捶胸顿足对身体有好处吗（学中国舞的好处和重要性）_自己的_东西_的人

本文目录

• 学中国舞的好处和重要性
• 上班族朝九晚五耗费了大量精力，如何利用业余时间提升自己能力
• 南方人冬天去东北游玩，有哪些注意事项
• 请问人在生气的时候为什么喜欢砸东西这样的后果有什么好处
• 锤系捶胸顿足是再用姿势动作表达情绪吗
• 戴玉有什么好处

学中国舞的好处和重要性

学中国舞的好处是塑造优美形体。经过中国舞舞蹈训练如挺胸、抬头、收腹能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。增强肢体灵活性和柔韧性。由于学跳中国舞需要经常练习压腿、劈叉、下腰等，因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。重要性是可以增强吃苦能力，磨练心智毅力。

中国舞的起源

起源于劳动。持此说者为数众多。权威性的大型工具书辞海中说舞蹈起源于劳动，与诗歌、音乐结合在一起，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。一些学者认为，我国古代劳动人民在丰富的生产实践中，自然会产生表达思想感情和社会生活的需求。

如表达兴奋的情感时，便会不自觉地手舞足蹈，表达悲伤和悔恨的情感时，则捶胸顿足等等，久而久之，形成了一定的模式，民间舞蹈便应运而生。

上班族朝九晚五耗费了大量精力，如何利用业余时间提升自己能力

为了自己的生活，人们都必须要去上班，因为如果不去上班的话，那么自己是没有足够的资金来源的，想要获得一个更好的生活的话，肯定是一件非常困难的事情。但是有许多人认为不仅要上班，他们还想在平时的生活中能够提升自己的能力，不过上班又会花费他们许多的时间，所以在他们的心中也会感到非常的纠结。

我个人认为要是你想要在平时的生活中提升自己的能力的话，可以做到一下几点。第一点，你可以在平时的工作中多去与别人交流，因为在现在这个社会，自身的社交能力也是非常重要的，如果你能够在工作中学会怎样和别人相处得更好的话，那么你自身的社交能力就会大大的提升，并且这样的话你就可以在工作中去提升自己的能力，时间上面的安排就不会冲突。

第二点，你可以给自己时间做一个规划，在上班的时候，如果你有多余的时间，你就可以利用这一部分时间去做一些自己感兴趣的事情，然后在下班之后，你也可以做一个详细的规划，花一些时间去学习一些有用的东西，我个人认为想要提升自己的能力是需要时间的，更多的还是要给自己更多的耐心，不要急于求成，应该要一步一步慢慢的打好基础。

南方人冬天去东北游玩，有哪些注意事项

‍‍‍‍‍‍对于从未见过雪的南方人来说，冬季到东北滑雪、玩雪是一件很值得向往的事情，但是准备工作一定要做好，不然美好的回忆会留下阴影。注意事项主要有以下几点：

1.保暖：提起东北旅游，保暖就是重中之重。北方的寒冷不像南方的湿冷，北方是干冷，东北风刮过脸颊的钝痛感是南方人没有尝试过的。没有做好保暖工作，经受得起南方湿冷的南方同胞感觉好像硬抗也能抗的过去，但其实已经对身体有害了。那么在东北，什么衣物最保暖呢？结论就是冲锋衣加帽子手套等防风装备。两件套式冲锋衣内加羽绒小马甲，驼绒保暖裤配户外防风裤都是不错的选择，既抗风又防冻。

2.充电宝：旅游时，最重要的一点儿就是手机不能没电，东北室外零下20几度的低温，会导致手机电池电量迅速下跌并直至关机，良辰美景没有手机拍照留念，是不是感觉捶胸顿足呢？这时需要多准备几个充电宝备用，并定期充电，避免低温将充电宝冻没电。

3.饮食：很多南方人到了东北不可避免的要尝一尝东北美食，俄罗斯大餐、东北杀猪肉、烧烤、东北乱炖都是值得一尝的美味。对于饮食有两点需要注意，一是分量，东北饭菜分量普遍偏大，是南方人不能承受之重，一般按人头点菜，一人一盘菜都有可能吃不完，所以一定要事先和服务员沟通好，注意观察饭店里菜码的分量，再做决定；二是，饮食偏咸，很多菜都是用东北大酱调味的，所以口味偏咸，需要多吃蔬菜水果，避免身体亮红灯。

