失恋了怎么发朋友圈挽回（分手了想挽回怎么发朋友圈）_朋友圈_挽回_自己的

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分手了想挽回怎么发朋友圈

分手了想挽回怎么发朋友圈

分手了想挽回怎么发朋友圈，很多人都是在一时冲动下说分手，因此很多人希望通过朋友圈挽回一下自己的恋人，但是朋好友圈不可以乱发，是很有讲究的，下面我带大家简单了解一下分手了想挽回怎么发朋友圈。

分手了想挽回怎么发朋友圈1

1、控制发布频率

有些人每天发好几条朋友圈，生怕前任看不到自己。你放心，TA要是不想看到你，TA就屏蔽你的动态了，你发再多TA也看不到；TA要是想看到你，TA会点进你的主页去看你都说了什么。

淡定，不要发一些凌乱的东西，这样做除了显示出你情绪极其不稳定，完全没有任何积极作用。

保持每周发布3-5条即可，每10天包含一条收集心疼指标的内容，例如加班到很晚，拍一张空荡冷清的办公室照片，配文“又是忙碌的一天，自己忘记吃饭，也没有人再提醒我了吧”；

每两周发布一条收集旧情指标的内容，例如拍一张你们“老地方”的照片，配文“这里还是老样子，什么都没有少，却又像少了一切。”

2、精选发布内容

什么是好的内容呢？显示你生活充实的内容就是好的内容，但是频繁的派对狂欢并不会显示出你生活充实，只会显示出你的空虚。

很多人在这个方面有误区，认为展示自己人缘好、有人陪，就会抬高自己的价值，就会刺激前任想要争取复合，其实很多人都是这样被前任删除拉黑的，前任不是认为你很随便或有新欢了，就是认为你故意刷存在感。

你可以发布参加公益活动、公司拓展训练活动、和朋友的户外活动的照片，或者与长辈领导的合影，配以充满活力的文字，传达你积极的生活态度。

3、他拍照取代自拍照

九宫格大头自拍照配鸡汤文已经过时了，不只是你的前任，就连你的朋友都会无言以对，礼貌性地点个赞就算了。

想要引导互动，你最好展示别人给你拍的照片，一方面更加灵动，另一方面也会引人联想——这是谁拍的？

一两张半身或全身照片，配上当时的感慨，会引人驻足，如果你们有共同的朋友，朋友和你的留言互动你的前任也能看到，TA会产生主动留言说点什么的冲动。

4、巧妙分享心情

有些人从各种平台刷到伤感的鸡汤觉得颇有共鸣，于是随手搬到朋友圈，想让前任看到自己的怨念，然而这种方式绝对不会博取到前任的同情，反而给人留下一种矫情、怨天尤人的感觉。

如果你分手后曾发过类似朋友圈，赶紧删除，不要假想前任能共情到你的感受，TA只会觉得你在用影射的方式抱怨TA、批评TA。

如果你一定要表达自己落寞的心情，分享一部电影简单说说自己的解读也可以，总之不要让人觉得你没来由地低沉，一看就是还沉浸在失恋的情绪中。

严格执行以上4点，你的朋友圈就能在挽回中起到助推作用，当然，发朋友圈只是一个辅助环节，你不能想着仅仅靠发一些朋友圈就能自动使前任回心转意，制定完整的挽回计划还是必要的！

分手了想挽回怎么发朋友圈2

首先，你的明白，你需要向挽回对象传递什么？在我看来，你需要传递给对方“三种状态”。

一、自给自足的安全感

你是一个独立的人，你不是一个依赖别人才能生存的人。

你有自己的生活、工作，有自己的.朋友，你有自己独立的生活，而依赖别人的人给别人的感觉是一种附庸和拖累，独立，意味着可以自给自足，让他不会觉得你们分手后，你的世界塌了就一直纠缠他。

