张含韵说，20岁的时候当然好，只是我没有想到30+会这么好。
你到了30岁，在工作方面你有经验了，手上也有些存款，有能力去照顾好家人，也可以保护好自己。
张含韵说自己初三毕业，就去参加超女，随之而来的就是流言蜚语，网上的评论乌泱泱的。
在那个时候，女孩子对女孩子的力量和帮助太重要了，她难过的时候，就每天打电话给她们哭诉。
妈妈也安慰她：“没事，妈妈年轻的时候也这样，谁叫咱们长得好看呢。”
张含韵就自我意识到，自己唱歌确实不咋地，如果不是可爱的皮囊，大家都不会关注到你。
以前她一直不温不火，后来通过勤学苦练，艺多不压身，唱歌、拍戏、配音，乐器样样在行，终于又迎来了事业的高峰。
她感悟颇深，“内核和实力，当你没有学会的时候，老天就会不断地让你去经历，直到修正你。”
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她在30+的时候，遇到了《声临其境》《浪姐》节目，那么多同龄的优秀的姐姐们，人生有很多种活法，她们活的都很精彩。
“如果你不能欣赏一个成熟女性，或者跟你一样聪明，或者跟你一样有品位，或者跟你一样有学识，说明这个男人不自信。”有些男人为什么喜欢美瘦幼？美和瘦都好理解，但是幼，说明他幼稚和不成熟嘛。
以前觉得30+是一件很可怕的事情，但是真正到了30+，也没有那么恐惧，更加的成熟，更加的知世故而不世故。
20岁的时候，精力旺盛，敢想敢拼，但是对未来很迷茫，走了很多弯路，像个无头苍蝇一样瞎忙活。
30+以后，知道自己该干什么，对生活的向往也徐徐展开，过好自己的生活就行，别人爱说什么说什么。
30+真的很好，不再被别人牵着鼻子走，不再为一些不必要的人伤心流泪，不再精神内耗，从内心里接受了自己的好和坏，拥有稳定的内心，该挣钱挣钱，该享受享受，管你是张三还是李四，活得越来越明白。
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