4.保湿：由于户外北风强劲，室内干燥温暖，所以很多南方人到东北在室外会导致皮肤龟裂，室内干燥会导致皮肤起皮，小朋友和女士都要注意多带油性保养品，注意保持皮肤的湿润。‍‍‍‍‍‍

请问人在生气的时候为什么喜欢砸东西这样的后果有什么好处

　　生气时喜欢砸东西，是一种发泄方式。是个别人的发泄方式，当然不是所有人。喜欢砸东西，唯一的好处就是发泄了愤怒，事实上不能解决根本问题。

　　一、生气时砸东西分为三种情况：

　　1、“很生气”

　　但还没失去理智，在砸的时候还会考虑一下，要砸的东西是否很值钱，有选择性地砸东西。

　　2、“极其生气”

　　已经出离愤怒了，生气的人没有任何理智，已经被气晕了，根本不计后果，这样的砸东西的行为不会考虑砸什么值钱的、还是不值钱的。而且砸东西的力度肯定是使尽浑身力气去砸，不会有丝毫的保留。

　　3、“假装很生气”

　　这样的人心里并非很生气，而是出于某种目的作给旁人看的。所以，这种人不会假戏真做地，他只会象征性地砸东西，会有选择地砸东西，而且手下的力度也不会很重。

　　二、不管是哪种情况生气时砸东西都不是解决问题的最好方式，有事说事，有理说理，理智地对待一切。如果经常生气就砸东西，而且非常失控，这样发展下去，不仅损失财物，还有可能伤害到自己或对方，这样的人一定要看看心理医生，应该是心理出了问题。这样的人多数心情压抑，和幼年的教育和成长环境有关系，从小缺少爱，和父母的理解与尊重，自卑。

　　三、喜欢砸东西的人，多交朋友，多做有益健康的运动，多看看书，多学习，多一些兴趣和爱好，比如：打球、练习瑜珈都是非常好的运动。一个人如果快乐起来，就是身边的人或另一半做得再不好，也不会有过激的行为，也会一笑了之。

锤系捶胸顿足是再用姿势动作表达情绪吗

.最主要应该是通过动作来表达来发泄自己的内心情感。在做这个动作的过程中，身体自然而然就有了这么一个状态

戴玉有什么好处

　　中国人自古就有戴玉的习惯，玉被我们古人认为不仅能起到保健养生的作用，而且还能避邪保平安。以下是我收集整理的关于戴玉的好处，希望对你有帮助。

　　戴玉的好处

　　玉越戴越“活”

　　一直以来，人们相信长期佩带的玉器，有吸收身体浊气的功效，而且玉器本身也会变得通透明亮，所以有了“玉养人，人养玉”的说法!

　　这在行内叫做“戴活”，是说一个人戴上一块自己非常喜欢的玉，终年累月不离其身，这块玉石就会产生“灵气”，可以和主人同呼吸共命运，有时候甚至能为主人粉身碎骨。

　　在浩然以往的经历中，以及大量的客户案例中，都反映出这一点。很多人在灾祸发生前，自己佩戴的玉件会莫名其妙地断裂、摔碎等，这是玉石的“预警”功能;有时候玉石摔碎了，但自己却没有出什么凶灾祸事，但那段时间做事却明显感到不顺，这是玉石帮你“挡灾”了，把一场可能你意想不到的飞来横祸，化解为略为的不顺而已。

　　但玉石能发出“预警”或“挡灾”的作用，其前提条件是你必须和它“相应”。那如何做到相应呢?第一种是将玉作为一种美饰而佩戴，那么你就要对这块玉产生无比的喜爱，生活中要细细呵护它，从内心中把它当做你的护身符;第二种是根据高人指点，戴玉的目的是为了化解某种不利的命运，那么你首先要对高人所言完全地信任，同时对玉件也充满喜爱和敬畏之心。满足了这两个条件任一，玉才能和你完全相应。

　　有人从科学的角度解释玉的功效，认为玉含有硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的元素，经常佩戴玉器，由于摩擦皮肤与穴位等作用，对经络血脉皮肤等有多种好处，故能起到防病治病的效果。至于民间认为玉能避邪保平安，是源于一种传说：玉能发出一种特殊的光泽，这种光泽在白天不易见到，夜晚则可照亮方园数尺之地，这种光泽是妖魔鬼怪最怕见到的，所以人们喜欢佩戴玉器以求驱魔辟邪。