没有安全感的人才会纠缠和依赖别人，而独立的人，则意味着、没有你，我也能活得很好。

你发的朋友圈，可以是你和朋友的聚会，可以是和你工作相关的内容，也可以是一个人独立去做一件你以前不会去做也不敢去做的事。

二、不断成长

如果你变得再优秀，对方不记得你这号人，也没有什么用。所以，在朋友圈保持一定频率的“刷脸”，

不断加深你在对方心目中的印象，这里频率很重要，不要每天发个5、6条，这样会让人感觉审美疲劳，对你更加讨厌。

我的建议是、每 3 天左右发一条朋友圈是非常合适的。

对方不会遗忘你，也不会觉得你每天很无聊。（如果之前你很少发圈，发圈间隔时间请扩倍）

如何科学的自行评估自己的挽回成功率和挽回时长，我们在文末公众号的文章里已经分享过很多啦！

三、重塑自我价值

重塑自我价值，是挽回的关键。

重塑自我价值，指的是重塑一个人额气质、阅历、视野、审美等综合素养。

1、不传递负能量

比如抱怨别人怎么怎么样，不要去指责社会怎么怎么不公，等等。不要去放纵自己的负面情绪，比如失望、绝望、痛苦、难过等等。

你看以去发一些正能量的内容，比如说、“学会从过去的经历里吸取教训，是最大的成长！”

2、朋友圈要言之有物

挽回时发朋友圈，特别需要谨慎，因为对方可能会通过你的朋友圈去判断你现在的情况，所以，你发的每一条朋友圈都需要精心去设计，不要再去发自己吃了什么、去了哪里，这样只会显得你很无聊和轻浮。

比如，你可以发一张工作照，但展示的是你工作能力和实力的证明。你发一张图书馆的照片，是你能让自己静下心来阅读和成长的传递。

任何一个内容，都是向对方传递你某一方面的信息，而且是积极向上的信息。

这里要注意、配文要精简，不要说太多话，尽量在对方手指滑动的那一刹那，就能看到你想说的核心内容。

3、传递改变

你发朋友圈要有明确的目的，想向对方传递什么？

任何分手都是有原因的，原因是什么？

需要你花费时间去梳理，然后根据梳理的结果，去设计内容，这些内容要针对对方的心理来设计，比如说，对方嫌弃你不注意形象，那你就可以发一些着装和化妆都很好的照片；

如果对方嫌弃你胖，你可以发一些运动的照片；如果对方觉得你脾气差，你可以发一些读书的照片，比如读曾仕强的《情绪的奥秘》。

你要知道自己为什么而发朋友圈，而不是乱发。

有很多人问我，发朋友圈的频率是怎么样的？

其实没有一个固定的标准，可以一天发两条，也可以两三天发一条，如果非得给一个标准的话，那就每隔3天发一条吧。

曾经有学员对我说、“老师，我觉得去展示一些朋友圈太虚假了，完全不是真实的自己，我更想做真实的自己。”

非诚勿扰的嘉宾乐嘉，曾对一名坚持做自己的男嘉宾，说过下面一段话，让我印象深刻、

“我花了十年时间才悟出这个道理，年轻的时候，一直觉得我要做最真实的自己，管你们怎么讲，我就是我，根本不想为他人的言语而活。

但是我很多年以后才发现，我犯了一个严重的错误，那就是我混淆了一个概念，最真实的自己，不代表最美好的自己，有时候真实的并不那么美好。

非要坚持自己身上并不那么美好的东西，来表达自己的是真实的，这是为什么呢？”

