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如果能坚持锻炼而没有明显的瘦身效果，不仅仅是体重无变化，甚至连身形也没有明显的紧致，那么可以看看是不是有以下因素造成： 1、爱吃较多的甜食及坚果类，如甜点、糕点、蜜饯、核桃等； 2、运动一直处于高心率状态，而不是处于（220- 年龄）的 75% 左右的有氧心率区间； 3、生活不规律，存有暴饮暴食的习惯； 4、临睡前爱吃点什么； 5、运动次数不够或者时间不够，每周只有 1-2 次，或者每次没超过 40 分钟，建议一周 3-4 次有氧运动，每次 30-40 分钟。
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我刚才帮你搜了下才知道这是看比分的地方，我自己玩这些好多年了，也是个老球迷，但是都没听说过它，你要是真有兴趣去玩这类游戏，还可以去我平时玩那看看，反正你也不吃亏，好玩就玩，不好玩马上就闪人就OK了！
今天中国队有球赛吗
没有。
(亚洲杯1场)
比赛时间：2006-10-12 星期四 03:00
天气：晴间多云 27℃～28℃
电视直播：中央5台 广东电视体育频道 广州竞赛频道
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