十二草集春季养发指南
十二草集春季养发指南
春天这个季节，是身体各个器官都处于最佳状态的时候，头发的生长速度也是一年中生长速度最快的时候，当下对头发营养的补给尤其重要，那如何在春季这个绝佳的养发阶段养出来一头乌黑茂密的秀发呢？
首先内服，我们的春季养发饮食可以多食用以下食物：
1、荠菜：预防头发早白
有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺营养素有重要关系。
荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素，吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。
2、黑芝麻：滋养发质
头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大昰油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分，滋养头发之余，也能预防皮肤干燥问题，起到滋润肌肤的功效。
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3、猴头菇：促进头发生长
猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。
进食猴头菇不但对头发好，而日又能为身体补充多种氨基酸。另外，猴头菇中所含脂肪星十分低，吃多了不担心发胖问题。
4、鲤鱼：保持头发黑亮
鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类，吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的，预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的，容易被人体消化吸收。
最重要的是鯉色富含蛋白质以及其它营养素，吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。
其次，我们在洗发水的选择上也要尤其养护。
其次，我们在洗发水的选择上也要尤其养护。
含有化学添加的洗发水，短时间洗干净头发，长时间残留物质则会伤害你原有的头皮保护膜。
所以洗发水的选择最好选择天然，草本的，他们是从现成的中药提取出来的，如檀香、黑枸杞、人参等等。都可以起到亮发养发的功能，中草药洗发水更加安全和有效。
由于中草药洗发水中含有大量的天然成分，因此它们更加安全，不会对头发造成伤害，而且能够有效清洁头发，使头发更加柔顺和亮泽。
其次，中草药洗发水更加节能环保。由于中草药洗发水中含有大量的天然成分，因此它们更加节能环保，不会对环境造成污染，而且能够有效减少能源消耗。
此外，中草药洗发水还具有护发功效。由于中草药洗发水中含有大量的天然成分，因此它们能够有效滋养头发，使头发更加健康，并能够有效防止头发受损和脱发。
总之，中草药洗发水具有许多优势，更加安全和有效具有护发功效等。因此，我们建议消费者购买中草药洗发水，以满足他们的护发需求，并享受更多的护发健康。
十二草集12种中草药168小时熬制而成，纯草本无添加~
你的洗护产品有这些草本成分吗，如果没有的话，赶紧安排安排，不知道选什么护发产品，欢迎评论区告诉小十二~
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