之后,当时的“鲁能小将”成源在个人社交平台发了一张自己累得趴在床上休息的照片,配上的几个文字:是有点儿累。而这,只是马加特在鲁能第一天上午的训练量。
另一个例子,是前皇马球星劳尔在沙尔克04队效力期间,某次训练课在进行实心球训练时面部狰狞、极度痛苦的表情被人拍了下来。当然,那时候沙尔克04队的主帅就是马加特。
说到这儿,加个小插曲:国足12强赛期间的训练,也有“举球”一项。但看起来那个差不多有80公分直径的球应该是气球,重量估计不到1斤。至于球员的表情,看起来充满了愉悦和极度舒适。
马加特的“狠”,令泰山球迷津津乐道了好几个赛季。直到他离开中超之后的今天,仍有球迷说泰山队的某位主教练是在吃马加特的体能“老本”——这个说法是否有道理,在此不作讨论。
另有报道称,目前正在克罗地亚进行训练的U20国青队,训练模式是一天3练的“魔鬼训练”。而根据教练的安排,在克罗地亚的3周时间内的训练将始终围绕强化体能来展开。因为U20亚洲杯3月1日就将打响,教练认为球员的基本技术、能力在短期内难有马上改变与提升,但苦练体能可以收到立竿见影的突破。
扯这么多废话,只是想说,练瑜伽课,可能是泰山俱乐部或者球队教练们的一片好心, 心痛球员练得苦。当然,不排除球员通过瑜伽学习,确实能够放松身体、也缓解了训练的压力,为此后的高强度训练作好准备。再说了,这相对新鲜的运动,本身就是缓解和消除疲劳的一种有效措施。
但是,恰恰是这种“苦心”,使得一切努力可能白费,更让年轻球员放松了吃苦的思想准备。让球员期待每一次辛苦的训练之后一定会有某种“回报”,一旦这种习惯养成,再想恢复就难上加难了。
必须要声明的是,本人对瑜伽运动没有任何的偏见。
(此为本人原创作品)
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