是啊，有很多人不懂得顾及他人感受，完全以自我为中心，难道一定坚持这样的自我吗？

有的人情绪控制能力差，脾气火爆，动不动就发表，为什么不去让自己变成一个情绪稳定、温和的人呢？

如果你现在正面临着感情上的棘手难题，试了很多方法都没有效果，可以看下文末寻求帮助！

情感上暂时出现了问题，并不可怕，也绝非你感觉的无药可救！只要采用了系统的科学方法，成功挽回自然不是什么难事！

失恋了怎么发朋友圈挽回

失恋了发朋友圈挽回的句子如下：

1、谁人曾照顾过我的感受，吻过我的伤口。

2、你选择不说，我选择沉默，认真的，做了过客。

3、在所有你想珍惜的关系里，问心无愧就好。

4、一朵玫瑰的凋零，我却要用整个青春来陪葬。

5、只要再坚持一下下，我们就能到幸福的彼岸。

6、我敬余生一杯酒，从此良心都喂狗。

7、这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己。

8、经过青春的忧伤，时间会将一切抚平。

9、当你转身离去的那刻起，你我已是陌生人。

10、只剩记忆可以炫耀，哪怕只是说说也好。

11、只在做一件事的时候才会想你，那就是呼吸。

12、离开你我过得很好，假装一切都很好。

分手了怎么发朋友圈挽回

分手了怎么发朋友圈挽回

　　分手了怎么发朋友圈挽回，在日常交流当中，人人都会使用句子这样的形式，古人说“留得青山在，不怕没柴烧”，互诉衷肠是情侣的热恋模式，一时的低谷是为了日后向高处走，下面跟大家分享分手了怎么发朋友圈挽回心情。

　　分手了怎么发朋友圈挽回1

　　 1、切忌在朋友圈散播负能量

　　分手后有情绪是正常的事，但如果你想借朋友圈宣泄自己的怨恨、伤痛经历、甚至是揭前任的短，那么你的挽回基本已经失败一半了。或许你单纯只是想借这一类朋友圈引起前任的注意，让他主动找你说话，但这并非明智的之举，因为这类朋友圈容易败好感，会令前任讨厌你。正确的发圈方式应该是不带丝毫怨气的，要表达出自己即便不舍还是要割舍的那种难受。你要是头痛不知道该怎么发的，建议可以参考相关歌词。如“谁都只得那双手，靠拥抱亦难任你拥有，要拥有必先懂失去怎接受”之类。

　　 2、不长时保留动态

　　第一点说到你可以发表不愿放手却不得不放手类的朋友圈，这条动态最好是在夜里发表，深夜时人的情绪往往比较脆弱，前任看到这条朋友圈也比较容易受触动。要注意的是，这条朋友圈的字数不能过长，简短为宜。宁愿不发配图，也不能发自拍类配图破坏气氛，发圈的时间最好是在分手后的两天。等到明日一早你就可以把这条朋友圈删了，以此表现出自己情绪的低落。前任发现你删了朋友圈，心中的触动必然更深，会开始犹豫要不要和你复联。

　　 3、控制好发圈次数

　　不要为了刷存在感就一直发朋友圈，发圈次数一多便会让人觉得矫情，因此你发朋友圈的次数控制在隔两三天一次就好。在那条朋友圈之后，你发的朋友圈可以是和朋友去玩的照片、可以是正能量为自己加油的简短文字、也可以是看书提升自我的小鸡汤。总之，往后一周你发的朋友圈尽可能积极向上且无关前任的，让前任静静看着你在提升自我，他一定会感到怅然若失，心里痒痒的，说不定还会评论你的朋友圈。

　　 4、回忆杀助攻

　　面对前任的评论你可以回复，回复的文字尽量简短而轻松，可以适当加一句“哈哈”，这样会显得你比较好接近。等到过了一周左右，你再在夜里发表一些回忆类的朋友圈，文字依然尽量简短，不超过三行。配图要选你和前任都熟悉的图片，但并非两人的照片。如此前任便会明白你其实还留恋这段感情，这时候冷静了一段时间的前任定会想起你们相处的回忆，从而忍不住找你说话。只要复联成功了，你的挽回也就离成功不远了。

　　分手了怎么发朋友圈挽回2

　　1、关心问候。再次能得到谈话的机会想必你很着急希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过的好不好;没有我以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉你很陌生的高姿态，让她觉得你是来挑衅的.，不但没有起到让她后悔跟你分手的想法反而对你反感。显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到你对她的关心，对你有更多的好感“最近过的还好吗?之前听说你想要完成的计划进行得怎样了?”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。

　　2、切忌回谈往事 。如果你还想利用再次交谈的机会来为往事评理说事的话，那么，你的挽回是遥遥无期了。回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢?所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。

　　3、适当透露未来规划，想必对方跟你分开一段时间，她也会对你有同样的好奇，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当透露未来规划，让她感觉你最近都在忙着为事业投入，比如“我打算今年开一家烘培店，现在计划进行了一半，还在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是最吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。