　　其实早在数千年前，我们古人就发现了玉对人体的医疗健身作用。“佩服”这个词，最早是医学专有名词，所谓“服”。指的是将药物放进小包内，并贴身放着，通过嗅闻药味来治病;所谓“佩”，指的就是通过佩戴各种不同的玉件来治病健身。后世的中医药巨著《神农本草》、《唐本草》、《本草纲目》中，都有对玉的医用价值做过描述，普遍认为玉具有：“除胃中热、喘急烦懑、滋毛发、滋养五脏、柔筋强骨、止渴、润心肺、助声喉、安魂魄、利血脉、明耳目”等疗效。

　　根据最新的光谱测量分析研究发现，人体能发射和吸收的红外电磁波的波长一般在8-10μm，波峰在9.4μm处，而大多数玉发射的红外线电磁波，恰恰就在上述波段内，这在科学上叫做“共振吸收”。玉发出的磁波能产生极好的生物作用，能对人体起到改善循环，剌激再生，提高酶活性，恢复生理功能，加强细胞吞噬功能和抗体的生成等功效。

　　如此，我们终于搞清楚为什么戴玉有利于人体了，不过除了现代科学已经验证的发现外，关于玉，依《黄帝内经》和《易经》之理，还有更多的说法和讲究，不同形状的玉以及佩戴的部位不同，对人会有不同的效果，今天浩然就给大家谈谈这方面的小知识。

　　胸前戴玉保护心神

　　在自然界，大猩猩有个招牌动作，就是它在气急败坏的时候，会立起来用前爪拍打自己的身体。生活中有些人在极度的生气或悲痛时，也会像大猩猩那样“捶胸顿足”一番，为什么动物和人类在这些状况下，会有如此相同的举动呢?

　　原来，在人体两个乳头的正中间有个穴位叫“膻中穴”，它是心包经上很重要的的穴位，是人体的气之汇所、气之门户，凡是与气有关的症状，比如气不顺、经常喘不上气来、咳嗽、气逆、哮喘、打嗝打不出来等等，都可以通过拍打或按摩膻中穴把气散掉。

　　《黄帝内经》中有“膻中，喜乐出焉”一说，就是说人喜悦的心情从膻中迸发出来。一个人如果心里难受，欲哭又哭不出来，这时就可以揉下膻中穴，会立刻哭出来，把心中的郁结之气排遣干净。

　　所以，在人情绪有波动的时候，拍打膻中穴，就能把不良的郁闷之气发泄出来，这对身体尤其是心神的保护至关重要，为什么这样说呢?因为人情绪的波动，其实是“动心”的开始，这个“心”不是指解剖学意义上的肉团心，而是指人的心神。中医和道家都认为，主宰我们这个生命的是我们的元神，因为它藏匿于心脏这个部位，又被称之为“心神”。

　　那怎么保护好人的心神呢?中国人认为玉能通神也能保护神，使人的心神不受伤害，所以在胸前(即“膻中穴”部位)挂玉一直是中国人的传统。看过《红楼梦》的读者都知道，书中主人公贾宝玉就一直在胸前戴了一块玉，那块玉很有来头，叫做通灵宝玉，贾姥姥说这块玉是贾宝玉的命根子，须臾不准他摘下，更要细心呵护别摔着了。

　　胸前戴玉除了能保护心神之外，由于“膻中穴”是心包经上的大穴，因此在这个位置戴玉，对心脑血管疾病也有一定的疗效。

　　手上戴玉保护情感还能防邪

　　中国的女性自古就有戴玉镯的传统，戴玉镯究竟对女性有什么好处呢?

　　女人一般身体较弱，而且易动感情，戴玉镯就能保护好女人的身体和心理。因为玉镯子佩戴的位置就在手腕上的“内关穴”附近。先说下什么叫关?关是一个隘口，是抵御邪气入侵的防守。“内关穴”是保护我们内心不受伤害的一个重要穴位。如果一个人的内关穴气势弱的话，那么，这个人就会变得非常敏感，感情容易受到刺激，情绪也易受破坏。

　　戴玉镯，就能保护好人的内关穴，使人心宁神安，另外还对晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、月经痛、腹泻、精神异常等有效果。