　　 4、吸引对方

　　如果你想要成功的挽回对方，那么成功挽回的关键就是二次吸引对方。在分手这个特殊的阶段，你该如何二次吸引对方呢。首先你需要控制自己的需求感，不要再对方面前暴露出来，与此同时你还需要提升自身的价值，让你自己有重新吸引对方的资本。当你们分手后你们两人见面的机会会减少很多，那么该如何去吸引对方呢。第一个你可以在公共网络平台上展示你自己的新生活，让对方在不经意间看到你的改变;第二个就是跟对方聊天也是能够起到吸引对方的作用的，但是如果处理不好也会让对方逐渐远离你。所以在跟对方聊天的时候必须要注意以下几点:

　　 5、不说废话。

　　分手之后对方很可能对你产生抗拒的心理，因此你不能随便找一个话题或者是理由就去找对方。跟对方聊天的时候一定不能废话连篇，如果你这么做只会令对方反感以及增加对方的压力。另外说太多废话也会降低你的价值甚至会暴露你的需求感，令你处于感情的低位。

　　 6、你不能随意切断对方的话题。

　　不要随意的切断别人的话题是交际交往中基本的礼仪。可能你会有很多话想跟对方说，你来不及等对方讲完你就想要向对方倾诉。但是你切断对方的话题的时候会令对方感到不适，另外也会错失机会跟对方拉近距离。每个人都喜欢能跟自己产生共鸣的人聊天，因为跟这样的人聊天会觉得很舒服，如果你能够抓住对方感兴趣的话题再展开交流，他对你的好感度才会上升。

　　 7、不要传播负能量

　　著跟对方聊天的时候需要聊一些正能量的事情，因为每个人都喜欢跟正面积极的人相处，你只有展示一个发光的你时，对方才有可能被你重新吸引。

分手了怎么发朋友圈挽回句子

分手了怎么发朋友圈挽回句子

分手了怎么发朋友圈挽回句子，分手了应不应该挽回是每对情侣分手互殴都会纠结的问题，有些人分手后舍不得又或者是还爱着的时候，都会选择挽回对方，下面分享分手了怎么发朋友圈挽回句子相关内容。

分手了怎么发朋友圈挽回句子1

1、都是我的错，老是惹你生气，请原谅，我是无意的。你可以打我，可以骂我，但你不好不理我啊！

2、我如果爱你，就会发信息给你，借着移动信号，送达我的爱意，你如果爱我，就请回信息给我，顺着我来时的路，回复你的甜蜜！

3、人只有在失去的时候，才真真懂得拥有的价值。我不想你有价值，更不想失去你。

4、我喝过最烈的酒、看过最美的风景，都没能让我忘记你。

5、我要你知道，这世界上有一个人是永远等着你的，不管是在什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。

6、我错了！娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你，请你原谅我！

7、你自己先快乐，才有能力让爱你的人快乐。当然，你也不要忘记另一则金科玉律：不要把自己的快乐，建筑在别人的痛苦上！如果真正爱对方，就尊重他的选择，让他快乐。

8、就算当初我挽留，你一样还是会走，再见面还需等多久，那时候感情还有没有？

9、我爱到心也碎，我爱得好狼狈，我等到梦成灰，我等到泪相随，深情永不悔，深情不愿悔，只盼爱相随，爱却不相随。

10、最初第一次分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你埃你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。

11、我以为我不说你会懂，没想到我们的爱还是走到了今天。我只能大声地告诉你：回来吧，我真的很爱你！

12、一直对你关爱备至，即使分手后也依然能为你分忧解愁，也完全理解你的感情经历。

13、生活在没有的你的世界，比任何一种惩罚都要痛苦，你知道吗，对我而言，你是任何人都无法取代的。

14、我总会陪着你，无论在风和日丽还是在有风雨的日子里，只是偶尔惹你生气，开心一笑，不要太在意，把它当作生活的调味剂。

15、拥抱最后变成了奢求，别在爱与恨之间逗留。

16、爱你，不是三言两语。分手，更不是三言两语。

17、直到遇见了你，我才感受到自己的存在，一直舍不得离开你，虽然我知道这只是短暂的离别，但是对我而言，仿佛失去了整个世界。

18、任何时候，任何情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。

19、对我来说，你就是我今生全部的爱。

20、原谅我吧！我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧！我愿意被你骂到老！

21、你永远也看不见我最爱你的时候，因为我只有在看不见你的时候，才最爱你。

22、鱼对水说：你看不见我的眼泪，因为我在水里。水说：我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。

23、没什么特别的事，只想听听你的声音。接通电话了却不知该说什么，或者给他打电话，他未接，可以随后附上这条消息。

24、你还欠我一个深深的拥抱，想看你说明的目光，所以我不停回首渴望，当我一个人面对夜晚，寂寞的哀伤，我该如何将它隐匿。

25、爱情的路百转千回，咱们的爱情处在北京三环的点分的大塞车，点半很快降临，愿望我们的恋情能就此一路畅通！我没有太多的花言巧语，我只有一颗永远爱你的心。我们相逢不易，你真的乐意让这段情像风一样吹过了吗？爱的愈深心愈痛，离开你是我最痛的抉择。

26、你，对于整个世界，似一颗尘埃；但对于我，却是整个世界！而如今，我失去了整个世界！

27、还不肯原谅我吗？你就划个道，设个套，挖个坑，我就往里跳，让豺狼虎豹把我吃掉！

28、依稀记得刚跟你在一起的时候，我对你说我会好好的守护着你一辈子的，会永远的陪着你，把自己的所有都给你。我现在也想继续为你付出，继续把我的所有都给你，只是没有机会了，你再也不会接受我的好了，只剩下我一个人一厢情愿。

29、虽然我一直很小心，但还是让不会计较的你不开心了。但是你能眼睁睁的看着我被你冷落吗？你肯定看不下去，因为你是最爱我的。所以为了不辜负你，我要向你道歉，对不起宝贝，我错了。

30、宝贝别哭，你的眼泪是我的珍珠，掉了一颗我都会心疼得要命，别弄丢我的珍珠，让它们在你心里发光。

分手了怎么发朋友圈挽回句子2

1、习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。

2、我像个拾荒者一样到处收集你的消息。

3、从一开始失去，还想挽回，可笑。

4、是我错了，我不想失去你，不想失去一个最爱我的人，和一个我最爱的人！请原谅我！

5、亲爱的，再美好的事物，也象征不出我有多爱你。

6、我知道是我的错，又令你生气了，但是你也不要把我判了死刑！我要上诉！我要伸冤！我要打电话！给你！

7、当你躺在别人床上的时候，别忘了那姿势还是我教你的。

8、只有这样去冷落男人，他才会更加爱你，费尽心思也想挽回你。

9、其实你在我心中很重要，惹你生气是我无心的’错，你能原谅我吗？

10、相信自己的爱情，找个高的人容易，找个爱自己而自己又爱的人不易。

11、你是这个秋天里最后一丝游离的秋风，而我恰是这秋天里随风飘落的最后一片枫叶！

12、自己选择的路跪着也要把它走完。

13、后悔是想挽回，遗憾是感到惋惜。

14、愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。

15、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对现在的结局。

16、我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们。

17、我不愿让你一个人，一个人在人海浮沉。

18、我好想挽回，可没有人给我这个机会。

19、不要走，我不能没有你，以前是我不对，请你原谅，再也不会了。

20、时间会告诉你，伴你到较后的不是旧人的手，而是伤喉的酒。

21、人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一刻善变的心。

22、表面装作无所谓，其实心里比谁都痛。

23、人呐，总是这样，到了不珍惜，失去想挽回。

24、第一眼遇见了你，那瞬间仿佛连空气都停止流动了。我知道，从那刻起我的心已属于你。

25、一个人且行且止，且思且想，不在于你身在何处，而在于你心往何方。

26、那些不能说的秘密，会不会成为我们永不见面的借口。

27、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

28、当你醒悟过来，想挽回的时候，却发现根本不可挽回，亦或者，救赎。

29、我不愿让你一个人，一个人在人海浮沉，我不愿让你一个人独自承受风雨的时分。

30、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。

31、原谅我吧，知道吗，每天我都如同生活在暴风雨的袭击中。求你许我一个阳光灿烂天吧！

32、放不下的，忘不掉的，想挽回的，都是最重要的。

33、我这辈子最大的幸运就是认识你，而最大的不幸却是不能拥有你。

34、把别人看得太重，结果却被别人看成什么都不是。

35、再也不会有那么偶尔的机会，遇见一个那么合适的你。